如何誠懇的跟女朋友道歉？

12-30

莫名其妙的吵架，有時候想，大概世界上一半的分手源於這種吵架吧。吵著吵著就很累，然後就感覺不耐煩，就分了，不想這種前功盡棄的感覺，所以想學點技巧，求人解答。

想安全度過磨合期，男生必須要學會的一件事——正確的向女朋友道歉！

和前面幾位女孩沒能走到最後，當時的我還沒學會這個技能，是很大一個原因吧（開玩笑，我一個前任都沒有，妹子，你是我的初戀！真的！各位知友可以證明！）

和妹子也是磕磕碰碰磨合了一年，才步入正軌。

例子很多，各位男生應該都有類似經歷：

和妹子約好晚上在家吃飯，我做飯她洗碗，如果我5點半前到家，要把曬的衣服收一下。結果我到家的時候已經快7點了，妹子已經收了衣服，做了飯，在桌旁等我。
我晚到家的原因十分很客觀：單位老大快下班的時候臨時要求全部門趕一份材料，我們小組抓緊時間不到一個小時就趕完了，我一分鐘沒多呆，就往家裡跑。
一到家，我就向妹子道歉：哎呀~對不住啊，妹子，我不是故意回來這麼晚的，因為BLA BLA BLA......她癟嘴冷言：「你回來的還早呢，還可以再晚點回來！」......有殺氣||||~~~~
「對不起啊，」我解釋，「工作的上的嘛，老大臨時要加班，回來的路上又有點堵......」我詳細說明這次加班的重要性，不可避免性，男人的責任心、事業心，這份材料對公司和世界的重要性......但這些都沒能讓妹子心情有一點好轉，她開始責怪，開始翻往事，開始胡鬧......

然後我也開始不高興，從解釋變成頂嘴，從頂嘴變成責怪......
然後......大家懂得......

OK，上面的例子，各位男生們，覺得我處理有問題嗎？一開始就道歉，很自覺、很主動，做的很好，對吧？我的理由很正當，妹子應該原諒我，對吧？妹子還生氣，實在是不可理喻，對吧？

如果你覺對吧！那你就單著吧！

從上面的例子，我們來注意男生向女生道歉的幾個要點：（男生向男生道歉的要點？我不懂，你們打一架吧）

1、問題起因：我晚到家這件事影響了妹子的心情。（這一點沒問題，我和妹子都清楚，各位對這一點的理解應該也沒問題）

2、怎麼解決這一問題（相信到這一步，就可以分出各位的段位了）

我（錯誤）的解決方案：我向妹子解釋我晚到家的原因。（各位，如果你也是這麼認為，並這麼做的，請自覺交出的你QQ等級的太陽和月亮，說：我只配擁有星星）

再看一遍問題起因：「我晚到家這件事影響了妹子的心情。」 請回答一道情景題：問本情景的主角是誰？是我對吧。妹子呢？是女主角？！

凸(艹皿艹 )錯啦！妹子才是主角！我就是個道具！！！道具！！！！知道不！！！誰要管出了問題的道具是怎麼來的，是怎麼壞的！！！趕緊扔掉啦！！！！關心一下受傷的主角啦！！讓這部戲拍下去啦！！！！場務！！！！（我不是道具嗎？不是啦！爛道具已經扔掉啦，你現在是個打雜救場的場務！）

OK！冷靜~~理智~~~

所以妹子希望得到（正確）的解決方案：請承認我晚到家這件事影響了妹子的心情。至於原因，不要去管，實在想說，明天再說，最好明天也別說。請把重點放在&<去理解妹子現在心情不好&>這一點上，再加上一點&<這是我造成的&>。

小結一下：把道歉的重點放在問題的結果上（妹子心情不好），而不要放在問題的原因上（道具為什麼晚回家）。

核心思想：道歉的時候，要去理解妹子，不要讓妹子來理解你。

3、具體正確的道歉句式：

好吧，我不認真道歉一次，各位妹子、漢子都不會原諒我的。我應該說：「對不起，妹子，我知道你現在很委屈，很失望，很難過。很抱歉讓你一個人幹了那麼多家務，還讓你等了我這麼久。看來是我一直以為工作比妹子重要，這種想法是十分錯誤，十分該打的......」（覺得肉麻說不出？你怎麼找到女朋友的？？哦~~~高富帥啊，出門右拐，走好，再見！）

然後妹子就原諒我了。想的美！你不會以為一句話就夠了吧！繼續，圍繞上面的主題繼續。重要的是讓妹子體會到：你說話的目的是真的想向妹子道歉，想與妹子和好，而不是想為自己開脫。

然後的結果是，以後加班，我習慣先打電話申請了......

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至於你的妹子十分幼稚，你這麼做了她還是不依不饒，撒潑耍賴，尋死膩活，怎麼辦？這個......應該......恩......對不起，這不在本題的討論範圍......你試著可以哭一下，在地上打個滾什麼的......

懂事的妹子不會這樣的，所有女性知友可以證明！

這是我的知乎首答，回答這個問題的同時我也在搜索靠譜的回答。以下作為女生的立場來回答

很多時候道歉，只是一味的說對不起，希望對方趕緊結束情緒，只是逃避問題或者忽略問題。道歉的態度一定要溫和，對方如果拉著臉也要好好說，很多時候人都覺得我道歉了你得原諒我不原諒我就是你的錯了。對方的氣還沒消戰鬥又升級。如果你知道你錯在哪個地方儘可能的解釋清楚，如果是因為女生多疑你就不留餘地的抨擊她懷疑的那個人，使勁誇她。道歉必須得是交代清楚讓對方生氣的地方而不是什麼都不說就要對方原諒。

另外想說句，男生也是需要哄的他們也很脆弱。

親身經歷來說，感覺誠懇地道歉分兩部分：

1.對錯誤的反省

2.以後不再犯同樣錯誤的決心和解決措施

只是一味地去哄，其實只是迴避問題，想暴風雨儘快過去，兩個人不繼續吵架。目的不純，算不上是誠懇。這樣和好，用不了多久就又會吵，死循環，兩個人不僅無法磨合，反而互相折磨。要道歉，就要先清楚錯在哪。

對於廣大男同胞來說，吵架的原因一般就兩種：

1 自己錯了。

2 對方認為自己錯了。

對於第一種情況，不必多說，拋開不必要的自尊和顏面，端正態度，好好反省，把自己的問題想清楚。解決了自身的問題，再去考慮這件事情對女朋友造成了什麼影響，該怎麼補救。只是一句句空洞的對不起而不想解決方案，只會讓女朋友煩，覺得心累。自己反反覆復重複一句話，而且毫無成果，也累感不愛。道歉最終變成了消磨彼此耐心的過程，想想就知道有多不值了。所以，有錯誤請承認，不要給自己找理由，對方不想聽你為自己開脫。交流很多時候傳達的是情緒而不是話，說得天花亂墜，心裡一萬個不服，只會越吵越凶，矛盾越積累越大。

對於第二種情況，對方認為你錯了。看起來自己委屈到不行，莫名其妙承受無妄之災。其實就是兩個人之間有誤會，溝通不到位導致的。這時候從對方角度出發，好好梳理一下事件的來龍去脈。搞清楚讓對方誤會的點，有則改之無則加勉。明知是誤會還要執著地爭個高下…苦情戲男主一般才這麼干…

說了這麼多，都是端正態度層面的。然而說一千道一萬，下次再犯同樣的錯誤，額，先不說女方原不原諒自己，再犯錯也對不起自己付出的努力和對這份感情的珍視吧。

答主也不是什麼情感專家，打這段字的時候，剛剛犯完錯吵完架…（日常錯誤，日常，別瞎想…）後悔啊…兩個人在一起不容易，真喜歡一個人，可千萬別因為一時想不通，放不下面子就吵。自己有問題就努力去改，沒問題就努力去溝通。

道歉技巧很重要，但說到底都是輔助。誠懇道歉，先從心開始吧。

說說我的大學往事吧。

大學二年級，剛和女友確立關係，被女友班裡追她的男孩知道了。男孩花錢找來了一個女孩，一路跟著我去和女友約會。我們越好在萬達廣場見面。然後我下了車，後面的的士上的女孩也下了車。我看見女友了，女友也看見我了，我和女友打招呼。女友和我打招呼。我們面帶幸福的笑容。然後這個女孩突然從後面跑到我前面，二話不說就抱著我的頭親上了，我完全蒙了，幾秒鐘之後反應過來推開她，她臨走的時候還給了我一個飛吻。我全程懵逼的看著那個女孩，女友氣沖沖的跑過來，問我剛才怎麼回事，我搖了搖頭，完全不知道，我也是在懵逼中。女友生氣的離開了，我急忙拉住她，沒有跟她解釋，直接把她抱在懷裡，她打我，罵我我都沒還手。抱了很久，我淡淡的說道：「這件事我不知道怎麼發生的，我也沒有錯，這件事我給你個交代，要是你不信我，隨時可以分手。」女友知道我，一旦我被冤枉之後惹惱我，或者是因為冤枉我而讓我的正當利益或者什麼人受到傷害，我就會變成另外一個人，極其的理智和冷靜，臉上沒有笑容，而且我還會在這個時候拿出兜里的眼睛帶上，那副眼睛戴上去顯得人非常的冷。我沉著臉，戴上眼鏡，給女友說，讓她先回去，今天受了不小刺激，我沒查出來真相我也不會見她。女友流著淚站在那裡看著我遠去。

我沒走遠，躲在一個角落看著遠處的女友，我看看她是回學校還是幹嘛，怕她受刺激怎樣。過不一會兒，一輛車停了下來，記住了車牌號，下來的人我認識，以前追她的那個男的。他走過去安慰女友，給女友擦淚水，女友把他的手打開，然後一個人攔輛的士走了。他有點得意，站在那裡轉了個圈，跳了幾下，然後回到了車裡。職業習慣我拿手機錄像了。

回到學校，我和女友發信息確認她如何了，她沒回復我。我就開始思考，女孩我不認識，在我見到女友的時候突然親的，她怎麼知道我和女友的約會地點，肯定是女友那邊泄露的。我就問老M（女友閨蜜），我和女友今天約會的事情都誰知道，閨蜜說誰誰誰。知道的有2個人。我又問，這兩個人和你們班男生誰的關係好。閨蜜說完，我得知第二個女的和那個男的關係好，那個男的曾經幫助了她的家裡，她很感激。然後我就開始了解那個男的玩得好的幾個男的女的，發現其中一個女的師妹，是我影視賞析欄目組裡的成員。馬上叫出來問詢，還是給錢詢問。那個師妹說她學姐最近和那個男的走的比較近，好像要找什麼人。我錄下來音，給了她更多的錢，讓她幫我問清楚並讓她錄音。她平時在我這裡算是很聰明的，我也對她很器重。她答應了。然後過了幾天，她問清楚了，我聽了錄音。那個師姐說這個男的讓她去幫他找個校雞，在我約會碰面的時候親我，造成我出軌的假象。但是那個師姐推脫了，她不會找。於是她就托給了她的一個朋友。我又給師妹點錢，讓她問清楚她學姐的朋友是誰，理由是自己同性戀朋友有需求了，也想為這個朋友找校雞，看看有沒有合適的人選，價格好商量。第三天，師妹給我消息，說明了與那個人的見面地點和時間。我和師妹一起去了，那個女的是大四的，我說我是XXX（那個男的）的好友，聽說前一段XXX整人怎樣怎樣，效果特別管用，我也想整人，說說價格吧。然後對方有些得意的給我簡單說了那個男的找她的一些事情，然後給我和師妹說了價格。我們以價格高的理由，走了。當然，全程錄音。

然後一切都聯繫上了，晚上給女友打電話，約出來，我們已經很久沒聯繫了。我也對這次繼續沒什麼大的希望，因為被這樣的暗算下來，根本沒什麼希望。女友又是個愛衝動的人，基本不會理智思考。她下樓了，我拉著她也沒說話，去到對面的賓館開個鐘點房。然後便給她解釋邊放錄音，還有我錄的那個男的高興的表情和動作。當一切明了的時候，我說：「真相就是這樣，我是清白的。如果你不信，我們就分手，如果信了，咱們就繼續。」女友是個喜形於色的人，她很高興的抱住我，我也流著淚抱著她，然後大哭起來，因為那個時候我已經快接近崩潰的邊緣，我這個最煩被冤枉，最煩被冤枉，而當冤枉的真相揭開之後，失去的東西失而復得之後，我終於綳不住了，大哭起來，用方言說著怕失去女友的種種。女友的方言和我那裡的方言有差別，但是能聽懂。我們兩個抱了很久，然後一直到腿酸了才鬆開，然後下樓續了房間，洗洗睡了。

第二天，女友的暴脾氣上來了，在第一節課上課之前，在班級上怒斥那個男的和幫她的那個女的。女友本來班上喜歡她的人就很多，喜歡她的男人里出現了一個這樣的人，自然是被別的男的使勁的鄙視和謾罵，因為那些男的少了一個競爭對手。最後這節課他也沒來上，那個女的則是道了歉，也回去了。他們這些男生很奇怪，明知道名花有主了，還是不放棄追求女友。（女性要適當強硬，這樣才不會受欺負。該發火就發火，這樣最好！）

女友在班上發飆是在周三，周末，我和女友一起出發，來到上次約會的地方去看電影，我沒有直接上去，在萬達門口突然抱著她，沒有說話，緊緊的抱著她，吻著她的額頭。我倆都哭了。從這件事以後，我才發現，和這個女孩相處不是那麼容易的，多少雙眼睛盯著她，我的壓力很大。

果然，在這件事之後出現了錄音事件等一系列事件。好在我順利解決了。

我覺得，最好的道歉就是擁抱，然後積極面對和解決，你錯了你就表態和認真改，是誤會就說開或者找到真相，化解誤會。語言的道歉遠不如行動上的作為。如果當時我拚命解釋而不是去查證，估計我和女友早分手了。

只要你能坦誠認真的去跟她分析解決問題

沒有女生會介意對話里有沒有「對不起」三個字

重要的是讓妹子體會到：你說話的目的是真的想向妹子道歉，想與妹子和好，而不是想為自己開脫。

然後的結果是

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至於你的妹子你這麼做了她還是不依不饒，撒潑耍賴，尋死膩活，怎麼辦？這個......應該......恩......對不起，這不在本題的討論範圍......你試著可以哭一下，在地上打個滾什麼的......

搜到女性角度來看：

另外想說句，男生也是需要哄的他們也很脆弱。

為你捉急啊，女生想要的不是對不起，而是要你去哄她，去抱她，去親她，要你去在乎她。想一想你不耐煩的說對不起，沒完沒了的講道理，解釋或者慫慫的哀求對方原諒有什麼意義呢，男女之間的大多數問題，一個擁抱，一個吻就夠了。

道歉其實是一個難度很高的技能，沒有可以學習和訓練基本上無法掌握。首先道歉需要一個具體的有新意的理由。雖然簡單，但做到很難，因為想出有新意還具體的道歉理由，難度基本上和寫一個10萬+文章差不多了。

我想跟知乎里的一個女生說句對不起，我其實有女朋友了。

我不應該玩弄你感情，不該讓你愛上我的時候才跟你說我有女朋友了，你不要太難過也不要哭了，畢竟還有那麼多好男生，我配不上你。

我知道我的行為讓你很難過，我也沒有打算求你原諒我，我只希望你好，開心一點，別再那麼容易相信別人，你是個好女孩，真的要是我沒有女朋友，我一定會選擇跟你在一起。

這些天你給我太多美好的回憶和時光，你每天早上起來牙都沒刷，臉都沒洗，懶洋洋的語音跟我說早安，我們一起騎車，晚上你總是陪我聊到半夜明明困還捨不得睡覺硬著臉皮硬撐只為了跟我多聊幾句說真的我很感動。

你總是會給我唱歌，然後一直發自己的自拍，吃飯也拍，在玩也拍總是給我擺鬼臉，你說這是為了讓我記住你的所以樣子，讓我知道我愛的樣子你都有，說到這我的眼睛已經濕了，你是個好女孩，會有人替我珍惜你的，你一定要記住，不能因為我而開始不相信愛情，感謝你給我的美好時光，謝謝你對我的愛，可是我又能怎麼樣呢？！

畢竟這些都是我編的。

「對不起，我錯了」

…

「原諒我好不好」

…

「再給一次機會(,,?? . ??,,)」

——

好了好了，我沒有女朋友。

不過跟別人誠懇的道歉就是這樣的。

我有個問題就是一開始總想為自己開脫，感覺有點那種非要爭個是非黑白的樣子。但是其實後來想想覺得，都是自家人了還分什麼誰對誰錯呀。本來就是些無傷大雅的事情。特別想成為一個有胸襟的男人來寵她保護她。道阻且長。

不是"怎麼"誠懇的道歉

而是

只要你犯錯了真的想改真的改了

她感受到了

怎麼道歉都能原諒