想讓自己努力工作，用什麼獎勵自己最有效？

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以前在豆瓣上看過一條經驗，一位達人說她為了讓自己更有工作動力，每個月如果達到目標，就獎勵自己買一件願望清單里的好東西，比如淘寶、天貓、京東收藏夾里的，平時不捨得買，只有做出成績時，買了才不會肉疼。
我也想用這個辦法，可是我發現自己不知道買什麼好，淘寶收藏夾里根本沒什麼東西（以前收藏夾里也有，往往等不了幾天我就忍不住買了，根本等不到自己出成績那天，囧~）
大家用過什麼東西獎勵自己呢？效果好不好？

謝邀。

很多人都曾想：努力工作，出成績了買好東西獎勵自己。這條策略，我不知道在大家那裡效果如何。反正在我這，出成績前沒買的東西，出成績後也不會買；而真心想買的東西，不等出成績就已經果斷買買買了。

也許並不是「為了享用好東西，要努力工作」，而是：「為了能盡情地享受工作，我們要用最好的東西」。最好的獎勵，應是工作過程本身。

當我們全情投入在最值得做的事情、甚至是使命上的時候，就不存在「消費」這回事了，因為一切的付出，我們都是在「投資」。

而如果一件事需要依靠外在的獎勵來推動時，首先要思考的，其實是：這件事對我們的真正意義是什麼？能否不做？或盡量減少？如果生命中充斥著必須有獎勵才能做下去的事情，又何嘗不是一種危險的信號。我們都只活一輩子。

看了很多人的回答，都是在抖機靈，我來說句實在的話，獎勵的目的是為了讓自己更好的做下去手邊正在做的事情！

想下遊戲中是怎麼獎勵你的，會獎勵你更多的金幣，更好的裝備，讓以後的升級更容易，更容易得到成就感！

反之，如果遊戲中獎勵你一個美女，你天天陪美女聊天吃飯，啪啪了，那麼遊戲這件事情你是不是就放棄了，因為獎勵的東西讓你對其他的事情產生了興趣，終止了事情進行下去的可能，這種獎勵是不是傻逼的行為！

如果你喜歡練字，那麼獎勵一枝更好的鋼筆或者毛筆，是不是能讓更有興趣聯繫下去，更有喜悅感和成就感。

如果你喜歡鍛煉，那麼獎勵自己一套裝備是不是更有動力！

如果你在做辦公室，獎勵自己一把更符合人機工程學的椅子是不是可以做的更久！

思路開闊了，很多的問題都有答案的，只是有時候我們懶予思考罷了！

總結來說獎勵的東西一定要和你正在做的事情本身有關，而且對你的能力有更大的提升！

」凡我眼所求的，我沒有留下不給他的；我心所樂的，我沒有禁止不享受的；因我的心為我一切所勞碌的快樂，這就是我從勞碌中所得的分。「 ——《舊約：傳道書，第2章》

不過後面跟著一句：「後來，我察看我手所經營的一切事和我勞碌所成的功，誰知都是虛空，都是捕風，在日光之下毫無益處。「

如果我做到今天不抽煙，就獎勵我明天抽一包。

倒是覺得反過來更實際，心心念的東西馬上去買或者去做，之後才會更努力、更專心做事。

痛苦，不幸你把刺自己一刀，一定會跳起來！

真是的。一定要用物質來獎勵自己嗎！！我來說兩句。

首先，當你努力工作的時候，自己是踏實的，全身心都很自在，你可能沒用心去感受。瞧瞧，你一定早早就下班了。你晚點回去，辦公室，公司就剩下你一個的時候，有木有覺得這世界就是你的？？一定會有的對吧？太天真了，你想多了。

其次呢，你努力工作的時候，父母家人會因為你的努力工作而自豪，逢人就說我的孩子在外地工作呢。嘆大錢，娶水查某。雖然你在外面的生活是呵呵噠，但是家人知道你在努力工作，他們的心是安的。這還不夠？？！！那好吧，下一個答案，你粗來。

最後呢，再意淫下！！你努力工作了，有漂亮的女孩喜歡努力工作的你，剛好你也喜歡她。呵呵，我說了是意淫，但是萬一發生了呢。你真的也很愛她，努力工作的時候，能多賺點，可能是錢，也可能是這女孩對你未來的期待。如果是錢，你買好吃的給她，帶她去玩好玩的。這個時候錢很重要，她在吃好吃的時候的一個笑容，玩好玩的時候的專註的樣子，很多很多。這還不夠讓你好好工作嗎。如果是期待，對你未來的期待，她願意再考察考察你，恭喜你，小夥子，她轉身了。

把「自己想要的」清單換成你在乎的人「想要的」清單吧。

比如男/女朋友/父母等

不要直接去問他們，除了女朋友之外（霧），沒人會直接列這個單子給你（如果她/他真的愛你的話）

多觀察，這個單子要你自己列出來

比如我家裡的，父母逛超市用的小手推車啦，買菜用的/出去玩用的摺疊式小自行車啦，廚房的摺疊式小抽屜啦，甚至客廳里的空調（在老空調壞了10086次之後）都是我自己發現並買的。然後就會發現自己特別幸福。

工作帶來的成長，是對自己最好的獎勵。

如果工作不能帶來成長，趕緊換工作。

想到一句話。獎勵是讓你被體制化的兇手。

說什麼如果自己做的事情本身不能被視為一種獎勵的話，那麼請不要去做這件事？我只想問一下，你自己做的每一件事你都當成是一種獎勵了嘛？正式因為有那麼多自己本身不願做的事情，才存在了獎勵機制。雖然心理學家說獎勵機制會對我們的動機程度造成損壞，但是這裡的獎勵是自己給自己設定的，想必會有另外的結果。

我覺得這個帖子如何獎勵自己？ - 方法的幾個答案都比高地清風的回答應該更適合題主，因為題主應該是遇到了無法不去做的工作，生活里大多數人必須去做的工作類別，都是自己不喜歡的；我也想做自己喜歡的工作，但喜歡的不一定就自己有能力去做好，而且說不定有很多阻力，特別是換行業的人。謝謝。

更多的慾望咯

哦，我的經驗是，做不出成績時會買，做出一點成績時會買，真的需要時更會買。

說真的，如果工作一直沒動力都到了想用這方法刺激自己，那麼我覺得你需要的是正視自己，然後換一份適合的工作。

Deadline！百試不爽！

然後你會發現會一直挂念著獎勵，所以說並沒有什麼卵用

可以把完成工作之後深深的滿足感作為獎勵，用物質做獎勵效果貌似不大

滿足感

用工作成果獎勵自己。

用盡職盡責。家庭責任，社會責任，才是工作的源動力。