求推薦手環：實時心率 睡眠 時間 卡路里計算 手機同步方便？
小女子健身愛好者，運動時需要根據心率來看自己運動強度。
所以想入個手環，顯示實時心率，實時啊！同時能測睡眠，智能鬧鐘。（iWatch就是不能測睡眠才慘遭我淘汰）以上是鋼需。如果能看時間、自動識別運動、自動同步到手機、偶爾提醒我站起來，那是極好的。
關於APP，最好能有卡路里攝入的計算。中英文無所謂因為在健身房，所以無所謂GPS。價格1000-3000都可以接受。謝謝各位大神了！
綜合了你的條件，我去網上看了兩個多小時的手環評測，現在發現最合適你的手環是：
Fitbit Charge HR沒有之一
下面具體說一下情況吧。
鑒於你說的要實時心率的檢測，並且還加粗顯示了，我就暫且認為這個是最主要的需求，不符合此需求的設備，一概排除。
- 實時心率檢測
在心電監測中，有幾種常見的方法，第一種就是血氧法，就是我們上學期間做的階梯運動，在跳完階梯之後，會在手指上夾一個檢測的設備。第二種是光電法，通過綠色的LED光源，來檢測血管下的血液的流動。第三種是心電信號法，醫院用的專門的儀器就使用的是這種方法。
Fitbit Charge HR使用的是第二種方案
圖片來自新浪
因為採用的是全天候的心率檢測，準確率也上去了不少。在同類設備當中表現算是比較優秀的了。本身Fitbit也是專門做運動設備的嘛。
- 睡眠檢測
睡眠檢測功能大家都感受是都還不錯，而且支持自動睡眠監測
- 智能鬧鐘
具體使用方式就是連上你的Charge HR後 點一下你的設備 上面就是靜音震動鬧鐘 後面寫了個1，這個在具體使用的時候就能找到，如果找不到，給你看看別人的方法。
charge hr 鬧鐘如何設置_fitbit吧至於你說的看時間，那自然是有的
自動同步是有的，可以選擇自動同步，官方寫的是15分鐘同步一次自動識別運動這個功能貌似在所有的體驗報告裡面都沒有寫其他可以注意的點：
佩戴的時候有較為嚴格的要求，需要帶在手腕骨後方一指左右，才能更準確的檢測心率因為加入的心率功能續航時間有所減少，一般佩戴4-5天需要充電參考鏈接可穿戴產品中 哪種心率監測方法最流行？Fitbit Charge HR評測：可以隨時監測心率的手環心率感測器的逼格，Fitbit Charge HR智能手環評測Jawbone UP3與Fitbit Charge HR大PK_網易數碼夏天戴Fitbit Charge HR是啥樣體驗：裝逼真熱！Fitbit Charge HR評測：可以隨時監測心率的手環走心之作 Fitbit Charge HR操作詳解
愛普生運動光電心率手錶就可以～藍牙連接手機～日常睡眠～步數～卡路里～等等等～
我也有一摸一樣的需求，很想知道alta hr 和這款比 ？
先問下題主之前是否有用過手環，之後補充
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