拖延、懶惰、休息的差別是什麼？

12-31

我知道的很少，已經傻傻分不清了。對於腦力勞動者而言，怎樣才能有效休息？

拖延：違背承諾。

比如答應老闆周五交貨，沒有交，違背了對別人（其實也包括對自己）的承諾。

比如老師留的當天作業，第二天沒有交。這個承諾關係是隱含的。

比如失眠，有意識決定早睡（對自己承諾了），結果0點還在刷知乎。

懶惰：逃避承諾。

以後就不再承諾交貨時間了。不認為自己能寫完作業了。也不決定早睡了。

休息就是休息。

休息的意義很廣，但我想只有經歷、實踐才能體會。如果休息還要較真它的意義，追求「有效休息」，只能說還不會休息啊。

從實際操作層面說，有兩點供參考：

休息就是左腿站累換右腿，比如你說到腦力工作者者，很多都會選擇做家務來休息。大老闆們喜歡釣魚，殺手萊昂是無論跑到哪都拎著他的花，總之是要切換，換腦子。

休息，不要追求質量，而要保證數量。劃分時間，比如每天19-23時關閉電話、電腦、電視，只要不觸電，愛幹啥都行，然後23時準時睡覺。

拖延是給自己找借口編理由的讓你把事情先放一邊，因為可能做不好或者要很努力才能做好而不去做，卻去做其他自己想做的事情；懶惰是對自己有選擇性的逃避和遺忘，明明可以做到或稍微努力就能做到，卻告訴自己做不做都行還是先不去做吧，或者是賭氣般的習慣成自然，一次不做導致次次不做。拖延會發展成懶惰，懶惰會演變成墮落。他們都會引起連鎖反應，拖延可能讓你越來越無法面對，懶惰會讓你的曾經坦然面對的事情逐漸麻木。拖延和懶惰都是由心而發，休息確是自然反應，當你因為做事而產生疲勞，自然會去休息。是對生活的合理分配，而不像拖延和懶惰那樣是逃避後的自我安慰。

休息，中性詞。拖延、懶惰，貶義詞。

拖延是先玩再干正事，休息是先干正事再玩。懶惰等於拖延。

這一切都取決於事快完的時候，你，著急不？有多急~~

拖延是可能有難度，也可能不想做。懶惰就是不想做。休息是精力體力需要恢復

拖延指工作繁多時無法合理安排分配時間完成而導致的工作在規定時效內延期或無法有效完成吧

比如一天工作八小時老闆給你一定工作量，結果因為某種原因你第二天還沒做好，你用了超額的時間還無法交出預期的工作，老闆會罵你拖延，還會扣工資…

懶惰，不是說人太懶，事情一堆卻什麼都不做的意思么，投機取巧見縫插針，去個洗手間都摩擦半個小時，一直鰍到下班然後跑走，如果沒有好背景，老闆會裁人的…

休息，個人覺得，應該是合理安排了工作時間，並在可完成工作的前提下，對工作整體時間的分割，比如一天上班八小時，老闆在一天里給你一定的工作量，結果你只用了七小時就完成了，那剩下的一小時不就是你休息時間么…

比如睡覺這件事情好了。

經過一天努力工作後，11點上床睡覺，早上大概7點起床，保證了睡眠時間，這是休息。

11點上床睡覺，躺到床上開始玩手機，不知不覺凌晨一點，眼皮都在打架了，還要刷完這條微博看看朋友圈，這是拖延。

11點上床睡覺，早上大概7點醒來，但是不想起床，賴在床上翻來覆去就是不起，直到肚子餓到不行，才起來隨便吃點什麼對付，這是懶惰。

不要問怎麼區分怎麼知道的，親身經歷乁( ˙ω˙ )廠