請問，有沒有可能在大學寢室準備第二天上班的午飯便當？

12-31

樓主本科即將畢業，全職實習，工作日每天早餐和午餐都要在公司解決，而午餐是最頭疼的。公司所在的寫字樓里有各種餐飲店，但要麼就太貴，要麼就量太小，而且這些餐飲品牌（生煎、煎餅、一份六個的小抄手、肯爺爺、麥叔叔...）總感覺是作為小吃，而不是作為工作日狼吞虎咽的午飯的。窩只是想吃到一份米飯搭配兩個熱菜的最中式的午飯而已。
p.s. 公司有冰箱微波爐，然而寢室對用電器電壓好像有上限要求。看起來像不可能的事。。。

哈哈哈我也是大四實習狗＋宿舍黨！！！每周實習四天，然而鑒於辦公室周圍全是高油高鹽的快餐，所以（迫於無奈地）每天都有堅持帶便當。可是帶便當真的超級有成就感呀！！！

宿舍也有電壓限制（雖然不算很嚴格），所以我們就只配置了三件東西:一個99塊錢的美的電飯煲，電壓好像600左右，真真正正的宿舍必備神器！一個是天際電燉鍋，幾十瓦的電壓，燉粥燉湯燉肉必須有！還有一個就是小熊電煮鍋，電壓好像低於200，水煮清蒸各種東西都是極好的！！！

下面放些便當照片！

綠豆米飯＋蜂蜜蒜蓉雞胸肉＋炒胡蘿蔔芹菜

香汁土豆泥＋炒雜蔬＋韭菜煎蛋

紫米黃豆飯＋蒜蓉四季豆＋醬油鴨

水煮西蘭花＋亞麻籽煎蛋＋番茄金針菇＋紫米飯

鹵鴨脖子＋蒜蓉茄子＋綠豆燕麥飯

鹽漬青瓜＋煎雞胸肉＋炒番茄＋紫米糯米飯

南瓜飯＋炒芹菜木耳腐竹＋香蔥煎蛋

紅燒五花肉＋滷蛋＋炒雜蔬＋綠豆米飯

紅燒肉＋紅燒土豆＋紫米燕麥飯＋涼拌秋葵胡蘿蔔

咖喱炒雜蔬＋水煮蛋＋清蒸老南瓜＋黃豆米飯

小紅莓果醬佐奶香土豆泥丸子＋紫菜蛋卷＋花生醬黃瓜

番薯大麥仁飯＋番茄燉牛腩＋白灼花菜

——————分割線君————————————————

謝謝大家喜歡！！！這三周又做了好些便當，還剁手買了個asvel的萌萌便當盒！從此吃便當幸福感更加爆棚嚶嚶嚶（ˉ﹃ˉ）

糯玉米＋糖漬番茄＋菠菜蛋餅＋香蕉蛋餅＋水煮芹菜

玉子燒牛油果紫米飯糰＋水煮蔬菜

菜椒炒魷魚＋紅燒豆腐＋雜糧飯

臘腸番薯燜飯＋番茄炒蛋＋蝦米煮白蘿蔔

老乾媽炒西蘭花木耳香乾，紫菜蛋卷，雜糧飯

腐竹燒鴨＋水煮西蘭花＋花生雜糧飯撒了點胡蘿蔔絲

涼拌胡蘿蔔黃瓜雞絲，小米大米飯

這就是實習四周以來的便當～菜都是提前一個晚上在超市買好。一般肉的話我都會在前一晚腌好燉好，常溫放置，第二天再炒蔬菜和煮飯啥的，然後一回到辦公室就把便當放冰箱，午飯時間再拿出來加熱。這樣子菜飯都不會變質發酸，妥妥的！

希望題主午飯好胃口（ˉ﹃ˉ）

首先確認下你吃辣否？

吃辣篇:

周末趁著有太陽，買點小紅辣椒，姜，蒜，一起洗洗晒乾，晒乾表面的水就可以了，太陽大的話第二天就可以切了，統統切成末末，然後放鹽拌一下，拿個罐子裝著，幾天就可以吃了！

不吃辣篇:

每天買兩雞蛋，第二天蒸著吃，七點起床，把雞蛋敲到一個碗里，放點鹽，拌一下，放點水。等米洗好了蒸飯的時候把蛋放上面一起蒸，當然，公司有微波爐的話，可以把雞蛋和飯都到公司蒸，畢竟省一分錢是一分錢，剛畢業嘛！

這兩個是我能想到的最方便的了，而且根本不用學校的電都可以搞定的，希望樓主一切順利！

我是南方人，而且是不喜歡吃不喜歡做麵食的南方人！

我就按我自己宿舍的情況說吧

無冰箱（晚上學校斷電），地方小，就倆電鍋

但其實只需要一個電飯鍋和一個電煮鍋和一個多層飯盒，就可以解決很多種食物……不過煎炒炸就不想了

先說午餐：

電煮鍋用來水煮各種青菜，煮好放一邊晾涼

再拿來煮肉

也可以考慮直接做湯，湯料再處理或者直接吃，

比如：豬骨蘿蔔玉米湯，這樣就不用單獨煮素菜，湯盛出來，一半今晚，一半明天，肉可以手撕拌醬，也可以剁成肉丁，加點調味醋吃冷的

電煮鍋還可以煮魚湯，買那種小的檸檬（一種魚，不確定寫法只會讀音），煮一鍋鮮魚湯，魚可以直接佐飯，也可以再燉

其實喝粥也是不錯的選擇，魚片粥，豬骨菜乾粥都很不錯，覺得不夠飽就單獨多做點菜肉

電飯鍋蒸米飯，可以考慮番茄飯，臘肉飯，也可以單獨只蒸白飯

電飯鍋除了做飯，它和電煮鍋競合的部分是燉的功能，可以燉一鍋豬腳姜慢慢吃（坐標廣東，豬腳姜能放3天）

不過自己做午飯就基本告別麵條了，因為會饢……而且放久了確實難吃……

然後早餐

早餐可以考慮冷麵，提前做好湯料，鹵好牛肉切片（實在不會做，最簡單就是買），早起煮個面5分鐘就好~

我有時候也會晚上煮八寶粥/白粥，第二天早上加熱做早餐

如果你有條件搞個小的煤氣灶或者電磁爐，隆重推薦做飯神器塔吉鍋，有它一個，一人份煎炒烹炸齊活了！（圖片自己找吧，有個小尖帽的就是了）

最後是舍友提問時間：既然你那麼會做，咋不見你天天做飯？

答：懶……

相信我，真的堅持不住的……

哦，以及學校根本沒那麼多食材……

以上經驗來自暑假在家做飯和高一出租房經歷

古德拉科~

安利這些做飯時提升幸福感，極方便的東東~給不想吃食堂外賣又覺得做飯麻煩的童鞋們看~都以適合一人食，小巧簡便實用為主。

｜小電器類｜

1.電熱飯盒

前一天把做好的菜放上去加熱也行，或者直接用這個做飯~把菜放到內膽里加點水十分鐘就好啦~比電飯煲熱的快~很小巧!

2.便攜榨汁機

想要兩餐之間增加飽腹感，增加蔬菜水果攝入量就買不用插電的榨汁機~每天包包裡帶個西紅柿黃瓜就想吃的時候自己炸，就能喝到新鮮果昔。

3.插電小煎鍋

攤雞蛋!煎培根!煎雞絲特別快~

4.小砂鍋

我買的做煲仔飯的砂鍋，因為一個人每次煮菜煮雞蛋煮燕麥用大鍋太浪費了，小砂鍋幹什麼都很方便。

5.燜燒杯

冬天一定不讓自己冷到~晚上放好材料早起就可以喝溫溫的粥啦。

｜工具類｜

1.飯糰模具

蒸好的雜糧飯放進去很容易就脫膜了，紫菜一包裹~第二天就可以像日本人一樣吃自己做的飯糰啦。

2.宜家蔬菜甩干器

做沙拉的時候為了保持口感需要菜都乾乾的，也更容易保存，把菜放進去搖幾下就好了~

3.一次性紙盒，一次性叉子

帶起來顏值又高又方便，不用洗。

4.梅森罐沙拉罐

這樣子做沙拉顏值超高，把沙拉汁放到最底層，質地堅硬的蔬菜和燕麥藜麥放到最下面~生菜在最上面就不會泡軟了。吃的時候搖一搖。也可以用來做燕麥酸奶泥!

｜食品類｜

都是可以淘寶買的

1.藜麥奇亞籽，農家燕麥

放沙拉里口感不錯!後者泡酸奶牛奶也很好~飽腹感很強。

2.雜糧飯

淘寶有買各種雜糧在一起，比自己搭方便多了。可以用來做飯糰。

3.真空雞胸肉，玉米粒

沒時間去菜市場買的時候，打開一袋，做沙拉，三明治都可以啦。

4.代餐粥

用燜燒杯泡好就開吃~代替晚餐~

冬天還好，夏天的話便當在宿舍放一夜沒冰箱就會壞掉了。

要麼找個家，自己做一份中午帶去吃啊。。要麼就叫外賣，在帝都，20塊的外賣吃著也可以的啊