近身打架時被人抓住雙手手腕該怎麼辦？
如何反擊？
掃了一眼大家的答案，基本都非正規，即使正規也非實用。就拿排名第一的來說，雖然有圖有引，但是非常不實用，需要突然發力下蹲再突然上提，必須要有經驗的人才能在緊急情況下作出這樣的反應。而普通人在遭遇抓手腕後下意識地都會向後邊退邊躲，更別提較柔弱的女性了，下蹲後人家還以為姨媽來了呢。
好吧，說一下當初上自衛課時老師教的方法（非常適合女性！）。
假如手腕被抓，只需將自己的手繞著對方的胳膊轉圈（順著對方手的大拇指方向）就行。不管對方多大力氣，只要轉，就一定能掙脫。
各位可以自己左手抓右手試試，記住必須是沖著大拇指方向轉哦！
不謝。百拿不如一打。
柔道摔跤巴柔最基本的搶把技術就可以掙脫對手腕的抓握，動作簡單的很，找空隙（人的手指不可能完全封死）然後快速抽離，或者翻轉手腕用槓桿原理解脫。
這你得去找個道場學，在網上告訴你你也用不出。
「合氣道、少林拳、關節技」 這些回答太搞了，真以為是在拍片啊……
拿膝蓋、頭撞也不靠譜，碰到比自己力量大的，你連頭近身或把對方拉到膝蓋都不能。我小的時候（90年代）在我舅舅家看到了一本書，原作者是「美軍陸軍部」的，書名叫「一招制敵」（Deal the first deadly blow）。全書含有大量配圖，演示者依稀記得是美國某高級軍官。這書最早是86年版的，後來貌似國內又有重印了，但是居然取消了配圖……
這本書最厲害的地方，就是裡面所有的招式都是美軍官方演示在近身格鬥中，不同情況下，如何用一招剝除對方行動力或斃命（所以書的附註也是「生活中慎用」）。我後來想，可能因為那時仍處於冷戰，所以這書得以在國內見到吧。有興趣的同學可以去各圖書館看看能否幸運的借到。這本書絕對是第一防身奇書。
再次回到問題，如雙手正面被抓或背後反剪的情況，書里都有詳細的圖示，可惜反剪的我記不清了。雙手正面被抓我倒記得清楚（評論里@Monk Wang 上傳了掃描版，依此截圖上傳，並按 原書修改了答案）：
慎用，真的慎用……（原英文版如下圖，貌似也可以在網上搜到下載的）「若雙手正面被對手抓住，應突然急速下蹲，將敵向前方拉；雙腿猛然伸直，身體挺立，雙臂上舉，整套動作同時完成。破抓雙腕的關鍵是速度。」
所有的招式你都用不上的，能用上你來不會問這個問題了。
當你手腕被抓住時，這個場景一定不是拳來拳往的劇烈格鬥狀態，而是雙方處於擰來擰去的膠著狀態，不然別人能打你就不會抓你，所以這個場景下，沒有經過訓練的人還是能做一些什麼的，嘗試掙脫對方抓握時，不要把發力點放在手腕上，不然就形成了雙方較力，即便你力氣大，這個過程也會很疲憊而且不具備震懾力。
對方抓住你的手腕時，你的手腕固定了，但你的肘是可以活動的，你把被抓握住的手腕當做支點，肘當做槓桿，亂動就好了，猛烈一點，額，就亂動吧，有章法的動要經過長時間練習的。居然真有2逼會去ZUO DIE抓對方手腕？
我不信…
這個技術太LOW了，只是為了卡油吧？
對方要去抓你兩手，只需兩手分開，他就進入「空門大開」這個傷害加成的狀態，提膝一腳踹過去，對方直接坐飛機啊！
見過石器時代人龍飛人嘛…正面上膝，背面出肘。切忌出踢腿。若高矮相近，可用頭錘。
對方抓住你的雙手手腕，意味著他雙手也被佔住了，其實對於雙方來說，條件還是平等的，只是需要注意對方的用力，不要被對方的關節技給控制住就好。可以用肘，膝，頭直接反擊，也可以順著對方的用力方向使用反關節技，脫離開控制。
如果對方能用一隻手就控制住你兩隻手腕，那這身體和力量差距就太大了，怎麼都打不過的，還是跪下喊英雄饒命吧。對方抓我雙手腕，除非是力量巨大的超人，否則我就算是贏了一半了。你手腕被控的同時，其實對方雙手也被你控制了，剩下較量的就是你對對手發力的敏感性和自己的反應速度了。這個東西就是實戰中練出來的，沒有一個確定的擺脫辦法。因為你的任何破解方法，對方也可以利用你的發力變招，進入有利位置，你要做的就是摸到他的動向，在他變招之前搶先克制。一個小技巧：用肘
看了全部回答 發現靠譜的沒幾個 要麼就是書上看來的 用起來也並不容易
答主只好挺身而出了....首先 評論下幾個算有用的1.順著抓你的手的大拇指和食指中間的空隙發力，很輕鬆的就能掙脫，因為那裡是最薄弱的地方-------這招可以用 手腕的橈骨是個橢圓形 有長軸和短軸 關鍵是你要把長軸對準對方的虎口 然後從虎口的對側掙脫 但缺點很明顯 一.雙手被抓的時候就不好用 掙脫要花比較長的時間 二.對方如果力道很大或者知道你要掙脫 用力捏緊或著不斷改變虎口方向就很難掙脫 2 左手由內往外翻，然後手腕往下壓------- 這招也是我要說的第一招 看圖:
上面那招如若不行(沒練習熟練不是所有人都能用順的) 如圖所示:就用左手抓住右腕
左肘後下拉 右肘往右上,用上半身體重加在右肘 壓到對方雙臂上去 對方如不鬆手 就只能半蹲以抗擊你的體重 這時候你的肘基本上就在對方臉的位置 可以向後回肘撞對方臉 也可以把抓住右手的左手鬆開 右手變拳從從內從下向上繞圈攻擊對方這招要注意:就是右肘壓上去的時候肘尖劃的圓弧不要太大 壓完之後腰要正 身體不能向前弓著 右肘尖不能超過自己身體的中心線 不然對方一推你肘尖馬上失去平衡排名第一的答案是胡鬧。
我覺得這玩意說說是沒用的，這理論跟實踐差太多了，我想練過散打的都明白，你打沙袋跟實戰那基本上都是兩碼事，so提問者，沒事還是練練力量速度爆發力，一力降十會，打起架，最重要的就是氣勢，如果能跟瘋子似的，一般人你都能打過
為啥要抓我的手.為啥他覺得能抓緊?很容易掙脫的啊,或者很容易找機會反關節或者做一個摔法.......
力量相似條件下抓人手腕簡直是找死，等於把主動權完全交給了對手。
擬一解法：微右側身，抬起右肘以爆發力向左下運動別其臂，則束縛可解甚至對方受傷，回肘時直接擊向對方下巴或臉。出肘回肘一氣呵成。-
我上傳了這學期自衛防身課程的教案，希望能夠對大家有所幫助：北京大學安全教育與自衛防身教育體育課教案.zip_免費高速下載-歹徒抓雙腕於背後，自衛者上體前俯，後踹歹徒襠、下腹或膝，迫使歹徒撤手或迅速轉身以膝頂襠。
哈哈。。。最有用的是借力使力。小時候學的了。被抓的時候，手掌伸直，反著他手抓的方向向蛇的樣子往裡轉，擺脫之後握拳，攻擊。不懂的話只能教你了，我不大擅長描述。
抓住手腕， 你還可以用腳踢啊。使出吃奶的力狠狠踢他要害~~~防身啦，別用來打架噢~
踢他的蛋
一時興起順口胡言。
打架和比賽不一樣，贏就是王道，有時甚至不是輸贏而是保命的問題。如果沒有訓練過關節技或者任何需要練習才能掌握的格鬥技巧，推薦一個禁招：咬。
這裡尤其是說力量懸殊略大的對抗，如果上肢被死死控制，下腿踢的結果很可能是抬起腿的瞬間失去下盤穩定以及平衡，有可能會被順勢放平。但由於身體構造的原因，除非被倒翦雙臂，否則都是可以利用頭部發動攻擊的。錘擊當然好，不過需要頸部甩動發力，而且很多人怕痛或者怕傷頸椎，都是硬腦殼嘛，這屬於同歸於盡的法子。剩下最有效的武器就是口腔了。
口水可以分散注意與遮蔽視線，牙齒產生的咬合力差不多有四十公斤，目標尋找三個地方，耳朵，鼻子，頸部。除非嫌臟不願下嘴，但這種玩命場合臟不臟好像沒人在意。再就是如果對方帶著安全帽摩托頭盔之類就算了。
泰森急了都咬，是不。親上去，如果對方是gay，恭喜，干一炮吧！如果不是，對方肯定會鬆手退開匿了，求摺疊
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