蜂蜜有美容的的效果嗎？

12-30

現在每天熬夜，皮膚特別差。聽說蜂蜜可以美容？
很多人都說蜂蜜有美容的效果，不知道蜂蜜到底有沒有美容的效果如果有美容的效果的話，美容原理是什麼？
蜂蜜是吃美容？還是外敷美容？
美容的方法是什麼？求大神指導一下

沒有，老老實實用護膚品吧。

我姐姐和姐夫是養蜂人，我有必要來仔細的答一下這個問題。希望能夠使國人提高對蜂蜜的了解，這樣才能從下游牽制上游的蜂蜜生產者講良心，讓賣假蜜的人生存不下去。

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先從國內蜂蜜市場的品級來說，從壞到好依次為

《勾兌蜜》一點蜂蜜的成分都沒有

https://m.v.qq.com/page/w/l/q/w0188k35llq.html

純勾兌，無蜂蜜成分

【鑒別】：這種蜂蜜不能結晶，但是有勾兌的比較濃的，看起來和結晶很像，也能做的很有粘稠感。有一部分體驗無法言傳，是積累出來的細緻感受。教大家一些明顯可以看得出來的方法。

1、不管用大桶還是小瓶，上面都該有一層活性酶（蜜蜂的唾液），勾兌的沒有。

2、用可以擰上蓋子的小瓶，放一點蜂蜜，再加入20～30倍的自來水，擰上蓋子搖晃。

《給蜜蜂喂糖》

給蜜蜂餵養，這樣蜜蜂就在蜂箱里吃糖，不出來采蜜了。

此種方式本來是在無花期的時候，為了不讓蜜蜂餓死所採取的方法，因為花期蜜蜂儲存的蜜都被人給賣了。

但是因為很多人開著車去農村踏青，順便深入有那麼二、三箱蜜蜂的農戶去買蜂蜜，覺得這樣的農戶的蜜是最好最牛的，出高價而且還供不應求，所以農戶就不停的喂糖，就像汽車渦輪增壓一樣，不停的足不出戶的造蜜，毫無疑問產量高。

【鑒別】：此種蜜開始可結晶，但是結晶的顆粒感很重，用手捻顆粒捻不開，真正的蜂蜜結晶的顆粒，用手一捻就像豬油一樣。

《水蜜》

蜜蜂是每天白天出去采蜜，晚上回到蜂巢中集體扇動翅膀，加快空氣流動性，讓水分蒸發，根據蜜種不同，一般5～7天能達到蜜蜂認可，可以儲備的標準，然後蜜蜂開始封蓋

封蓋的蜜術語就是所謂的成熟蜜，或者說我們所謂的蜂蜜，指的就是這個或者說這個標準。

那麼水蜜是怎麼回事呢？

上面我不是說了嗎，根據蜜種不同，5～7天的采和扇動翅膀每個槽孔中才能出來一丟丟成熟蜜。一旦成熟封蓋了，呈現蠟狀，處理起來極其極其費勁（槽刀切去封蓋，乾的搖還搖不出，好不容易弄出來還參雜非常多的附屬品，一遍遍過濾）非常浪費人工成本，再加上5～7天的時間成本（每種花期可能就一個月、半個月）。所以為了利潤最大化，一天一搖蜜，還沒等蜜蜂扇翅膀來脫水的蜜，叫做水蜜。

【鑒別】：水蜜的濃度不高，所以很稀，不易儲存。結晶緩慢，容易出現分層現象。但是已經算是真蜂蜜的範疇，只是沒有達到波美度42度的食用和存放標準。

從左到右依次45度（結晶）、42度（半結晶）、39度（未結晶）。

但是我要【特彆強調】一下，不是按照圖片鑒別好壞，如果按圖片鑒別的話不結晶彷彿就不好，請著重看文字部分，下面讓我來解釋一下

我要表達的是，這3瓶蜜是共同在同一環境里，放置一個月以上的蜜，濃度越高，結晶核密度越大，結晶就更快速，而且結晶後非常穩定。

中間需要科普一個知識點，蜜的結晶點一般是在零上13攝氏度。

放在室內陰涼處，室溫連續20天低於10度，第一天45度蜜就開始結晶，過二天後42度蜜開始結晶，45度蜜已徹底結晶，過十天後，42度結晶徹底，39度蜜開始結晶，二十天過後室溫開始回暖，39度從半結晶開始融化，45度和42度蜜不受影響。我上面照片中這三種蜜，就證明進入夏季室溫已長時間在13攝氏度以上，39度蜜狀態是未結晶，42度蜜開始融化此刻狀態是半結晶，45度蜜未受影響。所以存放來講的話45度蜜可以5年以上。水蜜的度數在30～39度之間，和降水空氣還有花的狀態都有關係，所以差不多在區間內，水蜜的存放在1年左右。

當它們（45度、42度、39度）剛采完都未結晶的時候，黏稠度差異非常大，也從另一個角度闡述了水蜜。

《濃縮機提純》

每年真正的蜂蜜采蜜現場（不是路邊那種扯犢子的，哈哈）都有很多收水蜜的販子，以椴樹蜜為例，他們幕後有個頭目，基本操作就是以黑社會的方式控制著蜜原地，不讓你往出帶蜜，必須一天一搖，然後賣給他們。當然了，我們家的蜜除了頭一茬蜜蜂的體內殘存著采蜜路上喂的糖，所以頭茬蜜賣給他們，但是之後的蜜都是自己留著，也有方法帶出來，具體不便細講了。

總之收蜜的人基本襲斷著水蜜市場

用濃縮機把30多度水蜜，提純到42度，這種人工介入的方式會破壞蜂蜜本有的功效，所以這種蜜也屬於真蜜的範疇，但是還沒有水蜜好。那些襲斷者把水蜜的超過50%出口國外，剩餘提純一部分作為高檔蜜或純蜂蜜，還有部分水蜜撒向國內市場。

據資料顯示中國每年產蜜（基本指水蜜，已經快沒有人弄成熟蜜了，估計快要頒發世界非物質遺產傳承人了）18萬斤，有10萬斤出口，剩餘在中國市場販賣，中國的蜂蜜消耗是50萬斤，而且海關沒有批量進口蜂蜜的記錄。

【鑒別】：活性酶和結晶核被破壞，13度時不結晶

《成熟蜜》

看過我上面那麼細緻講解的人，這個部分應該就不用說了。

【根據網友們紛紛在微信問我的問題，我做個匯總把比較集中的問題在下面再來分享一下】

【糖尿病人和孕婦】吃蜂蜜好嘛？

蜂蜜是唯一的自然糖，成分屬單糖，我們市面上能夠買到的食用糖為人工處理，成分屬雙糖。

單糖進入胃腸後，不走胰島，直接排出體外，是糖尿病人唯一可食用的甜味劑。

孕婦的部分沒有權威佐證，但是愛人懷孕期間，和部分在我這買蜜的客人事後我知道是孕婦的情況有幾次發生，無不良反應。

【蜂蜜的功效】問題

對於那些網上傳播的各種神奇功效，我是不敢苟同的。還有人大勢傳播可以讓你更有表達能力，能夠促成業務對工作和事業有幫助的，我忍不住都笑了。

其實我倒覺得所有真蜂蜜的功效都是一樣的，核心就是對消化系統有一點好處，胃腸吸收和排毒功能變的好些，那麼容顏、氣血就肯定會發生變化，很多個廣為人知的表象，可能就是因為一個點擴散的，僅此。

還有一點要說的，有些花種地只處於人煙稀少，環境極佳的地方，有些花種到處都是，那麼它們的結果也肯定是有差異的。比如蜜蜂在采蜜地區的空氣質量，水源質量等都會影響蜂蜜質量。所以就可以理解身為一級蜜的椴樹蜜和身為三級蜜的油菜花蜜的差異

椴樹蜜：只在大興安嶺、小興安嶺、長白山深處才有的樹種。

油菜花蜜：到處都有油菜花，味道至少有獨一性。

雜花蜜：周邊環境有很多種花，蜜蜂飛出去什麼都采。味道不定。

HeyHoney溫馨提示：「不是所有蜂蜜都有良好功效。真蜜養人，假蜜害人！為了健康，請一定購買純天然成熟封蓋蜜。切勿購買水蜜、濃縮蜜、假蜜。」

美容護膚

自製蜂蜜面膜

（一）蜂蜜黃瓜面膜（美白除皺）

　　取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鐘後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

（二）蜂蜜白芷面膜（去斑美白）

　　1、取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。

　　2、材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。

做法：

　　1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。

　　3.臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。

　　4.然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

　　5.等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

（三）蜂蜜珍珠粉面膜

　　準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

　　使用前，先用溫水把臉洗凈，然後用小棉簽蘸著調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過1-2小時後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

（四）紅酒蜂蜜面膜（美白滋養）

　　紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新城代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

　　方法：將一小杯紅酒加2到3勺子蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分干後用溫水洗乾淨。

　　注意：酒精過敏的人慎用！

（五）蜂蜜雙仁面膜（去斑）

　　冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命e、維他命b6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果和滋養的功效，讓面膜的效果更好。

　　方法：將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細分，加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀，每晚睡前塗在斑點上，第二天早晨洗凈，敷三個星期後，斑點會逐漸變淡，治療時要注意防晒。

（六）蜂蜜甘油麵膜（補水）

　　蜂蜜一勺，甘油一勺，對兩勺水，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20－25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每周1-2次，30－45天一個療程。

（七）蜂蜜番茄面膜（美白除皺）

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

（八）蜂蜜檸檬面膜（防晒）

　　生雞蛋一個，蜂蜜一小匙，檸檬半個，麵粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防晒作用。

（九）蜂蜜敷面

　　蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是「營養敷面」。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉後敷在臉部，約過30分鐘後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。

（十）蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

　　1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，塗在臉上，15分鐘後用清水洗去即可，此款面膜是收斂毛孔的。

　　2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素e調勻，敷面並保留15分鐘,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。

　　蜂蜜洗面不僅簡單方便，而且美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、皮膚乾燥具有防治效果。同時，每天早晚內服王漿蜜，效果更好。

蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用，怎麼做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎？所有的答案都在我們的文章里。

第一類功效：使皮膚光潔、細嫩　　

蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水）

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩

蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋）

蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）

蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。

第二類功效：減少皺紋，緊縮面部皮膚

蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋果+乳脂）

將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

蜂蜜美容護膚小秘方－5（蜂蜜+雞蛋清）　

蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每周2次。

第三類功效：去斑　　

蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+甘油+水+麵粉）

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。

功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

　蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水）

蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每周一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。

第四類功效：保濕

蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）

蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對皮膚乾燥有明顯效果。

蜂蜜的其它美容用法：

　　1、蜂蜜洗臉。取新鮮、純凈、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用的玻璃容器內（夏日須放入冰箱儲存）每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然後倒出適量蜂蜜於手掌心，雙掌對搓（如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合），然後雙手在面部向上向外打圈按摩，重點在下面幾個部位細緻按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額頭抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩，鼻樑邊緣上下按摩；頸部由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水洗凈，塗上護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩，自然紅潤，富有光澤，減少皺紋。使用後肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、乾燥具有防止效果。　　

　　2、用蜂蜜作營養敷面劑。把蜂蜜加在麵粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鐘後用溫開水洗凈。蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，用於保養皮膚十分有效。　

　　3、蜂蜜可以消除粉刺。把臉洗凈後，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。　

　　4、用蜂蜜按摩身體。蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發。日晒而脫皮的後頸、背部、額頭等處，塗上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內。不知不覺間由於蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。　　

　　5、浴前潤膚。沐浴前用蜂蜜保養。在沐浴之前，用蜂蜜塗全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。10分鐘後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。

　　6、蜂蜜美髮素。用一勺蜂蜜與半杯牛奶混合在一起，洗完頭後用這種混合液在頭上按摩，過15分鐘後洗凈，頭髮會變得光滑。
　

　　7、蜂蜜美容液。 A、取蜂蜜加2倍水稀釋後每天塗敷面部，然後用手輕輕按摩，可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，還能防止新的皺紋出現。B、蜂蜜50克，一個雞蛋清，攪拌後放瓶中密封備用，可使用一周左右。夏季放在冰箱內保存，用時倒少許在手掌中，均勻塗於面部，保留半小時清水洗凈，能緊縮面部皮膚，消除皺紋，增加營養，潔凈、增白皮膚。早晚各一次，持續一個月後，面部皮膚光滑、細膩、白凈、長期使用效果更佳。　

　　8、自製蜂蜜面霜。 A、將蘋果煮熟，搗爛，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏敷面，長期使用可令膚潔如玉。B、蜂蜜30克，檸檬汁一湯匙，甜杏仁半湯匙，蛋清兩個，澱粉適量，製成軟膏，早晚擦用，可滋潤皮膚，增加彈性。

　　9、增加彈性。蜂蜜30克，檸檬汁一湯匙，甜杏仁半湯匙，蛋清兩個，澱粉適量，製成軟膏，早晚擦用，滋潤皮膚，增加彈性。

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蜂蜜最早的美容記錄是在秦漢時期的《神農本草經》裡面。這本書記錄了25中中藥美容，其中蜂蜜是一種，可見當時是把蜂蜜歸類為中藥。

有記載，西晉也有記錄女性直接塗抹蜂蜜美容。

在世界影星索菲亞羅蘭（80歲了，還肌膚柔嫩，有光澤，皺紋也很少，保養的比較好）的採訪中。她的美容秘訣是：每天用紗布弄一點蜂蜜擦擦臉，幾十年如一日。而且現在市場上也有蜂蜜美容液可以購買。

我介紹幾種有顧客在用的一些家用美容方法吧：

一般美容的話，有如下幾種方式都可以用，但是最關鍵的是，你需要堅持，不是一天就有效果。

1：直接塗抹。我有顧客買了我的蜂蜜就是直接塗抹的，有兩個顧客了，其中一個顧客是中年女性，她好像是一直臉上長東西，醫生讓買蜂蜜調了中藥膏塗臉。

2：蜂蜜+甘油

一般是一比一的比例，調好和勻後，塗抹臉上，做按摩。按摩10-15分鐘後，保留在臉上10分鐘，就可以洗掉。

3：蜂蜜+蛋清

一般是蜂蜜50克，然後一個雞蛋的蛋清，和勻後放在冰箱保鮮（可以用一周左右），也是直接用於臉上塗抹，按摩。每次按摩完，保留20分鐘左右後再洗乾淨。

4：蜂蜜+蛋清+山茶油。

方法和上面的方法一樣。茶油你可以量大量少，沒有任何副作用的。

5：蜂蜜+牛奶

同樣的使用方法，塗抹，按摩。

不過最重要的是，你要買到好蜂蜜，真正的土蜂蜜，不要買到了勾兌蜜，那就是糖漿，沒有任何作用的，土蜂蜜放在臉上是會感受到滋潤的效果的。

親，還是少熬夜呀，如果你天天熬夜，任何美容美白對你的作用都不大。

蜂蜜對人體是有美容的效果，既能美容，又有保健功能更。蜂蜜是皮膚的天然美容劑，外用時被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養狀態。它可使皮膚潔白細膩，保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能，而且蜂蜜無毒副作用的優勢令其傲視群雄。

（1）直接服用

蜂蜜營養豐富，味道甘美，多吃蜂蜜蜂蜜可以增強體質，可以使潤澤肌膚，防止皮膚裂。

（2）做按摩油

因為秋冬季節，皮膚比較乾燥、缺水，乾燥的皮膚無光澤無彈性，人因此而顯得憔悴。這種情況下可以蜂蜜的粘性可以防止水分的蒸發。一般我都是晚上洗乾淨臉後，取一湯勺蜂蜜，親親的塗抹在臉上，然後按摩臉部。

（3）做營養面膜

做蜂蜜面膜保養皮膚十分有效。當然這個也是因人而異，我不能保證每個人都做了這個面膜後效果立竿見影喔。

把臉洗乾淨後，取一湯勺蜂蜜，加幾滴檸檬汁，均勻塗抹在臉上，敷上熱毛巾，敷大概5分鐘。這樣就可以潤澤肌膚啦。

（4）做美髮素

蜂蜜可以做美髮素，很多人應該不知道吧？取一小勺蜂蜜然後加半杯牛奶混在一起，洗完頭後用這種混合液在頭上摩擦，過15分鐘後，大家可以自己看看效果喲。

（5）治療面瘡

臉上有面瘡的童鞋可以試試，因為蜂蜜除去甜的部分就是酸性物質。酸性物質具有很強的殺菌作用，可以消除面瘡。這個的用法就是先把臉洗乾淨，然後用棉花蘸一點蜂蜜少許輕輕拍打有面瘡的部位，最後直接把蜂蜜塗在面瘡上過夜就OK了。

下次如果有時間給大家補上照片。以上代表個人觀點，不喜勿黑，有不對的地方可以指出來。

這個問題，我親自實驗了，秋季皮膚最容易過敏和乾燥，我屬於過敏性皮膚，剛入秋就會起紅斑，今年蜂蜜賣得比較多，自己到農村去看著割的，於是每晚除了喝以外，我會留一點抹臉上，隔一天抹一次，現在幾乎沒有用護膚品，臉上依然光澤有彈性，而且之前入秋過敏的情況也不存在了，真的比買那些化學成分勾兌的面膜強多了，還剩了不少護膚品的，這樣純天然的東西抹到臉上也很放心

賣東西的人總會給自己產品做廣告的，是吧？

我也覺得塗抹的話效果不大，還緊繃繃黏糊糊的讓人難受，不如內調，早上溫水送服，潤喉通便。如果說要調節內分泌，我覺得還是蜂王漿效果強大，不過蜂王漿價格比較貴，最重要的是要在低溫下保存保持活性，最好可以直接去蜂場買。我個人覺得有些在市場賣的蜂王漿不是添了添加劑就是假的，反正我家從不快遞賣，容易失去活性，除非你家離我們家近我們直接在低溫環境下送上門或者就是你來我們蜂場買。

1、蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤為重要；經常服用蜂蜜，能幫助消化。

　　2、蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。蜂蜜又不含脂肪，這對於老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品。

　　3、蜂蜜富含鈣和磷，對於兒童骨質的形成和老年人缺鈣症是最佳的補品。蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍；VB含量與雞蛋相等，相當於葡萄糖、蘋果的16倍。服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞，增強耐力，延遲衰老，延年益壽。

　　4、蜂蜜富含有豐富的礦物質，如有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素。

　　5、蜂蜜具有強烈的殺菌抗菌功效。經常食用蜂蜜，不僅對牙齒無妨礙，還能起到口腔殺菌消毒的作用。將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長。蜂蜜還能治療中度的皮膚傷害，能有效潔凈受細菌感染的傷口，防止傷口化膿；也能治療皮膚潰爛，只需在傷口表面塗抹蜂蜜，加以包紮便行。蜂蜜對火傷、灼傷的功效也很好，在受傷後馬上塗上蜂蜜敷治，蜂蜜能吸收傷口的水分，防止水腫，若混入少許麵粉塗抹，更可防留疤痕。

　　女性多吃蜂蜜有很好的美容養顏功效，那麼有哪些食用方法呢？

　　1、蜂蜜水：蜂蜜2湯匙，加溫開水半杯，攪勻，服用

　　2、蜂蜜雪梨：蜂蜜30克，大雪梨1個。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內蒸熟，食梨飲蜜。用於肺陰不足之乾咳無痰、咽干口噪之病人調養治療。

　　3、雞蛋1隻，牛奶1杯，蜂蜜1匙。製法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜。吃法：早餐後吃，或當早點，同時加服麵包、饅頭等。本方常服預防近視。

　　4、枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。製法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然後與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時後，取桂圓肉及湯，並加蜂蜜。此方也是預防近視的。

　　5、山楂蜂蜜茶原料：山楂片20克，蜂蜜20克。製法：將鮮山楂切成薄片，晒乾或烘乾，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。效用：消積菜瘀，活血降壓。

　　99營養師溫馨提醒每天睡覺前喝一杯蜂蜜水，能起到安神的作用，也能幫助身體排毒，讓肌膚光滑。

並沒有，現在多少蜂蜜是假的，而真的蜂蜜又有多少微生物，不得而知

蜂蜜是可以美容的，上面很多人說就是沒有美膚的功效我就只想問自己去用過么？我自己經常喝蜂蜜，對於皮膚是次要的，我從事的工作用腦和熬夜嚴重所以就經常和蜂蜜調養身體。蜂蜜是可以美容的，上面很多人說就是沒有美膚的功效我就只想問自己去用過么？我自己經常喝蜂蜜，對於皮膚是次要的，我從事的工作用腦和熬夜嚴重所以就經常和蜂蜜調養身體。因為我是男生，所以很少注意皮膚相關的東西，但是根據我身邊朋友說，我的皮膚比以前有所變化，重要的是我變帥了。蜂蜜是可以美容的，上面很多人說就是沒有美膚的功效我就只想問自己去用過么？我自己經常喝蜂蜜，對於皮膚是次要的，我從事的工作用腦和熬夜嚴重所以就經常喝蜂蜜調養身體。因為我是男生，所以很少注意皮膚相關的東西，但是根據我身邊朋友說，我的皮膚比以前有所變化，重要的是我變帥了。其實對於現在人的生活壓力，可以每天喝點蜂蜜，可以緩解壓力，調節身體各方面機能。至於美容外用不建議，最好是喝比較好，一來是可以美容，而來可以對身體比較好，並且對於蜂蜜來說就是沒有多少副作用。但是這一切的前提就是自己買到是真蜂蜜。

可以，我給你個特效配方

蜂蜜塗滿掌心，在水龍頭下沖一分鐘，再打點香皂，抹臉，沖乾淨，上床睡覺，睡眠質量超好！

我只能說在中國關於吃××能美容的說法很多，並且並沒有量化的標準去證實這些說法對錯。所以信則親之，不信棄之

喝蜂蜜還是能接受，把蜜糖抹在臉上，不能接受

喝蜂蜜需要長期堅持喝，另外對蜜種的選擇也需要注意，天然蜂蜜裡面的酶類和活性物質以及微量元素對皮膚都能很好的改善，長痘痘建議用一些去火效果比較好的蜜種，比如荊條、洋槐等，之前也有朋友長痘痘推薦她喝荊條蜜半年好了，不過期間她也嘗試過其他方法，總之我感覺長期喝蜂蜜也是功不可沒的。

女人經常喝蜂蜜可以養顏美容，中醫有「秀外必先養內」的說法，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，可以滋潤皮膚，在冬季氣候乾燥時，多喝蜂蜜水能防止皮膚皸裂。蜂蜜還有很強的抗氧化作用，能清除體內的垃圾，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。很多化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。

如能長期內服及外敷外用蜂蜜，有助美容，還能益壽延年。美容養顏吃純正的天然成熟蜜好些，經過加工的蜂蜜，其加工過程會造成營養成分流失。建議每日早、晚各服自然成熟蜂蜜20～30克，堅持吃2-3個月效果明顯。

如果不會分辨蜂蜜好壞，可以去讀這篇文章：吃蜂蜜必備： 5種最實用的鑒別方法

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，蜂蜜無論是選擇內服或外用都能有效改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

直接食用：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。

直接塗抹：把蜂蜜塗抹於皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等直接作用於表皮和真皮，為細胞提供養分，促使它們分裂、生長。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然後用清水洗凈。

蜂蜜橄欖油麵膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上，覆蓋於面部，20分鐘後揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚乾燥者尤為適宜。

蜂蜜

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸後去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細膩，並有美容、香身的作用。

蜂蜜配生薑食療方：老年人可取新鮮生薑片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

蜂蜜一般內服比較好吧!這也要選對蜂蜜，市場上假蜂蜜還是很多的。不同的蜜蜂也有不同的功效，比如枇杷花冬蜜就適合於清肺潤肺.......還有很多蜂蜜。

熬夜導致皮膚變差是有兩個原因 1:睡眠不足引起身體狀態不好導致皮膚蠟黃 2:熬夜導致皮膚油脂分泌旺盛毛孔堵塞引起閉鎖性粉刺黑頭痘痘

至於蜂蜜口服好不好敷臉好不好下面是我自己針對問題的一些小看解

口服：首先要買到純的蜂蜜再每個人體質不一樣吃下去效果肯定也不一樣

敷臉：現在為什麼會有護膚品的出現呢在製作護膚品的過程中是通過不同的食物植物中…來提煉出能讓皮膚吸收的小分子護膚品的出現改善了以前把食物或者植物直接塗抹於皮膚可是皮膚真正能吸收進去的很少還有可能因為沒有經過一系列的消炎殺菌處理導致皮膚上的痘痘發炎