為何梅西每場就跑七八千米，但是卻不會影響球隊的整體效率？

12-31

今天看阿根廷的比賽，解說提到梅西世界盃的比賽每場也只跑七八千米。但是為什麼卻完全不會影響到阿根廷隊的整體進攻和防守？通常來說世界盃這種強度的比賽一場怎麼也得跑個接近1萬米，為什麼C羅內馬爾不能像梅西這麼踢呢？之前有人說梅西巴薩散步是為了世界盃留力，現在看來也不是啊，印象中剛出道的梅西奔跑還是挺多的，為何後來改成散步了呢？

寫於八強戰前：

我一直不理解的是，居然有人用跑動距離去要求梅西這個級別的球員。

有些人，留在前場的威懾力大於回防，策應的威脅程度大於大範圍換位、扯動。

梅西便是如此，更何況1/8決賽中，他已經明顯開始參與前場反搶，貌似貢獻了全場最高的攔截數。

當然，如果過分懶散連起碼的接球準備都不做的話，另當別論。

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獵豹和氂牛，跑法必然不同。

獵鷹和大雁，飛行距離也不可比。

無他，分工不同。

這個問題應該問羅馬里奧，羅納爾多後期就是跟他學的，估計梅西也加入學習前輩的行列。

低跑動卻高效這需要球員具有超強的足球天賦、敏銳的嗅覺、風騷的跑位、淫蕩的意識、變態的技術、恐怖的暴發力。這種踢球方法能減少受傷的概率，延長自己的職業生涯，羅馬里奧已經證明了其可行性，獨狼直到退役前都保持著不錯的狀態，而羅納爾多由於受過大傷和甲狀腺功能減弱的怪病令得他不得不退役，梅西可能也考慮到自己原來的踢法是不可能長時間保持下去的，所以要改變踢法。

梅西能不能成功轉型需要時間的考驗，前面說過這種踢法需要眾多技能組合，梅西畢竟不是傳統前鋒出身，不管如何，我相信天賦出眾的梅西會帶給我們精彩的足球表演。

這個看法看似有理，其實不對。

任何有目的性的跑動都會增加本隊的整體效率，特別是前場球星在禁區前沿增加的跑動尤其明顯，因為一般有2個人會積極跟防，這回增加對手的消耗。

梅西極為優秀，但和其他球員，特別是巴薩的球員相比，還沒有獵豹和氂牛，獵鷹和大雁這樣的差別，誇張了。

我常設想，如果有一隻球隊體力是普通球員的一倍，每場跑動在200km左右，那它幾乎會獲得任何冠軍，因為你提供的出球點之多簡直恐怖，防守方會極其被動。同時防守能做到整場不失位。一場比賽比對手多跑出七八個人，這是多麼恐怖。任何對手球隊在跟防了50分鐘後都會崩盤，如果你不跟防，你早就失球了。

而梅西，我們可以看到他的能力是高於其他人的，所有對手都知道。幾乎每場比賽都會引起對手夾防，特別是在門前40m範圍內拿球時。這意味著梅西跑動10m，會消耗對手20-30m的總跑動距離，且帶來其它空擋，這對球隊的整體效率提升是非常有效的。特別是在逆境的時候。

但是我不建議梅西在順境時這麼做。突破是梅西的金字招牌，有實戰經驗的球迷知道，突破是足球場上最耗費體力的事情，七八千米的跑動距離與其它球員的平均跑動距離相差約3km，可以理解為他將這3km的體力留著爆發用，如果球隊順風順水，爆發也用不著了，優勢下穩穩拿下比賽是巴薩最擅長的。

可是逆境時完全不同，對陣頂級強隊或者頂級防守陣容時，個人突破極為困難，更不要說連續突破了。戰術執行力好的強隊都會盡一切可能讓他背身拿球，旁邊至少一人協防跟防，體力不必留著突破爆發，就勤奮多跑空位都能極大地拖累對手。

足球比賽強度發展到今天，能跑115km的極少，很多時候防守陣容已到強虜之末，就差那麼點。在遇到頂級強隊夾防的時候，增加2km跑動距離，也不過9-10km，為何不試試呢？

中國隊堅持了這麼多年12分鐘跑測試，為什麼水平還是上不去。

他只要在需要他的時間跑到需要他的地點即可無球跑位意識比較好有時候前鋒帶球啟動速度比長距離盤帶拼搶更重要吧～～節省點體力多觀察一下局面唄

來點分析吧。

防守：

1，逼搶

在巴薩的時候，梅西基本不參與防守，除非球很近，或者自己在危險地帶把球帶丟了。這是因為巴薩在瓜迪奧拉時期發展成熟的鑽石切割整體防守餘音猶在，少梅西一個不會死，還是保留體力更為重要。

在阿根廷的時候，他是會參與防守的。單場6次還是7次搶斷來著全隊並列最高。原因就是阿根廷的高位逼搶雖然夠狠，但是都是紙老虎，對方如果破了高位逼搶那就是能直直推進到禁區前了，太危險。

2，站位

曾經有個經典的理論：梅西站在對方後衛身邊，能生生地讓對方不敢輕易壓上。

其實越位戰術會告訴你這個理論不靠譜，但是梅西在對方中後衛附近散步的確是給對方防線很大壓力的：如果想打快速反擊，把球以一種適當的高度往梅西那邊踢，然後就可以了。梅西的存在是阿根廷能夠打起流暢反擊的關鍵因素。

3，調戲門將，圍堵後衛

梅西在阿根廷就會幹這種事，讓對方門將不能瞄準了再開球，或者參與圍堵後衛，讓比利時後衛不得已回傳門將的場景比比皆是。

進攻：

1，持球反擊

在一個不太擁堵的地方散步散步散步然後拿到球轉身反擊，正如我前面所說，這就是阿根廷的反擊最有效的一個方式。

2，陣地進攻

在巴薩，陣地進攻的時候梅西只會在人少的地方比如邊路爆，因為中路實在太耗體力太傷人心了，還不如踢踢牆從肋部插進去來得高效快捷。

在阿根廷，邊路能爆的人不少啊，梅西很放心，差不多就在大禁區線前幾米處遊盪，大部分時間像一個組織前腰，還能時時刻刻吸引對方至少一名上不封頂的防守球員，球隊運轉正常的時候也不需要怎麼爆，傷了就不值得了。

以上就是梅西近期的散步姿勢，幾乎不跑位幾乎不逼搶，都是因為沒必要。

你不能要求狙擊手去干工兵的活兒。

梅西是彈鋼琴的，很多人是抬鋼琴的。工種有差別。

但是這賽季在巴薩，梅西有時候既不彈鋼琴也不抬鋼琴，會影響球隊的效率，但是在世界盃上，梅西完全展示了球王的實力，少跑點，不是問題。

人家會跑。不是瞎跑

這就牽扯到有效跑動的問題，梅西的球商讓他對場面分析能力高出不少，減少不必要的奔跑

能跑不如會跑

人家跑的是效率，你跑的是概率。打開方式不對好嗎？

- -、難道他是走著晃過對手整條後防的？無球跑動看得是個態度，態度不端正可以用能力彌補嘛。反正拿到球就進球，跑不跑無所謂。

在阿根廷，鋒線上左有伊瓜因又有阿圭羅，中間迪瑪利亞頂上，那麼梅西充當9號半（時而前鋒時而前腰）我覺得是最合適的搭配了，那麼他要做的就是靈活跑位接應隊員，控球打突破或者組織進攻，他在場上確實是這樣啊，所以跑動距離小點也合情合理。（咦，感覺他把前場組織核心的活也做了）順便說一句，迪瑪利亞受傷無緣剩下的比賽真的不是個好消息，還好阿圭羅應該可以上了……看好阿根廷，求踩荷蘭！