廣東理科生，高二基本保持438~478，想在剩下的一年半里爭取一下，能否一本，？該怎麼做才能上一本？

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之前高一有點荒廢，高二快過去一大半了，希望能上一本。本人自制力較差，做過幾次計劃但最終皆無法堅持，不太清楚該如何正確指定適合自己的計劃，語文85~95，數學100~115，英語85~90，物理60~70，化學65~75，生物50~65，希望有經驗的哥哥姐姐們能幫幫忙，該如何做？如何學習？幫忙拯救一下！我要上一本！我要改變我的命運！不想我這輩子毀了！為了辛苦養育我多年的父母！拜託了！

更新：成績出來了，560分，一本577，雖然沒有一本但算是正常發揮了

謝邀。

首先，題主的問題不僅僅是自制力差的問題，而是慾望不夠強。你並沒有意識到的你現在的情況下，只有考一個還不錯的大學，才是出頭之路。

所以，先附上樂嘉老師的一篇雞湯文。你需要明白，你內心的動力才是改變的第一要義。

當你明白了這一點之後，我可以告訴你，你一定可以上一本的。

在四百多分這個分數段，用一年的時間提高150分並不難。不過你還要改變幾件事情：

1.稍稍疏遠那些經常找你玩的同學，嘗試去和那些努力認真的同學交朋友。謙虛的向他們請教。

為什麼要這麼做呢？題主提到自己的自制力比較差，所以你一定要在一定好的環境里才能靜下心來學習。

我就是如此。上初中時，剛開始成績不好。初四的時候分班，我和原來那些玩得很好的朋友們沒有分在一個班級，於是只得安心學習。成績便突飛猛進，考上了重點中學的重點班。

2.既然制定了計劃就要嚴格的執行！想想你心中的渴望，這對你不難的。

3.具體的做法，請參考怎樣在兩百天里科學高效地提高高考成績？

裡面的高票回答基本都是正確的做法。

對你來說，需要的就是執行力。

大一的時候，我時間比較多，就接了一個家教，是一個藝術生。他的文化課幾乎都是我教。他是山東考生，高二時只能考300多分。但高考考上了吉林大學。所以相信我，只要你堅定的把正確的方法執行下去，一定沒問題的。請注意，「堅持」「正確的方法」缺一不可。

題主的很多具體情況我不是很了解，就不做具體分析了。不過高考對絕大多數人來說是唯一的出頭之路，所以祝你成功！

一年的時間，完全可以創造奇蹟！相信我。首先，你要把考試看做是一個打怪任務，而不是一個負擔，要想方設法拿到高分，並堅信自己能夠拿到高分。（當然，作弊就又是一種操作手法了，我們這裡不討論。）考試也是靠運氣的，為什麼這麼說呢，因為有些人蒙選擇題很厲害，一蒙一個準，其實這些人是很聰明的，抓住一些概念，加上做題的技巧，甚至不用計算完全可以做對。說這麼多就是想告訴你，讀書一定要活讀，而不是死讀，不是說每天要求自己看多少書，做多少題。關鍵是你做這麼多工作，看了這麼多書可以增加考試分數么？效率第一！沒有效率累死累活還沒有成效是我最無力吐槽的一類人，因為書不是讀給別人看的，是用來給自己快速提升考試分數的，是用來給自己進入國家一流大學享受更好的教育的，這很殘酷但是也很現實，你現在意識到讀書的重要性，有想讀的渴望很好，你就要讓你的這些渴望馬上轉變為拿分，拿更多的分，淘汰更多的人，這不是很刺激嘛！人生終於有一次機會可以自己掌握！

我剛看了一下，去年，廣東理科一本分數線是574分，這就意味著你平常分數要到600分左右，才能確保一本。語文120，數學130，英語130，理綜220，這樣總分就有600。你的目標就是這樣。考試嘛，就是看分數，所以找出那些分數權重比例大並不是很難的題型，一定要確保全對，懂么，一分都不能失！不允許自己丟失，方法就是瘋狂做題，總結錯誤經驗，總結別人的學習經驗，這些網上都有！各科學習方法不同，要不同應對！你語文怎麼才95分呢，這可是母語啊，是選擇題里拼音字形錯的多？還是閱讀理解不能理解？那就找歷年的考試真題來做，其他省份的真題來做。真題是最好的老師。一些你認為的對自己分數提高無益的課，完全可以用來做自己的事情。不要擔心這樣會不好，如果你的成績有了飛速提高，老師是不會說你的，相信我。分數是王道！一切工作都是為提升分數為目的！

高考其實是一個獨立備戰的過程，不過有些人是需要老師和同學的幫助，不過最關鍵的因素還是你自己！

一年的時間很長，不要放鬆自己，很快就會過去，你的人生才剛剛開始，後面的考試還多著呢。

避免那些低級錯誤的題，做錯了題之後擴展地翻書本問老師，成績基本能上一個檔次了

一本當然可以啊，而且還可以重本的啊，你可以學個攝影，攝影專業最好的大學就是北京電音學院了，他要的文化課只要你們當地一本線的百分之七十左右，所以我覺得你這個文化課也是沒什麼問題的，攝影也比較速成比較簡單的。加油

人是有極限的