擁有好身材和練習傳武衝突嗎？

12-31

瀉藥

你的師兄中，有個健身教練身材好得很，這幾個月還在中國，按說上次在我們中心見過的吧。

他喜歡練肌肉，也問過我這個問題，就是練太極拳和練肌肉衝突嗎？我是這麼回答的：衝突是有的，比如吧，你一天有兩個小時做運動，如果兩個小時都用來打實戰，那麼會比一個小時練健身，一個小時打實戰的在打鬥方面強很多。就是下面這個 ople/cdc4773713e710763625ea6d67f3fa64ople/fc8dcda02bc4298353ff1d2133d5f2e2

ople/cdc4773713e710763625ea6d67f3fa64ople/fc8dcda02bc4298353ff1d2133d5f2e2http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxNjgwNTg0NA==.html?sharefrom=iphonex=from=timelineisappinstalled=0

但是如果不考慮時間成本練拳和練肌肉沒啥區別，相反互相都有促進作用。

那些認為練拳不要用到肌肉的人，我只想問一句，要是給他注射肌肉麻痹的麻藥後，保持意識清醒，他還能打拳和動彈么。

另外好體型是塑造出來的，增肌和塑型本身是個很專業很大的項目，也是和練武一樣需要專人指導的，這不僅僅是你練不練肌肉，練不練力量的問題。

如果單純為實戰目的練武的人很少會去關注塑型也不太可能做太多專門的增肌和單純的力量練習。多數時候是把力量帶到實戰的技術動作中去增強。

謝邀，自己看看練武術的都是什麼身材就知道了，傳武不講究練很大的肌肉，就算女人習武也不會身材變得無法直視。幫助保持好身材還差不多，怎麼會有衝突？

上面這個是我（第一張圖被壓扁了，大圖才是正確的長寬比例），從來不去健身房做健身一類運動，從來沒特意練過肌肉，除了偶爾練拳，幾乎不進行其他體育運動。我身材也還可以。

這個是我練太極拳和健身的師弟，剛從他朋友圈扒的圖，健身狂魔，現兼職健身教練，入門比我早，功夫比我好很多。他的視頻http://v.youku.com/v_show/id_XMTUxNjgwNTg0NA==.html?sharefrom=iphonex=from=timelineisappinstalled=0

哎，這個問題是針對妹紙嗎？需要我找兩張師妹或者師侄女的照片放上來么？

有點，但並不大。

衝突主要是在於：

練傳武，主要是消耗性運動，

如果你想要拉扎爾那樣的好身材，那練傳武肯定是衝突的。

就算是比拉差一點的身材，稜角分明的肌肉也需要大量的健美訓練來保持。

但如果你對好身材的定義僅僅是不胖不瘦，有點腹肌形狀，那不僅不衝突，前面說了，大量的消耗性運動還能幫你保持一定的體脂率，有促進作用。

不過傳武也要看你怎麼練，

以前我也不造，

居然有人練傳武不練力量。不練力量？！

還有人練傳武，只顧功力和技術，不管體型，胡吃海塞，那練什麼都出不了好身材。

謝邀.

看你怎麼定義好身材了.

如果那種健美身材,肌肉過大可能會影響發力.最重要的是,大量時間投入了健美訓練,能投入協調柔韌敏捷反應類訓練的時間可能就不夠了.這些對武術都有重要作用.

同時,武術不等於不練肌肉.真正的武術訓練(包括傳武和現代搏擊)中都含有通用體能練習和專項體能練習,長期習練肌肉是一定有的.不過和那種孤立練出的肌肉有些區別.更重要的是,武術中需要一定的體脂率,肌肉線條不會象某些人印象中好身材那麼分明.

瀉藥。腹肌上可能因為拳種上的特異性難保持。

看你怎麼定義好身材，如果是倒三角，那是非常的有影響。

不衝突

不啊。，，為啥會有

瀉藥，我玩的詠春要求最好不要把肌肉練的像健美里那種硬梆梆的。因為打基礎時需要肌肉適度的放鬆，而如果習慣了肌肉發力之後玩小念頭就需要花更多的時間去"立念"。玩詠春並不主要靠肌肉發力，玩拳時會帶動肌肉而練到肌肉，但並不需要刻意練它，所以結論就是身材一般且偏瘦，圖片請參照葉問~

正兒八經練傳武的身材都挺不錯的，塊兒不大但精幹

不影響

蔡龍雲先生年青時的照片。