在經過長時間的懶散之後，怎樣讓自己緊張起來，工作效率高起來？

就本人來說，上學的過程中經歷了長達四五年的懶散，現在工作了卻養成了嚴重的拖延症，怎樣才能重新恢復往日的高效率工作呢？

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謝邀。隨便說兩句，不全面

• 首先就人工提高多巴胺分泌吧。競技類體育比較好。如果你有體育愛好的話多做一點，連玩也有了比較好上手。

• 其次從小事而做起切勿制定宏大計劃。比如先改善一下個人形象，收拾收拾房間。

• 心靈雞湯成功學雖然爛大街，有的時候也有效果。看看勵志電影。書就算了，估計堅持不下來。

• 完全啟動不起來就得看醫生了。

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能去單位別呆家

能有人和你一起完成某項工作別搞個人英雄主義

最好找一個壓力大一點的工作，懶病是逼走的。

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小本一枚 這五分鐘做什麼 下個五分鐘做什麼 一個一個列出來，做到後一個個劃掉 有了節奏越做越多越來勁， 再把五分變成十分 等等 親測有效

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當你摸摸自己的口袋，看看支付寶里的餘額就可以了

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給自己設立獎勵策略，很有效果的，可以一試。

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