一天中什麼時候吃水果最好?
12-31
常見的水果
早上最宜,蘋果、梨、葡萄。早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在激活中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
推薦閱讀:
※手心特別容易出汗可以治么?
※有人說晚上或者說不宜吃宵夜,對身體不好。那晚上肚子餓了又怎麼辦,餓著肚子睡覺對身體就有好處?
※勞煩各位大神介紹一些入門級中醫養生和疏通經絡的書籍?
※冬天吃什麼水果好?感覺都太涼,會不會對身體不好?
※平時老是沒精神(睡不飽的感覺),一冷到就會拉肚子,是脾虛嗎?平時應該怎麼養生?