時間過得快，怎樣才能抓住時間？
時光匆匆，從指間溜走
專註現在導向的時間知覺。
時間洞察力
時間洞察力是心理學教授津巴多和博伊德所提出的概念，這種人人皆有的「時間洞察力」，將會潛移默化地幫我們分類、感受、聯繫我們經歷的每一件事，並賦予它們意義，影響我們的人生，而且一切都是在不知不覺中發生的。
時間洞察力分為6個維度：
每個人在每個維度的高低各不同，而且也會受到宗教、文化與情境因素影響，A導向的人偶爾也會在某件事上用B導向思考問題。
1. 過去積極導向（Past-Positive Orientation）
過去積極導向（Past-Positive Orientation）發生在那些會給回憶鍍金，唱著「Every shalalala/ Every wo wo oo/ Still shines」，然後「笑著流淚」的時刻。
小學時，我們家經常收到跨洋而來的包裹，裡面會有一捲風塵僕僕的家庭刻錄影碟。我曾在屏幕上看到表弟剛出生時，阿姨隨外婆在悉尼的公園裡漫步的場景。曾經的家庭錄影傳統，和我追憶的場景，都表明時間的「過去積極導向」正主宰著我。
習慣以這種導向來感知時間的人，通常有許多朋友，也經常都在浪漫關係中。他們不太抑鬱或焦慮，自尊感和幸福度都很高。過去積極導向的人會花時間參與家庭傳統活動，花時間溫習與家有關的回憶。他們熱愛家庭聚會，同時很難對陌生人和新鮮事物敞開胸懷。比起其他時間導向者，他們由於對陌生感到恐懼，更容易產生偏見。
通常，不管事情是好是壞，這種導向的人都會儘力保持按傳統做事，回憶曾經類似情境中管用或不管用的行動。更多抽離於現實，而著眼於他們的義務、契約和標準程序。
2. 消極過去導向（Past-Negative Orientation）
哈姆雷特與父王魂靈對話之後，他的性格與人生從此被改寫：裝瘋賣傻、誤殺首相、從昔日溫和有禮變成後來的敏感多疑——他徘徊在信仰破碎與昔日家園之間，復仇大計時刻激蕩於胸，卻遲遲無法下定決心。
他的思路與「消極過去導向」不謀而合。消極過去導向（Past-Negative Orientation）的人，儘管現實已經峰迴路轉，他們還是會經常想起創傷、失敗和受挫，無法釋懷。習慣以這種導向來感知過去的人會更有攻擊性，經歷過帶來壓力的事情後，也會更容易和伴侶有矛盾。
兩種過去導向的思路截然不同，並不僅在於經歷的事件本身，也在於每個人如何去感知那些經歷。
前幾天讀《昨日的世界》時，讀到茨威格寫了這樣一段話：
在我的今天和昨天之間，在我的扶搖直上和節節敗落之間，是何等的不同，以至於我有時彷彿感到我一生度過的生活並不僅僅是一種，而是完全不同的好幾種。當我無意之中提到「我的生活」時，我就會情不自禁地問自己：「我的哪一種生活？」是第一次世界大戰前的生活，還是第二次世界大戰前的生活，還是今天的生活？
3. 現在宿命論者（Present-Fatalistic Person）
曾經歷過一戰二戰，或是文革的祖輩父輩們，目睹道德的精神文明從高處墮落到非人的地步，他們那代人已經學會了一招：不再緬懷失去的一切。沒有出人頭地，沒有衰微退隱，沒有動蕩平穩之分，也沒有居安思危的意義。
大前研一在《低慾望社會》中談到當下日本經濟所面臨的根本問題是「低慾望社會」。他斷言說日本現在也是沒有大志的時代，年輕人越來越沒有慾望，這就使日本不斷地衰退。
現在宿命論者覺得人生不值得做計劃，因為有無形之力控制著這一切。這種信念讓他們相信運氣也可以幫他們改變現狀，而非單單依靠計劃和努力。不過，他們若是失敗，會更走心地接受責備；若是成功，卻會否認是自己的能力。
對於某些宗教的教義來說，那是他們的信仰，也是德行。現代宿命論導向，可以被視作隨遇而安、逆來順受，也可以被視作失控的無助。
4.現在享樂主義導向（Present-Hedonistic Orientation）
時代似乎在悄然改變。
正如津巴多所說，數碼產品在重塑我們的大腦。在美國，一名21歲的青年大約已經花去10000個小時玩電子遊戲。在那裡，他創造並控制自己的世界，他關注每一分每一秒的事情。未來將要層出不窮的3D虛擬現實設備，會讓電子世界更加栩栩如生，也會讓習慣它的玩家變得更加「現在享樂主義導向」（Present-Hedonistic Orientation），這種導向讓人只做愛做的事情。自我縱容，愛好玩樂，喜歡能馬上能帶來享受和愉悅的東西，躲開需要付出、計劃和努力的事情。
誠然，生命需要歡度，需要片刻的失控。習慣於這種導向的人通常非常懂得享受，在親密關係、性、派對上都很精力充沛，甚至可能是你非常親密，經常點贊、評論、互動的貼心好友。但通常也更情緒化，更具攻擊性，情緒起伏更大。
但無論如何，身在現在享樂主義導向下，人會只想滿足刺激和興奮的需求，並不會考慮太多後果。
在美國，每9秒就有一個孩子輟學，我們也必須看到，學校的許多設置並不一定適合各種時間導向的人，而且甚至在帶給部分孩子障礙。
因為，當回到學校時，扁平的教學手法，毫無控制感的課堂，語調平淡而沒有其他環境刺激（如音樂、動畫等）的講解過程，這些習慣了現在導向的孩子會覺得很艱難。學校建立，就是為了訓練延遲滿足能力，就是為了訓練我們的「未來導向」（Future-Orientated），這種導向讓人做事的時候更多思考未來，想像每種行動會導致的結果，而不僅僅基於經驗。它會讓人著眼「如何－則」的推理、概率思維、邏輯分析等等。而且為了達成長遠目標，有能力延遲及時的滿足。當手頭有工作時，能夠抵擋誘惑，不分心。
5. 未來導向（Future-Orientated）
未來導向者的主要目標之一就是提高效率，用最少時間做最多事。放至今日，這種導向得分高的人，絕對會買一堆時間管理類app的。
如果沒有長遠的計劃與目標的支持，蓋茨比不會功成名就。同時，他對Daisy積極過去導向的執著，也將他帶入了漩渦。出生在小村莊的曼德拉在獄中時說，「即使是在監獄裡那些最冷酷無情的日子，我也會從某個獄警身上看到若隱若現的人性，可能僅僅是一秒鐘。」如果僅僅基於傳統經驗與經受的挫折，他恐怕不會對未來有這樣的預期。
未來導向高分的人也更容易得心臟病，更容易焦慮，為了達到理想狀態也可能體驗更多失敗。如果他們終於有一天成功了，但卻看上去不那麼有意義，他們可能會陷入虛無，對人生的價值感到懷疑，還有，更容易有x年危機。
津巴多發現，那些廣告標示、宣傳語都只能影響未來導向者：為了前程要好好學習、為了防止肺癌不要再抽煙！、為了不讓海平面上升應該低碳出行！……
但是未來導向者能自控，也不太會在這方面出錯。享樂主義導向者即使通讀勵志故事和道理，也不會改變行為。因為只會沉浸在現有的刺激，心中並沒有考慮未來。他們也明白這些道理，但僅僅是明白道理，從來不足以影響他們的行為。
6.最平衡的狀態
時間洞察力對我們生活方方面面，乃至社會都有不同程度的影響。「時間洞察最平衡的狀態」（Balanced Time Perspective）是較高的積極過去、較低的消極過去、較高的現在享樂主義、較低的現在宿命論、較高的未來導向。這種時間知覺觀讓人更滿意，更感激生活。
現代社會，無數人在試圖以「積極過去導向」追憶似水年華，並呼喚回歸田野，找回「悠然見南山」的喜悅。因此會有詩人木心突然之間家喻戶曉的那句：「從前的日色變得慢／車，馬，郵件都慢／一生只夠愛一個人。」
不僅如此，人們的「返鄉歸田」風潮也包括去大理、漫步古鎮、看草原日落，以上種種不僅給旅遊業帶來滾滾紅利，同時也告訴我們一件事，人們的時間觀僵固已久。
附錄：測測自己的時間洞察力
《津巴多時間知覺量表（ZTPI）》幫助我們認識自己的時間洞察力，複製鏈接開始做測試。地址：The Time Paradox
全英HOLD不住的盆友，請看下文……
友心人（微信號youxinrenxiaoyou）出品，漢化：青葙 DONG 砍妹
1. 我相信和朋友一起參加聚會是生活中重要的樂趣之一。
2. 和童年相似的情景、聲音、味道經常使我回憶起一系列美好往事。
3. 命運決定了我人生中很多事。
4. 我經常想起生命中有些事我本該做得不一樣。
5. 我的決定很大程度上受到周圍的人和事的影響。
6. 我相信人的一天應該在每天早上就提前計劃好。
7. 回想我的過去令我愉悅。
8. 我做事衝動。
9. 即使事情不能按時做完，我也不擔心。
10. 當我想完成某件事時，我會設定一些目標，並考慮如何通過具體的方法達成那些目標。
11. 總的來說，在我的過去，美好回憶比糟糕回憶多得多。
12. 聽我最喜歡的音樂時，我經常忘了時間。
13. 趕完明天截止的任務，還有完成其他必要的工作，優先於看今晚的演出。
14. 該來的總是會來，所以我做什麼其實不重要。
15. 我喜歡那些描述「美好舊時光」里一切都是怎麼樣的故事。
16. 過去痛苦的經歷經常在我腦海里重現。
17. 我試著讓我的生活盡量充實，過一天算一天。
18. 自己赴約遲到會讓我覺得沮喪不安。
19. 理想地說，我想把每天當做生命中的最後一天來過。
20. 我很容易想起曾經快樂的時光，美好的回憶。
21. 我按時履行對朋友或上司的義務。
22. 過去我受到的侮辱和拒絕都是應得的。
23. 我一時衝動做出決定。
24. 我順其自然地度日，而不是試著計劃它。
25. 過去有太多不愉快的回憶了，我寧願不回想。
26. 在我生活里找刺激是重要的。
27. 我在過去犯了錯誤，要是可以撤銷就好了。
28. 我覺得享受正在做的事比按時完成工作更重要。
29. 我懷念我的童年。
30. 做決定之前，我會衡量得失。
31. 冒險讓我的生活不會無聊。
32. 對我來說，享受人生旅程比只關注目的地更重要。
33. 事情的發生基本不按我預期。
34. 讓我忘掉年輕時不愉快的畫面很難。
35. 如果我不得不考慮目標、結果和產出，那會奪走我在工作和活動中的快樂。
36. 就算我享受現在，我也經常和過去相似的經歷作比較。
37. 你不可能真的能規劃未來，變化太多了。
38. 我的人生之路受到我無法影響的力量控制。
39. 擔心未來是沒意義的，既然我也什麼都不能做。
40. 我按部就班地準時完成任務。
41. 我發現當家庭成員談論過去是怎樣時，我不會參與。
42. 我冒風險在生活中尋求刺激。
43. 我列下要做的事情的清單。
44. 我經常隨心所欲，而非跟隨理性。
45. 當我知道有工作沒完成時，我能抵制誘惑。
46. 我發現自己常常被激情沖昏頭腦。
47. 如今的生活太複雜了，我更喜歡過去簡單點的生活。
48. 我更喜歡那些隨性的朋友，而不是有計劃的朋友。
49. 我喜歡那些經常重複的家庭禮儀和傳統。
50. 我想起過去發生在我身上的那些壞事。
51. 如果這個任務能讓我進步，即使它困難、無聊我也會堅持做。
52. 把今天掙的錢花在享樂上，要比存起來為了明天有保障更好。
53. 幸運帶來的回報比努力帶來的要好。
54. 我想起生命中我錯過的美好事物。
55. 我喜歡我的親密關係充滿激情。
56. 我總有時間趕上工作任務的。
最後，來看看 津巴多講解的10分鐘的手繪漫畫視頻！
津巴多【時間的神秘力量】友心人原創字幕
如果對友心人（微信號youxinrenxiaoyou）自帶心理學漢化字幕組感興趣，也歡迎加入。
謝邀。我想這道題更關注的是如何不去浪費時間。當你回首之前走過的歲月，覺得並沒有虛度。前兩天，有個人在某道題的評論下，一直跟我爭辯。我花了半個小時跟他講道理，花了半小時生悶氣，又花了半小時刪之前的答案，最後直接卸了知乎。整個下午我沒有任何收穫，除了無處宣洩的鬱悶。然後接下來的幾天，我沒有打開知乎，沒有去想我會增加多少贊同和關注。我重溫了金庸三本小說，看完了心理學兩本課程，接送兒子去幼兒園，還陪他打了好幾把撞球。我為自己做的事，我陪家人做的事，超過了整個春節。而那段時間，我正沉迷於如何將關注數從1000漲到5000，如何將贊同數從500變成10000，甚至我給自己定的目標是每天寫個長答案。當目標達成的那刻，我是挺高興的，但轉眼間，我又希望那個數字可以更多。其實，我挺感謝那個噴子。如果不是他，我還沉溺於知乎帶來的虛無的成就感。原以為，我來到知乎是為了學習更多的知識，但當我熱衷於向外輸出自己的價值觀，熱衷於通過說服別人來獲取認同時，我的收穫便越來越小。最後回到這個問題。當你將時間專註於那些能夠帶給自己成長的事情，當你把時間專註於那些能夠帶給自己快樂的事情，當你將時間專註於那些能夠帶給自己溫暖的事情，當你不再浪費時間在那些虛無的成就感，當你不再浪費時間在那些與人無謂的爭論時，這樣就是抓住時間。至於如何讓時間更有效率，推薦知乎里的番茄工作法。
夜聲人靜的時候，腦袋裡常會閃過這樣的感慨：
「如果當初堅持下來，現在多少有些成績了吧，哎。」其實人對時間的敏感度是很低的只有在你真的覺得來不及的時候，屬於你的時間才真的開始。反省自己一路走來
試著做很多的事情，但真的能堅持下來的有幾件如果說，我身上最大的缺點是什麼
那非「圖快，追求短期的效果」莫屬了。這也許也是人性的缺點，不然也不會有那麼多例如「7天瘦10斤」，「28天改變人生」這類的書籍了只是折騰了那麼久，才發現，沒有一條路是捷徑，但凡讓你短期內暴富、暴瘦的，都是以無形的內在消耗為代價暴富會讓人精神上貪婪暴瘦則讓人從身體到心靈都受到巨大傷害所以，欲速則不達一味圖快，實則也是不道德，不符合持續發展和普遍性的原則。想到這裡會覺得自己特別愚蠢
這些都是小時候語文課本上對我們循循善誘教導的東西比如：只要功夫深，提出磨成針還有水滴石穿的故事只是我們什麼時候就把這些給忘記了細細推敲下，高度、高速發展的網路社交應該是非常重要的原因因為只要打開網路，你就能看到「一夜暴X」的諮詢等看多了，會覺得這才是正常的，誰讓人都是有惰性，怕操勞的動物呢兢兢業業去做好一件事情，反倒被認為沒有競爭力和生產力聖人常說：君子勿速成
太快達成一件事情是對自己的一種傷害一是內耗，二是盲目想想真正偉大的創新都是惡劣環境使然比如大自然中各種綺麗美景，岩洞里的鐘乳石哪個不是歷經幾百甚至幾千年的沉澱而成的用這篇文章告訴自己：人啊，是需要自虐的太快、太安定，就容易得富貴病反倒勤勤懇懇、兢兢業業懷著善意去做事情短期沒什麼效果但時間是最好的見證者看長期功力畢現！！！慢慢來會比較快，慢慢來風景也會比較美網路時間黑洞--獻給那些被遊戲，窮忙和網路吞噬的歲月（時間都去哪兒了）
認識生活中的時間黑洞，一切不能讓自己成長的事情都是時間黑洞在消遣著自己，無意義無成長的實踐，窮忙卻沒有收穫，被網路資訊霸佔。網路為什麼會是時間黑洞，因為你發現你的時間過得飛快，來都來不及反應，而且很多實踐都沒有了，只有與電腦的陪伴。
膚淺的網路資訊吞噬了我的時間，如此辛苦地熬夜我得到了什麼呢？我的知識面更寬了嗎？我的思想更成熟了嗎？沒有！我只感到我的大腦被各種各樣的網路資訊所充斥，我忙得連自己思考問題的時間都沒有了，我擔心如此海量的資訊還會使我漸漸失去判斷能力，我覺得我快要被網路資訊的海洋所淹滅了，沒有去真正做點失去，所謂人因事顯，人們不會關心你的品格和想法是什麼，只關心你做成了什麼。
來看看你每天用電腦都幹了些什麼，從一個點擊到另一個點擊，從一個搜索到另一個搜索，一切都是龐大的時間黑洞，千萬千萬不能把網路當成消遣和娛樂，即使想消遣和娛樂，也要去外面實踐的那種消遣娛樂，增加對實際生活的各種體驗。來看看你心愛的電腦每天都他媽給你帶來了些什麼，你義正言辭地說你每天上網是為了更好了解......。，望著屏幕上那些和你一樣的屌絲囧圖一陣蠢笑並每日以此為樂，你從沒問過自己這些對你究竟有什麼意義，難以置信你居然會蠢到花大把時間泡在網上關注一個跟你全家八竿子打不到一塊的人物明星或同學的一切信息，做得事情都不和身邊的事情有關。
為什麼可以這麼不爭氣？曾經多少無知與輕狂，而今卻已化作辛酸淚，獻給我因為網路和遊戲而逝去的那些歲月，獻給我心底深處不曾忘卻的理想和信念，獻給我身邊一切沉迷網路資訊，沉迷上網而荒廢青春的兄弟朋友們。遊戲，只有輸贏，沒有人生；網路，只有虛幻，沒有未來！活著的最大意義，其實就在於你沒有死去——你還有那麼多時間能用你堅定的信念，善良的心，永不放棄的奮鬥，給家人，給朋友，一個驚訝的未來！網路是吞噬時間的黑洞
曾經多少次，當上網成為我們的一種生活方式後，我們毫無節制地網路，一個沒有睡眠的通宵後，常會懊悔，有時會想：如果生命只能這樣度過，那我寧願只要壽命的二分之一，生命虛度的感覺迎面襲來。一定不要讓網路無端吞噬了自己的全部業餘時間，留點時間給自己讀書（創業類書籍等等各種專業書籍），留點時間給自己思考，留點時間給家人朋友，留點時間親近大自然，這樣不至於使自己生活太單調，也不至於把自己的生命完全託付給網路這個貪得無厭的黑洞。每天有很多事要做，做來做去，累得半死卻好像什麼都沒得到？
解決辦法，你的時間去哪兒了，你陷入時間黑洞了嗎？
你想讓自己不再亂花錢，就要記錄下賬目，讓自己清楚錢都亂花在什麼地方。你想讓自己不再浪費時間，那就記錄下時間的使用記錄，讓自己清楚時間都浪費在什麼地方。
開始生活事件記錄開始，我就有很多意識去和時間黑洞抗爭。
養成好的時間管理習慣，做時間跟蹤記錄是基礎的一步。首先找到你的時間黑洞在哪裡，才能制定方案去改善自己的時間管理，更有效的使用自己的時間。不管你是否刻意去做時間跟蹤記錄
，在形成好的時間管理習慣的過程中，你都在不斷的做著時間跟蹤記錄。當你能很好地進行時間管理的時候，你會很清楚自己的每一塊時間用在什麼地方，就不需要再刻意的進行時間跟蹤記
錄。然，在那之前，你必須要勉強自己、刻意的讓自己去做時間記錄。俗語說：習慣成自然。在習慣之前，還要「勉強」成習慣。時間跟蹤記錄的意識：1、時間跟蹤記錄，簡單的一種形式，就是在你每做完一件事情之後，就記錄下這件事情的開始時刻、結束時刻、耗費的時間，做到這一點，其實不難，完成時間跟蹤記錄的工作量相當小，就是你順便看看手機的幾分鐘時間而已，在做這件事情之前，記錄下預計的時間消耗。在事情做完之後，把實際時間消耗和預計時間消耗做對比，找出二者的差距以及形成差距的原因，由此提高自己估算時間的能力，增強自己的時間感。什麼是時間跟蹤記錄的意識？就是你在開始或結束一件事情的時候，你能夠有意識去記錄事情的開始時刻、結束時刻，記錄做事的預估時間。不然，事情做或者不做，都想不起來記這些時間。
行動;每開始/結束一件事情，就隨手記錄這個事情的開始/結束時刻，記錄事情的預估耗費時間和實際耗費時間。一天結束前，找個小時間段，仔細的分析下自己的時間跟蹤記錄，找出自己的時間管理的弱點，改善時間管理的方案。
說實話，我很多時候都是用手機做時間跟蹤記錄。原因有三：其一、手機基本上隨身帶著，你可以隨時拿出手機做些操作，不會讓人覺得怪異；而用紙筆，比如你在大街上，突然掏出一支筆、拿出一張紙，在上面寫寫畫畫，總會讓覺得這人要麼是學術怪人，要麼就是什麼人來踩點的；其二、手機使用方便，只要有手機，有至少一隻手，就可以在任何的情況下（除手機沒電外），做時間跟蹤記錄；其三、手機上有很多不錯的軟體，例如Evernote、Wiz、有道筆記等，可以方便把手機記錄的內容進行雲端同步，方便於後面對時間跟蹤記錄進行整理和分析。如果可以不用電腦，那就盡量不用電腦；如果不得不用電腦.也要記錄時間開銷和警醒自己千萬千萬不要瀏覽任何網路資訊，任何網站：包括知乎和QQ空間。時間=生命
時間無法抓住，但生命卻可能永恆
前一段時間有閑暇，看了一直想看但沒時間看的《海賊王》，是一部關於夢想的動畫，不過還真長，真懷疑此生能不能看到結局
最喜歡86集中的庸醫，Dr.希魯魯克，自殺前說的話
不用了，你們殺不了我的
你覺得人會什麼時候死心臟被射穿的時候嗎不是患上未知疾病的時候嗎不是喝了劇毒的香菇湯的時候嗎不是是被人遺忘的時候即便我消失，我的夢想還是會實現患病的國民，心靈也會得到救贖
不必做的事不去做，必須要做的事儘快完成。
以上是我今年的人生信條。
留住時間的唯一方式，就是把它變成珍貴的事物
Time you enjoy wasting is not wasted time.
原則就四個字吧，自然、隨緣。你覺的快可能是一個你浪費了時間，一個是你的願望和現實差距太大。所以思考的時候思考，工作的時候工作，吃飯的時候吃飯，睡覺的時候睡覺，戀愛的時候戀愛，結婚的時候結婚。而不是，用與現實差距天大的願望去評價當下、評價時機、評價結果。時間到了，該幹嘛幹嘛，自然而然，隨緣而就，不怕犯錯，不怕卑微。
感受它，然後忘掉它。簡單來說就是：活在當下。
斷網即可
我的方法論就是:縮小時間感知單位。
記得神箭手訓練的故事嗎？大意是如果你的眼睛盯著飛來飛去的織布梭子卻能感到清晰無比，你就能百步穿楊。
同理，如果你能夠把你的時間感知單位從一睜眼一閉眼過去了一天，變成還有十分鐘來得及做個HIIT訓練，你就獲得了更多時間。問題是你多出來的時間做什麼呢？仔細制定一天的計劃，做重要的事情；
做事情之前想好目的、目標、方法，並開始專心執行心無旁騖；
珍惜時間的最好方法就是做對自己、對未來最有意義的事情。
總感覺時間不夠的人往往並非真的沒有時間，而是把太多時間花在了無用的東西上，就像你現在這會，基本上大概是浪費了3秒生命
======================
再多一秒吧
你得先知道該做什麼，不過那倒是另一個問題了What I do today is important because I am exchanging a day of my life for it.
尊重時間，把時間當成一個活生生的人來看待，一個你可以塑造的人！
離開世界之前，一切都是過程。
活著不難，最難的是做人。好好enjoy過程，就已經珍惜時間。享受感情、家庭、工作、愛好的事情，就是抓住時間。先想好自己享受、嚮往怎麼樣的生活，再出發去做吧，不要讓自己後悔。有時候，我在準備睡覺的時候，會特別突然的聽見我掛在牆上的表會突然特別響，這時我會感覺到時間在流逝，我看一眼它，甚至是仔細聽的時候聲音就會變小到逐漸消失在我的耳朵里，我一不注意，它就會又出現。這種情況不知道出現了多少次了，卻總是沒有想起來要留下這種感覺，可能是我的表壞了，或者是因為每次這樣的時候時間已經很晚了，晚到讓我想再不睡的話明天會很難熬，我想的越多，它似乎像是在和我作對一樣來打擾我，我可能真的要換一塊兒表了。
我覺得最好的方式是記錄時間，而不是留住。《知行養成社區》，提供的就是一種新的記錄方法來表達時間。
時間對善用者親切
推薦閱讀：