如何克服拖沓、不愛運動、想得多做的少、不能堅持的缺點?
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有志之人立長志,無志之人常立志,經常給自己樹立很完美的目標,但是堅持不了多久就不了了之,過一段心血來潮,再次立志,如此反覆,對自己越來越沒有信心,真是不知道如何克服這些問題,讓生活進入良性循環的軌道上,做到不枉此生啊
我也有這些毛病,我也改不了,但是我知道我改不了的原因就是自身意志不夠堅定,如果下定決心一定可以做到,但是我就是做不到。所以,我也不去強求非要改變了,順其自然吧,於是就有了我自己的簽名。當對自己實在無法忍受的時候就去改變,成功與否已經不重要,重要的是努力的過程。再給你推薦一個人,戰隼。搜一下就知道他有多厲害,專門研究學習的,我從他那學到一句話:有時候影響結果的不是態度而是科學。意思是說無論你想做什麼,想養成什麼好習慣,想改變什麼缺點,光有認真的態度還是不夠的,一定要有科學的方法。去學學吧,在需要改變的時候照著去做,我就是這麼做的。
談個戀愛就好。
一定要找那強勢的,脾氣倔一點的,你又沒法不喜歡的姑娘,這樣你就會被她各種嫌棄,自己不知不覺就在慢慢改變了。等等…是不是發現找個女朋友比改掉拖延症還難?那就找男朋友好了
不能堅持既定計劃目標,這個問題,一般的回答不外乎兩點:1.制定的計劃,目標有問題!2,意志力薄弱!但是,我想說,那大錯特錯,而且,很多人受其影響,甚至成了不能堅持的理由!言歸正傳,不能堅持既定計劃目標!首先,在你發誓,下決心那一刻,你一定是真心要那麼做,要成為那樣的自己!所以,目標沒有任何問題!你下決心那一刻,一定會建立在自身情況,自己通過努力能達到或無限接近目標!其次,最主要一點!所謂的意志力薄弱,心智不堅毅!更是阻礙了,並且誘導了多少人放棄,半途而廢!意志力不是天生的,誰一出生就有堅韌不拔的意志?都是需要成長,需要錘鍊的!一句意志力不堅定就可以不去努力了,就可以給自己一個台階了?不能堅持既定計劃目標,最根本的原因在於,最初的決心,那一剎那的狀態,情感消散了!發誓那一刻,那狀態你一定會堅持,會做你既定的計劃目標!而,在執行過程中,那個狀態不在了,所以,會慢慢忘記當時的決心,開始各種借口,理由!有人說了,我把最初的決心寫下來,怎麼最後還是不能堅持,注意,這裡我說的是下決心那一刻的狀態,不是內容!只記住內容,沒用,需要那一刻的狀態!怎麼樣能行?這裡推薦一個軟體:一款優化你人生的ios軟體:《時光對話》用視頻記錄封存最初決心,計劃,目標,理想,憧憬……時刻鞭策內心,目標日期到達,最終結果直觀對比最初決心,觸動心靈,錘鍊意志力!記錄整個成長史記!《時光對話》里,你要面對的只是你自己!
題主可以看一下我關於這個問題的回答。
人與學習:「拖延症」跟「懶」是一回事嗎?
計劃老是被打亂,其原因有一點就是:你對現有計劃所要達到的目標的渴望度不夠,找出上百種理由,如果你不達成這個目標就會怎樣怎樣。
想到了,就立馬做,不要給自己找理由的時間。只要一旦開始,尋找到樂趣,你就會停不下來的····
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