網球運動員李娜為什麼如此給力？

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她今天取得的成績主要得益於哪些因素？

敢於夢想，敢於改變，才能獲勝。

早年間的時候，李娜還只是和眾多中國金花一樣，初涉巡迴賽，正在不斷尋找自己的位置。和更年輕的彭帥、鄭潔相比，她出成績算是比較晚的。但這並沒有影響她向前的腳步，在和姜山結婚之後，在簽了國際知名經紀公司IMG之後，在網協開始放她們單飛之後，在她接連被國際級教練托馬斯、莫滕森和卡洛斯指導之後，「娜姐」開始成為我們所認識的那個「娜姐」了。

2011年的法網算是意外之喜，而從2013開始她在場上場下都變得更加穩定。這種穩定讓她和過去的自己區別開來。和以往相比，2013年之後的她技術更全面、心理更強大、態度更平和，甚至能夠在公開場合討論自己的性格缺陷。這在一兩年前，還是無法想像的場面。而這些改變，都來自於她對於職業生涯的珍惜、對榮譽的渴望。此外，還有團隊比以往任何時候更強大的支持。

和過去相比，李娜的提升時全面的。從年頭到年尾，全世界都看到了她的進步，而這種進步最開始是體現在技術上的。對於一名年過30的老將來說，這並不是容易的事情。堅持了二十多年的動作都需要重新打造，這無論對她還是卡洛斯來說都是一種冒險。

「打進世界前三，或者再拿一個大滿貫。」這是李娜在2013年初和她的團隊公開的目標。當時她正在深圳參加深圳公開賽，她的世界排名是第六，排在阿扎倫卡、莎娃、小威、A·拉德萬斯卡和科貝爾之後。在經歷過2011年到2012年從高峰到低谷的歷練之後，她決定再次出發，在32歲生日之前許下了「實現再一次突破」的願望。「當一個人說你不行，或許你不會覺得怎樣。但當10個人都這樣說，你就會慢慢開始懷疑。可是，我覺得應該再相信自己一次。」

但光有願望和自信是不夠的，行動才是實現目標的唯一途徑。在2013賽季之前的冬訓期間，她付出了比過去多得多的汗水和努力。她的教練卡洛斯向來是以要求嚴格著稱，他沒有把李娜當成「大滿貫冠軍」，而是一個剛剛起步的青少年選手——每天要做8組技術訓練，大部分動作都要被重新糾正。其中就包括發球，以及如何奠定來到網前的基礎。接下來是3個小時的擊球訓練，還有兩到三個小時的體能。

這樣的場面在她的預料之中，可實際實行起來卻讓她痛苦不堪。頭三天過去後，她渾身疼痛，甚至一度跟姜山抱怨說要逃離。但最終她還是咬牙堅持了下來，他們所有的付出在新年頭一項賽事中收到了奇效。來擅長底線進攻的她不斷利用發球建立優勢，並且多次來到網前，以橫掃之勢拿到了深圳公開賽的冠軍。

這些嘗試對習慣於正手攻擊的她來說是個不小的改變，在賽後新聞發布會上她解釋了原因。「其實整個冬訓卡洛斯都在鼓勵我一有機會就來到網前，可能在這個圈子裡，不敢說100%但至少有80%的人都知道我的打法。所以，我在嘗試新的東西，然後改變2013新賽季。」

更強的攻擊性，更快速的得分方式，這是卡洛斯為李娜打造的新戰術。這和費德勒、小威的打法有著異曲同工之妙，既節省時間又節約體能。在大滿貫賽場上，新戰術收到奇效。在溫網第四輪橫掃前法網四強文奇的比賽中，中國金花19次來到網前。而在接下來8進4的比賽中，她面對防守高手A·拉德萬斯卡有驚人的71次上網。她的表現讓所有人跌破眼鏡，1953年曾經參加過溫網、現網球記者克拉尼奇驚嘆道：「天啊，她竟然變成了發球上網選手？」而擔任電視解說的麥肯羅則不敢相信自己的眼睛，「李娜今天的上網次數估計比她一輩子都多！」

雖然她沒能贏下那場比賽，可賽後她卻沒有任何沮喪。「是的，是71次。我堅決貫徹了賽前制定的戰術，未來我們會繼續提高。」在9月份的美網，她再次展現了自己的新技術。和羅布森的女單第三輪，她發出11記ACE，打破個人在大滿貫上的最佳紀錄。3場比賽下來，她的總ACE數達到21個，高居美網榜首，領先一干紅粉。

「下一個海寧」，只看了小半個賽季李娜的表現，路透社就給了中國金花這樣一個稱呼。「她的發球變得穩定，打法也更加積極。在和卡洛斯的合作下，她看起來正迎來一個強烈的反彈期。」對於之前心裡還不算有底的李娜和卡洛斯來說，這種肯定相當有正面意義。

從某種意義上來說，李娜和海寧在性格上都有著很大的相似點。她們小時候都是很聽話地去打網球，一刻不停地訓練。但在內心深處，她們有著一種叛逆精神。比利時姑娘曾經不顧家人反對，和自己的教練結婚；而李娜據說當年選擇退役，理由之一就是隊里不允許她和姜山談戀愛。這種習慣把自己藏起來卻又十分堅定的性格，如果被正確地用在球場上，那會取得了不起的成就。可如果用得不當，就會陷入固步自封的境地，被自己的心鎖牢牢封住。幸好，卡洛斯對待這樣的弟子有足夠的經驗。

對於中國金花來說，阿根廷人不僅是她的教練，更是她的「心理按摩師」。和以往對待青少年選手不同，卡洛斯對李娜這種年過30的老將，以嚴格著稱的他換了一種方式——採用更多的引導和鼓勵，而不是之前的說一不二。在北京訓練的時候，他會在李娜每一次來到網前時說「很好」和「再來一個」。在大滿貫賽場上，他會認真記下來李娜在比賽中的需要改進的地方，然後第二天訓練之前才說給她聽。為什麼不比完賽立刻告訴她？他的回答相當設身處地：「她剛剛打完一場激烈的比賽，不管輸贏都很艱難。這個時候我要是上去告訴她哪裡做得不對，那會顯得不近人情。」

循序漸進的指導方式讓李娜感受到了更多的尊重，而目標越來越明確的她也懂得該如何讓自己得到提升。她在以前總是喜歡什麼事情都一個人扛，連出版的自傳都是《獨自上場》。「但是卡洛斯不斷鼓勵我，我的團隊也給了我很多信任。有的時候比賽開始之前我會非常緊張，現在我會把這種情緒告訴卡洛斯，他有足夠的經驗告訴我該怎麼做。」

她和卡洛斯的這種互相信任的關係不斷發展，到後來他不但是她的教練，還是心理按摩師甚至婚姻諮詢師。「以前姜山跟我說什麼，我都會當做耳旁風。可是卡洛斯說什麼，我都會照著做。以至於到後來，姜山要讓我做事情都會說『這是卡洛斯說的』。你知道，他簡直是拯救了我的婚姻！」

來自團隊的心理按摩讓她變得堅不可摧，即使是在落後的情況下也能夠奮起直追。看著看台上卡洛斯堅定的手勢、姜山關切的眼神以及阿萊克斯及時的鼓勵，她把獨自上場變成帶著所有人的希望上場。

在美網半決賽中，她在阿瑟阿什球場首盤輸了小威一個0比6。從比分來看她似乎沒有多少機會，但她即使接連遭遇破發，也保持著足夠的鬥志。第二盤她奮起直追，3比6的比分擁有比這個數字更高的質量。早年間的崩盤並沒有出現，取而代之的是不斷的追逐。在此後的伊斯坦布爾年終總決賽上，小組賽三場全勝並且在半決賽橫掃揚科維奇的李娜再一次面對小威。她拿下了第一盤，可是接下來卻被對手逆轉，決勝盤的比分又是一個0比6。但沒有人說她意志品質不夠堅定，也沒有專家跳出來指責她難堪大任，因為誰都看得出來她的努力和她的進步。

李娜的進步不止來自於技術和心理，還有情商。之前她總是喜歡「獨自上場」，所以在大多數的公眾場合里所展現出十分自我的性格。但人不能脫離社會而存在，即使再有性格，也需要把握好那個度。可是她之前欠缺的就是這種掌控，經常會在發布會上和記者對嗆，或者在比賽中對過於熱情的球迷大喊「shut up」。在2013年後半段，她正慢慢地改變自己「刺蝟型」的性格，開始變得柔和起來。

不過，這種改變也不是一朝一夕的事情，中間也經歷過起伏。在澳網決賽失利後，她沒有自怨自艾也沒有出口傷人，而是表現得非常得體。她誇讚了阿扎倫卡的表現，同時還對自己的未來表示期待。但是來到羅蘭加洛斯，急於證明自己的她在第二輪爆冷不敵馬泰克。賽後，她和新華社記者「對峙」，並且爆出「難道我要對球迷三拜九叩」的言論。一時間她再次榮登話題榜榜首，力挺的和辱罵的各佔半壁江山，而她則完全沒有想到當時的衝動會成為社會焦點。

法網之後的李娜躲了起來，看起來是個刺頭的她其實是更容易受傷的那一個。她覺得委屈和失落，開始思考到底是不是應該退役。好在這個時候她還有團隊的支持。姜山自是不用提，卡洛斯和阿萊克斯都讓她想清楚。「你真的不想打了嗎？如果是的話，我們明天就可以離開。」阿根廷人沒有建議說退還是不退，但這招破釜沉舟卻激發了中國金花的鬥志。她說想要再相信自己一次，並且肯定教練也給予自己以信任。

在李娜迷失於媒體上和輿論間時，她的經紀人阿萊克斯·埃森巴德也起了關鍵性的作用。他利用自己的經驗告訴中國金花該如何應對壓力以及和記者們周旋。即使她學不到他那樣八面玲瓏，也至少可以為自己創造一個相對舒適的大環境。

2013年美網期間，正在參賽的李娜爆出「類固醇事件」。那是《紐約時報》的一篇報道，說她之前在地方隊時曾經被強迫服用過類似藥物。消息一出，國內幾乎炸翻了天。而在紐約的記者雖然很想找她確認，卻礙於她的脾氣，不敢輕易提問。但全程陪同李娜的埃森巴德成為了樞紐，他主動讓記者們去問李娜問題，並表示：「她已經準備好了。」她的確準備好了，不但笑著解釋了事情的來龍去脈，還能夠開玩笑調動現場氣氛。

她看起來已經適應了新的工作方式，認識到自己應該承擔的社會功能。在度過了職業生涯最穩定也是最讓自己滿意的賽季後，她在11月中旬以享受生活來犒勞自己。但接下來她很快就會和團隊匯合，以苦練來備戰下個賽季。

時間總是過得很快，2014賽季轉瞬到來。李娜繼續從深圳出發，在澳網這塊她最熱愛的球場上，她在決賽中擊敗齊布爾科娃奪冠。對於這座職業生涯第二個大滿貫，她說支撐著她冒險改變、不斷進取的正是夢想。

「人們因夢想而偉大，所有的成功者都是大夢想家。」美國前總統威爾遜這樣說道，「有些人讓希望悄然絕滅，有些人則細心培育、維護，直到它安然度過困境，迎來光明和希望。而光明和希望，總是降臨在那些真心相信夢想的人身上。」

沒怎麼看過李娜比賽，人家現在冒泡了就來品頭論足有些不厚道。隨口說兩句。技術方面，李娜的能力比較均衡，沒有明顯的弱點。（鄭潔的發球、彭帥的移動，可能都是致命傷）但在均衡的同時，李娜還有自己鮮明的特點，就是懂的如何發力、打上升點、回球快速且深，很男子化。不過早先雖然天賦很好，但李娜不會控制，而且脾氣急躁，失誤過多。現在變化最明顯的就是學會了控制，不論是動作上，還是心理上。在舊體制下，擁有天賦的李娜一度退役上學。而脫離傳統體制後的李娜，聘請了好的教練，大大受益於先進的職業球員訓練和生活方式。這是決定性的。

對比李娜這兩年，主要還是心態上的調整。作為觀眾，一個明顯的改變是，碰到關鍵分的時候，沒有以前的「不敢看」的感覺。當然同樣還是緊張，但是多了些期待，覺得李娜現在很有可能打出漂亮的關鍵分。同時，李娜對比鄭潔沒有明顯的弱勢（身高），比彭帥（雙正雙反）的打法又少些步伐上的限制。而且，我覺得有天賦的運動員，總有一段黃金爆發期（大師級的運動員就偉大在能持續較長時間），李娜現在就是趕上這個時期了，天時地利人和，加上一個好教練，就……齊活兒了

李娜和Popcap的成長軌跡類似，就是將「持續改進」做到了極致

敢打，而且無畏。打的很堅決，進攻很果斷，我看她每個球都是在進攻，對方就一直在防守。就算出現失誤，不管比分上自己是優勢還是劣勢，都堅持自己的打法。

沒怎麼看過她以前的比賽，但感覺她現在明顯是一名很成熟的運動員。

得益於她媽有自己的生活

很早就看李娜打世界大賽了，以前國內的沒看過，但是當時對她沒什麼感覺，反而是我弟對李娜很讚賞，說她打球很據攻擊性才慢慢關注到李娜，這麼說,李娜的成功是個人加李娜團隊運營的結果，當然李娜本人的性格也是成功的因素之一，只有敢於別人不同的人才能做出出色的事情。

本身條件出眾。力量，速度，反應，天賦都非常難得。

現在團隊整齊，經濟公司也服務到位。

另外，她是個有夢想並且為之努力的人。

請看視頻，16歲的李娜目標是前十。

李娜16歲訓練視頻曝光娜姐談夢想視頻

李娜付出的努力、克服的阻力和她自身的天賦完全配得上現在的榮耀。再加張圖~

凡是國家不「扶持」的項目，中國人乾的都比較牛逼

脫離體制，自力更生

因為她球打的好

李娜為什麼會成功，我想只有她自己才知道。尋找到怎樣的方向，付出多少努力，作出多少犧牲，只有她自己才懂。所以題主與其在這裡提問，不如自己去尋找她的成長經歷，去看她的訪談錄，去欣賞她的演出。外人喜歡給結果賦予一些看似有道理的規律論，或者模式，但卻沒有辦法評估到底是哪一種因素起著多大的作用。

1、發球；

2、力量、體能；

3、跑動、反應速度；

4、反拍致勝無人能敵；

5、心理，這是李娜的命門，處理好了就贏球，處理不好輸給誰都不奇怪。

近兩年在卡洛斯的指導下，心理方面有了長足的進步，也是她成績卓著的最根本原因。還有就是對她發球的改進，更具攻擊性。一發進球率和質量對於網球實在是太重要。

李娜的對手只有她自己。

有夢想，就會有奇蹟！有追求，才會有未來！李娜，做到了。

主要還是得益於自己的心態的調整，技術的進步，還有就是教練了！在一些關鍵分上的把握不會那麼急躁了！在一個就是中國的體質！當年好像姚明提出一體兩制，不知道現在中國的體育制度是怎麼樣的！

個人技術加上心態，之前心態不好一直出不了成績，隨著比賽的增多和年齡的增長，心智逐漸成熟，前教練托馬斯的指導也起到了很大作用

因為乒乓球有整個中國隊，而網球只有娜姐。

因為她的教練是王衛星，挺厲害的一個老頭子

我希望我可以打到世界前十！！淚崩！！！