工作和生活到底如何平衡和選擇？

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作為一個踏入社會的人，特別是剛剛從象牙塔中出來的人，就面臨著生活與工作時間的分配，角色的轉變。到底是選擇一個高薪但氛圍壓抑，可以讓你快速成長但以透支快樂和健康為條件的工作呢？還是選擇一個愉悅的氛圍但是缺少高新和機遇的安穩生活呢？

嗯，作為一個剛踏入社會的畢業生來講，這個問題屬於想太多了；你還沒下水就擔心爬不上來了？感覺工作和生活不平衡的原因里固然客觀的多，但能力不夠還是最主要的。

曾聽說過這麼一句話：你憤怒的原因多半是感覺到自己的無力

感覺到自己無力還不努力？

共勉。

我曾經遇到這樣一個同事跟我抱怨，老闆經常在下班之後還交代工作上的事情，讓他覺得生活被工作侵佔。

有些時候他很想裝作沒看見，但又害怕老闆心裡不爽，沒事兒給他穿穿小鞋什麼的，只得逼迫自己加班。

於是我看見他就在上班、下班後被老闆@、被迫加班、心情超差、工作效率低下……這樣一個惡性循環中一遍又一遍地重複。

最後，他爆發性地跟老闆吵了一架，決定把工作和生活劃分界限，要做到生活與工作的平衡。

我其實真的很想吐槽，你這哪裡是工作生活不平衡的問題啊，你純粹是不想吃虧罷了！

你把自己的時間當做廉價商品賣給了客戶，他還讓你買一送一、加量不加價，你當然會覺得不痛快了！

當然，我也同樣遇到另外一種人。她工作得非常努力，寧願選擇花錢雇一個保姆來打掃家裡的衛生、做飯、洗衣，也要把時間花在工作上。

僅僅是工作業績的提升，她還不滿足。她會花很多時間，去做專業知識分享。把工作中的專業能力，變成經驗分享給學員，從而獲得新的身份形象和物質報酬。

她工作得很愉快，又擁有了非常充實的生活，現在又有了出版書籍的計劃，還將要接受央視的採訪……

她就好像把自己當做了一樣會增值的理財產品一樣，並沒有工作與生活的區分。

想把工作和生活劃分開來的人沒有做好工作，還把生活搞得一團亂；而經常用工作佔據生活的人，卻收穫了充實的生活。

其實這兩個故事中的主人公會有如此不同的結局，並不在於他們是否進行了生活與工作的平衡，而是他們對待工作時間的態度不同。

我那個抱怨的同事，他把工作時間當作一種支出，一種會消耗他的經歷、生活的消費品。而那個「工作狂」，她把工作時間當作一種輸入，一種會增值的投資。她因為工作時間的輸入，而積累起經驗、能力，帶來了更多價值的輸出。

聽起來容易，想要改變自己的思維、行為模式，卻很難。如何做到把工作時間作為輸入和投資？

找到真正想要做的工作。

我很喜歡《Overworked and Underlaid》作者Nigel Marsh在TED演講《如何實現工作與生活平衡？》中的一段話。

他說我們需要看清一個現實，那就是很多人「他們日以繼夜地工作，從事他們痛恨的職業，目的只是為了購買無用的商品，以博取無關痛癢的鄰居的羨慕。」

對於把工作只當做工作的人來說，他們不僅又多花了時間在痛恨的工作上，並且多花的時間並沒有給他們帶來好處，讓他們能夠多買一些無用的商品。因此，他們會感到憤怒，也是理所應當的事情。

但對於工作就是他們真正想做的事情的人，花費人生中最寶貴的時間是值得的。因為這些時間沒有被廉價地銷售，而是為了達成某個更崇高的目標。無論是為了獲得價值感、身份、地位還是什麼。

找到那些即使沒有回報，你還依舊願意去做的事情，把它變成你的工作，就不會因為多花了時間而感到憤怒，也不會因為生活被打擾而感到煩惱。反而會把時間當作為了成就目標，而做的投資。

這裡提供一個發現自己工作定位的工具——MPS。

M=Meaning=你願意投入時間去做、不求回報的事情

P=Pleasure=你做得很開心，有時候常常忘記了困難，即使失敗也不怕的事情。

S=Strengths=你擅長做，別人認為你很精通的事情。

列出你的MPS重合的部分，那就是你喜歡、願意而且有能力去做的事情。

也許你會覺得目前你的工作還並不是你想做的，你只是暫時需要依靠這份工作賺錢養活自己。那麼你又該如何轉變思路，能夠把工作時間當做投資呢？

工作能力遷移的意識和能力

所有工作中積累起來的能力，都可以形成遷移。你肯定不想一輩子都做一線的銷售，天天跟店長討價還價。但是你可以積累起談判溝通的能力，只要有談判的場合，你就能夠脫穎而出。

不斷成功的談判，還會強化你「談判能力很強」的形象。無論你是想再去自己開公司做老闆，還是想在公司做個管理者也好，都能夠把溝通談判的能力遷移過來，成就職業的成長。

有可能你現在每天做的就是寫寫軟文，發發朋友圈。但是你可以積累起文字寫作的能力，洞悉讀者喜歡看些什麼的感知能力，並且找到最容易在朋友圈引爆的話題。當你知道目前這份工作能夠幫助你實現成為作家、成為主編時，自然這份工作也能夠成為你願意花時間的事情。

所以，當你意識到目前的工作能夠幫助你積累能力，並且實現更多長遠的目標時。即使這份工作，你只為了養家糊口，也有了應該努力一把的理由。

最後，我想對同我一樣的職場青年人說：

「很多情況下，我們還沒有忙到需要平衡工作和生活的地步。我們覺得工作佔據了很多時間，可能只是我們工作效率低、時間管理能力不足而已。

「我們每天花8個小時，每年會花2000多個小時在工作中。工作不僅成為我們工作的一部分，也塑造了我們是誰。

「所以，去找到一份可以愉快地為它加班的工作吧！

「千萬不要辜負這每天8小時、應該充滿朝氣的人生。你值得擁有更好的工作與生活。」

看到這個問題，回憶了一下20多年前初入社會的我。那時的我，真的真的真的沒有你這類困擾。換了N次工作，轉過N次行，現在想來，並沒有哪一次是深思熟慮十拿九穩才去做的。只是自己喜歡，不管會不會，就去試試。每當有人問我，如果能回到過去，你會做不同的選擇嗎？每次我都說：現在我一點也不後悔當時做出的所有選擇，即使有一些確實很愚蠢，但每一條岔路，都有不同的風景。

這位同學，你嚮往高薪但不喜歡氛圍壓抑。我想說，真正的工作都是令人感到壓抑的。壓抑有的是來自於人與人之間的競爭，有的來自行業本身的競爭，有的來自社會和科技的高速發展為行業帶來的變革，更有的來自我們自己對個人成就的不滿足。已經2014年了，不要再指望還有高薪而安穩的工作，我的一位同學在中國電信混了十幾年，如今也不得不打起精神認真幹活了。與其40歲了還要重新打拚，為什麼不在20多歲的時候就拼一拼。

沒有體驗過艱辛的人，是沒辦法體驗真正的愉悅的。不要怕辛苦，勇敢一些，選擇你當前能力最匹配的工作，義無反顧地投入做好它吧。

趕圖三天沒洗頭，兩天沒洗澡，一天沒刷牙的我來怒答。（現在可是夏天～）

從出生到現在就沒平衡過。

如果你感覺「失衡」，那麼只有一個可能，就是你不夠喜歡你的工作……

它帶給你的滿足感還不夠，你感到「需要調劑」……

申明，I"m not a workaholic! 生活充滿情趣 []~(￣▽￣)~*，閑時會做很多料理犒勞自己、興趣廣到嚇人……但是忙起來的時候，「平衡」真的就成了偽命題。滿滿的內啡肽在神經樹突之間流竄……當你坐著小船英勇飄下尼亞加拉瀑布的時候你不會想「工作生活平衡」的吧？！會嗎？！

對了一直想搞清人體神經化學系統的運作……什麼時候分泌多巴胺什麼時候分泌內啡肽什麼時候去甲腎上腺素……像我這樣放鬆的時候積累壓力，面對挑戰的時候卻爽到不行的神經反饋形成是不是也有生理依據呢。