形意拳如何做到硬打硬進無遮攔的？

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謝邀！這個我在形意講武堂中有講過。

譜中講，氣孚心意隨時用，硬打硬進無遮攔。

氣孚心意隨時用，說的是內三合與外三合協調。

【內三合，心與意合，意與氣合，氣與力合。講的就是心思單純，氣勢旺盛想的做的高度統一。譜云：不知心裡所悟，原來是本心不明四稍。本心即為內三合（說的不恰當）。心裡下不了手，一交手就露怯，可想這時候力還能打出幾分？！功夫很好卻用不出來，這就是本心不明四稍表現。】；做到內三合，功夫好（整，內緊外松，精靈），外三合合住，顧打合一，就可以硬打硬進無遮攔。

知其為一個合（六合為一），打遍天下，即如老雞（亂組拳譜）。

這應該就是練打合一了。能夠做到六合，就能做到硬打硬進無遮攔，硬打硬進自遮攔！

此謂，六合有內外，內三通心意，外三達五肢（頭與四肢）。所謂心無他鶩，意出必應，周身協調，勁路暢達。外三形，內三意，形意如一，形無形，意無意，無意之中是真意。這是原帖！建議您看一下http://tieba.baidu.com/p/4973470090?share=9105fr=sharesee_lz=0

硬打硬進，是需要一定的功力跟技巧的，並非盲目的硬打硬進

這一點，我可以很好的結合視頻給您解釋，如果還不明白，我們在討論

首先1 您需要有形意拳要求堅實的素質，什麼素質呢？

能夠做到催身如炮，具備強大的爆發力，至少可以很輕鬆的把同等體重對手發放出去

形意爆發力之密-催身如炮-在線播放-優酷網，視頻高清在線觀看

這樣至少保證了，對方100多斤的體重能夠打起來

對方兩個胳膊格擋，我們至少可以打開他的防禦，從而攻擊他

這是硬打硬進的本錢：這時候才能打人如走路，視人如蒿草

這樣的功力如何訓練出來呢？主要是三體式站樁，見我專欄的這個文章：

傳武過去如何塑造高手，科學的訓練體系 - 知乎專欄

然後呢只有這個還不夠，這只是您有本錢

2 良好的技擊技術

形意拳具體的技擊技術，六象可以高度總結：雞腿龍身熊膀，鷹捉雷聲虎豹頭

他的技擊方法非常科學，明細，可以看看我這篇文章+教學視頻

實用形意六象二：虎抱頭（1 概念疏通） - 知乎專欄

這系列的教學視頻是免費的，完整地址在這裡：登錄註冊就可以看

虎豹頭專職對於頭部的防守與進攻，熊膀主要用肩膀救急，發力

鷹捉遠距離突刺，殺傷對手重要部位

兇猛形意，龐老師實用形意系列 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

六象講了一些，您可以參考以下

如果喜歡系統的學習形意拳的練法，打法，可以關注功夫者我的教學

價格都不貴，但是加入的朋友很多，如果講的不好，不會有那麼多朋友支持的

綜上所屬，我們如果想要做到硬打硬進，必須：

1 自身功夫硬 2 擊打方法科學

如果您有一定的功夫，那麼看看我的這個課程，可能會有一定幫助的

龐老師形意五行拳實戰體系入門 - 功夫者 - 專業武術,格鬥,自由搏擊,空翻,健身養生-在線教育平台_培訓機構 - Powered By EduSoho

雖然收費，但是登錄註冊就可以免費預覽第一節課，我在更新中

您可以參考一下

寫文字回答您的問題，真不如您看看我視頻了解的詳細，透徹

不完全是給我自己做廣告，好的東西，又不貴，為什麼不了解呢？

歡迎訂閱我的知乎專欄：實用形意 - 知乎專欄

形意拳實戰應用1

兩年前的技法講解

這個問題問的好！這是和形意拳的技法風格有關的，不過要看個人的修為和實戰能力。

形意拳實際上屬於功力拳，玩花活的很少，靠功力欺人。

什麼是功力欺人呢？說白了就是技法上要求擊實不擊虛。有句老話叫：「起手鷹捉，出勢虎撲。」

鷹捉虎撲訓練之一

鷹捉虎撲合演之二

可以看出來這種訓練的實質就是用身體重心變化帶動梢節，屬於形意拳梢節打法。和對方接觸的雖然是拳手，但是實質上就是重心變化的勢能加速度的力量。對方越是拳架僵硬、或者過分虛軟的打擊效果越好。

很多打法都是裹住自己中線後朝著對方的攻擊懟過去，只要橫勁一出，對方拳確實不屬於虛晃，那麼靠著接觸的瞬間，就是所謂內家拳接點打面的功夫，即通過觸碰後直接把對方重心打動，直接打散對方拳架，破壞對方重心，使其不能形成有效攻擊，自然也就可以硬打硬進無遮攔了。直接打散對方重心，破壞其發力結構，對方就不能形成有效打擊了。

對方如果硬架，那麼就會瞬間僵直，這個時候一把鷹捉，對方自然也就退無可退。

這種打法一般出現在功力差距較大的時候，合著「五行本是五道關，無人把守自遮攔。」這一句來看，應該不難理解。

提句題外，形意拳和八卦掌確實非常合適，早期形意之剛猛，就是應為技法上更多的強調擊實不擊虛，導致很多功力不夠的練習者很難用得上形意拳的一些技術，而八卦掌避實擊虛的風格特點和形意互補性很強。

另外實在還不能理解的可以去看看泰拳招牌之一的雅桑克萊頂峰時期的比賽，尤其是他和一些水平差的選手對抗時，兩手一掩手，和對方一接觸就是能推動對方重心，帶著掃踢就出去了，很少見搞防禦的，而和水平相當的打，更多的看運氣和技術發揮了。

1.自身間架結構或樁勁穩固。

2.攻擊對手時方位角度正確。

3.對對手重心的把握控制。

4.以上做到後，對手實際無有效抵抗能力，則我方不硬也硬了。

硬打硬進無遮攔，絕非不怕死硬碰硬，硬碾壓。只不過是合理的技戰術下的效果罷了。

形意硬打硬進憑藉的是其巨大的技擊能量，無人能敵的技擊能量 ------絕不是憑藉外形動作或技擊技巧，因為形意的外形動作不比任何其他技擊術高明，形意的技擊技巧也沒有外家拳高明，外家拳已經將技擊技巧研究到極致了-------所以形意不需要技擊技巧，為什麼呢？

因為題主自己已經給出答案了-------無遮攔！

現在說一下形意怎麼能夠發出無遮攔的巨大能量的。

形意是內家拳始祖，內家拳有一句經典的話，即周身一動無有不動，什麼意思？

就是說內家拳要時時刻刻用周身整體蓄髮能量，形意的舉手投足發出的都是從根節傳簇上來的巨大能量-------換句話說，形意在用根節能量對抗對手的梢節，所以不用遮攔。

除了內家拳，其他技擊術都是用肌肉緊張發力的。肌肉緊張發力有二個最大弊端。

第一，渾身沒有任何二塊肌肉的排列順序是相同的，所以渾身肌肉不可能同時向同一個方向緊張收縮，不能發出人體能夠發出的極致能量。

第二，肌肉緊張發力只能夠單向傳簇能量，即只能夠發出自身能量打擊對手，而不能傳簇對手能量，所以以肌肉緊張發力的技擊本質就是二人之間能量的硬頂。另外肌肉緊張發力單向傳簇能量的性質也導致了如果渾身每塊肌肉都緊張的話，不但不能發出巨大能量，反而會渾身僵硬-------這就是外家拳或各種格鬥術都盡量讓腰腹部大肌肉群發力而避免小肌肉群發力的原因--------所以一動無有不動是不能適用於肌肉緊張發力的。

那麼內家拳如何能夠在不僵硬的狀態下周身整體生成技擊能量？

很簡單，將周身整體視為一塊大肌肉，在肌肉不緊張狀態下以周身整體的壓縮旋轉替代每塊肌肉的緊張而蓄髮能量！

所以，松沉就成為內家拳發力的第一要素！即只有在肌肉不緊張的松沉狀態下才能夠做到周身整體壓縮旋轉。

周身整體壓縮旋轉從百會玉枕開始，向下催脊柱三關壓縮旋轉，催腰胯、腿腳壓縮旋轉，將周身整體像擰螺絲一樣擰入地下，這樣身體獲得的地面給予的上下貫通之力就遠遠大於肌肉緊張發力時只是腿腳生成的腳蹬地的能量--------這個上下貫通之力同樣被周身整體壓縮旋轉反向像擰螺絲一樣傳簇上來-------這就是前輩大師說的力催三節的能量傳簇方式。

周身整體壓縮旋轉生成下行腳蹬地的能量，使得身體獲得地面給予的上下貫通之力--------這就是內家拳體內生成的上下相隨的二股能量傳簇---------就是說內家拳能夠上下雙向傳簇能量-------這就是內家拳的通的功夫，在形意中叫化勁。

大家好像總把通字掛在嘴邊但卻不知道通的是什麼！通的是能量！

好，內家拳以雙向傳簇能量的通的功夫開創了全新的技擊方式，即以傳簇對手能量而不是與對手能量硬頂的技擊方式---------- 這就是形意的無遮攔，不但不遮攔，還要主動接觸並傳簇對手能量，迎著對手打來的能量而吞入對手能量，將對手能量用自身壓縮旋轉引帶到腳下，再發出打擊對手--------這就是形意的化勁和太極的引進落空借力打力。

所以，形意的無遮攔硬打硬進與外形動作無關，與技擊技巧無關---------只與它骨子裡的能量傳簇方式有關！

現在說說怎麼能夠生成形意力催三節的能量傳簇方式。

周身整體壓縮旋轉生成的周身整勁是排斥肌肉緊張的，任何一塊肌肉緊張都會破壞周身整勁，所以內家拳一定要拋棄大腦控制的肌肉緊張，而是要習練出身體自己的能量控制方式，就是前輩大師說的以心行氣，以心行氣能夠在肌肉不緊張狀態下生成周身整體壓縮旋轉。

總結：內家拳要拋棄大腦對身體的控制，將以心行氣習練成條件反射的發力方式----------這就是意！

意是拳意，不是大腦意識。

形意以心行氣的方式是心意抽合，所以形意又叫心意六合。

對心意、意等詞語的錯誤理解導致了內家拳的謬傳，好像內家拳靠大腦意思技擊。

什麼時候內家拳將巨大的能量傳簇當成第一要務，就是內家拳崛起之日！

好了，不多說了，內容過多，在這裡幾句話說不清楚。想了解內家拳原理和習練方法的可以看我主頁文章或關注知乎專欄傳統實戰太極拳。形意就是小太極，除了太極將形意的心意抽合加人陰陽轉換為心神抽合以外，形意與太極的習練方法沒有任何區別--------都是周身整體壓縮旋轉以獲得上下貫通之力的技擊能量，所以打五行十二形時要用以心行氣壓縮旋轉打，不要用肌肉緊張發力打---------束展也要以心行氣，用壓縮旋轉束展，否則用肌肉緊張發力的束展還是肌肉緊張發力，打不出功夫的！

截重顧法而蓄勢以炮，老譜有「如虎搜山截手炮」之句。截字訣之後有「頂」字訣，打的就是炮拳。而截拳又恰好藏在炮拳里，有拳譜「炮拳先走虎跳澗，兩臂下裹如搜山」，搜山即是撲擊之中為貼身截力蓄勢的。形意拳打人，連環不絕，這是改了步形換來的。心意拳往往都做不到，還是砂鍋砸蒜，一把斃命的打法。

原文出自公眾號

http://mp.weixin.qq.com/s/lc35js9JiBNVEMxvLJcWLg

武人琴音里有一段，尚雲祥與一個老者試手，兩人棋逢對手，尚雲祥請他去屋裡，私下比試。他的一位徒弟偷看，看他老師先給祖師爺

磕了頭，一回頭五官都變了，好像不認識了，再接手，把老者連練掛出去。後來他徒弟問他這是什麼道理，尚雲祥說是精誠所至，金石為開

練習形意也有一段時間，這個問題困擾我至現今。總體是:腳打七分手打三，五形四梢要合全。氣連心意隨時用，硬打硬進無遮攔。

看過搏擊的應該有感悟，更高一著的是用自己的節奏帶動比賽，所以做到硬打硬進無遮攔的，應當是用自己的節奏帶動他人的節奏，一個完美的進攻應當是按照自己心裡預料的攻防進行的。比如，用劈拳蓋臉，對方用上架格擋，然後我用崩拳擊腹。而對方不這麼做，就會讓我感覺失去了方向感。當然啦，高手對於這種情況一定是司空見慣了。我只是打個比方。

所以我們要做的是，把自己的氣勢和攻防練好。第一，把拳架練好，不要散亂。第二，一定要練習一下攻防套路，並且不要讓別人打亂自己的節奏。第三，注意體格力量的差異，選擇合適的方式。

第一次回答，感覺有些散亂，忘前輩們加以斧正

腳踏中門搶地位，了解對手的習慣動作，預判卡位，到你好發力打擊的位置，對方憋屈的位置，雙手輟出站中護中，接手後感知對方反應快慢功力大小重心變化，對方慢就直接壓上，力大就鑽拳挑一下，引動他重心上浮再撲出去。遇力小就橫勁擰裹捆住打

我開坦克，你玩輪滑，我就是硬打硬進無遮攔。