以下三種速度球的訓練方式和主要目的分別是什麼？

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拉扯式、落地式和掛式的三種速度球有訓練目的什麼不同的側重嗎，各自主要的訓練方式又是什麼？還有這玩意的作用大嗎？

落地式的沒玩過，感覺適合孩子玩，好處大概是高度調節比較簡單，能拳能腿。

速度球對於提升出拳時機，準確性，手眼協調比較有幫助。

梨球個人定義偏娛樂的輔助訓練方式，對於上肢的肌耐力，靈活性，肘部穩定性有幫助。

謝邀。只作為一個小票友隨便答答。

上下拉緊的速度球是最有效的，也最常用的，對於出拳準確度、速度，身體和頭的躲閃訓練以及手眼配合非常有幫助。

立式速度球不太好，用過幾次感覺反應比較慢，移動的方向也比較死，如果是票友放自家玩還行，訓練就不推薦了。

梨型球主要練一些節奏感，上肢耐力和手眼配合，訓練意義感覺沒速度球大，不過我打的不好，也就不亂說了

這些東西算是拳擊趣味性輔助訓練的工具吧！

總體上可以練習躲閃以及反擊，手眼協調，身體協調，距離掌控和節奏感！

拉扯式的更傾向於練習躲閃以及反擊，手眼協調，距離掌控，因為相對於沙包，它是一個移動的目標，更接近於實戰！

懸掛式的則更傾向於練習身體協調一致發力和節奏感掌握！

至於落地式的，和拉扯式的區別不大，不過很適合買回來給小孩玩。

建議拉扯式和懸掛式就好！

小白路過，至今打不好速度球。說錯了請輕噴

沒有使用過落地式的，估計沒太多用。。。

拉扯式的個人覺得是為了鍛鍊出拳與躲閃之間的節奏，懸掛式的更加偏重於鍛煉拳速一些（當然，對掌握出拳節奏也有好處）。。。