長期瘋狂的使用windows睡眠功能，會不會傷害到CPU和內存？

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如題，不是混合睡眠，是指只使用到內存條的睡眠功能。
場景：電腦已正在睡眠，我臨時要看一下windows便利貼上的一個電話，不到10秒的時間我已經看完了電話，之後我也不需要再使用電腦，於是我又按下了睡眠鍵。

如果我一天用電腦10個小時，每次上廁所，泡咖啡，抽煙，講電話，拿快遞，
按照這個標準，凡是我下一秒開始用不到電腦的時間，我都按下睡眠鍵，對硬體（cpu，內存條，主機板，ssd）會不會有傷害？
我擔心我這樣環保愛地球，受傷的反而是我的荷包。

瘋狂使用，會傷害睡眠鍵

在電子元件的設計壽命之內是沒有問題的，因為設計之初就會考慮到各種極端的使用環境和使用情況，然後按一個比例係數折算到元件的可靠性設計需求中。體現在現實使用的過程了，也許就是別人的電腦用了5年開始出現各種小問題，而你的3-4年就開始出問題了。

然而事實情況是...答主目前正在用的是一台i5-3317U的筆記本，13年中購入，質量一般。平時使用人離座10min以上就會選擇睡眠。最近發現電腦在睡眠的時候會有明顯的「電流聲」，而且根據睡眠時候插電/充電與否，聲音會有所不同，所以基本確定是主板上電源模塊的問題了。

這個很明顯是答主的人品問題，但是樓上位答主說完全沒有傷害就有點過於武斷了。現在業界為了跟上摩爾定律的腳步，近期肯定會繼續往工藝上砸錢，也就是各種新聞上常見的xx nm數字會越來越小。而溝道長度的大小又和MOS管的閾值電壓密切相關，最終體現為CPU工作電壓下限被不斷刷新。而實際上高性能CPU的耗電又基本沒有太大的變化，用一點中學物理的知識能知道，功耗不變，工作電壓下降，工作電流就會增大。

在XP年代，intel的電源管理策略完全靠系統軟體層面上的驅動實現，根據溫度和性能需求在Px狀態之間切換需要30ms以上。到了Skylake上為了省電已經選擇完全繞過硬體，CPU直接與電源管理系統通信，將這個時間壓縮到了1ms以內。在頻繁的大電流衝擊下，電源中的被動元件使用壽命下降，寄生參數變惡壞，這是肯定的，結果就是電路的性能會不斷下降。紋波變大會極大地影響CPU以及各種帶時鐘信號匯流排的工作狀況。

Intel被調侃為「擠牙膏」的發展策略之一就是往CPU功耗上下功夫，睡眠時電腦的CPU只有非常少的功能模塊保持工作，大部分的功能模塊都是在掉電狀態下直到被喚醒。從睡眠到喚醒之間切換，留給這些功能模塊Power Up的往往只有數十ms，這種快速上電的情況對電源的要求非常高，以至於不用點「奇淫技巧」，光靠多相buck的那點瞬態響應能力，你的CPU根本點不亮，也就是常說的「睡死了」。再加上滿大街的睿頻，CPU在不同工作狀態下切換，工作電壓會在一個數量級之內變化，電流變化會達到2-3個數量級。所以Intel專門搞了一套IMVP策略，做電源控制器的IC廠都必須跟著這個規範來設計控制器，在某種程度上算是目前低功率DCDC變換器各種提高效率技術的集大成者了。IMVP中為了解決CPU在睡眠狀態切換時的瞬態變化，CPU在睡眠/喚醒前會主動通知PMIC，主動控制電源電路在不同狀態之間切換，然後再讓CPU掉電/上電，以抑制供電突變。如果離開座位1s都要睡眠的話，PMIC強制供電模塊不停切換，那對硬體電路肯定是有影響的，所以win系統裡面默認的電源策略都是10min左右才自動睡眠，哪怕現在睡眠後一兩秒就能喚醒，這個數字也沒有縮小很多。還有去了又留的FIVR，也大多是這回事。

電腦睡眠跟安卓手機按電源鍵黑屏是類似的效果。

所以現在輪到你懷疑手機反覆休眠有沒有問題了。

實際上，應該說反覆開關有傷害的設備主要集中於那些啟動需要額外工作的設備吧，例如日光燈。在電腦裡面能想起來的類似設備可能只有機械硬碟。機械硬碟反覆啟停倒確實不好，如果是ssd應該沒這個煩惱。題主你說cpu跟內存，這兩者應該都是沒有問題的。

固態器件，也沒有讀寫循環，有個屁的傷害

我到是擔心你睡眠鍵的壽命。

提問本身就有預設了立場，把後半句換成任何問題，答案都是肯定的，例如：

長期瘋狂的做愛，會不會傷害到身體？

長期瘋狂的打遊戲，電腦壽命會不會降低？

長期瘋狂的騎自行車，關節會不會出問題？

長期瘋狂的家暴，會不會導致離婚？

長期瘋狂的……

對了，關鍵點就在這兒，跟什麼睡眠還是休眠還是關機沒什麼關係，不管做什麼，你都長期+瘋狂了，那必然是不好的，所以這種問題真心沒什麼意義。

不會，現在cpu都支持c狀態

不會，當Windows進入睡眠時CPU會停止工作並且主板不再給CPU工作，而內存進入auto refresh 模式，以低電壓供電，保持內存中的數據。這個過程中不會對內存做讀寫操作。

正常情況下PC在出貨前都會做幾個小時到十二個小時的睡眠喚醒循環實驗來驗證機器的穩定性，這個過程中的睡眠喚醒操作要遠比你手動的強度大的多。

通常內存和CPU的損壞大多數由於物理撞擊所導致，是不會因為正常使用損壞的。

沒用過睡眠功能，電腦不用就扔著不動好了，iPad自動鎖定時間也是設置成最長的15分鐘。人養成一個習慣是很難的，不要把寶貴的精力浪費到這上面。

不要動不動就環保愛地球的，愛它你就多用它。

我是一直都使用睡眠的，經常一個月不重啟電腦。

直到用上了surface，誰能告訴我surface pro4深度睡眠後醒不來的bug修復好了沒？

我一般兩周關一次機，其他都睡眠，使用2年目前並沒有什麼問題。

如果真要說有啥影響的話。。

那就是對內存的，因為睡眠的時候，電供給內存；內存在工作，而其他沒有

不過應該是微乎其微，你電腦報廢了內存還健在

以上

個人言論

同問：那手機呢？

本人2010年購入MacBook Pro, 因為之後學校要畫工程圖需要裝了Windows 7。後來由於開電腦載入Windows系統要等很久，而且本人也懶得去等待，漸漸的電腦進入長時間運轉和待機狀態，晚上睡覺也只是進入sleep模式，一般快一個月才去重啟一次。除了畫圖，也經常用其打League, 有時候大的不順發火直接一巴掌拍鍵盤，其中一次還因為太大力，電腦硬碟受到震動自動關機，著實把我嚇了一次，以為拍壞了。不過就算這樣到現在已經6年了，除了因為從不清理硬碟而使得開機速度極慢，從沒遇到過機械故障問題，進入狀態以後的速度也毫無問題。

所以一個人使用經驗來說應該不會有什麼影響，最多也就是硬碟垃圾太多，影響運行速度，機械故障倒是沒什麼。想想運行Windows那會溫度簡直高的發燙，魯大師測出的CPU溫度經常在90-100度之間，也不知道准不轉，不過摸那金屬殼真的是有點燙。

說我殘腦果粉也罷，不是這確實是我買過最值的東西。

理論上睡眠功能只消耗內存，但是內存的壽命非常長久，一般只會隨著歲月的流逝導致性能下降，而徹底報廢恐怕要到很久很久之後了（我自己估摸著起碼十年）。

而且內存條算是整個電腦裡面最容易更換的硬體了，更換起來也不會更改任何數據，也無需另外設置驅動等軟體環境，價格也算便宜，所以我看不如盡情使用，壞了再買一根就是了，多大點事兒啊。大內存還能當SSD用哦。

當然，要是你電源或者主板之類的有問題，那就沒轍了。

套用我媽教育我的一句話來說就是：「人還要死呢，有什麼東西用不壞呢？」所以啊，我看與其糾結壞不壞，還不如盡情享受生活呢。

還有，真搞不懂你幹嘛沒事就睡眠，要是出個門吧還好說，上個廁所也睡眠，有必要嗎？你這麼折騰我看還真的有可能把內存給整報廢了，更別說電源鍵了。要知道現在的電腦技術已經非常成熟，哪怕24小時不間斷運行也一點事沒有，我現在一天開機起碼10個小時，完全沒問題。我不禁懷疑起你手機是怎麼用的了，難道你手機也是不停地開關機？

如果你只是為了保護隱私，直接使用鎖定功能即可，快捷鍵Win+L。

電腦手機更新換代這麼快，當然可以拿來當作消耗品使用

我周圍的人的MBP是從來不關機的，windows10的話休眠狀態下的壞處就是會自己重啟安裝更新吧

如果是為了環保，你何必在乎那幾秒鐘的等待？直接用休眠而非睡眠就行了，現在的機器從斷電到喚醒休眠也多不了幾秒鐘啊。

在台式機和筆記本里，用SSD的情況下，我覺得反而傷害最大的是電源本身。

還不如考慮如何拯救世界和平