胃不好的人能喝蜂蜜水嗎？

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腸胃不好，經常燒心難受，也經常便秘，可以喝蜂蜜嗎

賣蜂蜜的又在吹。

經過現代科學研究，蜂蜜的組成並沒有文人騷客描寫的那麼神秘，不同來源的蜂蜜的成分不同，一般蜂蜜中總糖量（葡萄糖、果糖、蔗糖）占質量分數75%以上, 水分16%~25%, 蛋白質（各種酶）平均含量0.16%, 此外還含有少量的揮髮油、有機酸、花粉及多種酶類和微量元素佔1%不到，其中並沒有什麼特別的成分，都是尋常的小分子。

也就是說它的主要成分是糖，能佔到蜂蜜的75%左右。再除去百分之十幾的水，其他成分甚至不到百分之一。所以，從現代營養成分組成的角度來說，蜂蜜是一種熱量高、營養高度單一的食品。

早晚來一杯蜂蜜水的作用除了補水，就是大量的遊離糖攝入，這是有害的，不僅會導致長胖，還有很多其他的問題：

長期超高碳水低脂飲食會怎樣? - 紫霞狼的回答 - 知乎

而傳說中蜂蜜潤腸的作用，機制可能與果糖不完全吸收有關，也就是說，短時間攝入大量果糖，小腸來不及吸收而進入大腸中。由於滲透壓的關係，大腸里的果糖還會使得消化道的水份析出，造成滲透性腹瀉——蜂蜜潤腸通便的說法或許就與此有關。

如果蜂蜜真的有這些效果，你們要不要試試純度更高的果葡糖漿？可能療效更好╮(‵▽′)╭

抗菌什麼的？真能比得上抗生素？

應該很多人都聽說過，蜂蜜潤腸胃。但是蜂蜜到底如何使用能使其效果更佳？這很多人不是很清楚。再加上現在大多數人胃由於沒有保養，亂吃，亂喝，都出現了不同程度的胃病。

對胃病，我們不要小視，但是也不必那麼擔心。

我們今天主要討論下如何用蜂蜜輔助治療胃病，要認清楚蜂蜜屬於保健品(當然我的前提是真正的土蜂蜜，好蜂蜜，非勾兌蜜)，不屬於藥品，如果你的胃病很嚴重了，建議去醫院先用藥治療好，然後再食用蜂蜜保養。

蜂蜜為什麼能治療胃病？

一：蜂蜜具有抗菌性，這個是相信有常識的人都知道過去戰場受傷，有些是塗用蜂蜜與傷口處，防止傷口變壞，利用的就是蜂蜜具有抗菌性。同樣的道理，蜂蜜的抗菌性可以一定程度的抑制胃裡細菌的活動。

二：蜂蜜具有弱酸性，可以調節胃裡酸度，減少對胃黏膜的刺激，這樣可以一定程度的保護胃黏膜（同理，對腸粘膜也有一定的保護作用）

三：蜂蜜中的一些酶類物質可以促進消化，同時具有調節胃液的作用，使胃液分泌正常。

四：蜂蜜可以降低神經系統興奮，所以胃痛感受會下降。

對於胃病，什麼時候食用蜂蜜最好？

喝蜂蜜，也是有時間講究的，一般兩個時間段比較合適，一個是飯前1.5小時，一個是飯後2小時左右。我們要根據蜂蜜的特性選擇喝蜂蜜的時間。如果在飯前1.5小時左右喝，蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果在食用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌；溫熱的蜂蜜水能降低胃酸度和稀釋胃液；冷的蜂蜜水可以提高胃液酸度，刺激腸道蠕動。因此胃酸過多或肥大性胃炎，潰瘍的胃炎患者，建議在飯前1.5小時食用溫蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激。對於胃酸缺乏或者萎縮性胃炎患者，建議食用冷蜂蜜水後立即吃東西，刺激胃酸分泌。

如何使用一些方法治療？

這裡，我只介紹一些家裡可以方便應用的一些方法，只要你耐心，能堅持一段時間（至少1個月以上），我相信你可以逐步調養好自己的胃的。

我們都知道胃病靠養，這就需要你有足夠的耐心，如果你對自己的身體都沒有耐心，對什麼才有耐心呢？

方法一：蜂蜜加醋

大家都知道醋的作用是醋有調節體內酸鹼平衡，殺菌作用。醋可適量多一些，蜂蜜適量少點，主要是養脾胃。如下也有我們客戶的評論留言。

方法二：紅糖+蜂蜜+紅茶

紅茶可適量少點，蜂蜜和紅糖可以根據個人愛好適量。先用開水沖泡出茶葉水後，加入紅糖和蜂蜜即成。這個主要功效是養胃，暖胃，和中。

方法三：三七粉+雞蛋+蜂蜜

三七（5克左右）和雞蛋一個打入碗中攪拌，然後隔水燉熟後，加蜂蜜拌勻後食用。每日一次即可，三七具有抗炎，蜂蜜補中。這個主要是疏肝理氣，和胃健脾。

方法四：牛奶+花生+蜂蜜

比例可以隨意搭配，根據個人愛好。因為花生含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補虛；牛奶有豐富的蛋白質；蜂蜜補中益氣。這個主要是對於有潰瘍的朋友。

方法五：土豆+蜂蜜

土豆泥1000克，蜂蜜適量。將土豆打成泥，然後配蜂蜜喝。主要是健脾養胃，對於潰瘍患者。

急性子的你，別喝一天蜂蜜水沒效果就否決了蜂蜜對胃病沒效果的結論。有胃病的童鞋，平時一定要多注意少食多餐，多清淡，吃點健康的食品，遠離垃圾食品，盡量不喝酒。

建議不要，之前胃裡有潰瘍點，喝的是蜂王漿，結果刺激的不行，目前好了，但也喝的是普通蜂蜜泡檸檬，沒再嘗試蜂王漿

另，資深病友，哈，嘗試了很多種治便秘土招，除了蜂蜜，早起後喝一大杯淡鹽水，或者吃蘆薈膠囊，還有普洱茶，印象中是熟茶，這些比較正常不會肚子疼，但效果不明顯。

瀉藥還是別吃了，太有依賴性，嘗試了茶，纖體梅，果導片，決明子，都是效果奇好，但肚子超疼。

其實多吃水果，粗糧也有效果，之前每天晚上只吃菜，也不錯，但是晚上太餓。

最近嘗試酵素，效果也不錯，不會肚子疼，可嘗試。

胃不好的人不要空腹喝，吃點東西再喝是可以的。

腸胃不好，無疑是現代社會非常容易出現的健康問題。尤其是對於當代年輕人而言，對火鍋、冒菜、燒烤等諸多重口味飲食的偏愛，常常使自己腸胃不堪重負。而一旦出現與之相關的疾病，除了常規的醫療手段外，通常很多人也喜歡從飲食上進行一些輔助治療，希望把吃出來的問題，再吃回去。而蜂蜜，由於長年被認為是有通便潤腸的作用，因此成為了很多人食療治胃病的第一選擇。

但我們經常吃到的蜂蜜，真的有調理腸胃的作用嗎？

實際上，就我們生活中所見到的普通蜂蜜來說，其實是一種熱量高、營養成份高度單一的食品，超過90%的組成部分只是普通的糖和水。而一些被謠傳為高價值的維生素、礦物質等微量營養成分微乎其微，其他有益的成分也近乎沒有。在國外機構的很多研究報告里，普通蜂蜜的保健、養生作用跟安慰劑差不多。即便是被廣泛傳播的潤腸通便的作用，其實也只是因為大部分人對蜂蜜中的果糖吸收不良，引發的輕微腹瀉而已。

因此，如果站在目前的眾多研究結果上來說，普通蜂蜜的確是一種很美味的食物，但可能對腸胃調節的作用很小。

當然，事情也不是那麼絕對，最近幾年，一種宣稱可以很好調理腸胃問題的紐西蘭蜂蜜，開始風靡國內。

這種售價不菲的蜂蜜產品，就是目前佔據了高端蜂蜜市場主流的紐西蘭麥盧卡蜂蜜。麥盧卡蜂蜜由曾經廣泛分布於紐西蘭的麥盧卡樹花粉釀造而成。麥盧卡樹是一種全身是寶的天然茶樹，它的樹葉以及樹皮都是紐西蘭毛利人數百年來的珍貴草藥，可製成鎮痛解熱劑、感冒藥及消毒水，拯救過無數紐西蘭人的健康。

而正是由於麥盧卡樹的巨大藥用價值，麥盧卡蜂蜜的藥用功效也引起了現代人的關注。根據紐西蘭懷卡託大學的生物與化學教授Peter Molan的最新研究發現，麥盧卡蜂蜜中含有一種獨特的抗菌活性物，抗菌能力非常強大且活性穩定，不像一般蜂蜜的抗菌成分進入人體後易被熱量及酶分解。這種獨特的抗菌物質，被Peter Molan稱之為獨麥素（MGS）。帶有獨麥素的麥盧卡蜂蜜不僅具有一般的保健功效，還能有效改善胃腸疾病以及皮膚創傷。其強大的治療功效在紐西蘭和澳洲均已得到廣泛的臨床證實，在美國更是蜂蜜中唯一準入藥品市場的添加成分。

簡單來說，就是麥盧卡蜂蜜含有一種叫獨麥素的成份，這種成份對於腸胃疾病有很好的改善作用，而且活性穩定，並得到了很多臨床證實以及美國市場的認可。

如果真的即能享受蜂蜜這種特別的美味，又能對胃病有所幫助，那的確是一件非常值得一試的事情，所以對於腸胃不好的人來說，麥盧卡蜂蜜還是很值得一試的。目前在國內市場上，最知名的麥盧卡蜂蜜品牌有康維他、蜜特加、蜜紐康幾種，售價一般都非常接近，我個人比較推薦蜜特加，性價比相對更高一些，買過幾次，效果還不錯，反正挺好喝的。

當然，作為一種食品，即便是麥盧卡蜂蜜，對腸胃主要也還是起著改善和養護的作用，如果問題比較嚴重，醫院的正規治療才是真正的第一選擇。

別的我不知道，但是便秘確實效果不錯

這個肯定可以的，我就是這麼個人，從小吃慣了蜂蜜，愛酸不愛甜，不到自己難受我都不吃蜂蜜，說實話蜂蜜助消化通便是真的效果明顯，至於對腸胃好不好，我也感覺不出來，高中以後天天不吃早餐，活的也挺好的，也沒餓出啥胃病，人也瘦，打小就瘦，不知道是不是吃苦太多還是蜂蜜真能讓人瘦，反正也沒啥大病小病的，就是有點貧血，個人感覺，蜂蜜沒想的那麼好，但是還是對身體有幫助的，說我自己的故事也是想幫家裡賣賣蜂蜜，真事，有意向可以找我

你看看底下有多少賣蜂蜜的吧！蜂蜜不是葯是糖，不能治病，只能用來滿足口腹之慾，沒其他用。

不嚴重是可以的

我淺表性胃潰瘍

堅持喝了幾年蜂蜜

再也沒犯過病

但是比喝蜂蜜更重要的是不能折騰胃

好好吃飯

放鬆精神

減少壓力

一般是不建議喝的，

這時候信科學就是不要喝然後一堆什麼研究，而事實是可以喝，建議喝，真有用，自己家養蜜的，蜂蜜真的對人身體好

我的胃不舒服，一位老中醫讓我早晨起床，喝點蜂蜜，能修復胃黏膜。

胃不好的話就不要空腹喝蜂蜜的

有可以治療胃病的蜂蜜

胃不好的人食用蜂蜜應該改為飯後，空腹喝會刺激腸胃。

首先，你要有能力識別，市場上絕大部分都是加蜂蜜，加明礬之類的東西。做好怎麼買蜂蜜的功課再說把

問題不大的，喝一點可以的，樓上不要玄化蜂蜜，蜂蜜的主要成分就是水分和單糖。