肌肉男的力量一定大嗎?

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力量和力量是有區別的。

1.耐力和爆發力不同是一種。這關係到的是你身體的紅肌纖維和白肌纖維的數量和強度。前者決定你的肌肉耐力，後者決定你的爆發力和力量。肌肉纖維在人成年後數量就不再變化，但是強度是可以訓練出來的。因此有的人爆發力大，有的人耐力強。

比如說有的人卧推重量能最高推到300kg，但是他240kg的重量可能只能推12個。

而有的人卧推只能推到260kg，但是240kg的重量能推到20個。

再比如，一個天天要搬十個小時100斤麻袋的碼頭工，其肌肉耐力肯定遠遠超過一般的肌肉男，讓一般健身房出來的人去搬十小時麻袋，第二天肯定萎了。但是在極限重量和爆發力上，搬運工可能就沒有在健身房練出肌肉的人強。因為前者紅肌纖維強而白肌纖維相對較弱，後者相反。

（所以有人有健身房練出來的肌肉是否中看不中用的疑問，請看知乎提問：健美、健身的人，外形與真實的力量，名不副實嗎？）。

2.局部力量不同，有些人有訓練的弱項。有的人雖然整體塊頭看起來大，但是可能他某部位的肌肉並不比另一個更瘦小的人強大。但可能性比較小。

如果你讓他們全身每一塊肌肉都比比耐力和極限重量，看看結果會是怎麼樣的？

3.還有就是複合動作，或者說運用力量時身體的整體協調性。現在大部分人去健身房練出來的肌肉都是孤立動作，都是只調動身體一小部分的肌肉，從而使這塊肌肉變得很大，下次去再單獨練其他肌肉，這樣肌肉增長效率才高。

但出現的問題就是，在做一些比如扛麻袋（怎麼又是扛麻袋……）這樣的複合動作要運用多塊肌肉時，其肌肉的適應程度會比平常減弱很多。有可能比不上一般從事體力勞動的人。

但總的來說，肌肉男的力量肯定會比瘦弱的人大，但在耐力上，很可能/極其可能不如一部分從事體力勞動或長期運動的人。在局部力量上，有比較小的可能不如瘦弱的人。在複合動作上，也有可能比不上一般從事體力勞動的人。

還有就是有些人看上去肌肉很大，但很可能只是他剛剛訓練完肌肉充血了而已，在非訓練期可能肌肉就沒有那麼大。

從統計上來說，肌肉塊大的人的力量，要比肌肉塊小的人的力量，來的大一些。當然你肯定能找到反例如某個肌肉塊看上去小的人的力量比另一個肌肉塊看上去大的人的力量大，但總體來說，答案是肯定的

一般來說力量的大小可以劃分為三個因素。

1、肌肉的面積增大力量也會增大；

2、肌群彼此間協調好也可以增大力量；

3、神經調動肌纖維的能好也可以使力量變大。

4、合理的動作線路也會增大力量。

舉個例子；散打運動是按體重劃分級別比賽，一個散打運動員，體重不能增加，但所打擊的力量卻要增加，這時訓練的方法不能增大他的肌肉面積，只能提高肌群間的彼此協調和動作技術。

再舉個例子；人在危險時力量會突然變大，有些運動員在比賽中會突然超水平發揮，這就是神經調動肌纖維的能力和內分沁系發生了改變，如果一群美女站在我邊上，我一定雄性大發，啥活我都願意幹了。

仔細想一下，每天拿啞鈴肯定比那些拿滑鼠擼的力氣大~

同時力量不僅與肌纖維的數量和粗細有關，也與在運動時能募集的數目有關。也就是說，神經能夠控制的肌纖維數量。其實，大部分人在做力量訓練的初期，其力量的增長，基本上都是來源於神經對肌纖維數量募集的增多。

問這種問題的人，動機就是想讓人回答「肌肉男力量不大」，就像一個屌絲出來問「美女是不是都喜歡錢」，本身就讓人輕視你的思想！

如果題主問這個問題的原因是為了給自己不健身不訓練找借口。別特么逗了！

李小龍124斤的力量比我160斤的力量大，不代表瘦子就強。

但是至少我能絕對肯定的是肌肉男形態的你自己肯定比瘦逼形態的你自己力量大！

當然了。

有一點絕對力量和你的對抗力量其實是有區別的，你可能肌肉很有力量，但是不會正確的發力，導致對抗中處於下風

肌肉男的肉體力量未必大，但是肌肉男的精神力量很大，因為能訓練出一身肌肉的人，基本都是過著一種非常自律的生活，而且需要長期堅持，並且相當一部分是獨自一個人默默的堅持

不一定的，這個和個人體質是有關係的。有個同學天生股溝腹肌，卻從未鍛煉的，另外一個同學每天鍛煉都沒肌肉，前者力氣很小的。

不一定，我們就是塑個型，雖然也做不少力量訓練但很多人都不能充分發力，不過比起那些不鍛煉的人絕對強多了

不說肌肉男，我是肌肉女，力氣小得像螞蟻，，其實和個人體質有關啦，我就是很容易就長肌肉的

力量是一定大的，但是打人不一定強。

肌肉協調，且核心肌肉群強勁的人力量都比較大，當然塊頭不一定大，最能代表的就是李小龍吧

不是，我親眼見過健身教被普通人（不是專門練掰腕子的）毫無懸念擊敗，目測前者的上臂肌肉是後者的兩倍。

其實想想就知道了，舉重運動員的肌肉塊頭跟健美運動員比還是有明顯差距的。

有一種病叫假性肌肥大可諮詢百度圖片