注意力沒法聚焦，懶得動腦，失去探索的興趣這是心理問題還是生理問題？

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哎，這段時間（確切的說得有半年了）從事任何的非睡覺類活動，注意力很難集中，具體表現如下：1.對於稍微有點長度的文章，除非內容足夠吸引我，否則我很難細讀，可能是微博看多了的緣故？2.懶得動腦（這點讓我很生氣），某些經過翻譯的文章，可能譯者水平也有限，某些句子翻譯的比較生硬，但是思考個兩分鐘基本就能把生硬的句子以我比較熟悉的感知方式理解出來，可是。。。可是我懶得花這兩分鐘！3.我很喜歡看電影，但不知道怎麼了，我感覺現在的電影都不好看，之前覺得很經典的一些電影也很一般般，現在的我基本上是看不了文藝片或者包含任何情懷的電影的，一方面我覺得累，另一方面我覺得這些電影好像提不起我興趣了。我現在基本只看科幻片（還得是動輒10G以上高清的），沒別的，就是感受下畫面細膩程度和鏡頭切換的效果，心情好的時候還能感受下科幻片的想像力。舉兩個例子，第一個，前幾天在電影院看《戰馬》，影院里還有人哭了，出來後還有好多人討論這確實是個好片，可是（又是可是）。。除了覺得德軍運大炮那一段很有魔獸風采以外，我沒什麼感覺。第二個，看《龍紋身的女孩》，我對其中的任何邏輯任何推理完全沒有關注，所有注意力全集中到女主角身上了（好吧，那是我的菜）4.甚至我上高中的時候還能靜下心來看下某些哲學、邏輯方面的書，雖然看不懂，但最起碼還能嘗試理解下維特根斯坦之類的，並且有的時候也小有收穫，但現在，哎，提起來都心碎，不提了~~請教達人，我這是怎麼了？

建議你回顧下你最近一段時間裡的生活和生活方式有沒有發生改變。

還有就是，這樣的情況基本上每一個人都有存在過，你不用太擔心自己是不是出了什麼問題。

這個主要是心理問題，但是如果你最近的時間段內有過長時間的不定期作息的話，那這就是生理的問題並且捎帶心理的表現了。因為不知道你到底做了什麼事情在最近的生活里，所以建議你可以先從更改你的作息，正常化你的作息，戒除不良的作息或者是生活習慣。

如果不是因為生活方式的問題，那就要看是不是最近或者很早以前有什麼事情對你有影響有打擊到你，如果有，努力回想下那件事情，提出來自己看看，回顧下，其實事情早已過去沒有什麼大不了的，更不足以影響到你未來的生活。

如果還有其他的情況你可以回復我聯繫

常見的原因有兩種

一種是大腦長期處於緊張狀態，中樞神經沒有得到足夠的放鬆，長期處於疲憊狀態，導致注意力無法集中，從而發出「反工作機制」的狀態。

另一種心態問題，患者在做事情的時候總是帶著過於功利性的心態，，一旦這件事兒在短時間內無法獲得預期的目的，就失去耐心，焦躁不安。

可以學會用質疑、議論的方式去做學習、研究，以此培養自己獨立的人格。我們每天在學校會面對很對應試的問題，可是學校並沒有培養我們提問的能力，提問對於警察、教師、律師、心理醫生、客服、記者來說都是很重要的技能，同時提問也是一個很重要的溝通社交技能。

面對不合理的事情，很多人都會罵它放屁，其實每個放屁後面或者都是一個反問，質疑言論的是否合理性。

面對很多影響我們注意力聚焦的問題，往往是因為一些不堪的事和人的回憶，這時候就要對於事件的人物進行反問，下次就好應付了。

面對前人總結的條條論點，或者是一本書的黑體大字目錄，也應該是一個個的反問，問問這條理論是如何實現做到的，未必需要立即有完備的答案因為很多時候問題本身即為答案，會有新的啟示性的東西出現。

在一問一答的溝通交流中，我們彼此可以加深了解，興趣也在談論中培養起來了，心理的癥結得到疏導，心態陽光、輕靈了，工作學習就有效率了。

補充一個側面:

這樣的狀況還與一個因素有關：與不同的人接觸的太少了。

生活太平淡，看不到這個世界上有那麼多有趣的事情，所以缺少目標，和探索的積極性。

所以建議：多找各種人聊天。完全不同的人，面對面聊天。

如果你是學生的話，多找學長學姐聊天。

在他們身上一定能找到你的影子，告訴你你並不是特例。也能告訴你，到底該如何走出來！

你還能寫這麼長的句子呢，我最嚴重的時候，連洗臉刷牙都懶得分開做，要把牙膏放在嘴裡然後洗臉，洗完臉再用半分鐘把牙膏吐掉。這可能就是信息爆炸的代價，我們認識了世界也被世界帶跑題了。實際上生活並不需要塞進這麼多急吼吼的信息，並不需要赴那麼多無趣的聚會。前幾天看到一個名人反對電子書，真是頗有同感，電子書害人啊，手掌一握，不喜歡這一頁直接劃一下大拇指這一頁或者這本書就跳過去了，時間長了，不出現碎片化的注意力才怪。

所以，全情投入的去做一件事，暫時忘掉全世界。

給你一個建議，看舊照片。這件事兒是很好的切入點，你肯定會聚精會神、莞爾一笑，甜蜜的往事一幕一幕，也最能讓人安靜下來。

這種情況我也是過來人，那時還不知道去讀書，還單身開著網店，直接被互聯網上的信息轟成了渣兒，沒有了思考能力，我算是做了個蹲在熒光屏前面的傻逼。建議讀一讀《淺薄——互聯網如何毒化了我們的大腦》。也是知友推薦的，寫的很深刻。至於行動就是斷網，閉關修鍊，讀書

1：圈子太小，如果你能多去見識形形色色的人，多交流，至少會對自己有個社會性角色的定位，有了定位就有了改變的熱情。

2：信息的爆炸會引起焦慮，有了微博博客就沒有市場了。

3：沒有人生目標，或者沒有形成一個正確的價值觀，這樣你就沒有改變現狀的激情

方法：1對信息要有篩選能力，通常微博，人人等對你來說都不是好的選擇，因為那上面的信息會太雜太濫。怎樣快速尋找對口的信息，是你所要考慮的，也是各大社交網站所要考慮的.

2一般我的做法是，看到很好的資源我會下載到手機上看，在網上看會讓我頭暈眼花並且很焦慮，更有價值的資源我一定會買書看，跟住潮流是易事，偶爾與潮流脫軌就難了。

3多自己動手寫東西，多去反思，與自己現有的朋友圈隔開，結識新的朋友，或者就多讓自己一個人獨處，只有獨處你才有思考的機會，否則，你的大腦基本上是別人思想的賽馬場

4低潮期誰都有，不要縱容自己處在這樣一個泥潭裡，實在不行找個人狠狠打擊一下你

同樣的狀態已經很久了，覺得是信息過剩，而自己又缺少過濾信息的能力導致的大腦疲乏，耐心缺失！覺得最好的辦法就是隔絕網路，多讀書，多與人交流！

不管你現在的狀況是如何造成的，總體來說，你已經缺乏了生命原動力。

建議：從事一種體育活動，打球、跑步都可以，登山也是不錯的激發活力的運動。選擇一項體力活動，並堅持下去，逐漸你會感覺出一種內在的力量。

這是慾望索然的dizzy狀態，我也正經歷著。嘗試著去詢問內心的慾望，然後去追逐滿足它們吧！

也有可能是生理的，有沒有頭暈，記憶力衰退的癥狀。

感受差不多提不起興趣每天慵懶的活著內心沒有方向或許是接觸網路時間久了的緣故決心斷網擁抱新生活