怎麼把 緊急狀態下的高速思維能力 日常性的發揮出來？

我常有這種體驗：必須在很有限的時間內解決某個問題或理解某個問題，這時似乎整個人都進入一種特殊狀態，好像智力突然大幅提升了。特徵是，高度專註，對相關信息非常敏感，猜測的速度和準確度都大幅提高。往往平時懶懶散散很久沒搞定的問題，在這個狀態下很快就搞定了，思維的效率比平時翻了無數倍

理性上我知道平常也應該高效的利用時間，但似乎如果沒有外部環境導致的巨大壓力，自己怎麼試圖認真做事，都沒法達到上述狀態。（我這裡指的「高效利用時間」是指思考複雜問題方面的，似乎不是「時間管理」等方案能解決的）

我想很多人應該有類似的體驗。有沒有什麼辦法能把這種S技日常性的發揮出來？

相關的問題：人真的可以做到急中生智嗎？ - 生活

這裡的答案中說是腎上腺素的影響，我感覺好像不完全是，因為我上面說的「有限的時間」也可能是長達幾天

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補充 ：

一些相關的思考：

這個現象裡面似乎很重要的一點是「取捨」。一個例子：我以前經常一個學期沒怎麼學，最後臨近考試，只有幾天的時候，必須以極快的速度過一遍書並抓住重點，這時的心理完全就是為了應試，而不會去過於糾結細節，反而很快理解了主幹內容。而之後試圖將相同的學習方式應用到日常工作中，卻往往發現心理上無法有效「取捨」。好像在時間壓力下，自動就會優先用20%的時間把80%的關鍵問題思考了，而平時總是力求吃透內容，反而拘泥於細節，越來越懶散

另一個近期的例子：當時一直拖一個複雜的工作，實際上就根本沒實質開始做，但突然被要求第二天得報告了，當時我立即判斷了一下到報告前還可用的時間，大概十幾個小時，然後快速規划了下怎麼弄個還勉強的結果，然後就開始做，之後每有一些深入的進展就重新規划下，當時每15分鐘的時間流逝都清晰的意識到了。最後居然不但提前幾小時完成而且還做的不錯。相同的工作，放到平時，哪怕認真干可能也要一個月。回想下，好像是時間壓力下，大腦進入一種非常「功利」的狀態，所有「功效不高」的東西全跳過了

在平時心平氣靜的狀態下始終沒有辦法複製這種思維狀態

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來，咱們逐段分析：

必須在很有限的時間內解決某個問題或理解某個問題，這時似乎整個人都進入一種特殊狀態，好像智力突然大幅提升了。特徵是，高度專註，對相關信息非常敏感，
猜測的速度和準確度都大幅提高。往往平時懶懶散散很久沒搞定的問題，在這個狀態下很快就搞定了，思維的效率比平時翻了無數倍

以上表現，標準拖延症（deadline之前效率大增，平時懶懶散散），如何改正自己去搜索，知乎有多篇相關文章。

這個現象裡面似乎很重要的一點是「取捨」。一個例子：我以前經常一個學期沒怎麼學，最後臨近考試，只有幾天的時候，必須以極快的速度過一遍書並抓住重點，
這時的心理完全就是為了應試，而不會去過於糾結細節，反而很快理解了主幹內容。而之後試圖將相同的學習方式應用到日常工作中，卻往往發現心理上無法有效
「取捨」。好像在時間壓力下，自動就會優先用20%的時間把80%的關鍵問題思考了，而平時總是力求吃透內容，反而拘泥於細節，越來越懶散

完美主義的表現，一句話：

不完美的完成遠勝於完美的半途而廢。

僅此。

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呃，難道不是應該堅持做自己喜歡的各類事么？只不過存在分配問題辣╮（╯3╰）╭

(比如在知乎摸魚，噗

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我也在想，怎麼好好利用這股能量，可惜到現在為止都沒有找出來。

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在我的理解里，時間管理的目的，就是高效利用時間，使自己在短時間內專註於面前的問題，集中精力。

一般時間管理的方法是把時間分段（當然也有別的方法）。每段的時間可以短一些，比如20min或30min，這樣的話應該會在心理上給人以輕鬆的感覺、並且精神更容易高度集中。然後合理分配內容。每完成20min的任務就停、休息放鬆，再繼續做下一時間段的任務。（這個好像很多人都提過）

如果就像你說的：解決複雜問題。那我認為你可以花幾分鐘先了解問題、明確目的、簡單分好該做的區域。再分配時間...

這樣應該會容易一些吧。

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還有我覺得你應該對自己所做的事情抱有信心和熱情，

試著克服抵觸心理

這樣做事才能做好啊~

O(∩_∩)O

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