如何正確的選購成人奶粉？

　　該類產品目前尚無統一的國家或行業標準，都是由企業自行制訂企業標準，產品質量相差懸殊。因此建議大家在選購此類產品時應注意以下幾點：

　　一、包裝上的標籤標識應齊全。在外包裝上應標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、凈含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目。

　　二、營養成分表中標明的營養成分應齊全，含量合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷，或者還要標明添加的其他營養物質。其中，蛋白質含量應在18%-25%;脂肪可分為低脂型和高脂型，低脂型含量一般為≤14%，高脂型含量一般為14%-20%;碳水化合物含量一般為≤60%;維生素A一般應為≥1000IU/100g、維生素D為≥200IU/100g、維生素C為≥30mg/100g、鈣為≥600mg/100g、鐵為≥6mg/100g、鋅為3-6mg/100g。這個看起來很繁雜，但是在購買之前一定要看一看營養成分表。

　　三、選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的知名企業的產品。由於規模較大的生產企業技術力量雄厚，產品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴，生產設備先進，企業管理水平較高，產品質量也有所保證的啦。

　　四、要看產品的沖調性和口感。質量好的奶粉沖調性好，沖後無結塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃;而質量差或乳成分很低的奶粉沖調性差，即所謂的沖不開，品嘗奶香味差甚至無奶的味道，或有香精調香的香味;另外，澱粉含量較高的產品沖後呈糨糊狀。

　　五、要根據自身的條件和需要，選擇合適的產品。根據自己的身體狀況和需要來選擇產品。比如說，身體較胖者，或高血脂和心、腦血管疾病患者，選擇高蛋白、低脂型產品，其他人可根據自身需要選擇高蛋白、低脂型產品或高蛋白、高脂型產品。

　　暫時就這麼多~

選擇成人奶粉需要看自身的需求。

1、看奶源，一般不是奶源地的奶粉都是貼牌產品，或者是保稅區灌裝奶粉，這樣的奶粉實質上安全性沒法保障。

2、看配料表，看有無生牛/羊乳添加，如果只有乳清蛋白那就是純勾兌

3、純羊/牛奶其實不大可能，大多數是添加了一些營養元素，宣稱純羊/牛奶其實反倒不好

4、看添加物，糖、微量元素、維生素，看這些是否是你所需的，尤其是糖尿病人一定要看，不過據我所知糖尿病人喝羊奶是比較好的，

以上，是我這個從業者的一些經驗，後續還會再補充

選購成人奶粉還挺重要的，今天還有一個奶奶打電話說問我怎麼去買我們當時推薦的奶粉。

現在市面上很多的奶粉品牌，我們在選購的時候難免眼花繚亂，其實我們選奶粉，不管是嬰配奶粉還是成人奶粉，我們最重要是了解奶源、產地、配方和生產工藝，那今天就來講講配方好了。

我們看到很多罐體上的營養配比很簡單，也就是常規的鈣鎂磷鉀等等微量元素和維生素，但是看到有的特別提出了鈣，鋅，牛磺酸，膳食纖維和左旋肉鹼，但這些營養元素能對我們男性的營養補充有很強的作用。

⑴鈣：是骨骼、牙齒及軟組織的重要成分。缺鈣易得佝僂病、骨質疏鬆症、心血管病等。人體缺鈣比較普遍，補鈣最關鍵的是人體能否吸收，能否沉積於骨組織內。礦泉水中鈣鎂含量較多，而且鈣鎂含量比例相當，易被人體小腸吸收，進入細胞外液，並沉積於骨組織內。因此，含鈣礦泉水是人體獲得鈣的一種鈣源。人體每天需攝入鈣1100mg左右。

(2)鋅：是核酸和蛋白質合成的構成要素，參與多種酶的合成。能增強機體免疫力和性功能，增強生育能力，還能增強創作組織再生能力，使受傷和手術部位癒合加快。能使皮膚更健美，使人變得更聰明。還能改善味覺，增加食慾。鋅被譽為「生命的火花」、「智慧元素」。人體每日需攝人鋅14.5mg左右。

(3)牛磺酸：在牛磺酸與腦發育關係的動物實驗研究中發現，牛磺酸可促進學習與記憶能力。補充適量牛磺酸不僅可以提高學習記憶速度，而且還可以提高學習記憶的準確性，並且對神經系統的抗衰老也有一定作用。正常的生殖功能需要用牛磺酸來維持。有資料證實，有降低血小板聚集作用，有增強精子的運動能力，以及提高胰島素的活性等。

⑷膳食纖維：膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。在消化系統中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養。每天補充伲特膳食纖維除了能維持腸道健康、防治便秘外，還能清除體內重金屬。這是因為膳食纖維在腸道中能與鉛、貢等重金屬形成複合物，並隨糞便一同排出體外。

⑸左旋肉鹼：是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的體重管理營養補充品。適當補充左旋肉鹼對於慢性疲勞綜合症也有較明顯的效果，提高人體的免疫力、保護細胞膜的穩定性，提高運動耐力、抗疲勞面起著重要作用。