如何克服自己極度懶散的狀態？

我目前的生活狀態是:什麼事情都懶的去做，比如:

1.我已經攢了很多臟衣服了，並且我有一台洗衣機，但我還是一直拖著沒洗。

2.我計劃做一個網站，很簡單的站，估計每天下班弄兩個小時十天就搞定了，我買好了域名和空間，一直拖著沒動手做。

3.我目前是銷售，手裡有積累的客戶資源，只要把手裡的資源掃一遍一定能出來幾個客戶，但我就是沒動手去做。

總之，我現在幾乎是不付出行動去做任何事情，這種極度懶散的狀態，我該怎麼克服呢...

這個嘛和我一樣，拖延症啊！

養成一個習慣，一想到，馬上著手去做！

汗，才發現這個回答我一直放在草稿箱里，看吧，我這也是拖延症啊，言歸正傳，我以前公司遇到過一個超牛的總經理秘書，一路從一個小秘書發展到總監級別的總經理特別助理，直到有一天她代理我所在的部門經理，我才終於明白她為什麼能有今天的工作成就，那次我有一項工作要跟她彙報，工作討論到一半，發現我們現有的供應商可能不給力，會拖後退，她直接告訴我，我認識一個朋友她也有這方面資源，你和她聯繫下吧，我說好的，我以為她會稍後給我她朋友的電話號碼，誰知她當場拿出手機，撥通朋友的電話，然後直接說明事情前因後果，把我的名字電話給了對方，然後抬頭對我說，這個事情後續你去跟進吧！我當時真的詫異了，這速度太快了，後來很多次發現她的工作速度就是那麼快，任何事情，她想到就會馬上去做，絕不會讓事情卡在她的環節上，跟著她時間不長，但是我卻學到了很多東西，受益匪淺，有時候我想懶散的時候，就會用她來提醒我自己，想要在職場有一定成就，就一定要比別人更有效率！