我渾渾噩噩地已經過去了好幾年，有時候大腦對自己說不能再這樣了，但是行動一天一天過著沒有意義的生活 ?

12-31

今年我已經18歲了，再不了解自己我就真廢了。我自己窮，自卑，家在農村，什麼都不好，人緣不好，矯情，不求上進，我都知道，但是自己真的不知道怎麼正能量爆棚地去做。
今年職高高三，但是因為以前都在混中度過的，沒有養成良好的習慣，現在什麼都不好，在初中吃吃喝喝玩玩刷刷手機直到現在，現在又是想做但是又沒有行動，知道好好學習考個好大學可以找個工作，不用受別人白眼，但是自己就是沒有行動。
有時候大腦進行自救，說再也不能這樣了但是行動又沒有
跟上來。
所以我想請大家對我這人提出嚴格的要求，我不想再繼續這樣下去了。

謝邀

題主我原來有一段時間和你一樣，都是犯懶，對什麼都沒有動力去做，身心焦慮疲憊，就是不知道為什麼。後來我學佛後才慢慢走出來的，學佛給了我人生的動力，佛法告訴我應該如何獲得快樂的人生。快樂的人生是為別人服務造福的一生，是善待他人的一生，是把自私和自我慾望好好控制的一生。也許你現在很難一下想通，但是也許你走到最後，也會發現這一條路是唯一的一條通向快樂的路。只有放下自私、放下自我、多為眾生考慮，才能得到自在快樂。這是真的。

現階段建議：其實很多時候精神上的萎靡不振和負能量累積都與你此生前生傷害過的眾生有關。他們是你的冤親債主。有時，你莫名其妙感覺很難過，其實是冤親債主給你釋放負能量導致的。你也許不太相信，不過沒關係，你慢慢思考這個問題會知道的。宇宙是精密平衡的，有因必有果，我們造作的很多惡業都有惡果，有現世的花報，有來世的果報。宇宙間充斥著生命，有些是我們肉眼範圍內的，有些則不是，所有眾生的互相酬償業報都是非常精確的。這些惡業的一個花報就是生活焦慮、難過、不快樂等等。我們這個時代的眾生業障都很深重，快樂的其實真沒幾個，大多數都在一個麻木、焦慮、負能量逐漸積累的生活中無奈的轉著而不知道怎麼解脫。其實解脫說來也簡單，你需要按照正確的生活去做（最基本的原則就是不傷害一切眾生，包括自己 - 說細了，就是：不殺生，不偷盜，不妄語，不邪淫，不使用刺激性傷害性的物質，如煙酒），然後向你的冤親債主懺悔你的過錯，讀讀《地藏經》可以讓你更好地知道什麼因對照什麼果報，也可以更好地與你的冤親債主溝通。

既然如此，乾脆休學一年，家裡也不養你，你出去闖社會，看看自己一年能掙多少錢。再看看那些學歷高的，踏實肯乾的一年掙多少錢。

回來再讀高三，想玩接著玩，想考大學接著考。

————

套用一句話來說，你不把自己逼急了，你就不會知道你有多少能耐。

那個題主，標籤里的動力學不是一門給人動力的學問啊。

每個人都有拖延症，缺少自控力是正常的。

我高二有段時間一在家就捧著手機一天，整個人都是空虛的。

我也經常想改，但就是控制不住，每次一天下來就算捧著手機不知刷什麼也要找東西看。最後睡前又很難受。

但現在的我基本能控制住了，讓我改變的是現在高三了，找到自己想做的事理想和目標，生怕沒有時間去做。

我知道我一玩手機就控制不下來，所以起床也不去碰它，直到幹完事情才去看。

身處的環境真的很重要，可能你上職高，身邊的人上進心不是很強，你也不容易有這樣的動力。

試著尋找自己真正想乾的事，養成一個每天一定要乾的好習慣，例如運動什麼的，至少在那個時間你不是荒廢自己的。能讓你心裡上稍微好受些。

不要試圖一下子改變太多，你很難做到的。「意志力是會消耗的」這是一本書上說到的。

然後你可以考慮去圖書館，氛圍或許會讓你有所改變，但不要帶手機去喔。

先說辣么多啦...

自己想做的都做不到，陌生人想到的就做得到了？什麼思維？

你最主要的原因就是悲觀，你覺得你自己完全沒有什麼其他的能力了，有一種自暴自棄的感覺，建議你離開你現在的環境，你現在周圍的人肯定都是些抱怨社會對自己不好的，或者抱怨別人隨隨便便就能賺大錢，自己天天辛辛苦苦才能得幾十塊的人，你和高富帥的差別可能僅僅是因為你的努力不夠而已，不要覺得高富帥成為高富帥僅僅是因為含著金鑰匙長大，別人在生活中花費了比你多得多的努力去練習各種技能，我身邊幾個朋友都是每天四點鐘被家裡叫起來去學習公司的算賬，然後一天幹活到晚上十點這樣才回家吃晚飯，也不要覺得自己是農村的，就沒有奮鬥的希望，首先就是你所處的環境讓你不想去奮鬥，我高中有兩三個同學，都是家裡農村的，自己努力學習考進全市最好的高中，然後幾乎都是排名前列，等到了大學，有一個學土木的，大一開始去自學網頁設計，後來給別人做網頁，賺到第一桶金，然後自己成立了一個工作室，專門給別人做網頁，大二開始沒要過家裡一分錢，還總寄錢回家裡，等到畢業了自己靠著大學積累下來的資金成立了一家公司，還有一個老家村上的朋友，讀書的時候很努力，可惜真的是天賦不夠還是什麼，沒能考上大學，後來就去了一家技校學習鐘錶的修理和設計還是什麼的，也是非常努力學習，等到畢業，自己已經能設計出很棒的東西了，後來他就到處去各種鐘錶公司投簡歷，哪裡有展覽去哪裡，拉住別人就介紹自己，最後被一家瑞士的公司看中，現在到瑞士去了，每年光寄回家的錢就有一兩百萬

朋友，我想跟你說，其實你的問題問出來，話裡邊你對自己的嫌棄，其實就是你不滿於現狀。

那你就要靠自己努力去改變。比如進行良性刺激動循環，脫離現有頹廢環境，選擇一起努力的人等等方式，根據自己情況選擇一些方法，你仔細看知乎相關話題，裡面方法很多，很全面。

再說那個信佛的答案，你可以看看一些知乎無神論下的文章，我言辭表達不好，不是不能信佛，你在這個情況下信佛，完全就是給自己找一個借口，找一個用來躲避的信仰。

最後說，動力學是研究物體受力和運動之間關係的學科，希望你把這個標籤修改掉，換一個更合適的。

希望能幫到你

首先得停止你的自責

我知道我知道我知道！

媽媽說好學習，不要緊玩遊戲。

我說知道。

然而知道又有什麼用？有什麼用？

努力就會有用，但是，出路在哪？

該往哪努力？

早睡早起方能養生！然而造，而做不到。

18歲，呵呵，還小，雖然我永遠19歲。

在我之前的19歲，我很想改變，很有想法。

然而有想法又有什麼用？

有什麼用呢？

有用啊！

我只想，卻不去做，即使做，也是3分鐘的堅持。

懶，是沒藥醫的。

這說明，吃藥么有用啊！

買本自控力，來改善。

然而，只看，而不去跟著上面的去做。

能有什麼用啊？雖然看完了。

現在的19歲。

我想我該放棄自己的偉大理想了。(每個人的理想才對他本人偉大。)

然而，我還不想放棄！

我不想過現在的生活——一輩子

現在的生活的平淡的，是略好的，但以後不會更好！

然而沒有什麼用。

我還想待我做最後鄭咜。

少年你被洗腦了，被一些旁邊庸人定義的什麼有車有房才算成功。

我想對題主說三點：

一、關於學習——聰明和勤奮

看你的描述我想你現在學業上的信心可能不足。需要鼓勵。你可以把它當作心靈雞湯。：）

有些人十五六歲英語就可以達到六級水平，那些重點高中的尖子生很多都是從小一直超前學習的。小學五六年級自學初中課本，初中預習高中，高中自學大學高數，或者刷競賽。而鄉村的小孩在河裡游泳滿村跑。初一知識銜接一點困難就嚇倒了，中考考個中專，或者普通的高中……

我覺得尖子生和差生的區別不在智商，即使要說智商，我認為大多數也不是天生的，而是由於他們後天學習的知識鍛鍊出來的。

他們的聰明只是他們更早比你付出更多的努力。從小接觸更多的教育資源——書本，好老師，參考書，培訓班輔導班。他們的聰明是因為早早就受到良好的學科訓練。

以上我想說什麼呢？所有那些你也許認為是高智商，頭腦靈活才能有的成績，也是來自於踏實勤奮。

高考學習，想考個普通的大學並不是要求你是高智商，或者所謂的「頭腦靈活」。而是要求你踏實勤奮——認真對待學習。該背的書，該做的題，都不可以放水。

希望你記得：勤能補拙是良訓，一分辛勞一分才。——華羅庚。

還有一句：天才就是無止境刻苦勤奮的能力。(真正的天才鳳毛麟角，但是依然有人可以通過自己的努力，取得好的成就。）希望你有這樣的信心：天道酬勤，一分耕耘一分收穫。

二、讀大學可能性和重要性

1）可能性

未來在你的手上。高考數學考100分足夠讓你讀本科院校。100分只要做常規題就夠了。高考數學這東西就是熟能生巧。現在時間可能不多了，但是還是抓緊學習吧。哪怕你讀個大專，也有可能專升本考試變成本科。（雖然第一學歷更好）

最好的結果是：考上好大學——&>度過充實的四年——&>畢業找工作（讀研深造——&>畢業工作）

次好的結果：考上大專——&>度過充實的三年——&>畢業工作/（讀研深造——&>畢業工作）

不那麼理想的話：大專——&>專生本——&>本科畢業——&>畢業工作/（讀研深造——&>畢業工作）

如果再不幸，第一年沒考好，復讀，再考，還是有機會的。

2）重要性: 你在大學可能收穫什麼？

現在的社會，怎樣都不會讓人餓死。最不濟去工廠也可以一個月兩三千足夠吃飽，但是你一定不希望餘生只在流水線上做個月薪三千多的工人吧？那就需要你學習能創造更高價值的知識和技能。——這就是關鍵了，所以好好讀書吧。

現在並不晚，不是說重點大學的人才有好工作，而是看你是否有學習充實自己的這個覺悟吧。大學四年，可以讓無名二本的學生逆襲考研到名校，也可以讓他足夠積累和一本學生相當的技能得到不錯的工作。重點大學並不是人生的唯一出路，但是是普通人的最好捷徑。好的大學好的同學和老師，你成材的可能也越高。

大學真正才是學習技能的時候，高中都在學習做題。這並不是說高中不重要。如果你到了大學，就會發現老師說的打基礎是什麼意思。理工科專業都要學物理：需要幾何畫受力分析，三角函數，解析幾何，初等的平面幾何知識。每門專業深入學習後都會發現英語很重要，國際主流的資訊傳播語言載體。經典的外文教材，最新的技術論文。甚至學習各種基本的如PS之類的軟體，如果英語不好看不懂軟體幫助說明還要特意找漢化版。——這段我想告訴你，你現在學的素質教育的課程都是有用的。而且學習這些課程的過程，也是你培養「學習」這個能力的過程。（文科我不了解。）

另外：我覺得計算機專業很不錯。現在網路有許多自學資源。知乎也有相關問題的回答。即使不讀大學也有許多軟體培訓學校。

不論你大學/大專讀什麼，如果你不喜歡自己的專業，那麼你就要儘快找到自己喜歡的專業，然後全力以赴學好你想學的那個專業。可以嘗試轉專業，或者旁聽輔修——在保證拿到本專業畢業證和學位證前提下。

三、你現在的情緒問題

你儘管可能後悔自責（這是肯定的，這說明你還在意這件事情，想變得上進，這是好的），但是自責焦慮不能解決問題，該認真做好的事情一點折扣都不可打。

上課認真聽講，獨立完成老師布置的作業。最好自己想，自己寫，實在不會就去問，問了還是要自己寫，不要抄。甚至你身邊的同學沒有那麼認真，也許還要嘲笑你的認真，你也要堅定做自己本來應該完成的事情。

若你希望擁有某種技能樹，最好是十年前你就開始種了，其次是現在。現在是你剩餘的人生最早的時刻。後悔，自責都沒有用，行動起來去努力，專心學習，你就不會焦慮了。

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比所處的位置更重要的是，所朝的方向。

我不知道你現在的學習成績怎麼樣，只想說，事已至此、也許以往荒廢的時光導致你基礎過差，剩下的時間不夠你沖好的一本，但是，只要你認識到學習的必要，不論在什麼環境中都要求自己學習進步，並且真的有實際的努力，那麼你的人生總會好轉的。

一步一步，滿滿來。

從現在，好好學習。（也不要想反正可以復讀我再輕鬆一會兒。越早開始努力，越可能看到更好的結果。）

最後，我很想噴上面那位讓你信佛的人, 好好學習才是正道。如果你焦慮是因為你沒有在做你內心認為正確的事情，你自卑不安，因為你沒有在實際做可以讓你進步變得更好更強的事情。——那是什麼事情？當然是學習。其他想光靠看哲學佛學求得內心安定都是扯淡。

光看完我這答案，你不努力，我的答案也是扯淡。

P.S. 那個人主頁推薦了《地藏經》，真巧我看過，如果有人想信佛，我也一定推薦《地藏經》！！

我寫了一個答案，算是地藏經的梗概，讀後感, 如果你好奇可以看看我寫的這個答案和答案里回復的評論《地藏菩薩本願經》中關於「一念生譏毀者」的慘重果報? - 匿名用戶的回答

為什麼我不是反對信佛嗎？

推薦是因為你看了《地藏經》就再也不會信佛了。

那些看了還相信的人么，不是利益熏心貪福報就是傻，還有一種可能就是他本身是佛教的利益獲得者，寺院在網上宣揚各种放生念經後的神奇福報就是為了讓人相信，多一個人信佛，多一個人燒香點燭，多一個人給寺廟捐功德，就有得賺了不是么。

我好像不太友好。

病友你好，懶癌晚期無藥可救。

危機感不夠強烈。

找個學霸做基友

轉眼間，我26了，我回想18歲的時候，跟你一個屌樣兒。時間過的真他媽快！

你別自責。

畢業以後，找個工作能養活自己，將來能養活父母，這不難。

其他的，你想那麼多幹嘛？該吃吃，該玩玩。

沒事，沒人說你，別人跟你也差不多。

來到這世界，誰他媽規定了我們怎麼活了？誰他媽規定了怎麼活才有意義？

我不勸人。

一輩子好吃懶做作為理想，也並不是不可以。

只不過在別人看來，你不好而已。

一輩子兢兢業業，努力學習，賺大錢，說有智慧的話，也只是一個活法。

只不過別人看來，你很成功而已。

開心就好，何必多慮。

對自己要求低點，先從小事做起，把小事做好。還有就是玩要沒心沒肺的玩。與君共勉

世上沒有後悔葯，過去的就讓它過去吧？從今天開始，一切歸零心態。只要開始，雖遲不晚。我想起了風雲裡面的劍聖無名，被迫自廢武功後，陰差眼錯的在大牢中參透「萬劍歸宗」的奧秘，原來練習「萬劍歸宗」的秘密就是先懂的捨棄。說白了就是忘記以前的一切，從新開始。所以從現在開始，好好思考一下，你到底喜歡做什麼，如果實在想不出，幫你想好了，反正你也不知道幹什麼，那就挑個英語來攻克攻克吧！至少可以解決當前渾渾噩噩的狀態，說不定從此愛上英語了呢？當然，我只是打個比方，如果你有其他的興趣，那再好不過了。每天逼自己做件小事，剛開始可能很痛苦。時間久了，你不知不覺會養成習慣滴。好像一停下來，總覺得缺少什麼。加油吧！從今天開啟人生的新篇章。

你自己要求都沒用，大家要求更沒用。

現實沒把你逼到那兒罷了。

幫不了你，你這是懶癌，我也有，但是沒你這麼嚴重

意識到這個問題，就不晚。就從提出這個問題的開始，去除懶惰，規划到每一天。

18歲，還很小，重來幾次都來得及。

加油喲！

就從這一刻開始吧。哪怕收拾收拾自己的房子，哪怕早上起來，去跑跑步。努力在當下，一切都不算晚。

如果有人要學佛，記得告訴他，人道成而後佛道成。學佛人最基本先做到：孝敬堂上父母，照顧配偶跟孩子，做好本職工作，學一技之長，培養一些愛好。千萬不要一頭熱，跳進假佛法的陷阱。百無一用是佛經，既無法了結過去的因果，又毀了今世的精彩人生，未來則無西方極樂可去，到地府才明白一切，悔之晚矣。