你一天上網多長時間？如何有效的排你的上網時間？

12-31

自從用了知乎，發現上網的時間更長了，有研究說長時間過度使用網際網路事實上會使我們的大腦結構產生物理性變化，造成大腦灰質減少，而且上網容易讓人變得淺薄 (豆瓣)

看新聞，QQ，微信，微博，社交網站，貼吧，玩遊戲，聽歌，看肥皂劇，基本上就是屌絲行為，堅決要杜絕或者減少到最低程度，不然你這輩子就廢了。我曾經很長時間每天8～12小時做這種事，感覺腦子都變笨了，雖然測智商還是不錯的數值，但思考力明顯退化得厲害；而且這些碎片知識根本沒用，完全是浪費時間和精力。

我現在手機上只裝了有道雲筆記，幾個交通查詢工具，其他微信QQ瀏覽器一概不裝，智能手機當功能機用。坐車就看看風景，看看街上的變化，思考下問題，讓腦子休息下，比整天盯著屏幕看無聊信息好多了。

電腦上暫時無法完全避免這些行為，只能是盡量逐步減少，畢竟習慣了很多年，要改不是那麼容易。

之前在貓撲做高管一天基本十個小時以上都泡在論壇和QQ群里，現在運營幾個公共主頁輕鬆多了，大概也就是一小時的樣子，更新一下互動一下，其餘時間自用，這部分至少也有六個小時以上。

高中自習的時候我很喜歡坐在最後一排自己的座位上看每個人，想大家都在想什麼

現在上網也是如此，別人上網都在看，我上網在想，大部分時間都花在這裡了

從早上8：30上班到晚上12：00，基本都在。干這行的話，有太多東西要了解。

學生路過，基本上是回到宿舍書包沒有放下，電腦就已經打開了，而且發現在網上基本上也沒有學些什麼東西，大部分時間都浪費在瀏覽些社交網站之類的。現在也很困惑，不知道到底是怎麼回事。同求有此困惑的解答。

學生，不上課的時候：要麼在路上想東西，要麼在電腦屏幕前看網頁，消化信息；上課的時候：產出想法，豐富自己的想法，用手機。睡覺前..想點無聊的東西，就睡著了。。現在覺得上課的時候是很提高產出的時間，呵呵

每個工作日至少掛網12小時。

休息日不一定。

每天讀書寫字四小時。

與上網可能並行，也可能獨立進行。

在公司用臺式機和iPad。

在家主要用HTPC（客廳電腦）和iPad。

偶爾用臺式機或筆記本。

基本沒有移動上網的需求。

如有，野火S夠用了。

如有wifi，iPad和iTouch都可以用。

現在的人好像不上網就會感覺。。。無聊。

我是一名大學生，還行，每天都會上網，在周一到周五基本上每天一個小時左右吧，基本上是20分鐘瀏覽qq，空間，微博，人人等社交網站並進行日常維護，10分鐘左右瀏覽新華，人民網的最新新聞，10分鐘左右回掛在知乎網上，還有20分鐘左右在聊天，當然，如果查資料的話會多一點。

而周六周日則會多一點，會瀏覽各主要購物網站看自己需要些神馬，還有會拿出兩個小時左右玩遊戲，以及看快樂大本營等視頻，偶爾會看一兩部電影，基本上就是這樣啦，我感覺還挺規律的，並且我感覺還能控制自己，呵呵！

退掉沒用的qq群或關閉qq

直奔主題需要什麼找什麼

別看娛樂資訊別看視頻堅決不上社交網

對一個大學生來說，我覺得自己要剋制自己，雖然我在筆記本上浪費了很多時間，但是我逼我自己不換手機（到現在還是N78），就是不想讓我隨時隨地地在手機上浪費時間。
可能是心態的調整，你可以在瀏覽器上弄幾個平常的要上的網站，試著逼著自己看完幾個網站就結束，可以之後看看電影。特別對社交網站，可以不回復的就不回復，比如對方說的「厲害」「牛逼」。。。等類似話，你就沒有必要說「哈哈」『呵呵』這種。。。。。。
主要還是讓自己知道自己在社交網站上浪費了太多時間，這些時間，我即使不拿來學習，我也可以看看電影美劇的嘛！

學生，大一到現在大四。除了上課以外，每天早八點—晚11點。

幾年下來，發現大腦變笨了非常非常多。反應不敏。記憶的話，基本上全是短時記憶，非常容易忘記，現在有點煩惱，做什麼都做不好，只好轉向IT行業了。

最近發生一件事：拿一個比較長的東西穿過一個比較窄的門，然後我不會豎著穿過去了，直到請求別人才搞定。

至於網上的智力評測幾乎分數沒變，但現實生活中真的很笨了。

珍愛生命吧，遠離電腦。

平時沒事做的時候就會上網，不上班的時候上一天很正常。

其實互聯網本沒有錯，主要是看如何去使用它，如果每天只是遊戲聊天看電影，自然是一種毒害

如果上網是為了查詢有用的資料，讀一些可以提升自己的電子書，與行業內的人士聊一些關於本行業的話題，這樣互聯網不就成了有利的工具了么，就如同現在喜歡知乎一樣，雖然上網的時間長了，但是可以從不同問題不同答案中，去學習，去總結，從而豐富提升自己。

基本上一睡醒就會開電腦，對電影電視劇太痴迷，腦子裡想著今天我必須要完成多少作業，一開電腦就立即拋到九霄雲外。至於時間管理，想法是有的，行動偶爾也有，只是大部分懶惰沾上風。

學生，在電腦前的時間差不多朝九晚十，我上網的時間有四個時間段：

9點左右，早上，微博

12點左右，午飯後，微博，新聞，關注的網站

18點左右，晚飯後，Google Reader，微博，關注的網站

22點之後，準備回寢室前，微博

我覺得最有效的安排是頭一天晚上列出明天要做的事情有哪些，第二天按部就班的完成就行了，只要有事情做，就不會把時間浪費在上網上了。

一般五個小時左右，雙休日時間大大的增加，一般上網，看各種資訊。其實互聯網對我們的幫助很大的，看你如何使用。我覺得很多人都不會利用網路，尤其對很大一部分國人，除了泡個社交網路，看個視頻，網購一下，玩個遊戲，就沒了。其實互聯網上有許多值得我們學習的知識，有許多網站可供選擇，都比成天泡社交網站好，上網可以看個新聞神馬的都行啊，也可以上網易看公開課，玩知乎都行，如果你對哪方面感興趣，可以利用google reader訂閱，學會利用網路資源很關鍵。

這樣的問題，確實是需要注意的。每天我都是覺得很忙，但其實本來是不必這麼忙的。我覺得我還是沒有耐心。

下班回來，晚上一直在網上。

用 TO DO LIST 列出來自己上網要做的真正重要的 3件事情。估計需要多少時間。

忙完了就上一些喜歡的網站逛一逛。

早上6點多醒，看下支付寶（收益）、淘寶（領個淘金幣）、刷微博、微信、知乎、偶爾還有時間看下康熙來了（基本只看一小段），墨跡到7點20出門上班。白天工作時間只瀏覽知乎果殼等網站。晚上下班吃完飯7點多，刷微博、微信、知乎、偶爾找個小電影看。已經在研究每天上網不超過三個小時了。

微博，人人，QQ，大眾貓撲天涯，文學閱讀，手機上網，在做事情時專註於事情，沒感覺耽誤自己太多的時間。

大四學生，搞網站，每天早上8點到晚上11點，恐怖啊~~