稍有舞蹈基礎，想練習solo，有什麼tips嗎？

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大一的時候開始學習jazz；後來喜歡上hiphop也學了一點，不過基礎還不是很好..跳起來也會有jazz的影子…有人說不會solo的人不算舞者..我還算個初級的吧，能勉為其難地編舞不過還沒向人真正展示過。看到solo的人好帥想成為那樣自如收放功底的人????

無論Jazz還是Hip-hop，本質上都是freestyle為根基的舞蹈，學玩這類舞蹈的正常順序應該是這樣：

1 先通過學基礎move、大量積累跟這個舞蹈風格對應的音樂來抓到這種舞蹈風格的感覺，建立自信。

2 然後就開始放開手腳freestyle（或者按你說的，solo），在freestyle的過程中進一步提高對音樂的感受力、對身體的控制力、身體素質從而進一步壯大自信，不斷提高舞蹈水平。

3 對自己freestyle的水平非常自信了，可以嘗試編舞。

也就是說，編舞是在你能自如地freestyle之後才能去想的事，直接從1跳到3完全是瞎鬧。

而從啥也不會到能freestyle，先要做的是第1點。

根據你的描述，很有可能是最初帶你玩Jazz的老師路子就是錯的。我猜可能是他給你教完基礎move就直接給你硬灌所謂「成品舞」了，所以你得到的只是形似而無神的「基礎動作」以及由這樣的「基礎動作」拼湊起來的套路，你頭腦里沒建立起對相關風格音樂的感受力，身體上沒有真正抓到一種舞蹈風格的感覺，也就沒有建立足夠的自信，而這三點卻正是跳這類以freestyle為根基的舞蹈最重要的本錢，其重要性遠遠大於你已經學會了多少個極高難動作甚至多少套漂亮的「成品舞」。

所以哥們的建議是先別扯編舞的事兒啦，從頭玩兒起吧。對於真正喜歡的人來說這個過程應該是很有趣的，也不會很漫長。理念上更具體的可以參考一下這篇：

蹦迪指南 2 - 知乎專欄

我自己對練習solo有一個『金句』：

把最簡單的做到極致，比會一堆複雜的亂七八糟的東西要好看有用的多。

舉個例子：把最簡單的up down練到極致。當你練到可用力，可柔軟，可做可右，可大可小，可快可慢，可帶彈性可帶pop...的時候，你只需要在任何一個簡單動作上加一個律動updown，別人就會覺得騷到不行。可以看一下nick bass的律動，我覺得我要是有他那個律動，可能放個屁都會很帥。

再舉個例子：能把簡簡單單的打線練到極致。當你可以像刀片一樣出臂，也可以柔和的出臂，可以向上，甚至向後有力靈活的出臂，也可以兩手交叉來，可以做各種好看的手勢pose，變化無窮。那當你簡簡單單的甩了個手，別人就會覺得你騷到不行。

Solo的時候不要挑曲子，放啥就跳啥

Solo的時候不要對著鏡子跳，認真投入音樂，想咋跳咋跳，不要想著動作

Solo的時候最好能錄下來，練完了把視頻看一遍，能看出很多多問題

Solo的時候嘗試不同舞種的元素，甚至律動

Solo之前該熱身要做全套

遇到熟悉的曲子可以嘗試只用一種元素Solo一首歌，一開始會很尷尬，練多了效果拔群

平時都看看大神的視頻，Battle，Showcase，Workshop，都看看，除了Tutorial Video一般是害人的，其他的都是無價之寶

加油

這兩個舞種都沒有學習過，我是一名popper，只能從側面來介紹一點經驗吧， @Dizzy Groove 已經講的很好了

solo對基本功要求比較高，所以把基礎打牢是非常重要的，千萬不要在基礎不牢的情況下去做那些難的move，我之前就在基礎不牢的時候經常去做hoan的move，不僅做不出感覺，而且容易斷片，可以說是大忌。對於popper而言，把pop的質感和架子做好就已經非常耐看了，你要是想吧solo做到收放自如，先好好用兩年把foundation練牢（當然foundation是要一直一直練下去的），然後再去嘗試用你練好的東西去表達音樂，也可以把一首歌用不同的感覺表達出來的，多去想一些move的感覺，而不是招式，solo的時候就不要多想，跟著音樂隨意地跳就行了，跳的時候慢慢的就會感覺到哪些move適合自己哪些不適合或者不喜歡，還有自己的肢體控制哪些好哪些不好，比如自己的stop和hit做的是否夠乾淨，然後每一次solo就盡量把之前沒做好的move或者元素的質感提高。最後多錄一點自己跳的視頻，自己感覺是一方面，視頻實際效果是另一方面，另外視頻其實是會吞掉許多細節和質感的，所以覺得不理想的時候不要灰心，按照自己的要求做好就行了，要對自己有信心，我老師現場看和視頻里細節差得特別多（手機錄的），所以個人覺得視頻里架子打正，整體動作清晰就已經很不錯了！

最後再強調一遍，foundation真的很重要_(:з」∠)_

題主加油！

什麼都學過都會一點，但其實又哪個都沒學好，跳的時候舞種分不開又融合不了。

明明知道自己基礎很差又想著跳段位去solo甚至編舞，急於追求帥氣迷人的自己。

說實話，你這學舞的目的和心態已經不對了。

我理解你想要快速提高，快速成為那個理想的樣子的心情。這也是每個舞者都會有的心情。

但是跳舞真的沒有捷徑可以走。

沒有付出過努力汗水和心血，沒有在基礎上下足了時間，沒有動過腦子好好思考，即使天才也是出不了成績的。更何況我們絕大多數人不是跳舞的天才。

的確會有人和你說「跳舞一定要會solo」。

但是一個基礎都很爛的人，有什麼能力去solo？更不用說去編舞？

你也知道人家solo時候收放自如，很帥，這份收放自如來自於哪裡呢？

你現在要做的只有放下一切雜念，靜下心來，專心練好你想跳的這個舞種的基礎。

只有這一條路。

其他的東西都是後話。

你只要相信，把基礎練好了，其他一切以後自然會出來。

共勉。

作為一個過來人我最清楚這種感受了首先你得確認自己跳的是什麼舞種這個舞種有什麼特點它的主要律動是什麼？基礎動作有哪些元素。先大體了解一下，好了。

接下來就是很重要的一個環節了，學會聽歌。有些人不知道自己應該聽什麼歌跳舞好。如果你是跳hiphop的，多聽hiphop類型的歌，最好是old school類型的，比較有feel一些，練習的時候也是。當然其他類型也要聽，音樂要多接觸，多發掘其中的beat，仔細聽。網易雲裡面有很多呀隨便一搜就是一打~

恰好我是一個hiphop dancer，自己也對hiphopdance有一定的理解。hiphop很講究律動，很講究feel，除了多聽歌，多練習以外，還要培養feel。練好bounce，不要覺得枯燥。練習的時候最好能專註，不要一下練jazz又一下hiphop的。有機會可以出去上上課，沒條件上課的話就問問舞齡有一定時間的人，問問他們對律動的理解。多聽取別人的意見。多上網看看別人的solo或者battle的視頻。hiphop裡面其實step很重要，練好step，一步一步來，跳舞不能急。

對了，記得要把身體各個部位都開發一下，頭肩胸胯腿的roll要會做，往身體的最大限度去練，大的會做了，小的肯定也能做。身體開發不夠跳起舞來會很拘束，別人會覺得你放不開。hiphop這個舞種，很多時候就算別人不會跳hiphop，也能看得出你跳的是不是hiphop。

很多人不知道基礎是什麼其實基礎也由很多部分組成包括律動身體協調等等等等要把身體的up down 練到爐火純青跳起來才會自由自在有feel 切記要多練習吶

最後說一下加油。keep on dancing ！路過看到就回答一下了希望你能一直喜歡跳hiphop~手機打字真累

看到問題描述，題主不曾向周圍的人展示。向別人展示是很重要的，你自己一個人無論如何練習，等真正solo的時候依舊會臉紅心跳手忙腳亂。多和周圍的小夥伴cypher，有比賽參加參加比賽哪怕填海，solo自然就會辣(≧▽≦)/

放鬆

不要總是想著這段solo我要怎樣怎樣的效果

除非真大神否則一般人很難做到的

認真聽音樂，動作要符合音樂創造的氛圍，歡快的曲子不能跳成特悲傷的那種

把握節奏的變化，一首曲子往往有一個主旋律，就是大的很明顯能聽出來的那種節奏變化；但還有其它的，就是細小的背景音樂，那種聲音略小的副節奏，把握好這個節奏，然後做適當的變換

因為你不可能一支舞從頭到尾都是一個節奏，你自己可能跳high了但別人看著會有審美疲勞

練好大量基礎動作，精鍊個別有難度動作

solo中很多動作都是蠻基礎的，所以基礎必須打好不能偷懶。對於基礎動作要有自己的想法！！老師教給你的可能只是一個簡單的up-down，但你要自己試著做變換，方向變換、節奏變換等等，把基礎動作練紮實。個別有難度的動作就是偶爾放出來～你懂的

聽大量的曲子，感受不同的節奏，有時候太累跳不動了，開著音樂繼續聽，聽節奏點，聽節奏變化。

熟能生巧時間久了就有感覺了會越來越棒

共勉。

要想solo帥，首先要熟練很多動作，把基礎先練好，練熟，這樣才能手到擒來，收放自如。之後就是自己多根據學會的動作自己找著音樂結合練習。。我個人經驗啊，不一定適合你，加油啊。

能solo很關鍵是要做到一個動作到另一個動作的銜接，記住哈～～～這是為什麼無法solo 很大的硬性的限制。

上面大多再說熟練基本功等，但這樣並沒有直接點明solo最直接的問題，屬於大水漫灌。

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要達到可以solo 的程度

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首先你先學習一些動作組（套路），然後再去學習一些銜接的方法，老師教或者去看battle 視頻或者在1M的作品裡找，（很多銜接就僅僅是收收腿動動手，不難的）這樣就有了一套動作的基礎，然後組合成套路-------銜接--------套路--------銜接這樣的鏈條，然後你配合上簡單重複的音樂練就可以了。

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上面是重點

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你學會了這樣的學習方法後，你就可以搭積木了，把套路和銜接組起來，學的越多，就能solo更長更多樣，還可以把一些套路改一改，還能更好地配合音樂。

多練基本功多看別人跳自己多跳聽音樂