一加班就長很多青春痘，怎麼辦？

12-31

我是女生，平時不長痘。
但是只要一周加班3晚以上，就會滿臉都是痘！
滿臉！
早就過了青春期了，快30了。
這怎麼辦？

那不叫青春痘，是成人痘。通常是因為內分泌失調引起的，看長的部位而定。下巴上的通常是婦科的問題，內分泌失調等；額頭上是心火，比較勞心傷神的會長；不過究其根本原因還是作息不規律。

你的加班通常指到夜裡幾點？最好不要熬夜，熬夜最長痘了。寧願早上早起來做。我做記者也經常要趕稿，但我一般早上四五點爬起來寫，會比較痛苦，但是對身體傷害沒那麼大，容易恢復一些。

1.每天一杯淡鹽水

每日清晨飲服淡鹽水1杯(每杯水中加鹽花10餘粒便夠了)。此方簡便省時，長期使用，療效較好。

2.自製綠豆粉去痘面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。塗上此糊，堅持2星期，痘痘便會慢慢隱去

3.鹽水沖洗

用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。

4.鮮牛奶去痘

鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。

5.茶油凈顏平衡洗面奶

先將臉部和眼睛周圍皮膚用大量溫水濡濕，取適量洗面奶，用指尖輕輕劃圈按摩於臉部肌膚，之後用清水沖洗乾淨。可反覆使用或用毛巾洗臉，以卸除面部濃妝。

6.蒸臉清潔法

大半面盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經常保持通暢，一般兩周見效。

吃參芩白朮丸（散-沖劑）,健脾去濕，痘痘隨長隨消。

靠吃藥健脾去濕，首先你要吸收藥物，但脾虛你的吸收能力已經受損嚴重了，所以是個慢長的過程，快則三個月慢則兩年，你吃夠期了嗎？肯定沒有。

中醫常說吃藥要忌口，清淡，忌油膩辛辣，是減少脾胃負擔。如果一面吃藥健脾，一面讓脾胃常年超負荷勞動，能達到希望的療效是天方夜譚！

按摩脾經大腳指到小腿段本是個不錯的療法，因為避開了吸收關，又達到疏通經絡，健脾祛濕的效果。但脾主四肢，脾虛四肢肯定無力。特別是手指。

有人贊同我鼓勵我，我就多說一些，中醫講人體病是六淫（過分的意思）引起的，具體為:風寒暑濕燥火，痘痘也不例外。

年輕人有活力，身體想把六淫排出體外，老了力不從心有六淫也排不了，所以不長痘痘。

通過臉排出時就是長痘痘，每個人情況不同，但為什麼吃一樣的葯治療呢？其實其中五淫都是依附在濕氣上的，只要健脾祛濕，其他五淫會自行散去。而祛濕的特效藥就是參芩白朮丸。

祛濕後體內的六淫很快散去，痘痘也自然好了（就是我前面說的隨長隨消），最好不要再用其他藥物治療了，因為我們的臉很嬌嫩，搞不好去了痘痘同時也面目全非了。

現在即使年輕人體質也有很多太差，祛濕的過程可能有些慢，可以加量服用。參芩有九種成分，其中七種是葯食同源的。治不好只怪自己不用怪其他了。

中醫很神奇吧。大家不要看不起中醫，也不要輕信打著中醫幌子的騙子。當然是有中醫水平不高，拿患者瞎折騰賺錢。

因為熬夜會導致人體內分泌紊亂，導致肝臟壓力，火氣旺，就會長痘痘！少熬夜，會有好處。外在的護理主要注重：清潔、抗炎、修復。對於個別大的痘痘，用茶樹精油點在上面，會很快平復下去。

可以！但，記得要洗乾淨手，還有準備痘痘帖，擠完後，帖幾個鐘頭，然後摘掉，這時候盡量不被暴晒，皮膚最好保持水分充足。給予你些祛痘方法吧

簡介----祛痘方法，先從自身調理做起吧

1、油炸辛辣食品食物，先不吃。這些食物對身體沒什麼好處。煙、酒能避就避吧！

2、保證睡眠時間，失眠時間充足。暫停熬夜活動

3、減少強烈運動，多做些戶外運動呼吸新鮮空氣，又能做到排毒作用。甚好！

4、推薦你還是使用祛痘產品吧，推薦理由很簡單；因為它有消費者們的認同，有認同的產品，就是有效果的產品，當然，不排除「炒作」的產品。如果你不知道怎麼選擇正確的祛痘產品，推薦你去 張欣影博客 了解了解。

長痘一般跟皮脂腺過度分泌有關，所以一般油性肌膚更容易長痘。熬夜的時候，皮膚不能得到休息，反而新陳代謝加快，內分泌受到影響，致使皮脂腺過度分泌。不知道你加班的時候是否對著電腦，電腦的輻射也是影響皮膚的一大原因。當然也不是所有的油性肌膚都長痘，這裡長痘還有一個更重要的原因，就是毛孔堵塞，熬夜只是一個誘因。當毛孔堵塞後，微粉刺形成，如果不受刺激，它不會發出來，當一有誘因刺激它時，痘痘就會爆發出來，當誘因消失，生活規律後，它就會下去了。不過唯一不好的地方就是它會反覆長，而且時間久了，對皮膚會有一定的傷害。

不加班是唯一的辦法。不想付出代價反抗又想不傷害心身健康，世界上哪有這麼好的事？！

最好的辦法是加班後睡覺前做一個抗痘面膜預防加肌膚保養

人體自我排毒修復的時間是晚上的十一點到凌晨的三點，在這個時間如果不能進入睡眠的話，就會使人體的臟器不能很好的工作排毒，致使身體內部的毒素堆積，當身體承受不了反應在臉上就是痘痘了，再者就是熬夜最容易導致內分泌失調了，內分泌失調也是長痘痘的一大原因，多喝水，多運動，加班之後敷一片補水面膜，給皮膚補充水分營養，促進皮膚的新陳代謝，多吃一些蔬菜水果，

漲不了工資，只能長痘了……

多喝水，多吃綠色蔬果，
勿食辛辣、刺激食品，少吃油膩、高糖、脂肪等食品；
保持愉快的心情，學會自我調整，長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使青春痘加重。

換個不加班的工作。

可能是雄激素過多了，可以考慮用點抑制雄激素的藥物。

大三下半學期開始一直在抗痘，從未停止過~飲食不規律，一直熬夜，明明知道這樣有問題，但是總有事情打破你正常的作息。哎，不長痘痘，作息正常就可以了！

你的情況是典型的睡眠不足加工作壓力造成的內分泌失調，體內雄性激素激增導致皮脂分泌過多導致的痘痘爆發。

青春期是痤瘡高發期，所以青春期的痤瘡叫青春痘，青春期身體發育主要因素就是體內激素在起作用。

但並不能說過了青春期就不長痘，體內激素在受到情緒、工作壓力、睡眠不足、飲食辛辣油膩食物等因素的影響下也會大量分泌。