普通人如果想打架厲害，練習拳擊，散打，自由搏擊，哪個更好？

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以半年為期限，拳擊最好，其次散打最後自由搏擊。當然是基礎於大家都刻苦鍛煉有個不錯的教練上的。

至於為什麼，因為題主的範圍是普通人，日常防身。明白的人一看就懂，不明白的么，說了也不明白。

之前有人問年輕人練什麼武術強身健體好

我回答過

廣播體操+八段錦一剛一柔綜合鍛煉身體肌肉韌帶

長跑+游泳鍛煉心肺功能

刑法民法經濟法鍛煉遇敵的實戰能力

如果不是為了鍛煉身體那更簡單了前兩條都可以去掉了

只剩下刑法民法經濟法鍛煉遇敵的實戰能力

再加上努力賺錢增長自身內力

手機110報警隨時隨地準備戰鬥

我給你講一個故事吧。

朋友的朋友是體院練散打的，參加過一些比賽，成績還可以。畢業的那年拉著一位朋友去地攤喝大酒，喝多了腦子不清醒倆人發生口角就幹起來了，這位兄弟不愧是練散打的，一腳就給他的好友踢飛了，結果這位倒霉朋友當場便不省人事了，經過醫院治療，留下終身殘疾，至今說話還會不時抽搐。而這位戰鬥力頗強的兄弟，經過於受害者家屬協商，要麼五百萬要麼直接上法院告故意傷害然後坐牢。於是一個二十多歲的年輕人還沒上班就背了五百萬的債，現在的生活狀態就是左手從單位拿工資右手送到人家裡去。

還有一個故事剛發生的，我們哥兒幾個放假去玩真人cs，老闆也是不開眼，把兩波不認識的放一塊打，終於打出火來了，我們的人比較能打，一拳放倒，上去就是干，對方一人眉骨骨折。戰鬥力還可以吧，嗯，兩萬。這還是人小夥子確實不錯沒想賴你。

所以啊，如果你學搏擊拳擊mma是愛好想打比賽，那好好找個教練學，如果你學來打架.....太貴....不會這個打一架一萬，學會了打一架一百萬，年輕人別跟自己過不去，法治社會，嚴禁私鬥……前段時間我們光研究刑法了....輕傷入刑，而輕傷的門檻低得你都想像不到....

如果你學這玩意混社會的....隨身帶條甩棍，一把匕首，包里裝個搬磚，比啥都管用。話說，這年頭連黑社會都不輕易動手了，我上學時也想打十個，但長大了發現電影是電影，生活是生活，比打十個更重要得是掙十人份的錢。

不少回答都是誤人子弟。我來說吧，學什麼不重要，重要的是你去的拳館怎麼教你。我在我們拳館練拳擊的時候，就是某重量級拳手開的，當時三個教練，輪流每天上課，一天技術，一天體能，一天協調。換句話說真正打拳的時間反而沒那麼多。

我個人以為，只教套路館都是騙子，脫離身體素質的鍛煉練什麼拳種都沒有任何意義。你也說了你是普通人，專業選手可能還要考慮拳種，作為普通人考慮的應該是哪個拳館真正是有全套訓練規劃的，不是花架子。

最後我個人感覺要打架還是拳擊。因為你既然說打架了，那麼可能是1對1，也可能是1對多。有人說柔術厲害，難道你面對兩個以上的人還要到地面打么……踢腿也容易在人多的時候被放倒。拳擊比較適合邊退邊打，能打到人最好，打不到也方便逃跑。

拳擊

不知道可不可以理解為題主想知道什麼格鬥術能再短時間，簡單有效的提高自己打架的能力。

簡單給lz提一點建議。

我初中的時候查了很多資料，就是為了增強街斗水平，在排除心理問題的情況下，我個人認為是拳擊，優點是很普及，拳館比較好找，實戰步伐包括拳法都有很強的實用性，打架也用的出來。再有就是不知道有什麼短棍術，但是不太了解

拳擊加柔術見誰都不怵

都是很好的選擇。

當然，首先你別老想著打架，現代社會是文明社會，要學會用腦子解決問題。但如果你只是單純的想要變得能打，接下來你看好了。

雖然散打，拳擊，自由搏擊里的拳法都是直擺勾，但是拳擊的拳法步伐更加精妙，而且拳擊應對拳法的非接觸式防守是散打所欠缺的，比如後躲閃，側閃，U型躲閃。散打中基本都是接觸式防守，也就是格擋。不過拳擊比賽中不能把後背對著對手，也就是不能轉身，不能使用轉身鞭拳，所以拳擊手一般不練轉身鞭拳。拳擊比賽中貌似不能跳起來，所以拳擊手都不練超人拳。但是拳擊手的步伐，拳法，還是可以隨便秒殺路人。

散打是擁有拳法，腿法，摔法的一項比較全面的站立格鬥，我最開始練的就是散打。但由於散打沒有肘和膝的練習，所以相比同樣是站立格鬥的泰拳稍有劣勢。但如果你全身心投入散打的訓練中，也是會特別厲害的。UFC冠軍康李就是散打練習者，還是散打王。

自由搏擊一般指的是站立格鬥的自由搏擊，但我覺得你可能指的是綜合格鬥，也就是MMA那種。國內教綜合格鬥的拳館目前還比較少，不過能教綜合格鬥的還都挺厲害的。綜合格鬥可以用拳法，腿法，摔法，肘法，膝法，還能用擒拿，鎖技，是非常全面的。不過練習綜合格鬥的選手在開始習練綜合格鬥之前都是有自己最開始練的格鬥術，有的是柔術，有的是泰拳，有的是俄羅斯桑博（菲多最開始練的就是柔道和桑博）。練綜合格鬥的都是全面的鬥士。我目前練的是站立格鬥，但是以後也會投入到綜合格鬥中的。

說了那麼多，結論來了，在你的練習最開始，練習每一種格鬥術都是好的（太極拳等等那些沒有實戰意義的就算了），只要你認真地訓練，過段時間你就會發現你已經很強了。

不過格鬥者總是想要學習更多的技術的，把基本的東西練紮實了，最終我們都要去向綜合格鬥去發展

首先我們分別來介紹一下拳擊，散打，自由搏擊

1.拳擊：是戴拳擊手套進行格鬥的運動項目

拳擊主要是包括左右手拳、左右擺拳,左右勾拳. 還有拳擊搖閃之類的東西。拳擊要靠時間的磨練出功夫，拳擊對自己協調與步法的靈活特別苛刻，更多的是你要慢慢的對拳產生感覺，然後才能打出好的拳法，漂亮的拳法。

拳擊是街頭格鬥比較厲害的一種項目，但是練習拳擊需要大量的時間跟精力，想練拳擊沒有力量是不行的，你需要加強自身肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌肱二頭肌的力量，然後再去練自身的爆發力等等一系列東西，想要短時間去跟別人切磋是不可能的。

2.自由搏擊：自由搏擊在當下是非常火的一個運動。自由搏擊，即踢拳，是站立式格鬥，指一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等。

自由搏擊它不拘泥於任何固定的套路招式，而是提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。

現在很多的比賽都是以自由搏擊的形式創辦的：比如說現在最火的崑崙決，英雄傳說，還有昔日的武林風，都是以自由搏擊的形式讓參加者在擂台上搏鬥。

自由搏擊的格鬥性非常強，像頂膝，肘擊，都是一些殺傷力動作。但是練習自由搏擊花費的時間更久，不僅如此，練習搏擊需要頂級的教練，陪練，然後經歷多次實戰。一般練自由搏擊的人都是退役下來的運動員，走職業選手道路，才選擇練自由搏擊。

3.散打

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、搏擊。以中國武術的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一。

其實散打跟搏擊的差距不大，搏擊無非就是多了膝擊還有肘擊。

但是我認為散打比搏擊更容易學習，更容易上手。

散打的節奏比搏擊要快，散打主要講究打點法，要求步伐靈活，組合動作快。

我覺得如果想練習來說學散打比較容易上手，拳擊需要大量的時間練習，搏擊也需要大量時間練習；就像散打中的拳腿組合，好學，實用，也不用學習多長的時間，就能具備一些簡單的自衛術。

學會一點拳腿組合跟摔法，防身是不難的。

總結一下：拳擊需要大量時間磨練，搏擊不適合普通人群，散打上手容易，不用學習多長的時間，就能具備一些簡單的自衛術，防身我首選散打。

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內容涵蓋了：

1 散打基本動作 2 拳腿組合 3 專項素質訓練方式 4 實戰戰術 5 擂台經驗 6 街頭防身等教學視頻

想把散打的內容，拍的盡量的詳細，真實，大家自己按照視頻，就能夠練習，提高技術，戰術水平

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如今流行的各種競技格鬥體系：拳擊、散打、柔道、泰拳、桑搏，還有以實戰為目標的菲律賓棍術、刀具格鬥術、以列以格鬥術等等都實用，主要取決於練習者的努力程度。

現在講講當下比較流行的幾個格鬥體系：

1.實戰桑搏

實戰桑搏對訓練者的最終要求是在5秒鐘內應當結束戰鬥。實戰桑搏的目的是用最短的時間，最少的體力，制服侵犯者，並從心理上打消他的進攻念頭。實戰桑搏作為一種訓練體系，被研發出。使得沒有運動基礎的人，在**練後也可以發揮出足夠的威懾力，起到真正抗暴防身的作用。20歲的小姑娘擊敗成年壯漢，拄著拐杖的老人擊倒冒犯者，不是電影效果，而是完全真實可行。既能健體又可防身，實戰桑搏是絕好的選擇。

在有些情況下，一些有用的專業知識，及長期訓練的自然反應，和安全意識，完全可以使人擺脫險境，保住生命。整個教程將包括，解脫術，防擊打術，對危險器械的防禦。涉及拳，腳，摔，拿，地面寢技，以及對刀，棍等危險器械進攻的防守和繳械。

生活工作的壓力使人亞健康，格鬥式桑搏（即實戰桑搏）的**練可幫助您減輕心理壓力，提高身體素質，掌握防身技巧，

2.拳擊

這是迄今的格鬥體系中最規範化和運動化的（也是最商業化的），它分業餘和職業拳擊兩種（不是字面上的「業餘」和「職業」的區別，而是這兩種拳擊的規則就是不同的，奧運會上的是業餘拳擊，而我們觀看的大賽一般是職業拳擊），都按照體重劃分比賽級別，判分制度完整。我有過練**拳擊的經歷，對其體系有一些自己的了解。拳擊的技術體系相對別的格鬥種類而言比較簡單，就是單純運用上肢的打擊技，而且打擊方式和部位限制很多。拳擊入門訓練對先天的柔韌和協調性需求不高,它不像散打和套路之類對身體條件有比較多的要求。男女老少任何人想要練拳擊都是挺容易入門的，畢竟它的基本技術動作沒有超出一般人的能力，只是最終的水平因人而異。

因為攻擊手段和部位的限制，拳擊比賽的攻防節奏和對峙距離相對固定，技術也比較單一化。拳擊技術動作主要包括出拳、格擋、閃避、腳步，拳法無非直拳、擺拳、鉤拳；閃避無非潛避、後撤、側閃；因為對峙距離固定，腳步也比別的格鬥技巧簡單。也正因為比較多的限制和詳盡的規則，所以拳擊運動的觀賞性可算是格鬥運動中最佳的，外行也好內行也罷，都可以在拳賽中欣賞到密集和極富節奏感的攻防。

拳擊技術動作少和簡單，但不代表很容易，實際上拳擊的訓練原則就是重複，不停地重複，把技術動作和對戰反應固化到你的身體和反射神經中。一記最簡單的前手刺拳，其優劣程度取決於你是練了一萬次還是十萬次，天賦是會有影響，但是不會有訓練的影響那麼大。一個拳手，只要看到他的一記刺拳，基本就可以判斷他的訓練程度，職業拳手可以在一秒鐘內擊出七拳。不停地重複，直到形成身體的記憶和條件反射，這一點適用於所有格鬥體系，因為格鬥中很多時候根本就沒有細想的時間，只有靠最本能的反應。

3.跆拳道

跆拳道又是一個往極端發展的例子，拳擊傾向於上肢，而跆拳道是傾向於下肢，並且規則限制也很多。老實說，跆拳道強身健體是不錯，但是練這個的人容易被引向打鬥的誤區，且聽我的分析。

運動化的跆拳道其動作局限於腿法，雖然也能用拳，但是只能出有規範的直拳，並且擊打限定嚴格，所以拳頭基本沒有用。不許纏抱，不許用膝肘，不許碰撞，不許踢擊膝蓋以下的位置（實在不好理解這一點），所以比賽裡面都是雙方站得遠遠的對踢，並且高鞭腿和劈腿之類的高位打擊很常見。跆拳道擁有所有格鬥體系里最高難的腿法，這和其訓練體系強調速度、高度、準確、連續性有關。一個訓練有素的跆拳道選手能跳到空中連踢五腳（對！就是五腳！奧運會上就有過這樣的場面，想想其彈跳和腰腿力量……）

但這樣的東西並不實用，高難腿法好看，卻容易露出破綻並丟失自己的重心。比如一記中低位的側踹踹出去，踹不到也沒什麼後果，但一記騰空後旋踢踢空的結果就不好預料了，而且難度越高的技巧打中人的可能性就越小，漂亮誇張的騰空腿法不見得攻擊力就很強。跆拳道流行開來以後，有很多人練會了一些有難度的腿法以後就覺得自己很無敵了，敢於和別人打鬥，被幹得鼻青臉腫還不知道為什麼。我提個幾打鬥中的距離不可能永遠保持在適用於腿法的距離。一般原則下，遠了就是踢，稍近一些就該用拳，快貼身時應該以膝和肘為主導，完全近身時投摔最適用，倒地以後地面技巧是王道。跆拳道的適合距離太單一，對方一旦搶近身就玩完，而實戰中近身戰太多了，你的攻擊落空和別人貼近都是眨眼的事情，用單一的套路去進行實戰，還不如一頓亂打來得有用。

徒手格鬥中最實用的踢擊部位還是低位，高位踢擊自己容易失去重心，而且命中率低。跆拳道限制不能踢低真是不好理解。看過散打比賽的都知道試探進攻基本全是低位踢擊。

如果你在練**跆拳道的話可以繼續下去，這對身體素質尤其腰腿是非常好的鍛煉，你可以藉此獲得出眾的柔韌、技巧、平衡和彈跳。但是不要以此理念去實戰，會死的很慘。

腿法本身是徒手格鬥中很重要的一環，是遠距打擊技的主導，不過我們是要以械鬥為主，所以並不需要很出眾的腿功，但是腿法的練**對腳步和平衡有幫助，這兩點對械鬥也是重要的。

要見識最精彩的腿法就看看甄子丹的表演吧，他的腿法既充滿了壓迫性，又極具力度和美感，不管多難的動作都可以完成的輕鬆寫意，配合他那巧妙的導演和鏡頭手法，真是絕美的藝術。

4柔道

如果進行一個試驗，讓拳擊手、跆拳道選手和柔道選手進行UFC形式的無限制擂台賽，你認為誰會獲勝？

我會押柔道選手獲勝，因為柔道是近身戰的王道，而徒手格鬥中基本是避免不了近身戰的。而柔道之強還在於，即使你的體格比別人小很多，只要技術精湛，就可以把對方摔著玩，因為柔道是一種利用對手的力量及重量把它摔倒的搏擊技巧。

前兩種格鬥體系是打擊技中拳腳兩方面的代表，而柔道就是投摔技的代表。

簡單講柔道就是把對方摔倒在地面上，全過程中禁止打擊技。這項運動主要是靠技巧，其技術相對比較複雜，練**也要有比較系統的指導。以前教我練**拳擊的教練最早便是體院柔道專業的，後來涉獵了各種各樣的武術格鬥技巧並對各方面研究都很深，但一直都很推薦柔道，因其實用度高，技術中包含了很多人體生理力學等方面的原理，有利於練**者對技擊原理的深入了解，同時還能練**倒功（倒地的技巧，在實戰中十分有用！武警全都練），並且練**的趣味性勝過拳擊之類（不過也更苦更累……）。

因為柔道的複雜性，我就不多講了，本身我對其理解也有限，有興趣的可以自己去研究。我要提醒一點，對於持械格鬥而言，除非看準了主動近身抓拿繳械，否則要盡量避免進入近身投摔戰的距離，這會限制你所持器械尤其是棍棒類器械的作用，並且和持刀對手近身意味著生命危險。而你如果空手，對手又拿著棍棒，那麼近身纏鬥將是最好選擇，練過柔道的就可以笑了。

5.巴西柔術

這種格鬥體系名氣較小，不過其代表格雷西家族曾經在UFC無限制終極格鬥大賽中連續獲得多年冠軍。而其領軍人物霍易斯格雷西身材瘦弱，卻連續贏得了三次終極格鬥大賽的冠軍，並且是在終極格鬥大賽歷史上惟一一位在一晚上連續贏得四場比賽的選手。恐怖吧？為什麼巴西柔術如此NB？

巴西柔術是一種獨特的扭鬥技術，本身發源於日本柔術，其體系建立在以下兩點上：

No.1: 你的對手比你高大、強壯。

No.2: 90%的真實打鬥是在扭斗和倒地後結束的。

巴西柔術的偉大在於開創了一套行之有效的地面戰策略，既將比你高大強壯的對手引向地面，在地面上控制對手。從來沒有哪一種格鬥體系如此強調地面的控制權。不管多麼強壯的對手，一旦被引向地面，拳腳和摔技將無從發揮，如果他對地面戰技巧一無所知，等待他的只可能是被制服。

可以說徒手對戰基本都是在地面結束的。看過拳賽和散打的都該知道，近身摟抱纏鬥是不可避免的，纏鬥的結果就是摔倒在地面，有的是故意的，有的則是意外的。打鬥的一方可能故意將對手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地，或者雙方都扭倒在地上，在開始就很乾脆的擊倒場面是非常少見的。而一旦倒地，決定一切的就是技巧。所有格雷西家族的人都身材弱小，缺乏力量，通常這被視為不利因素，但它迫使格雷西家族將技術發展到極致，讓自己很依賴技術優勢，而不是力量獲取勝利。他們發展和檢驗技術的標準非常強調實戰性，

6.散打

散打的規則允許拳和腿的打擊，允許投摔，不允許地面技，總體而言擁有比較寬泛的擊打限制（當然，與別的格鬥體系一樣，後腦和襠部等要害還是不能打的）。正因為這種相對的全面性，很多人覺得散打乃實戰格鬥的不二選擇。但是，可能很多人不知道，散打原本不是為實戰而生的，散打的前身就是所謂的武術散手，是用來比試切磋的東西，正是這種實質決定了散打的很多特點

散打本身是中國武術演變出來的現代競技化產物，因為中國武術的體系眾多，無所不包，所以散打的技術包括得很廣，拳、腿、摔這幾個大類都包括了進去，從遠距對峙到中距對攻，再到貼身投摔，基本沒有照顧不到的範圍。之所以沒有地面技，很大程度上在於中國武術中地面技也是拿不上檯面的，沒有膝肘技也在於中國武術的主流並不重視膝肘擊打

7.空手道

空手道是發源於中國武術的，並不是什麼獨創的東西，它已有的技術動作中沒有太多原創成分（原創的也都不怎麼樣），並且經過日本人的規範化後基本就廢掉了。我這麼說並不是什麼民族主義情緒在作祟，而是從客觀角度來講的。

要說空手道的技術倒是很全面，包括了主要的幾大格鬥技術，還有些很誇張的例如「剪刀腳」這樣的騰空捨身技，可以說該有的不該有的都有了。不過空手道的對抗和練**方式之僵化……唉，不說也罷。有興趣的去練一下或是找點空手道比賽視頻看看就知道了。儘管空手道是對抗競技性質，但那種技術規範程度快趕上套路了。散打對抗空手道時的大獲全勝雖然有別的因素在裡面，空手道本身的缺乏實戰性是個很大的原因。

空手道的好處也是在於規範性上，正因為體系極其規範，所以便於傳播和練**，空手道的流行也是這個原因。日本人確實擅長把事情搞得很規範化簡單化，儘管同時也失掉了很多東西的精髓。反觀我們的傳統武術就凄涼了，深邃廣博的中國武術落入今天的境地也是迫不得已。真正精闢的東西總是被人拋棄，正如我這麼有內涵的男人卻沒有人欣賞一樣……

8.截拳道

截拳道大家應該都聽說過，這可是威震全世界的流派。小龍宗師所創立的截拳道是迄今最為實戰化的格鬥體系。其實截拳道不能單看作一個流派，它的技術廣博，包括了徒手格鬥和械鬥以及身體素質訓練等等多方面的內容，還有極具獨創性的「寸拳」這樣的技術，同時由於其實戰宗旨，所以不好進行規範和運動競技化。老實說，從小龍宗師之後，不再有人能繼承截拳道的衣缽。因為截拳道所包含的如此之多的實戰技術，若非小龍宗師這般天賦過人且**武成痴的武者，斷無人能將其全部掌握

小龍宗師所**練過的武學包括太極、詠春、洪拳、蔡李佛、柔道、內家拳要法、拳擊、節拳、跆拳道、菲律賓短棍和雙截棍術，還涉獵了很多中國傳統武術（李小龍生前惟一出版的個人專著便是《基本中國拳法》）。在練武過程中，小龍宗師還獨創了很多力量素質以及各方面身體素質的訓練方法及發力技巧。小龍宗師以此基礎結合自身的實戰經驗創立了截拳道，並在其中加入了自己的哲學思想。如此強大的體系，已經可抵上很多派別加起來的技術內容了。所以就普通人而言，根本不可能說自己掌握了截拳道，最多是學會了其中的某一部分。從這種意義上來說，截拳道是小龍宗師一個人的武術。

所以，無人能真正傳承和發揚截拳道是無法避免的悲哀。我們只有擁蹙的熱情，卻實在沒有能力跟隨。本來截拳道是一個開放的體系，他還會融入更多的技術和變化，但卻沒有人能挑起這個大梁，繼續宗師未走完的路。

9.菲律賓棍術

菲律賓刀棍術，他是菲律賓棍術大師伊魯山度發展完善的，其中還得到了小龍宗師的很多幫助，而小龍宗師的棍術也是向伊魯山度學**的，後來伊魯山度成為了截拳道的弟子，為截拳道的發展貢獻了自己畢生的精力。

因為源於實戰和截拳道的宗旨，菲律賓刀棍術很注重實戰性，技術動作沒有什麼花巧，而是以攻防的簡潔實用為主，其區別於別的體系的最大特點就是強調雙手的作用，即攻防一體，持械手實施進攻的同時非持械手進行防禦，即使是雙手持械也是以一手進攻一手防禦為宗旨。

作者；寶雞武館館長兼總教練郭泳宏老師

挑釁，挨揍，碰瓷，報警，勒索一氣呵成

但你要保證自己在警察來之前不被打死，不受到不可治癒的傷害(比如蛋碎)，同時也不能讓對方跑掉

所以我建議你練太極拳

普通人還是練太極拳吧，貌似只有這門功夫越練膽子越大，拳擊散打都是越練越膽小，一開始，原來我好脆皮，好容易被打死。謝大家不殺之恩。。。。。練到一定程度，一拳下去，對手回會不會骨折啊，會不會出人命啊。。。。

謝邀，其實練什麼不重要，武術搏擊什麼的根是一個，能打人的招數就那麼多，原理是一樣的，最最關鍵的就是實戰，架子練的再好招數懂得再多，都遠不如我打一拳你能躲開的同時還能給我一拳，打不中躲不開什麼拳法套路都是白搭

有些只會套路的武術大師，真的不一定比天天混街頭的小流氓能打

拳擊+單手開磚

我是認真的

一般人打架很少會擊打對方頭部，拳擊主要攻擊目標就是對方的頭部，尤其是擊打下顎部可迅速使人昏迷。

拳擊不需要擺架勢，發動攻擊最快。

具體來說拳擊有刺拳，直拳，勾拳，擺拳。

如果你是右撇子，只需要練左手平勾拳和斜上勾拳，以及右手沖步直拳。實戰中打刺拳沒用，擺拳不需要刻意練。而且容易自殘，很多人右手大拇指在鬥毆中骨折，就是擺拳重擊對方導致的。

在不需要任何教練的情況下，練習一個月就能明顯見成效。

另外，同時配合硬氣功，單手開磚。

我個人練過，一個月可單手開磚。

這兩項加一起，保證你一擊就可秒殺對方。一旦三拳不能解決戰鬥就跑吧。

其他所有需要擺架勢的搏擊項目，實際鬥毆都不太好用。

另外，推薦兩件神器。

鋼絲手套和鋼絲護臂，看起來和普通手套、普通護臂沒什麼區別。麻痹對方思想，又能起到很好的防護作用，畢竟，活著才能更好地戰鬥。

徒手的話，拳擊或散打。上手快，尤其是前者。後者的話，打摔結合更是適合街斗，注意的是，要是對手反應和速度比你差得不多，盡量別起高腿。當然，動手還是上傢伙好

CQC,不懂的人，說再多也沒用

每一種練好了都很厲害...

但是我個人比較推薦拳擊為什麼呢？

普通人打架不管在1v 1還是1v 多的情況下下盤都是很重要的輕易起腿被人抱住推地上基本GG 拳擊更偏於上肢非必要時刻不用出腿步伐也很靈活單挑躲閃混戰走A 狹窄地形也不用怕情況不妙邊退邊打而且爆頭率高重點位置幾拳對方基本喪失行動能力直擺勾易學上手總之很雞兒適合普通人防身保護女朋友用很的推薦

我個人高中開始前後練過幾年的劍道、散打，大學跟著大哥_武協會長學了些傳武（太極，形意拳亂七八糟的）。會長家裡開武館的，會的雜，我也心野，學的雜，一直沒學什麼精髓，也就會翻個跟頭耍個大槍大旗。這麼些功夫，我說不上樣樣精通，但好歹也是什麼都見識過。也厚著臉皮答一發吧。

雖然我二十多年的人生經驗告訴我最好不要打架，學好法律多多賺錢才是最厲害的，但是這跑題了，單純回答你的問題：

你想打野架，那就別去想什麼拳擊散打了。給你講個人，當年我在大學武協里管招新，有個大一剛來的吹牛逼，說跟著自己特警的哥學過奪刀，在當年還拿過什麼散打（武術？）大賽的獎，能空手暴打對面短棍匕首

……

結果那天他被我拿根短棍把手抽紫了，後來我再也沒見他過來吹牛逼。

可能一個小例子說明不了什麼，但是憑著我這些年的所見，你再是牛逼，也不能空手干過拿棍子的，匕首干過拿大槍的。當然，也可能是我見識短沒見過那武學奇才。但是題主，我覺得你也不大可能是個武學奇才，所以我就姑且按照我的經驗分析。

持械永遠強過空手：你要是平時比較遵紀守法不隨身帶傢伙，建議你平時多練習扔磚頭，什麼時候能一磚頭打碎學校6樓40×120cm^2的窗戶，你就天下無敵了。

不少不良少年用車鎖甩棍，不要命的用刀子，你想學可以試試傳統武術、菲律賓武術（短棍、裝逼利器蝴蝶刀之類的），傳聞以色列踢襠術也精於此道，不過我跟中國從沒見過會這個的。

當然，最強的是成為國家暴力，一般用的是熱兵器，這個你一般學不到也就不用想了。

如果你只是想跟同學裝逼，這個還是看你條件，周圍能學到啥就學吧。找找武館，看看場地，場地特別好傢夥事特別專業，教練也不會太差。看場地里有沒有條件互相對練，護具質量如何，台上對打的水平咋滴，多看幾家，好的差的即使外行也能一目了然。

一般最好學的是散打，基本哪裡都有教，中國教散打的多，場地也都標準。

拳擊我不懂，不過我覺得掐架不上腿不現實。

泰拳，這個我覺得你跟中國學不到多純正的，反正你學什麼自由搏擊散打也能觸類旁通，沒必要特別去學。

跆拳道，我知道很多人瞧不起這個，我以前也覺得花拳繡腿，但後來我見了個厲害的哥們，踢的真的相當漂亮，速度快，力道也很強。反正我覺得我跟他打肯定被打爆。

柔術什麼的很適合打比自己高大的，但不是哪裡都有人教的，教的好的就更少了。找老師還是自己慎重吧。

最後呀，不管你學站立格鬥，地面技術還是混合傷害，體質最重要，心理其次。身體好的人，學什麼都厲害。想當一拳超人就多做俯卧撐，多打打沙袋，比研究直拳怎麼打最符合物理定律更有價值。想一腿踢翻別人，就多蹲起多踹靶子，比你分析鞭腿掃腿哪個厲害有意義。

1v1的話--巴西柔術

1v多的話 --屬於玄學但是可以加強短跑和長跑的訓練

學刑法吧，打不過還可以打官司