你是怎麼學武術的?

現在有多能打,實戰水平如何?


在08年前我一直是一個軟妹紙,小齡文藝女青年~08年到11年三年,學會了雙節棍和詠春,其他還有一些不是很擅長的,如百步磚,學了但是沒怎麼用,忘記了~同時還有簡單的擒拿手,反擒拿師父教了,被我這個健忘狂忘得乾乾淨淨~

總的來說,學武必須從根基開始,根基打好了才可以慢慢學習實戰,最後才可以融匯貫通,應用自如!

先說一下當時的學習動機吧,首先本人必定絕壁得是一個風一樣的女子才會想要去學武術,當然受過一些欺負與傷害,在那種極度無力抵抗的情況下會意識到保護自己是有多重要。

再其次,我有一個很要好的基友群體,他們本來就是因為對武術的熱愛才聚在了一起,(不要臉地說一句我就是他們的小天使哇~)我經常舔著雪糕看著他們練武~看著看著,我還是不想學~~

有他們就夠啦,還學來作甚~

但是有一天班級活動,老師說每個人都要上台表演一個節目,我聽後那個晴天霹靂啊,完全想不出我可以表演什麼~~~離活動還有一個月的時間,我和好基友們說,然後他們就說要不學雙節棍吧!!從此走上這條不歸路~

一開始學的時候真的很辛苦,我一個女生,一點肌肉都沒有,教我雙節棍的基友比較有經驗,他教過好多人,但是女生他還是第一次教,這貨就決定把我當男的來教就好~

沒錯就是這貨!!!

一開始的時候他啥也不教,就是要我不斷地甩棍,不斷地打自己手臂上的肱二頭肌,偶爾還會打到自己的頭!!而且我後面學會了才知道有「練習棍」這種東西!!拜託我當時一開始就是用實木棍,差點把自己打傻了。

打了一個星期以後,兩個手臂上全是綠色和灰色的淤血,一大塊一大塊的,我都不敢被父母看到~基友說這是正常的,過幾天就可以開始真的學了。果然,原本淤血的地方變成了硬邦邦的肌肉!!yeah簡直帥呆了好嗎!!!

然後從一些簡單的動作開始練習,完全是實戰招式,因為之前把自己打了一個星期,後面真的練起來的時候很少會打到自己,因為已經習慣了棍的重量和長度,很好控制了~學動作也是越來越快的節奏,因為其實就是幾個基本動作在變化而已。

後面還因為表演需要學了幾個比較高難度的耍花槍動作,其實個人覺得表演動作比實戰招式難多了!!表演動作經常為了讓觀眾覺得好看,就要變得很花哨,而實戰招式其實更講究力道、攻擊方位、速度、移位等等,所以喜歡並想學雙節棍的孩子要搞清楚自己的目的是什麼~~

說到受傷,我覺得有必要好好交代一下:我練習雙節棍的過程中受過的傷很多,印象比較深的有幾個:一開始手臂全是淤血,其實晚上睡覺時也別痛。然後後面有一次穿沒有袖子的衣服就開始玩,然後被棍鏈絞到手臂後面全是小小的傷口,有密集恐懼症的孩子千萬不要看啊!!!!!!然後還有一次是在練習後背反向換手的時候打到了自己後腦殘,炒雞痛!!!我差點都哭了!!!!還有一次是好像是練習一個動作,我不知道叫什麼名字,就是8字形甩棍的時候,因為估短了棍的長度,狠狠地打到自己的額頭,青了幾天!!!!

不過以上都不是最痛的,最痛的是有一次剛開始練習手掌轉棍,就是雙手打開,然後棍鏈在手掌上轉動(我不記得動作名字,大神不要噴我),然後棍鏈把我手掌的虎口位置絞下來一小塊肉!!

(自行腦補吧~~)更恐怖的是第二天就要開始表演了,我手上的傷口還沒有包紮,就是簡單地拿紙巾堵住,就上台去了。。。表演完整個手都是紅的~

好啦,雙節棍我也不是特別特別厲害的那種,教過兩個女生,都學得挺好的,主要是師父教導的是!他說我是他的閉關女弟子哈哈哈!

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說一下詠春吧!

好吧這是教我詠春的基友~

一開始吵著要學詠春,這貨還不肯,因為他從來沒有教過人,他自己是從小學開始學的詠春,身高184,能踢比他自己還高的東西。

後面我拿幫他補習數學和他換,這貨同意了,然後我們每天的活動就是我扎馬步,邊看著他的數學題!!!!

一開始他就要我扎詠春的小內腿馬步,拜託真的又噁心又難受好嗎!!而且這麼一紮就扎了一個多月的感覺,這貨會突然勾我的腿,看一下我會不會摔,會摔的話就繼續扎,所謂的底盤不穩!!手掌的動作也是一練再練,他就是那麼苛刻,一個動作做得不標準他就要我重複不斷地練習,不過這樣得到的結果就是,就算我現在已經2年多沒有練了,我還是可以很熟練地演示出來!

後面整套動作練完的時候還是不會實戰,他從來不和我實戰,因為身高差距太大了,但是我有看他們幾個彼此之間的實戰,也記住一些動作,晚上睡覺的時候會回憶每一個動作,然後設想有人要打我,我應該怎麼對付~

這貨現在是個小有名氣的主持人,簡直帥呆了的說!!

後面還有一個教百步磚的基友,還有另一個我忘了他教的是什麼了,他一直逼我練,而我已經走火入魔在詠春和雙節棍里了,把詠春的動作融入到雙節棍中去,簡直萌萌噠!!

找不到好的照片就將就點吧!!露臉不要噴我啊!!!!!!

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總結一下~主要是我有這班好基友,在資源上比較有優勢,而且大家一起玩學得很快。學武術需要很長的時間去沉澱一些東西,是不可能一下子就學會的,如果太急於求成反而會傷害到自己。

我現在是接近2年多沒有練習了,原因是覺得女孩子手臂上有肌肉穿弔帶衫超級難看!!所以堅決不用力,不練習,肌肉啥的趕緊滾!!!但是即使那麼久不練習,對付拿小刀的小混混還是可以的。

我覺得手的作用應該側重於擒拿與反擒拿(這個不知道怎麼分享,需要有人手把手教才行),而腳的作用才是關鍵,我因為早年還學過一年芭蕾,柔韌性比較好,所以學腿法的時候比較輕鬆,腳部要學會運力,才可以實現和敵人保持距離的情況下還可以快速攻擊,而不是像詠春那樣要近距離才可以攻擊!

而且像我這種個子比較小的女生,要攻擊男生胸口差不多的位置,不靠腿是不行的。我現在如果遇到壞人的話應該會第一時間想到用腿攻擊,手應該是看情況奪刀之類的,當然大砍刀的話就趕緊跑~~我說的用腿絕對不是攻擊男性某脆弱部位,姐有道德,不幹那事

最後還是想謝謝我的好基友們,謝謝你們對我那麼多年的不離不棄~

(要露臉就大家一起露吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!!)可惜教詠春的基友那時候不在,沒能拍進全家福~~

(算了還是單獨給你來一張吧啊哈哈哈哈!!!!!!!!!!!!!!!!!!)


有些東西,就是宿命。

我自幼體弱,小時候還曾經誤食安眠藥,幸虧救的及時,沒有死掉。但由於洗胃的損傷,至今消化吸收都不好。發育停止後,身高175,體重100多一點,飯量不小,卻骨瘦如柴。

從小熱愛運動,但對武術等打打殺殺之類的東西無感,甚至反感。父親在大學裡工作,我上初中的時候,父親讓我去體育系跟著學跆拳道,心中第一反應是抵觸,當場拒絕。心裡還想,有什麼好學的,簡直是浪費時間,不如在家吹空調打遊戲。

直到我人生第一次去網吧通宵。

高一那年,我陪發小去網吧通宵。到了後半夜,實在閑的無聊,就在視頻網站上看視頻,大家都知道,播放窗口的右邊會有很多相關推薦視頻。看著看著,旁邊出現一個「超酷的跆拳道表演」的視頻,點開,就是這一點,改變了我的人生。

我完全被征服了,生命中第一次體會到被征服的感覺,就像著魔一般。我覺得太酷了!太炫了!怎麼能這麼牛逼?一口氣看下去,直到離開。

在回家的路上,我就想打了雞血一樣,跟朋友不斷的說,還笨拙地模仿視頻里的動作。自此心裡打定主意:我要學跆拳道!我也要變成視頻里那麼牛逼! 人生第一次如此堅定,之後的一星期在學校沒事就瞎踢,還讓同學站在凳子上,我來踢高,不會踢就楞踢,結果把韌帶拉傷了。一段時間內,我把網上能找到的跆拳道視頻全部看完了。

之後就開始尋找道館,當時啥也不懂,一腦袋雞血,就是我要練!練練練!去了的第一家看了一節課就決定了(其實也是巧了,去看課的那天,正好趕上朝鮮師範團訪北京後順便來到當時的道館做小表演,我看到了比視頻里還牛逼的活人,又一針雞血)。很幸運,我挑中了——我的家鄉,一個三線小城市裡唯一的一家ITF跆拳道道館(當時全中國的ITF還在起步階段,道館寥寥無幾,不得的不說這是一種幸運)從一開始我就接觸到最純正的跆拳道。如果不幸跟了一家坑人騙錢的道館,估計也就沒有以後了。

其實父母並不支持,實在拗不過我,加上覺得按我以往的作風,肯定三分鐘熱度,就同意了。第一次正式學習之前,我媽跟我說:「我可聽說了,練跆拳道很苦的,你舅舅同學家的孩子,去了一節課就受不了了,就你這樣的,能堅持下來嗎?」 套用現在流行的詞,我什麼也不說,心中兩個字:呵呵

雞血總有乾的一天,日復一日的基本功訓練,讓人感覺枯燥乏味,看著另一邊的高色腰帶,踢腳靶,打實戰,真是羨慕得緊啊!但心中的想法始終堅如磐石。現在回想起來,真的很感謝那段時間,之後我見過無數的人因為基本功不行,無法精進,廢掉了。

從沒覺得苦和累,反而是人生中最開心的一段時光。有什麼不開心的事情,來到道館,見到師兄弟姐妹,開始訓練,全部化為烏有。我逃學,我媽都知道去道館找我,也是這麼多年,我媽唯一一次去道館「看」我。我們班是高中出名的放牛班,在兄弟們被我一腳踢爆的礦泉水瓶里的水濺了一身之後,我頻繁接到我們班兄弟的群架邀請,不過從未赴約。高三的時候全國比賽,師範計劃帶我和大師兄兩人去參加,我被我媽攔了下來,結果大師兄拿了個全國冠軍回來,我覺得他肯定是在騙我,後來看見照片和獎牌才知道是真的;二師兄後來去當兵了,本來就是熱衷力量訓練的肌肉猛男,回來之後更狠了,媽的簡直就是畜生;小師妹訓練總是偷懶,記不住套路......陽光燦爛,單純又快樂的日子。

當然,也沒有這麼一帆風順,這麼多年,經歷了很多,種種的種種,也曾想過放棄跆拳道,但總能被拽回來。身邊的人換了一茬又一茬,我仍在堅持。

唯有大師兄是從始至終不曾離開的,他曾經也和我說過,覺得自己就是為跆拳道而生的。師兄現在自己開館了,他說:」我們終於有了自己的地方了,有了自己的地方,就可以像以前一樣了」。

人生的夢想之一就是成為一名真正的跆拳道師範,穿上帶條的道服,和視頻里的人一樣牛逼。曾經一度認為今生註定無法完成,感謝所有,現在我離它越來越近了。

宿命

關於實戰水平,對於真正的街頭實戰,我沒打過,一怕別人打壞我,二怕自己打壞別人,也不是愛惹事的人,也沒有遇到過非出手不可的情況。沒有經歷,就沒有話語權,不做表述。

感謝題主,讓我又回去了一回,好久都沒有想過這些往事了,回憶起來,真好。


不請自答~

我是屬於那種病秧子學拳的。背景:高中時因為支氣管哮喘的關係,差不多是跑一圈就跪的渣渣,被女生鄙視什麼的我就不說了,都是淚T_T

在濟南上的大學,當時想著不鍛煉不行了,可不能在成為人生贏家之前就撲街啊。不行!練武!彼時懶癌已病入膏肓,想著那就選個輕鬆的拳練練吧。第一個就想到了太極拳!剛好這裡練洪傳陳式太極拳的人特別多,剛好我們學校就有太極拳協會,剛好協會的老師就是洪均生先生的弟子,就這麼愉快的決定了!

練拳哪有輕鬆的啊!都說是「老人拳」,但是老人根本玩不了這個啊。你讓個老人玩這個試試?

或者這個?

自從開始練拳,壓腿、踢腿、站樁、畫圈、盤架、拆解,哪天晚上不是雙臂+雙腿酸軟甚至酸痛?!有時候一個式子能練上幾個晚上,一遍遍的重複,累覺不愛的感覺揮之不去啊,搞得答主練完拳都不願意去自習了(好吧主要還是因為懶癌細胞擴散
→ _→)練拳的人越來越少(嗯,他們越來越忙)整個大一一年一直在不停的吃吃吃(一天4~5頓吧),可還是止不住的掉肥肉。

後來,我也開始lan逐ai漸fa忙zuo起ju來lie了,又加上外出交流等等,練拳的時間少了很多,但是還是沒有斷。

學完了陳式一路拳和二路炮錘,還學了半拉鞭桿,沒學完就成了畢業狗了sigh~

總之,也算是練了四年吧,沒練出啥功夫,只是使自己從一個戰鬥力負分的渣渣變成了戰鬥力正常的。。。。。。。。。。。。。渣渣,嗯。。。

碼這些是想告訴大家,練武的不一定是拳痴,不一定是世家子弟,也有可能是病夫,而且,這樣的佔大多數。我們這些人是不追求「能打」的,訓練量、身體素質、戰鬥意識這些都遠達不到實戰的水平,而且實戰什麼的寧願一輩子都碰不到,但是哪次不小心碰上的話,能把學的、練的東西用上那麼一點就很滿足了。


記得初一那年,我和我認為的好朋友翻臉了。那個我自認為是好朋友的,在初二我轉校離校那天,他找人打我了。我那時候真的很無語,三個打我一個,我的褲子全是鞋印。我想不出我做過什麼,能讓他這樣對我,大概就是因為他爸那句,「你為什麼要去帶壞別人」,所以憤怒就加在我身上。我死都忘不了那天,我身後那一腳,他們的不屑眼神,他們說過的話,我身上的腳印。那個地方,我逃跑了。

這件事情我耿耿於懷了很多年之後的一年多里,我每天六點不到起來鍛煉身體。我的目標不高,我只想一個人能挑三個就可以了。我從小就是孱弱的,我的手腕很小(現在也還是很小),但是硬生生的小手腕被我練的力氣很大,很多大手腕的力量都沒有我大。(當然,如果差太多的話,我還是沒有他力氣大,再加上這兩年鍛煉減少,呵呵呵)

我是轉校回家的,回家我又重讀了初二。有一天,有個同學,平時關係挺好的。他那天突然跟我說,晚上放學有人想打我,你要不要幫我。當時,我想了一下,那好吧,算我一個。事實上就是,那天放學根本用不上我。幾十個人都是幫他的。就因為這樣,他和我成了哥們。

現在要正式說到武術上面了,他介紹了一個好兄弟給我,他會打一套拳,那時候我們就經常在一起練那套拳。經常相互分析這套拳。這樣我們練了一年多。算是比之前厲害點,我那時候一打三是可以的了。畢竟練過拳的,拳頭很猛。雖然這套拳其實我們打的都不好。

一年多了,我也上高中了。這時,我先前幫過的好兄弟,家裡突然爸爸回來了。原來,他爸爸去坐牢十二年,一直沒在家。我以前一直不知道,還以為他爸爸在外做生意。(這種事情,他真的不好意思說吧,畢竟心裡會難過。)這位我兄弟的老爸,十二年是我們那邊有名的拳師,而且還是黑社會的頭目之類的。(我爸也和我說過,我爸也會拳,只不過他一直沒心情教我。武館收保護費這種大家應該很好理解的。)

他出來之後,和我們說的第一句話就是,「叔叔我,讀書不會。讀書的話,是你們的強項。如果你想強身健體,想練拳防身,就來叔叔這裡。然後,在這鄉里,要是有人要欺負你,你就說是和我玩的,我相信應該不會有人敢欺負你。

之後,就是他爸爸教我們打拳了。果然,真功夫,和我們自己瞎搞完全不是一個檔次的。僅僅只是兩個月,我們的拳打得比以前好太多了。每一拳都是用盡全力,拳拳到肉。

說現在吧,雖然過了幾年了。我現在也練得比較少了,但是戰鬥力還是在的,說多了不敢,和我一般的三四個輕鬆應對。打架挨幾下打,那是必然的,那麼多手你也不可能都躲開。武術這東西,別相信電影那些,都是假的。拆幾下拳就可以,一般打架,也就一兩分鐘就完事了,沒有來來回回那麼久的。


就標題而言。

我的話,之前還沒畢業的時候,有次暑假打算去做暑期工。

以前做暑期工都是在學校附近端盤子,這次想想看,還是想去遠一點,開開眼界吧。有親戚在北京,於是我就打算坐火車獨自一人到北京親戚家寄宿打暑期工。我是土生土長的廣東南方人,這也是我第一次出遠門,也是第一次到北方...

第一次,很新鮮。第一次買火車票,排了2小時隊。第一次搭火車出遠門。第一次搭火車站票21小時。第一次感覺到只有電視上才有的火車擁擠,水泄不通。第一次和一幫從廣州到北京做買賣的不同膚色的老外聊了合計超過4小時的天。

總算到北京了,一下車第一件感到最新鮮的事就是自來水,當時我感覺那裡的水格外清涼,與我在家鄉的自來水完全不一樣。我就用普通話問隔壁的阿伯:為啥這水這麼涼??阿伯道:小夥子是從廣東來的吧,這是地下水。頓時我想起了地理,對哦!

到了親戚家,親戚早已和我物色好暑期工,就是在海淀區的西苑飯店,適當旋轉餐廳的自助餐侍應。

又一次開了眼界,原來旋轉餐廳是這樣的。原來北方的「東北大米」和我在家鄉吃的「東北大米」截然不同,非常的香!原來滷肉和小米粥這麼好吃。原來日落的天安門如此的美!原來Great wall是如此的壯觀!恰巧又是大霧夾雜打雷,我和朋友的頭髮在那時都豎了起來,不可思議!還有很多......等等,等等。

有一天我休息,早上到附近的公園,見一老人在練武術,打得很有氣勢。霸氣外漏!我痴迷的看,老人家似乎也留意了我,我一直看到他練完離開。

傍晚,我又到此公園散步。又看到那老人家在練武,練了一陣子,在他休息之際,我按耐不住好奇,過去問問:您好,老人家您練得很霸氣,這是什麼拳術?老人家愣了一下,豪爽的回答說:八極拳!我想了想,時間也還是充裕,於是就很直接的說:您可以教我嗎?我想學。老人家想了想豪爽的說:成!反正也沒事幹呢!練練!

就這樣,我們就先聊了起來,然後我得知老人家姓王,以前是幹部,現在退休了。王師傅便得知我是從廣東來打暑期工的學生。然後,我先從基本手法學起,包括拳和手法,步法,兩儀架或兩儀頂。上述基礎掌握後就開始學套路了。起勢 - 兩儀頂 - 十字拳 - 伏虎 - 朝天掌 - 掛檔 - 兩儀頂 - 護襠拳 - 馬步沖掌 - 二郎擔山 - 下摘拳 - 架 - 二郎擔山 - 左蓄力拳 - 馬步推掌 - 二郎擔山 - 右蓄力拳 - 馬步推掌 - 反擒拿 - 撩陰拳 - 朝陽掌- 轉身 - 馬步推掌 - 反擒拿 - 馬步推掌 - 掛趴掌- 收勢。

由於學的是八極小架,所以上述套路也不算太難,但也掌握了,到現在還經常練小架呢,拳練百遍,其義自見。王師傅後來還教了我八極正架,因為後來時間不夠所以沒學完,這不得不說是個遺憾。

王師傅只有星期3,4,5在廣場練,但剩下的時間我也不知幹啥,除了複習剛學會的拳就是到其他廣場溜達。

傍晚我到了一個很多大媽跳廣場舞的地方,(那廣場叫什麼我忘了)逛著逛著我就看到遠處有人在甩棍。然後以下橋段省略,遇上面的經歷相似,只不過這次教我棍術的是一幫比我小的多的小盆友。背景是有一個退休的國家武術教練教他們,然後小盆友教我。雖然學的不多,但是棍術的基礎我卻掌握了不少。

我在北京呆了快2個月,快到開學才回去廣州,總的來說,時間還是安排得很充實。

而且收穫也不少,學到了不少風土人情和功夫,國語精進了,眼界開闊了,掙到錢買好吃的零食,還認識不少朋友...此行無悔!!

就內容而言。

說有多能打,實戰水平的話。

就現在而言,小弟練的詠春說不上很能打,但對付一個人還是綽綽有餘的。我慣用的手法是手留中線,樁手,然後取決於對方的反應圈打捆手攤打,又或者如果對方是衝過來的話,間斬手轉馬拉打。上述手法都可以後接三星錘,殺頸手,拉頸手。詠春有趣的是上述手法都可以互相變換,意思不是隨便變換動作,而是說每個動作的間隙都很小,即使是有明顯的間隙,也可以通過轉馬彌補。詠春有句拳諺:畏打終須打,貪打終被打。也就是說這類短打必須保持一個固定的有效攻擊範圍,怕打拉開距離(本能後退)又或者得意忘形的進攻(太近),都容易會被人反攻逆轉。

詠春理論和規矩很多,不嚴格遵守,就會挨打。手留中線。來留取送,甩手直衝。六門理論,要害論,破中理論,轉馬(合適的攻擊角度)和三角形理論。卸力的方法和手法。黏手(實戰幾乎不會用黏手,都是速戰速決,夜長夢多)

至於電影里的詠春,太不靠譜了,不科學。不管其他人怎麼說,我的觀點就是詠春絕對不適合多人戰(六門理論,轉馬,中線論,攻擊有效範圍)而且,老實說,詠春的火力很低,除了側踢和三星錘。所以要害論很重要。如眼睛,喉嚨,下陰,各處關節。

按戰術來說的話(我沒試過,只是理論推測)。

對摔跤手(四門),最好不要被其得逞(我是說「抱和摔」)他像美式足球那般衝過來時,可以用三拜佛和窒手牽制其距離順帶轉馬(因為你的力氣肯定不夠他的衝勁大)

跆拳道(三門),三門武者的弱點是短打,也就是說你只要在他用遠距離攻擊的間隙搶門,他就失衡或很難再應對了,至於如何發揮,看個人。

上述只是參考戰術,不在於必勝,只在於增加勝率。


最早和老爸看CCTV5的散打大賽,什麼柳海龍,那順格日勒,這樣的,那會還小,只記得他們很厲害,鞭腿,抱摔,當然還有一身肌肉。

後來不知怎麼的,那個比賽就沒了,便成了各家武術的比賽,叫什麼武林大會,演示各家中國傳統武術實戰,有一些頗為實用的功法,當然同種武技間的切磋,對於野外環境好像作用不大,就偷偷模仿了些三腳貓功夫在家練習。

河南出了武林風,耳濡目染,那會年齡的成長,網路也逐漸興起,於是對各家武學頗感興趣,繼續跟著老爸評頭論足,看了洪光,方便這樣優秀的選手,但網上噴子太多,一直和K1,UFC比較,本著「不如一行就不知道一行」的意思,進了大學就自學各家武術的特點,然後從傳統武術的樁,步法開始,每天下課後慢跑,基礎體能訓練,為了不貪多,最後還是選了太極拳這個傳統武術作為基礎,一是認為現代的武術以強身健體為主,其次太極拳實在深奧,值得把他作為今後的日常來訓練,不會因為歲數變化而無法跟上強度。

還有現代武術的技巧也開始學習了。

學校有跆拳道社團,加上參考網上的視頻,在基礎訓練裡面加了拉伸和深蹲,特地加強了腿部的柔韌和力量,基礎的踢法和步法,有一年舉行社團活動月,那時是作為其他社的社長,正好受邀到跆拳道社參加活動,於是有了上擂的機會,雖然之後沒有輸贏,但是深知擂上的體能消耗,不是咱們這種業餘貨能控制的,當然在這之後,又拜託學了幾路品勢,現在已經快忘了。

工作後,環境變化的很多,找到一個合適的地方不久,就由於工傷導致膝蓋韌帶撕裂,所有計劃全部停止,直到3個月後有點起色可以走路了,又開始從上肢鍛煉開始,我又鑽研起拳擊來,這個易於上手難於精通的技術,還是頗有成效的,對於恢復期的我,能用拳擊的步法給膝蓋一定的強度又不至於太過劇烈,上肢的揮拳和躲閃練習也正好替代了無法完成的深蹲,卷腹和俯卧撐。

以上就是我這種業餘愛好人士學武術的路子了,不是高手請勿噴,

現在依然興趣十足,但是沒有好的基友和真正的師傅一直是一個遺憾。


樓主這個問題勾起了我森森的回憶啊,想當年我剛進大學的時候身體素質非常之不好,受了帥帥的師兄(就是一二貨)的影響進了學校的武協,然後就開始了大學三年在武術上的鍛煉。一般社團教的都會比較泛泛,然後大概的基本功比如拉韌帶,還有一些基本的套路,比如太極,少林拳真正接觸到武術是在大二,當時社團找到了一個非常好的老師教我們心意六合拳,我們這一支屬於盧氏心意六合拳,從開始的扎馬步到站樁到套路,過程很辛苦,不過後來大四事情太多就放棄了,到現在兩三年沒碰了,水平,我們老師說我以後肯定不會在家庭生活中吃虧。

如果題主對武術感興趣建議可以報一些基礎班感受一下,如果有深入學習的興趣還是找個傳承有序的師傅好好學一下比較好,現在掛羊頭賣狗肉的太多,還是要自己練習,大量的練習才會有結果,。雖然跆拳道效果很炫,沒有貶低的意思,當初我在學拳的時候學過兩年跆拳道,但是因為跆拳道跟中國傳統武術某些理論是衝突的,中國傳統武術更加註重整體性,傳統武術也不是只有太極,詠春,其實傳統的中國武術攻擊里不會有太花哨的動作和打法,撐死了就是鞭腿,基本上我老師和人動手兩三秒就結束了,不過各家的基本理論基本是相同的,比如基本形態的沉肩墜肘,守一,學習傳統武術不僅可以強身健體還可以鍛煉心智,以後我會讓我的孩子去學拳法,不過我老師說了8歲之前的孩子不教因為心智未開,容易出事。


說起練武,我這裡有不少話可以跟大家分享一下。我練武的過程是大概從小學一年級開始的,雖然現在還沒有達到電視裡面的程度。小時候對武術的著迷來自《西遊記》裡面大名鼎鼎的齊天大聖孫悟空,一根棍子橫掃天庭霸氣十足。當然那些事神話,不過也引起我對武術的好奇之心。後來看了李連杰的《少林寺》更是將我對武術的興趣提到了頂點,此後就開始了和小夥伴們一起模仿電視里的功夫招式、倒立、前空翻等等。前空翻這個動作是我當時最自豪的事情,因為只有我一個人學會了,哈哈哈!當時就覺得我骨骼精奇,天生的練武奇才有木有!

以上都是小打小鬧啦。要練武沒有師傅的話怎麼成?小學三年級的時候,校長突發奇想舉辦了大量的興趣班,估計是想改革教育模式吧!在看到武術班的時候我毫不猶豫的報了武術班,當時只有一名體育老師,還好他有功夫底子,要不然還不知道怎麼開展呢!從那個時候起我開始了我的練武之旅,從基本的練劈腿到鯉魚打挺再到前空翻,一項一項都讓各個小夥伴吃盡苦頭。但是我不一樣啊,劈腿讓我能提到同學的頭頂,些許疼痛算什麼!再有就是前空翻我早就會了啊!果然憑著熟練的前空翻博得了老師的格外青睞,唯有一名體校轉過來的同學比我強一點。那是因為我的腰力不足,在聯繫鯉魚打挺的時候力有不逮。作為整個武術班第二的高手我自豪了很久。可惜快樂總是短暫的,才一個學期校長就改變了教育方針——興趣班解散,一切教育模式還原。武術班解散後我就失去了進修的路子,還好我保留了我那顆尚武之心!

上了初中,我開始了自我鍛煉。因為沒有師傅的指導,我只能做基本的體能鍛煉——跑步、壓腿、仰卧起坐、鯉魚打挺、前空翻等等。一練就是三年,中間跑步的時間最多。初中的我的 武術沒多少進展,唯一的收穫或許是身高吧。不要猜想我很高大,我身高164cm,我現在寫的時候只是多少想到——如果沒堅持鍛煉我會不會更矮呢?三年後我進入了高中,我開始不滿足自己只是跑跑步,我開始自學了雙節棍。哼哼哼哈嘿!練了兩年小有收穫,雙節棍耍得虎虎生風,自戀不已!高三那年精力都放學業上了,還好最後順利進入了大學。

進入大學之後呢我就報了學校裡面的武術散打社團,有人教效果就是不一樣,進去之後還跟著學了雙節棍,這個時候才知道自己以前學的雙節棍都弱爆了!他們練雙節棍都是不停的練習棍花,多少帶了表演的性質。我呢!一直走的是換手練習,估摸著打基礎以後走走實戰路線。在大學裡我找到了很多志同道合,喜歡武術也練武的朋友。跟他們一起走過了兩年。待久了才知道大家的水平都低了點,我還需要一位真正的師傅來教導我,這麼多年來我雖然堅持一顆尚武之心,但確實沒有學到中國的真功夫。直到畢業之後參加工作,我的內心深處依然有著遺憾。曾經一起練武的朋友也越來越少,還好我跟當時的教練員關係不錯,其中有一位比我幸運——他認識了一位真正的師傅,當時還沒有拜師。直到畢業後一年後他的誠意終於打動了了師傅並成功拜師。說心裡話當我是羨慕不已,我自己一個會功夫的都不認識,也就更談不上學了,一顆尚武之心也就漸漸淡了。三個月前我跟這位教練員聯繫上了,在他的介紹下我也拜師成功。所以我現在是一名有師傅的人了,也許從當時拜師的時候開始我才剛剛開啟我練武之旅,雖然來得比較晚,但是我依然覺得自己非常的幸運!兩年的社會生活已經足夠埋沒我曾經努力的成果,從馬步開始我又開始一步一步的開始學習,一點一滴的開始我的積累。我知道我未來的路還很遠,練武是一輩子的事兒,所以不要想著開速成為一代大俠。問我如何練武?很簡單——花上一萬個小時你就練成了!


每年的暑假都是我最討厭的時候,我的老家是河北,但是我被父母送到了山西一十二年制學校讀書,每年回家都是老大難的問題,好幾年回家,都因為買不到票被迫坐及時小時汽車,還要轉車…12年我暑假回家,好不容易票也買到了,車也上了,座位是硬座,我到了我的座位號,那張椅子上擠著7、8個全身紋身的人,我膽怯的說麻煩讓讓,我的位置也在這,結果有個剃著青啤頭胸口紋著龍頭的傢伙說:小屁孩兒坐個什麼勁,活膩歪了?給老子滾遠點……隱約還看到他頭上有幾條刀疤,我委屈的在火車上站了20多個小時,回到家我就跟家裡說我想學跆拳道,我以後再也不想任人欺負了…爸媽心疼的直掉淚。


我是先練泰拳,因為泰拳容易入門。然後了解洪拳,因為它是南拳之首,電影裡面一般都是展現的洪拳。當了解泰拳以後,再學洪拳,就發現沒有一種武術是無敵的。洪拳是很厲害,但是根本沒有五行拳,沒有虎鶴雙形,沒有鐵線,都是後人造出來的。 然後我跟著師兄練天天只有運氣練氣,因為師兄說這是內家拳先把氣練好,但是不要我蹲馬步說是會把大腿肌肉練死。然後我看過師兄的打拳用洪拳的故意打泰拳,一拳下來我抓把的手都麻了。 我的程度一般只是強身健體。實戰不敢說,但是快要打第一次業餘賽了。 還有武術宗師都在香港馬來西亞,大陸已經很少了。自己去感受吧,漢人自古尚武,現在了?


學拳的經歷

參加學校武術協會 -&> 散打上癮 -&> 八極拳

現在正在練習沖錘,頂肘和小架

至於多能打實在不好說,我之前就是115kg,185+的身材,基本上重量級碾壓。最近半年猛減20kg+大概比以前力量更強速度更快,而且會了不少技巧,單挑的話應該壓力不大呢(我說的是水平差不多,要是遇到 繼續者張 那種大神還是要跪的)


看到題主的問題有種相見恨晚的感覺。

本人 性別女 從小學一年級開始練武術 教練兼修散打,據說還得過某某級別的冠軍。 我是當時隊里唯一的女生,所以教練重點培養。練過南拳,長拳,規定拳,太極。耍過南刀,槍,劍。

我小時候長的高,比男孩子都要高半個頭,皮膚還特別的白,屬於夏天四十來度太陽底下蹲馬步都不會黑的那一種。所以教練怕我看起來好欺負,特地還教我拳擊。隊里的男孩子一個個當沙包給我練。每次我心軟想停下來,教練都不允許,於是曾經一拳把對方打出鼻血結束戰鬥……現在這個男孩子出落的十分英俊我也是……上面說到教練是散打冠軍,所以散打當然是不能少的。不要臉的說,我的低邊腿算是得了教練的絕學,練得也最最最好,五年級能用邊腿抽麻一個初三的胖子。

如果題主要問現在的境況,恐怕要大失所望了。小學畢業之後就沒有繼續練下去,因為實在是太苦了,即使只是一個興趣班一樣的特長,佔用的時間仍然很多很多。但我非常支持去練武術,不用說是鍛煉身體,武術對你本身精神世界的好處也很大。我小時候略內向,愛哭,還怕苦。而現在,基本上是再也沒有什麼人際關係方面的問題,還處理的格外恰當,做事有毅力也不怕苦了。現在也沒有機會再和男孩子單純以練習為目的的進行實戰,但目測對付一兩個戰鬥力不那麼變態的成年男子還是不成問題的。

好了 不說了 題主看著開心開心吧


實在是沒睡著,有點想答這題。

初一的時候在一個必須寄宿的學校,周末不許回家,必須上學校開的興趣班(免費的,大概學校搞什麼素質教育吧),我選了…武術。然後開始了練拳生涯。

回想起來,打得都是一些花拳繡腿的武術套路,只能在什麼彙報演出的時候唬唬觀眾,對了當時我6歲的弟弟也在這學了武術哦不過跟我不是同一個教練,那可愛的小臉蛋小胳膊小腿完全就是現實版釋小龍!(回頭我翻翻老照片po上來,八九年前的事兒了)從小學一年級到高三幾乎每一年級都有我弟的女粉絲,特別是那些初中高中的學姐,叫起小老公來毫不害臊!(那時候就有不放過小正太的怪阿姨了!)

誒呀跑題了,說回我自己。

我練了一年套路我就煩了,什麼自選拳,規定拳的(音同,現在我也不知道那拳法名字怎麼寫),前半年我還喜歡窮得瑟愛顯擺,後來發現根本就是用來表演的,完全不能實戰!

初二我就退出武術隊,進了散打隊。

四個月,短短四個月,我們隊里就有兩名同學在對打練習的時候骨折直接送醫院了。在一個細雨蒙蒙的午後,我們每個隊員在骨折的師兄和師姐的石膏上籤了名,被學校勒令解散了。

我的武術生涯結束了,此後我也再沒興起學武術的念頭。我不知道我現在打得過誰,沒跟人打過,除了我弟。說起我弟,誒,一把辛酸淚,這貨現在十五歲,一米七四,他上了高中瘋長個之後我就沒敢跟他動過手了,好懷念過去那十幾年盡情凌虐他的日子啊。

突然好憂傷。誒。


36死穴,瞅准就打,現在沒看見那個受我三拳沒倒的。


要想學會打人,要先學會挨打——某211武術系散打班畢業狗。


多能打,實戰水平如何?

——

你在逗我,

進武術班的第一天,就看到了四個大字:

強身健體。


高二時候離家出走,具體原因不贅述了。

晚上在網吧呆了一宿,早上準備去汽車站,路過一地兒,叫文廟,就是賣古玩字畫花鳥蟲魚的一個市場。那時候天特別冷,我就穿了一件單衣,看到一群年紀長幼不一的人在打拳,臨時起了興趣,就湊過去看。有個四十多歲的大叔過來問我,是不是想學拳?我說想啊,您打得這叫什麼拳?形意。

然後我就跟著一群小孩開始站樁,虎抱頭,三體式。

故事的結局並不是我自此得遇高人,拋棄學業,成為一代宗師什麼的。八點半散場,我身上一分錢沒有,就接著在街上晃蕩。後來被我媽在車站附近抓獲,拎回家裡。

高三畢業,一考完試,我一大早就跑文廟去找黃老,就是那位看起來像四十多歲的大叔。其實已經六十多了。

學完三體式站樁之後,就是劈崩鑽炮橫五行拳,然後五行連環、十二行。就這麼學了下去。黃老傳的是孫祿堂的衣缽,孫氏太極包含了形意、太極、八卦三大內家拳。所以黃老的徒弟學什麼的都有,我也跟著打了一段時間的孫氏太極。但練得更多的還是孫氏形意。

黃老授拳只是出於個人興趣,並不收費。在我看來就是不希望絕學失傳吧。

黃老教學圖快,但是告誡我們一定要慢慢練,力求每個架子擺的端正,要領要到位。就比如虛靈頂勁,含胸拔背,十趾抓地,每個細節要做好。因為我要上大學,只有假期時間能跟著他。他就把東西先教給我,讓我回去慢慢琢磨,我也從很多地方找了形意拳相關的資料,有疑惑就問。

對了,黃老講過令我最印象深刻的一段話就是:你們學拳是為什麼?說鍛煉身體傳播文化都是在騙自己,血氣方剛的小夥子,學拳不就是為了打人么?(大意)所以黃老教的時候是打法練法混起來教,每教一個動作,都告訴我們這是要打人什麼地方,打出去是什麼效果。

不過我資質駑鈍,好吃懶做,沒能完全繼承他衣缽,現在工作了,更是練得少了,覺得有些對不起他。

可能有些偏題,更多的就是對一個老人的回憶和敬意吧。寫字倉促,語句多有不同,還望諸位海涵。


我是山西人,小時候學不動,愛看武俠,就乾脆去武校學拳,那時候好勇鬥狠,學成了就開始混社會,手下幾個小弟,為了顯示我的霸氣,我還剃著青啤頭胸口紋著龍頭。12年七月我帶著新收的七八個小弟,從家去河北,為了立威,我故意佔了一個小男孩的座,還說:小屁孩兒坐個什麼勁,活膩歪了?可以看出小孩很委屈忍著沒哭,在火車上站了20多個小時,過後我突然就覺得心理不是滋味,這麼欺負人算什麼英雄,從此就退出江湖了,老婆孩子都不知道我會拳。


我從4歲半開始練武術,原因是因為我媽媽覺得我身體太弱,然後送到朝陽區青少年活動中心學習。剛開始我不同意,然後我媽媽跟我說:我給你買一頓麥當勞,然後給你報個班。當年天真的我傻傻的同意了……到現在練了14年了……傳統武術都是表演型的,實戰能力不如散打,但是我從小到現在都沒有打過架……我的啟蒙老師從小就教育我們說:習武之人要有武德,不恃武傷人,不以強凌弱,要有寬闊的心胸。武術是一種傳統文化,並不是傷人利器,希望我的回答能幫助到你。


現打現學,現在水平~~總是挨打


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