什麼是陰陽理論？陰陽理論在二十四式太極拳中如何實踐運用？

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學習太極拳越來越流行普遍，但太極拳中蘊含著的道理非常深邃。希望有牛人指點迷津。

為什麼總有這麼些人，拳架不知道整明白沒，就開始整天搞這些神神叨叨的東西

一句話沒聽過么，練拳千遍，其意自現

嗯，你肯定沒聽過，那是我瞎編的

確實太極拳乍一看體現了許多中國傳統的觀念和理論，但他首先是一種拳

是拳就要多練，剛開始少搞點這種神神叨叨的東西

就這樣

典型的現代學法，甫學拳輒求其理，欲以其理自學拳術。

然而這並沒有什麼蛋用。

前兩天，學校24式比賽。

因為我好幾年前學過24式。

但是那天看過就覺得不對勁了。

24式很不錯，說簡化，其實水很深。

我練老架有一點時間了，也算能看出點貓膩。

這說是簡化24式，其實是扮豬吃老虎，關鍵就是，練的人自己還不知道自己會變得多強。（就太極操定基點）

陰陽就在一招一式裡面。欲開先合，欲放先收。

很厲害。

然而我還是不會去學24式。

學了不一定會，會了不能用。強身健體非常不錯，其他的，不談。

天天神神叨叨的要實戰，不如踏踏實實去練拳。

招式就二十四手，沒個十年功夫就去實戰，貽笑大方。

而功夫在身，招式已經不是那麼重要了。

真的，法制社會不需要武夫。

保證身體夠強就是最重要的。

武術是強身健體的。在實戰中，沒人有刀不用，互相拼拳法。

太極一手一陰陽，無論在哪裡都能體現。

太極拳由心神抽合先天一氣開始生成壓縮旋轉為能量傳簇的起始，先天一氣屬陰，為一切之母，太極拳後面的一切均由先天一氣所生;百會產生的虛靈頂勁為陽，是先天一氣經過許多陰陽轉換所生。而心為陰中之純陰，屬陰之極;神為陽中之純陽，為陽之極，心神是純陰純陽合一生成的。

除了心神這個純陰純陽以外，其他的陰陽是相對的，是相互轉換的，每一個陰經過陰陽轉換的習練過程，達到陰陽合一而生成陽後，又以一個新的陰的身份參與到下一個陰陽轉換，再通過陰陽合一生成更高級的陽。太極拳就是這樣通過不斷的陰陽轉換與合一而逐漸達到最高層次，最終生成神，生成意。

陰之極為心，學會以心行氣後，用心神抽合先天一氣，此過程中，心神為陰，先天一氣為陽，心神不斷地抽合先天一氣，心神與先天一氣不斷地陰陽轉換，最終實現心神與先天一氣的陰陽合一，陰陽合一就意味著原來的陰陽和併到了一起，不分陰陽，不分你我，成為一個新的東西了。心神抽合先天一氣陰陽合一後，先天一氣就蘊含在心神之中，換句話說，心神本身就具有了先天一氣的能量，就形成了心力，心神抽合本身就具有了能量，這就是陳長興先生說的拳由心發。

當心神抽合與先天一氣合一而具有了心力後，就可以用心神抽合生成周身的壓縮旋轉以生成下行能量傳簇。此過程中，心神抽合為陰(此時的心神抽合已經是具有能量的了)，壓縮旋轉為陽，心神抽合的能量不斷陰陽轉換為壓縮旋轉的能量，經過習練到了陰陽合一後，壓縮旋轉被吸納到心神抽合之中，此時心神抽合壓縮旋轉不需要過程了，而是心神抽合的同時壓縮旋轉就生成了，換句話說，心神就是以壓縮旋轉的方式抽合的。心神抽合與壓縮旋轉合一後，心神一抽合就產生了直貫腳下的下行能量，使身體獲得上下貫通的上行能量。

但是這時的上行能量要經過命門、夾脊、玉枕三關，此三關又需要河車運行拉動脊柱壓縮旋轉以傳簇上行能量，所以心神抽合還要與尾閭會陰的能量翻轉進行陰陽轉換，直至陰陽合一，即再將河車運行吸納到心神抽合當中。心神抽合具備了河車運行的能量後，就能拉動脊柱產生壓縮旋轉，直到打通三關，上下貫通之力貫通到百會，完成能量的周身骨骼傳簇。三關打通生成虛靈頂勁後，上下貫通之力從腳下傳簇到百會還需要一個過程，心神抽合與上下貫通之力還需要不斷的陰陽轉換，這時就要把心神抽合與上下貫通之力合一，達到心神一抽合，百會即出現虛靈頂勁，身體就被對拉拔長發出巨大能量，即心神抽合與上下貫通之力陰陽合一後，心神一抽合，能量就上身，中間沒有任何過程，使心神抽合形成條件反射，就像大腦控制肌肉緊張發力一樣，中間沒有任何過程，大腦一髮指令，肌肉就緊張，力量就出來了。

所以從以上過程中可以看出，陰陽轉換是習練的每一個過程，而陰陽合一是把兩個陰陽轉換的過程統一起來，形成一個過程，最終目的是要達到讓心神抽合與能量傳簇之間沒有過程，將過程均吸納到心神抽合之中，所以太極拳的功夫就是心神一動，周身無有不動，心神一抽合，能量就傳簇，又快又狠，橫行霸道。

實際上，習練太極拳時不是每一個陰陽轉換分別習練的，而是每個陰陽轉換合一的過程都在不知不覺地穿插同時習練，功夫達到一定層次後，對自身的能量傳簇產生了清楚的認識，就能夠針對某個陰陽轉換合一做出專門的習練。

以上介紹的心神抽合能量傳簇的陰陽轉換合一，是自身的能量傳簇，而太極拳的實戰就需要自身能量與對手能量之間的陰陽轉換合一。當周身學會壓縮旋轉後，太極拳的能量傳簇方式就顯示了質的變化，即心神抽合壓縮旋轉的發力方式使身體在不知不覺中學會了傳簇對手打來的能量，在與對手勁力的接觸點上會自動將對手勁力順著自身的壓縮旋轉吞入自身，而不是與對手的能量硬頂，這就是太極拳的聽勁懂勁。即聽勁懂勁是身體學會壓縮旋轉能量傳簇後自然產生的功夫表象，聽勁懂勁絕不是大腦對對手勁力的反應，而是身體本身習練出來的功夫，是壓縮旋轉發力方式雙向傳簇能量的特有功夫。當在與對手打來的勁力接觸點上吞入對手能量後，即自身壓縮旋轉的能量在與對手的能量陰陽轉換，自身的壓縮旋轉引帶著對手能量下行到腳下，此時下行能量包括了自身壓縮旋轉的能量與對手的能量，身體獲得的上下貫通之力就包含了自身與對手的能量，這就達到了自身與對手能量的陰陽合一。當自身壓縮旋轉引帶對手能量下行時，表象就是引進，對手能量被吞入，就是落空，引進落空就是如此。自身與對手能量合一後，獲得的上下貫通之力就相當於兩個人的能量，此時如果讓自身能量繼續周身傳簇，只將對手能量發出打擊對手，則為太極拳文雅的借力打力;如果將自身與對手能量一併打出，則為太極拳的橫行霸道。

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這種理論就和現在的計算機差不多

八極拳上去一個衝天炮打了就跑一個閉地肘一個合子手兩儀頂

整本《太極拳學》看看，上面有，很重要，是根本，在天為陰陽，在人為仁義，在地為剛柔，最後說一句老子說:有之以為利，無之以為用。別把自己整成土豪。