我想靠一個人保護身邊經常受欺凌的同學，我的格鬥技術需要怎樣提高？

12-31

年齡16.體重145.身高183有一定的健身基礎（三年），格鬥基礎（自衛術）

報紙包大便拿好不謝

謝邀。不太現實，學會藉助別人力量吧

不要打架。小孩子下手沒個輕重。

為了自保或者更有底氣你可以學學格鬥術，要說跟普通人打架練什麼流派都夠用。自己掛個沙袋，每天瞎捶一個小時，打起來也能完虐沒練過的。更何況你還有183的個頭。每天做做俯卧撐。多補充蛋白質。增重到180斤，面對雜碎基本可以不戰而屈人之兵了。

聯繫老師家長解決問題

謝邀

就學校的校園欺凌檔次，你一米八三的個頭什麼都不練帶上膽子就足夠了。老話說「為人若無膽向先，空自眼明手快」。膽氣一虛就縮手縮腳十成功力頂多發揮5、6成。所以你只需要站出來大聲呵斥對方，再來個兇狠的眼神瞪過去。一般打都打不起來，對方自己就心虛退縮了。你做的是好事，對方乾的是壞事，你只要不怕，一身正氣，一般對方自己就縮了。真要動手你也甭想說提高格鬥技巧了。不跟人對抗毛的技巧都提高不出來。你就抓住領頭的使勁打就行了。建議盡量別打臉，牙打掉了都一萬多，鼻樑骨打斷了也一萬多，一巴掌抽耳朵上來個鼓膜穿孔都不少錢。如果對方就一個人，可以考慮抓住對方胳膊使勁擰

得看欺負人的是什麼水平吧，他要就是學校的學生出去混，那你啥也不用練，有氣勢長的凶，最好再壯一點，站在那他就得仔細想想了。

如果是社會上的，人家帶把刀你學啥都沒用，什麼都不如跑得快。

當然還有個辦法，花錢僱人幫你打。

如果..做好賠錢準備

抄傢伙打就行了.

不過,不考慮賠錢,直接開打的熱血人士,不會上這裡提問的吧.

關於這個問題。我弟弟和你差不多大，身高186體重只有120，我覺得他太瘦怕被欺負，於是教他拳擊，買了拳擊套和頭盔每個月回家都會被我狠狠揍一頓。之後在學校打了兩次架，第一次對方人多，他抱著頭被打，但是被我揍多了，懂得如何保護自己不受傷。第二次被一個176左右身高的胖子挑釁，對方被我弟弟一個瘦竹竿一個照面打懵最後按地上猛揍。基本上平常教他的東西都沒用出來，唯一不同的是他跟我對打多了，變得膽大手黑，打起架來不發軟不心虛，所以單挑可以反揍比他強壯多的人。題主想打架，健身還是什麼搏擊術都是次要的，最重要的是心態。好了不多說了，過兩天要回趟老家，這小子在學校打群架被通報了，我得回去給老師送禮。

這不是誰格鬥技術或者力量的問題，說到底還是氣勢的問題，找個時機，在對方霸凌別人的時候出手，氣勢上要出來，不要慫，多半對方會慫的，把他們打跑，能抓住一個就行，最好是領頭的，讓被霸凌的同學打回去，這樣他們就敢反抗了，慢慢就可以拉起來一個民兵團體，日後就方便多了

知乎里問來的格鬥技巧在實戰中基本派不上用處，基本上推搡一下對方如果覺得自己打不過你就會慫了，打架別打出輕傷就行，椅子拖把的之類的器械也不要拿。年輕人血氣旺是好事，注意別衝動就行，畢竟前途比較重要

要看有多少人欺凌和你想保護的那個人的性格，我之前幫了一個被罵而不敢罵回去的人課幫了他還覺得自己有多屌根本不用我幫最後跟我翻面了，一句話沒聊過，所以先看清你要幫的人，而如果有超過3個人欺凌那人除非關係很好不然別幫，因為結果會是你也被欺凌，如果上面兩點都通過那麼如果你有錢你就找格鬥私教，基本半個月每天去最少3-5小時打個跟你年齡差不多的就沒問題了，記得多打實戰。

說真最好辦法是找老師，也別怕丟臉因為學校這些地方一畢業大家就忘了大家了

不請自來。題主這個事兒讓我想起我一朋友。

高中時候跟我朋友認識的，那天他出事之前我還見過他，不過可能那時候不是很熟吧他也沒叫我去幫他。那時候我們高一，然後對方叫的幾個高二的，帶他去了廁所。我那個朋友也不是個認慫的吧，結果呢，就是我那個朋友縫了幾針頭上。對方賠了好像八千左右和解了，雙方父親都認識，一個在公安一個算黑吧。據說據說哈，在後來我們班一個同學正好借這個借口找人在那人回家路上打了他我們沒在也不清楚。

後來就是有一次打球，那人跟著可能幾個就是照著他的人嘛，來我們這兒打球。一幫人鬧著鬧著，他也很嗨啊，總之就是三步上籃提肘子懟我準備暴扣吧maybe，然後我就測了一下身子用手臂對著他站那兒沒動，然後他就倒了接著起來說我犯規了，我說你這點小動作可以的。然後又是一次背打我打了幾下沒打動甩了我一肘子我就怒了說你他嗎再來試試，就很憤怒的盯著他，然後別人就來勸了，最主要的照著他那匹哥，應該就是咱們體育隊那個人，大伙兒都認識。

好吧，廢話了這麼多，我高一也是183，體重是85kg左右吧，然後在學校的田徑隊，進入高中之前在區跆拳道隊。但是確實沒有一身肌肉，還有點小肚腩，但我跟你講就你這身板，絕對的不要慫氣勢，哪怕對方人多，但是你記得出來跟你叫板那個人盯死了打起來就只準備弄他哪怕你被打爆了。不過其實還是和氣生財，也不知道你那邊哪幾個這麼不長眼還喜歡欺負人，也不怕踢到鐵板了，不說能打的，就是哪個是啥領導的兒子。就之前那人，他後來同班有一個我們那兒的人大代表做生意上去的那種叫L吧，家裡比那人家雄厚得多私下聽那L給我說，那人在他們班從來不敢放肆，他不爽那人也從來沒留面子。其實吧，這人還是怕狠的。你要敢剛，不要怕什麼，不過其實我不推薦你主動去幫助那些被欺負的，要找機會讓別人欺負你吧，你主動了才有理由。不知道你們那兒什麼樣，反正我在我們那兒吧，不說外面，學校那肯定是只要不是我先動手，我父母就能把我保下來，所以嘛，我也從來不主動挑事兒，別人不惹我真的就挺好了。你心好，真的挺難得的，要真打起來了，一定要記得把人打住院，真的，因為不然又只是校園小糾紛，根本鬧不大，你背景如果當地還可以那就不用怕了，不管是你住院還是別人住院都可以使勁兒鬧了。

說了這麼多，還是希望你不要去主動幫忙，不為別的，沒有意義。你翻下來了還是要勸你。

不現實，欺負人的那些都是學校混的好的，而且在外面認了幾個大哥，那些看場子看遊戲廳的提著砍刀來了你也想打？

183，145斤太瘦了，你先吃成200斤再說，練練摔跤你就成校霸了

練柔道吧。控制技能多，想不傷人也行，想拚命的時候也有大招。而且動起手來都不像在打人

動腦子比動手鄉重要！

183的身高，只要你別慫，能有啥事？練練俯卧撐，多和人打打，你會發現你就成為校霸了。