有了個很好的目標，卻不肯努力去拼是為什麼?

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定下了計劃目標，可是每次到了時間又不想做，特別會拖延。感覺特別特別沒毅力怎麼辦額，感覺自己都快要死了想把自己殺了，自己真噁心阿！

昨兒個看了羅輯思維的一部《我們都有拖延症》。算是個拖延症正名了。

其實拖延症是幾百萬年進化的產物，人和其他動物一樣，都是對眼下利益最看重，所謂長期的利益其實是漠視的。這是人性，勿以為恥。人類的文化只有幾千年的歷程，你說理性斗得過情感嗎？

從這個意義上來說，人人都有拖延症。

羅胖子倒是很容忍拖延症，認為沒有必要跟拖延症較勁。

但他提出了幾個行之有效的辦法。

1 把容易引起拖延的挑戰性工作變成機械式的勞動，或者分割成小塊任務。

2 把幾種拖延的事情放在一起，自己挑一件去做，這樣多少完成了其中一個。

3 把你的計劃告訴周圍的人，讓自己自尊驅使自己往前走。

讓我們將這個，分成三個部分來考慮：目的，過程，結果。

首先是目的。你自己定的這個目標，你想實現的動力不夠。動力不足也許是因為你比較安於現狀，現在狀態你本身勉強還能接受，就缺乏追求目標的動力；也許是因為這個目標也許很好，但是並沒有那麼吸引你。

然後是過程。也許你定的目標非常好，實在是太好了，好到為之要付出太大的努力，或者付出你現在比較重視的東西，那麼也會影響到自己去進行實施。目標決定了過程難易程度，所以如果你比較安於現狀，那就沒有必要定那些看起來牛逼哄哄的目標，但是過程太過艱難，付出太多的目標，因為你壓根不會去實施。

最後是結果，過程有了，目標有了，沒有結果，能夠接受么？當然不能，那只是在浪費時間。所以在制定目標時，你要有明確清楚，通過過程，結果=目的或者有很大可能。付出卻得不到收益的可能性越大，你越不行動可能也越大。

假如你是個胖子（單身屌絲矮窮挫多年），有個你喜歡很久的漂亮妹紙對你說，如果你半年瘦20斤，就做你女朋友，首先你對於胖子的現實不滿很久了（不安於現狀），PLMM（具有吸引力目標），付出（汗水和一定節制飲食），半年瘦20斤=美人在懷（有難度，但可以接受，收益可能性非常大）。我相信你行動可能性非常大。

假如你是個大學生家裡有很好的人脈關係，你決定要考到博士學位。首先家裡人脈關係好又是本科生（比較安於現狀），博士研究生（相對於現狀，吸引力不強），至少4年勤學奮鬥（較大付出），4年奮鬥=博士研究生？（收益可能不高）。大多數人不會行動。

窮不過三代，富不過三代。我想也能解釋一點了。

你只是為你認為應該做的事情做計劃，而不是為你想做的事情做計劃。

就像學英語，我每天不背個幾十個單詞，心裡就不舒服，我看見單詞就想去記，想了解它的用法，想知道它有哪些意思，用在什麼場合，這種做事情的動力完全來自於自己。

但是對我個人來說我不喜歡看書，所以，即使我知道看書是有用的，我也只會當我想看的時候再去看，看我想看的書。

其實，最最重要的是，你活著是為了去做你自己想做的事情，而不是為了成為大家認為你應該成為的樣子，區別就在於你做事的出發點不同而已。

1、目標對你的吸引力還不夠大，導致你還不能夠全心投入。假如告訴你，堅持幾年，你會成為世界首富，至少大部分會堅持。2、糾結在作怪，一半的時間在埋怨自己，一半的時間在原諒自己的人，都是這樣。3、你缺乏懲罰自己的標準，悔恨不應該僅僅是心裡想想或者嘴上說說，下次給自己定個規矩，比如，再沒有很好的執行，直接往我的銀行卡里打200塊錢，估計你打兩次後就不悔恨了。

因為你餓不死。

想來求安慰就洗洗睡吧，既然自己懶就別做夢了，您的人生沒出路的。

不要怕告訴自己不要怕

一個字懶

在你心裡右臂這件事，更值得你去關注，努力的事

我也有這個問題，剛看到

我覺得，

第一，這目標對你的吸引力不大，或者過程太過漫長，你覺得完成不了

第二，目標本身沒有量化，比如，我要做一個有知識的人，可這個目標太多籠統，你可以量化，有知識，你可以理解你懂的東西很多，這樣，你可以看書，你可以上網查資料，你也可以自己親身體驗，再量化，比如，看書，看什麼書，怎麼看書，規定一天看幾頁書或者一天花多少時間看書，所以目標就變成，有知識，變得一天花多少時間看書，這樣，實施起來就比較容易了