如何讓自己想努力？

12-30

目前高二，天天都很想好好學習但是還是拿著手機不學習，明明知道這樣絕對不行但是有沒有什麼可以支撐我的信念，目前學習在普通班前幾，就是屬於懶還拖延症那種，求指導

無非兩種：1.慾望，2恥辱。

一.初中的時候一直無心向學，腦子裡都是反智主義:「成績好的人以後出了社會多半是高分低能。」，「學數學有什麼用，以後出門買菜又用不到一元二次函數。」，「一個中國人還學什麼英語，我又不出國。」

看不到意義，自然就沒有方向，沒有方向，最好的前進就是原地不動。

於是我上課看小說，當著老師的面打牌，半夜溜出校門通宵，第二天在宿舍睡一天，或者晚自修到操場晃悠。

直到一個人出現，一切都改觀了。

那天晚上，學校停電，大家都在操場的跑道上散步，聊天，我也是。正好遇上一個班裡的女生，我們就走在一起，邊走邊聊。

她是個很可愛的女生，成績又好，追她的男生有好幾個。對於這樣優秀的女生，我一直遠觀而不敢褻玩。

我清楚我是個什麼樣的人:或許連高中都讀不了。

然而那天晚上，雖然學校停電，但是月光卻出奇地皎潔。她的臉蛋彷彿在發光，嘴角是若有若無的淺笑。

我知道，我完了。

我牽住了她的手，她詫異地抬頭望我，卻被我印上了一吻。

這是她的初吻，也是我的初吻。

……

往後的那幾個月，我感覺我瘋了。看著之前的排名，我離她是那麼遠，這樣下去，高中豈不是不能跟她同一個學校了？

那時已經是初三後半學期。

什麼反智主義，什麼有沒有用，現在與我通通無關，她就是我的意義，我的慾望。

我想要在她身邊，我想要配得上她，我想要成為一個比她優秀的人。

學！雖然並沒有玩命地學，但是效率卻出奇地高。

當你腦子裡只有一件事的時候，還有什麼能阻擋你不去行動？

就這樣，我一個差點被勒令退學的人，考上了全縣最好的高中，恍然如夢。

我絲毫不覺得自己付出了多少，不覺得多辛苦，不覺得多枯燥。

我就是要學，我就是要看著自己的成績蹭蹭蹭地漲。

是強烈的慾望，而且是觸手可及的慾望。她就在我眼前啊，她的身影，她的聲音，時時刻刻都在提醒我：「她是個很優秀的女生，可你呢？」

總之，她改變了我的一生。雖然我們現在不在一起了，我還是衷心地感謝她，祝福她。讓一個人看到努力的意義，讓一個人相信夢想，是多寶貴而難得的事？

(大家不要模仿評論區的小朋友)

第二個，是最近兩年發生的，也是個逆襲的小故事，有空更。

作為一個深刻體驗過兩次高三的人，由衷的告訴你，很多事你現在無法體會到有多重要。比如上一個985高校的重要性，你不能體會未來你找工作他們會卡985，985優先。你不知道你未來找伴侶，他們會看學歷，高學歷優先。你不知道未來你買房子借信貸，貸款他們也看是不是本科，本科優先...很多事情，就是這樣，你當初不知道努力，以後吃更多的苦又怪得了誰？一個人必須有危機感，時刻保持競爭力，才能立於不敗之地。嗯，我想說的就這麼多。加油吧，少年。

作為一個有過這種情況的人想說玩手機並不是問題的重點，手機其實僅僅只是一個借口（其實包括上知乎提問求助都算）。你所面對的問題是如何處理那些在手機上使用的時間和精力，核心是自己懶惰拖延（真實理由是自己潛意識中不願將這部分時間用在學習上……）和自己想努力學習的想法之間有了衝突，從而造成了你心中的不安。即使不用手機了還會有平板，mp3，甚至是收音機去替代這部分時間，而不一定是去學習……了解了這一點，其實問題就簡單了許多……

很多時候你糾結於如何找到一種改變自己的方法，其實這在某種程度上也算是一種變相的逃避。通過不斷尋求更好的方法來安慰自己：畢竟我還有心中疑慮沒有解決，畢竟我日常的生活方式還有待改進……這既讓你有了怠惰的借口，也緩解了你心中想要努力學習的不安（我還在努力的找方法啊~）……很多事情不是一開始就能做好的，而是邊干邊學不斷總結經驗的，而最重要的就是開始行動……

所以我認為讓自己實現自己的願望其實很容易：一支筆，一張草紙，一本書……在你想刷手機的時候，先安靜看十分鐘書，之後再決定自己要不要繼續看下去，哪怕你覺得很迷茫很無助很沮喪，但是至少你多看了10分鐘的書……至少你是行動了的…

最後談一下手機的問題，題主作為一個高二的學生，我個人認為還是有一些時間去使用手機的。其實娛樂和學習並不是一個有他無我的零和博弈。學習的刻苦並不意味著需要一定要犧牲日常生活的樂趣，有時候只堵不疏往往會讓自己慾望更加強烈，直到最後讓自己的努力計劃全盤崩潰……

總而言之，學習和手機是兩碼事該學習的時候專註投入，該玩的時候請安心玩…不要有什麼心裡負擔…那是你應該得的……

找個你有好感的/欣賞的男生或者女生組成學習小組，約著去圖書館看書，效率絕對高，反正我就是這麼做的。

（我是拖延症晚期患者，從小就愛拖延，有時候連上廁所都愛拖，天氣冷的時候不憋到尿急不肯去的那種。）

看了很多關於時間管理、制定計劃、提高執行力之類的文章，都只是起一段時間的作用，而且很快就會對這些文字麻木了，雖然知道照著他們說的做，人生絕對會兩樣，但沒人督促，靠自己一個人真的很難堅持。

和別人一起制定學習目標，為了不讓對方鄙視自己就一定會逼著自己去做。

有的時候不讓別人失望比不讓自己失望重要的多....大概是因為自尊心之類的

我感覺，人的鬥志也是需要「吃飯」的，需要不斷補充，這是人成長的必經之路。有時候看了別人激情澎湃的生活，自己也鬥志昂揚去奮鬥，可不到三天，就再沒有激情了。我的辦法是，持續刺激，看看世界上那些牛人的生活方式和魔鬼式的自律，多多準備幾個這樣的例子，實在不行就像吃飯一天，一天看三遍！實在不行就給自己刻字！實在不行就給自己房間貼滿熱血澎湃的話語！我就不信不能對你有所刺激。「只有那些特別特別努力的人，才有資格站在金字塔頂端，那些人，是這個世界的精英，他們動一動手指，可能就會要了絕大多數人的命。你難道願意一輩子生活在中低層，命運被別人左右嗎？！這個世界是殘酷的！」類似這樣的話，還有些視頻，牛人案例，鬥志不足就要補，這是我目前得出的經驗。這是第一條路。

第二條路，去找比你強大的人，多和他們接觸，慢慢地，你就被他們的氣場感染，也就變得鬥志昂揚。

現高一

弱點是人際交往過多

而且容易受情緒影響

這張圖一度做過手機壁紙

是給自己在留言板上的留言

現在的同桌是自己的目標

人超級超級好我也學到了很多很有用的學習方法

她也不是特別特別聰明的人方法也是自己摸索出來的

就是能下功夫能下決心

她讓我知道比我優秀的人一定是有付出的

玩的時候我總是會想起班裡的大神在幹什麼

累的時候我會想她們不累啊

班裡學習氣氛太好了是一個原因

感覺還是會自己突然發現的吧

手機這東西高考之後玩也不晚

如果累了想調整看一下可以但是一定要給自己定時

建議不要一有心事就找人傾訴

容易形成依賴（我是反面教材）

睡一覺可能就好了

還有一個是可以自己給自己分析

在備忘錄里

很有用的

大概就這麼多了知乎小透明隨便答點因為最近這方面感受比較多

期末黨要去背歷史了

希望你也能好好加油:D

（哦對了最近自己蜜汁狠心卸了QQ斷了社交學習的時候關機可能是因為沒背的太多了吧hh）

最根本的原因還在你的內心裡，當我每次拖延症發作的時候，我都會問自己到底為什麼要拖延，是因為害怕呢？能力不夠呢？還是累了？了解清楚後就要想想該怎麼解決問題了，我一直都會這樣想：問題是不會自己消失的，假如不解決，它一直都在這裡等著你，所以只能面對它而不是逃避它。不停地調整心理狀態會有幫助解決拖延症哦

當你點開個問題的時候，大概就是想努力了吧。

因為想以後站在你身邊的時候不被任何人比下去，

可以很大方的說，你很優秀，而我也不差。

因為想讓父母過上好日子，

不會再因為錢而委屈自己??

人在無路可走的時候，不要說努力，會拚命的。

但願你沒有那一天。

一輩子不用努力，也挺好。

說說我吧。高一喜歡一個女孩，為了配得上她，那一段時間熱愛健身，熱愛學習。然後一學期出來，名次順利進入年級前十，胸肌腹肌什麼的都有了。雖然最後還是沒能在一起，但她還是我前進的動力。

我從小就知道一個不和睦的家庭是怎樣的。我的父母都是工薪階層，因為我的出生才買房，四五歲的時候才陸陸續續的買好全套傢具把房子全部裝修完畢。我媽媽她一直想當個家庭主婦，她確實可以做一個很好的家庭主婦可是現實條件不允許，她必須出去打工否則光憑我爸爸一個人的工資養不起三個人更外加我的學費。可是我媽媽她只有專科學歷，只能去找一點銷售員的工作，每天站在櫃檯前笑臉迎人只為了那兩千塊錢，還要不出一點差錯，最開始那兩個月的實習期沒有工資卻要和正式員工一樣工作，腳都腫了。再後來到了我十四歲那年他們離婚了，因為我媽實在是受夠了。她帶著我嫁給了一個以前的朋友，生活稍微好了點，她也當上了一直希望的家庭主婦。可是就在今天他們又吵架了，原因依舊是錢。

我不是說讀書就是為了賺錢，只是多讀點書，考個好點的大學，在這個社會上你就會有更多的機會去過不用因為柴米油鹽而和愛人吵架的生活，你就有更大的可能性在遇到命定的人時大大方方的去風花雪月而不用擔心下個月的生活費。等到你有了一個夢想，你就不用因為沒有底氣和本錢而把自己禁錮在生活的牢籠里了。

既然你要一個動力，那就好好想想，你要什麼樣的生活。

穿著你最貴的衣服在你們市最繁華的地轉悠轉悠

可以這樣想

想想你現在所擁有的種種都是父母給你的

再低頭看自己的學歷及認知水平

我承認現在的自己學業一塌糊塗

但我只要多想想父母多想想自己想去的那個未來我就會為之努力

好好的努力這幾年為的是有好的工作在陌生的國度在那裡該發生的事情和該遇見的人又或許會有一份幸福在那裡等著你給父母一個好的晚年生活變優秀向拋棄自己的人證明是有多不堪值得你當初這般傷害

向提點幫助過自己的人證明自己不枉負他們的幫助

向一路陪伴激勵自己的朋友同學證明我本身是好的只不過大器晚成他們也沒白認識我

還有有生之年用自己的錢去看一場薛之謙的演唱會

這些足夠我當作努力的理由。

看到了一個知乎回答

覺得那應該是知乎的意義吧

戰爭與貧困，還有飛揚的中國少年，瀑布之上飛渡的鋼絲繩

感謝生命的精彩，感謝機緣讓我看到他們

如果說此前未曾定下

不吃麵包

不吃零食

不偷懶，

的決心

那麼此時此刻

突然覺得

多念一秒鐘書

少吃一塊麵包

再擦乾眼淚繼續抱住她不放手

……

或許因為我

是不是會有一點點不一樣？

把自己退路斷了

如題主所說，我就是這種上不去下不來的普通同學

高二的時候我和你一樣。。。別以為我講的是勵志故事，我只是向你提前告知一下你這種情況的後果。。。那時候的我除了對學習沒興趣之外對什麼都好奇，一本看過的小說我能再看它八九十遍，就是不想翻一頁書，對，天天抱著手機瞅，雖然不知道哪裡好玩，但是開個屏解個鎖都比看會書有意思。

然後渾渾噩噩的我就這樣到了高三，說實話，我並沒有經歷過那種一屋子高三狗拿著書在啃的時候，該玩的都還是玩，學習的人也有。但那種高三忽然領悟然後奮發圖強的人很少。人的自控力實在是股很神奇的勁頭，然而有極少數人能正確掌握它，自控力強了成功才近（切身經驗！！）所以高三我還是那個樣。

終於！！！順其自然，我上了個專科，就是那種與高中無異的專科，按時上課，按時下課，按時睡覺，只不過你可以談戀愛，可以玩手游。可是我並沒有什麼收穫，講真的，專科和本科實在差別太大。

就在上個周末，我路過一個醫學院，走到他們人工湖的時候，我看到一個男生在湖邊拿著英語書讀啊讀，可能是要考四級，那天下午陽光很好，我看著這個男生，真的特別羞愧。

努力的人真的很幸運，不是因為他們命好，是因為機會來的時候他們能把握住！！！

我也不知道我說了些什麼，也沒有什麼順序，只是希望能激勵一下樓主。努力吧希望你幸運

題主情況跟我很像，當年讀書的時候也是這麼個情形，然後就這樣混過來了，現在很後悔。所以總結一下經驗教訓，希望對你有幫助

先分析一下不想學的原因，

首先，習慣成自然。人總容易被新鮮的東西吸引，手機信息量大，自然比固定的課本有意思。陷在「手機綜合症」里的人不計其數。題主的描述是「拿著手機」，可見玩手機只是無聊和習慣使然，並不是多麼必須的活動，所以，第一點就是放下手機，比如交給父母保管，開飛行，只留10%的應急電量在手機里，先硬性的把這個習慣擰過來。

其次，差距感不強烈，安於現狀。你目前在班裡是前幾名，而且就目前的狀態來看，你不需要費什麼勁就保持在了這樣一個水平上，這樣非常容易讓你感到「我其實還是蠻厲害的，你看，不學已經比很多人強了」，我高一時幾乎上課都是看小說過來，成績始終在班上前五，久而久之就有了一種潛意識：我還是挺聰明。不知道你有沒有這種感覺。後來進了重點班才發現，真的不是自己多厲害，只是原來身邊的人太差。所以，想要擺脫這種自我滿足感，就要多接觸比自己優秀的人，無論是想辦法進重點班也好(哪怕是花錢進去，要知道尤其是高三這一年，重點班和普通班的差距大的不像話)還是多和年級里優秀的學長，身邊成功的親戚交流也好，你要知道好的有多好，才能明白自己的差距有多大。

第三，沒有目標感，很多孩子人生的前十幾年是跟著父母的意識以及身邊的人走的，大家都上大學，那我也得上一個，媽媽覺得女孩子不要考的太遠，那我就考本省。總是按部就班的在被推著走，沒有自主的目標感，關鍵詞，自主，試想一下，同樣的一件事，你自己想去做和別人讓你去做，哪件會讓你更有熱情呢。

所以，給自己找一個具體的目標。我高中畢業之後想去哪裡，做什麼？

武大的櫻花很漂亮，浙大的妹子很漂亮，哪個我更喜歡~然後看看它們的分數線，再看看自己的，還有高三一年，每天提高几分合適呢？？

學金融高大上，學計算機好就業，學英語身邊漂亮妹子多，高二了，也該好好想想大學的專業了，先根據愛好(切合實際的愛好，能讓你很願意去鑽的愛好，如果你喜歡外星人那就另談了，家底子很厚的話，做科研也是可以的 kk)去了解相關的專業，真的，一定要搞清楚各種專業具體是做什麼的，多了解，不然等報志願時兩眼一抹黑，準備的時間越長，將來的遺憾越少。定好專業之後你得了解一下哪個學校的這個專業比較好吧，然後具體的目標又來了，看學校的分數線啊~

第四，沒有認識到事情的嚴重性，你能提這個問題說明你知道自己應該好好學習，但是你可能並不清楚好好學了有什麼用，這個問題好多人都有，得靠自己去想，別人說了也沒用。你只需要知道，二流的大學的畢業生比名校差在哪裡，不念大學和念大學有什麼差別

名校和普通學校最大的差別在哪呢？如何克服這種差別？ - 大學 - 知乎

為什麼非要上大學？ - 學習 - 知乎

就個人體會來說，作為一個西安二本院校的學生，進了交大的學校之後才知道，歷史悠久的學校能給人帶來什麼樣的敬畏感，參加了本校和交大的宣講會後，才意識到兩校招聘企業的質量有多大差距，學生組織的能力有多大分別。

建議可以利用假期時間，去一些普通的大學和好的大學轉轉，切身感受一下，不是觀光的那種，你可以蹭蹭課，看看操場上的課後活動，找找學校里除了教學樓之外的神奇組織~(建議新生開學後那段時間去，可以看到各種社團招新什麼的，感受一下氛圍)當然，不要給別人帶來困擾~

最後，總結一下，先別著急逼自己，先靜下來想一想

我喜歡做什麼？

我想要成為什麼樣的人？

我將來想要過什麼樣的生活？

我離理想的生活還差多遠？

我需要提高些什麼來離這個目標近一些？

然後你就會發現，或許現在最有力的方法就是好好學習~

不要覺得想這些都是虛的，要知道，時間對於出了學校的人都格外苛刻，到了那個時候你沒有太多的功夫來想這些。而你的人生還很長，一個是想清楚之後朝著想要的方向好好奮鬥好好生活，一個是繼續被推著走，可能根本沒有機會或能力去自己做選擇，你更想過哪種人生呢？

追一個考的比你高的還自制力很強的女生

現在大一狗。我高中的時候沒有買手機，爸媽完全禁止我用，現在想來真的很感謝他們，雖然我高考也沒考很好。

我覺得讓自己去努力的一個動力就是不想讓自己後悔。我知道做到這個很難，因為我們總是沉浸在目前的安逸中，很難體會日後後悔、遺憾時的悲哀。

高三時我們每周六回家，每周日下午去學校，幾乎整個高三的周末我都是帶著「怎麼又玩電腦又看電視（即使不是這些事也會是其他的閑事）沒有複習啊！！！！」的心態回學校的。講真，那種感覺太難受了，就是看著別人複習得如魚得水，我自己還困在原地的難受。

所以題主啊，如果你現在不努力學習的話，就可以嘗試一下後悔和遺憾的感覺了。你既然提了這個問題那說明是想努力的，這樣一來之前的遺憾大概就會變成你今後努力的動力吧。下面是我今年知道高考成績後的一條說說，一輩子共勉吧。