上班族如何制定一個一年的英語學習計劃？

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上班族早八點晚5點半中間一個班休息

1.吃過飯休息的時候或者上班路上可以用被背單詞的app背背單詞。

2.晚上回家之後可以精讀一篇文章，水平一般的話可以用新概念3，好一點的話可以讀economist

3.有空的話可以聽一個podcast叫做ESL，或者聽聽VOA什麼的，也可以買套雅思的聽力練習來訓練。

關鍵在於堅持，如果這3條都能保證實施，一年下來，提高會很明顯的。

像看美劇什麼的，其實沒什麼用，休閑可以，學英語的話效率太低，除非你有很多時間~

看到這個答案不錯，分享給你：

本人平時工作忙，只能利用零星的時間學習。但由於經常會參加一些國際會議，英語已經成為我職業提升的瓶頸了。好幾個比我晚進公司的年輕人都到了更有發展前景的崗位。因此為了自己的前途，1個月前下定決心攻克英語。

高效、實用是我對學習英語的核心需求，因此自己挑選的材料和練習方向也都是實用為主。這是我這一個月來每天都堅持不懈在執行的計劃。

早晚上下班的路上，聽VOA慢速英語

這一個月都是練習的精聽，每天只聽一篇材料，基本上沒聽懂的內容我都會重複再聽直到聽懂。不熟悉的短語我下班後也會自己查詢弄清楚。下個月準備開始換VOA標準語速了。這個材料可以在普特英語網站上面下載。

到家後讀30分鐘的商務英語

基本上9點左右會到家，到家以後收拾一下，然後會讀上半個小時的商務英語，自己買了一本雙語商務英語教材，網上電子版的不方便，真正想學好英語不在乎花那麼點錢。我對自己每天的材料要求不多，有時候甚至只讀不超過10個句子，但是我會盡量要求自己背誦下來，第二天也會溫習前一天的內容。

睡覺前跟外教練習30分鐘的口語

讀過的內容，不用於實踐很快會忘記，因此邊學邊實踐也是我對自己定的一個硬性要求。在口語俠上面找了一個加州的女外教，每天跟她練習30分鐘，周末兩天練習的時長會提到60分鐘。練習的方式是手機網路通話，比較合適我這樣的上班族。

周末堅持看一部經典電影

有時候會把一部電影看幾遍，以增強對電影裡面台詞對白的理解；為什麼是經典電影，因為經典電影才會讓人有不斷二刷三刷的慾望。這個月看的是小李子的《禁閉島》和湯姆漢克斯的《阿根正傳》。life is like a box of chocolate，you never know what you are gonna get. 很經典的台詞。

我沒有去專門的買單詞書背單詞，因為隨機背誦的單詞跟我上班要用的實用表達並不是很相關，因此我都是在練習聽力、跟外教練習、看電影的過程中遇到生詞以後再查資料。所以在我的這個計劃里，一切都是圍繞實用、高效這兩個關鍵詞來制定的。

現在即將進入第2個月了，上個月我不折不扣的執行了這個計劃，明顯能感受到跟老外交流時更加自然自信。為了自己年輕時的夢想，這個計劃我打算堅持至少半年，希望有一天能和小馬哥一樣在各種國際場合滔滔不絕。

暴力英語學習法 + 嚴格的目標管理 = 成功快速靠譜的學好英語

今天看到的。。希望對你有用。。

一年的學習計劃，要根據你的時間、地點、目標、以前的基礎來做規劃。

做好這個規劃，可能就像去醫院看醫生，需要先做一些測試，看看你現在的基礎是哪方便不足，需要補充。根據目標看多久能達到你需要的目的，有沒有什麼考試的需求？工作需要還是生活需要，側重讀寫還是聽說？等等

你要是有時間可以約新東方的老師試試，新東方的老師可以免費給學員做測試和規劃。如果你是成人學員的話，可以考慮去北京新東方國貿中心或聯繫新東方的客服，國貿中心是一個專門的成人英語學習中心，有一些不錯的性價比很高的成人課程，你可以考慮。

也歡迎隨時交流，祝學有所獲！

問題的關鍵在於你如何把計劃落實到行動中去，而不是天天做計劃然後很難實施下來。

克服惰性才是問題的關鍵部分

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