如何擺脫智能機的干擾，重新回到之前勤奮學習的狀態？

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自從有了智能機之後，基本時間都泡在上面了，刷動態，聊天，看某寶，看視頻看小說，讀電子雜誌等等，浪費了很多時間，整個人也感覺頹廢了不少，曾經效率很高很勤奮刻苦的時候遠去了。如何能擺脫這種現狀？可是仍會經常需要上課拍幻燈片或板書來趕在老師擦黑板之前記錄課堂內容，也需要查找資料，偶爾有問題還可以問同學，相互討論。再有，現在很多重要通知都是通過社交軟體發布，而非傳統的簡訊電話。所以一方面想擺脫智能機，一方面又糾結擺脫他之後帶來的不便怎麼解決。

同是學生，可以給你推薦一個軟體，Forest，也是某位知友推薦的。

當你需要靜下心來的學習的時候，種一棵樹，時間長短可以自己選擇，當你在規定時間內沒有玩手機，就會長大，反之，樹苗就會枯萎。一天下來就會有一片自己的森林，還是很有成就感的。

上學期末尾，用它自習，效果很好，一開始是三十分鐘，時間久了，就慢慢忘記它的存在，學習看書的效率高了很多。

希望能幫到你。

可以考慮像我要當學霸這種軟體，不過只能安卓用……不行就考慮智能跟低端機同時用……話說像拍照這種即使不做影響也不大，可惜有了這功能後，很多人都把它當成了必須……至於社交軟體，實話說，可以考慮學習時不帶智能機，弄個低端機好了，回宿舍時再瞄一下……目測樓主就是那種典型的早些時候很少受到誘惑，因此沒能培養好的自制力，於是面對誘惑時就陷得很深……按照經驗，樓主處理得不好的話，會有很長時間苦惱於與之對抗

以上答案都是扯淡，直接關機！！！！！

題主，還記得沒有智能機時的樣子嗎？那個時候上課你拍過照嗎，但是否就學的不好呢，之所以說需要，只是因為自己無法忍受孤獨無聊的自己罷了，通知的信息可以問室友，可以每天晚上檢查一次，一切放下就好，不逼自己一下，你永遠不知道自己有多優秀

其實不是智能機的問題在干擾你，而是你目標不明確。學習與處理其他事情在某一個時間點，你只能選擇做一樣。解決的方法很簡單。列一個計劃表，什麼時間做什麼事，然後堅持在做一件事的時候不去想其他事。

一次能有兩個小時非常投入的學習就夠了，而這段時間不接觸手機並不會有很大的社交影響

能解決智能機問題的只有快慢機

勤奮學習和使用智能手機是不矛盾的

利用好智能機使你學習事半功倍

在現代化的課堂和溝通模式下，不使用智能機甚至會耽誤學習。比如，導師郵件溝通不及時，信息落後等等。

所以你的問題其實是，怎樣能夠專心學習。

同為北京敏感詞大學，建議你試試培養某項愛好。比如我一進實驗室，手機就對我完全沒有吸引力了，coding。。。

作為一個上大學前沒有手機的人告訴你，智能機是嚴重妨礙你學習的，因為它的輻射，雖然沒有證據顯示，但從我自身是有感覺的，因此我晚上必定會換關機，同時把手機放在桌子上而不是枕頭旁，當然工作後就無所謂了╮(╯_╰)╭

擺脫很難，但是你要明確最終的目的是什麼？勞逸結合，合理規劃時間。

把手機扔了買個卡片機吧