怎樣提高足球水平?
12-31
背景榮譽牆:小學苗苗杯幼齒級前鋒+初中足校開除球員+高中全省適齡第三名+高校冠軍+社會大齡大保健野球渣。233331.少過人,多傳球。什麼你過了100多個這種故事我不想聽,那種根本不騙重心隨緣性往左往右的自慰式過人自己開心下就好。2.抬頭,別看地。多看多想早預備。
3.紮實基本功,少看視頻走火入魔分分鐘想著馬賽迴旋挑球過人倒掛金鉤踩單車。。。
4.少bb,踢的再好bb不停影響團結,團隊比賽還是輸。5.至少鍛煉一個長處,不要想什麼都精通。射門無所不能那是羅馬里奧,傳球無所不能那是齊達內,你一業餘的什麼都回了早去伯納烏了。6.多動腦子少用蠻力,這個是智力遊戲。眼睛血紅見人就鼓起肌肉用蠻力的,往往看起來像個智障。7.和高水平的人踢,和一幫菜渣踢的飛起久了不是好事。踢翻菜渣了就去找點更厲害的菜渣。被高水平的虐提高的也快。8.野球而已,別賭上身家性命去拼。撞死的插心臟起搏器的斷手斷腳的見多了。9.逆足必須練練,什麼都一隻腳稍微會踢的看2分鐘能讓你懷疑人生。10.職業球員和業餘球員最大的差距是合理利用身體,耐力,高強度體力消耗下的技術動作保持性。業餘球員天賦高的大把比職業球員技術素質好的,身體不好幾個對抗衝刺下來體力跟不上什麼動作都變形。什麼我見過/看過,半職業球員/職業球員,過一條龍/射翻守門員/ 真的是太菜,太菜。。都不是一個衛星頻道。11.選擇合適的球鞋 ag fg hg 及腳型,球鞋一定要合腳,不要光追求好看拉風。亞版的球鞋比較適合亞洲人腳型,人草別整個fg刺客學c羅。。。
買好點的訓練服,踢著舒服。謝謝邀請。先說一下自己的踢球經歷。小學四年級開始踢球,入選過校隊。校隊曾獲區冠軍,但因為是替朴,貢獻不大。初中踢野球,高中因沒有場地,只好打了三年籃球。大學幾乎天天踢球,入選系隊。大學畢業後,在高中教書,正常情況,周末都跟學生踢球。從開始踢球到現在,將近四十年了。雖然沒踢出名堂,但還是有一些心得,與各位知友分亨。要想踢好球,基本功是一定要練好的。可以從顛球開始,熟悉球性,球性熟了,處理球自然就得心應"腳"了。現在我還能跟高中生一起踢球,靠的就是比較熟的球性。補充一句,我現在顛球一般還能顛上四、五十個。其次,盡量多踢球。踢野球,踢正式比賽均可,很多技術在實戰中才能提高,不參加比賽就很難提高。再次,要根據自己的特點,發展自己的長處。我個人腳法不錯,腿部力量不錯,從大學時開始就進行直接自由球的強化練習,現在還能利用直接自由球破門。開門球也能開到半場。最後,生活方式一定要健康。不抽煙,不喝酒,不熬夜。這樣才能讓體力有保障,踢球沒有體力,再好的技術等於零。業餘賽場,如果體力好,能滿場飛奔,技術差一點,那都不是問題。上了年紀,對這一點體會更深。當年一起踢球的小夥伴,還能像我一樣活躍在球場的,已經不多了。以上只是一個業餘愛好者的一點心得,供大家參考。
循序漸進:
1.技術
2.技能3.對抗4.配合如果題主是中國國家足球隊的球員,那麼愛莫能助。如果是業餘球員,那麼提升基本身體素質最有效,就是耐力,速度,急停急轉,彈跳這些。
如果是談如何提高業務足球的水平,我覺得我還是有發言權的:1, 多多實戰,大場小場都可以,一周約球至少三次,每次上場時間一個小時以上;2, 有空餘時間就補短板,沒耐力的練長跑,基本功不紮實多練顛球,其他帶球繞障礙物/射門等等都要練;3, 多看比賽和教學視頻;4, 因為平時要上班,要捨得放棄其他享受,比如打牌聚餐大保健等等能不去盡量不去,這樣才有時間和心愛的足球在一起;
5,家人要支持。
瀉藥。作為一個球渣,很慚愧自己也在困惑,探索中。不過根據自己的經驗教訓以及球友們的建議,我認為想踢好足球的話,主要是三點∶一個就是顛球,個人認為至少50個吧,當然多多益善;其次就是過樁練盤帶,這個可以從網上找一些視頻跟著學;第三點就是打大場,大場的感覺跟小場地是完全不一樣的。如果再加一條的話,找一個靠譜得球隊吧,大家一塊聯繫。打好基礎吧,答主我以前顛球練的比較多,但是盤帶沒有練過,在場上帶球經常被斷。
如果你想成為一名好前鋒的話
最重要的還是練射門像我高中的時候練射門踢壞了兩雙球鞋如果你想成為一名好中場必須要練的是傳球 練到那種無孔不入最好後衛就練敏捷 還有最重要的是除了守門員 每個位置的球員都需要耐力和足夠的體力 所以 沒事多去跑跑步吧
多和高手踢,你踢哪個位置。看比賽的時候定著那個位置的人看。停不住球的,踢你麻痹,回家吃屎
停住球,抬頭,傳給最近的人
就這三樣,你比野球場上70%的人都受歡迎
多看看視頻,多練練
3從初二開始踢球,被老班長帶著踢,一個體系連續踢了五年,期間怎麼踢怎麼贏,當然是實力差距不是太大了,初三踢高二能抵抗,踢高三被血虐,我主要負責後場,腳下技術特別糙,我們這個球隊分工特別明確,每個人的特點在幾年配合下,磨合得就算核心球員不來,也知道怎麼防守,那個人可以代替,甚至面對多人夾防,我也能明白我也知道我方前鋒的傳球思路。 總的說,我在我的球隊裡面,我知道我該幹什麼,我的隊友會幹什麼,怎麼干,面對對手,你要研究他喜歡怎麼傳球,過人。之前踢球遇到一個邊鋒,卡位他太油,直接抹過去,盯人,速度跟不上,怎麼辦,抱歉我有點黑,不防正面,直接預判他忘那個地方趟球,不得不說,我預判還是比較准,但是如果不準就可能造成對方前鋒的受傷。所以野球少用。 還有個人覺我的搶斷算當時隊內比較強的,面對水平比自己高几個檔次對手,你可以選擇盯人,另外提高注意力,因為小快靈的對手真的賊煩,面對水平差不多的對手,我還是比較有自信出腳,當然我斷球都帶一點點預判,,而且出腳不出全力,留點餘力,準備斷球失敗的補救,巔峰的時候面對,對面前鋒可以連續出腳兩次。 目前大學狗一隻,高三幫小學弟踢一個兄弟學校,我們兩個學校的足球友誼特好,雖然技術糙,還是能客串下前鋒,自己不注意,半月板二級,目前已經是廢人一個。。。所以踢球別太拼,身體最重要。。。當然踢球還能撩妹,踢後衛這種划水位置,反正我這樣認為,原來喜歡踢邊衛,現在主要踢拖後後衛。最後我女朋友喜歡運動男生。塞把狗糧吧
和會踢的人多踢踢,基本技術和視野就慢慢上去了;有機會的話找個專業點的教練,跑位和戰術這些東西真不是野球圈能學會的……當然,只是興趣愛好的話大可不必太投入,高興就好
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