長期獻血對身體的影響？

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大概一年獻血三到四次，也就是說平均每隔三到四個月去獻一次血，一次500ml。
長期（比如10年）這樣做的話，身體會因此而產生哪些好的或者不好的變化？
希望答主把重心放在長期，而不是單次獻血。
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非常抱歉，因為沒有詳細寫清情況導致答主們都被帶偏了。
我本人是在德國，也曾經在德國獻過血。德國這邊是一次500ml，每兩次之間需要間隔兩個月的這樣一個情況。德國獻血只有自願獻血，全部無償。
我和我身邊的朋友在獻血後都沒有任何反應，可能是因為獻血前要求喝足夠的水（2L）和攝入足夠的能量才允許的原因吧。（還有體重，血壓等要求）
如果實在覺得500ml太多或者最多半年獻一次血，請把這個問題當做是一種假設。
希望答主可以把答題重心放在問題上。

實名反對 @BIG瑞的答案(該答案已刪除)
本來不想這樣的，看你後面的評論居然有人信了，這裡是知乎哎，你以為是微信朋友圈？
你真的是醫學生嗎？
1:采血針穿刺部位靜脈血管壁破壞是唯一會導致血管損壞的，一般情況下只要用力按壓5分鐘-10分鐘後血管就能自我修復。而你說的所謂的不可知的外力擠壓下，會導致血管壁破壞。呵呵，哪怕你沒獻過血，在外力擠壓下照樣會血管壁損壞。
2.獻血會上癮？哪本醫書文獻上寫的？我查了半天資料，並沒有發現相關研究，希望你能貼出來。
3.400ml的失血，連一個正常成年人體內總共血量的10%都不到，怎麼會導致大腦缺氧？大多數獻血後頭暈可歸結為∶情緒緊張而自我暗示、空腹獻血、在采血後沒有按要求休息。絕大多數人在獻血後是不會感到頭暈不適的，當然有例外，體質各有不同。
我一個剛90斤的妹子獻完血都照樣出去逛街一下午。
還有你所謂的酸性物質是什麼(微笑)
4.補充一點，評論區很多人問我，獻血會不會因為針頭原因感染艾滋，這個請放心。只要是去正規獻血點，采血器材都是一次性無菌包裝，用完統一回收處理的，不存在交叉感染現象。

順便貼上我的獻血證。
第一次獻血秀一下，啦啦啦～

歡迎來撕(微笑)

身體沒有因為獻血出什麼毛病，每次想獻200cc但同學說你身體那麼壯來獻300，這丫頭就這樣給我抽了300cc。我從19歲就開始獻血一直到現在。
我是O型血，(● ????ロ????)????O型血小朋友搖搖你們雙手。

每個國家對獻血的要求（年齡、獻血量、獻血間隔期等等）都有不同的地方，在中國，《獻血法》規定，獻全血必須間隔半年以上，每次最多只能獻400ML。題主所說的三四個月一次，每次500ML是不可能的。一般來說，你再次獻血時還是得重新填表，護士也會有所徵詢。再者，拿身份證錄入信息時，也可以顯示出你的獻血記錄，間隔期沒滿半年，就不能獻全血——但是獻全血3個月後可以獻血小板。至於獻血量，護士一般會勸你獻規定的最大量，也就是400ML，不可能超過這個量。當然，如果你只想獻200或300ML，護士也不會勉強你。
只要你按照規定來獻血，那對身體就不會有傷害。因為這個獻血量和間隔期是國家經過精密嚴謹的醫學等技術手段計算出來的，再加上人體的新陳代謝，所以身體不會有什麼變化。當然，你必須過上健康規律的生活，生活不規律不節制，談什麼都是多餘的。
我至今獻血7次，身體很健康，從來沒有因獻血而出現過不適。中國無償獻血事業任重而道遠，我只是一名普通人，能在自己力所能及的範圍內做點微薄之事，幫得到別人，我覺得很自豪也很幸運。

這是我大學期間的獻血記錄。
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有知友不清楚獻血後能否知道自己的血型，那必須是會知道的啊，有些人獻血就是沖著驗血型而去的。獻血證上就有記錄，我再傳張圖來直觀說明一下。

我很懷疑題主是不是在正規的地方獻血，恕我愚鈍，難道不是一年兩次，一次最多四百么？為什麼你這獻血次數這麼頻繁量還偏大？求解釋。

全國無償獻血金質獎章暨魔都白玉蘭獎獲得者路過

18歲高考完第一次獻血，當班的一位中年女護士看我年輕，又是第一次，怕我害怕，於是她自己先當我面獻了400cc。

到現在十幾年了，累計獻血2.5萬多毫升吧（其中有一半是成分獻血即血小板，另一半是全血）

對我身體沒有不良影響，好處也談不上。

我常去的是魔都最漂亮的一個獻血屋，就在我家附近。

你這頻率不像在正規地點獻啊。

利益相關，醫生，紅本本鎮樓

18歲生日第一次獻血，目前一共獻血13次，總計4800cc，身體健康，無任何不適

有幸和某雞大神在同一家醫院做過同事感到萬分榮幸！

不是規定間隔至少6個月么？而且也就300和400，沒見過500的。
這是不是……太頻繁了點？

評論有人提醒國外是可以的，我又翻了一下題主的補充問題和樓下的答案，這樣看來其實國外的獻血相對更嚴格一些。我這兩年來獻過兩次血，每次300cc，獻完後都是靜坐十分鐘然後背上包繼續和小夥伴壓馬路，個人感覺並沒有什麼影響。但是我從小到大臉色都很不好看，嘴唇也是泛白的，到什麼地步呢，有一次陪同學去獻血，有個主任在一旁巡視的時候看到我，以為我是剛獻完血的人，嚇得趕緊扶我坐下讓好好休息一會兒再離開，還問我有沒有陪同的人千萬不要一個人走。。我真的只是去陪伴人家的呀。。另外呢我從小月經就不調，近兩年更是因為考試的壓力，經常兩個月來一次or一次來大半個月，我媽就說我氣血不足啦balibala的所以我才暫時停止了獻血的念頭，打算先把自己的身體養好。
所以答主如果是在德國這種規定符合的國家獻血的話，只要你保持自己身體健康，每年標準的獻血量以及獻血次數是不會對你的身體有什麼不好的影響的，畢竟他們檢測血液質量的標準比我國還要嚴格呀。至於好的影響，大概是造血功能活躍？
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以下是原回答
【大概一年獻血三到四次，也就是說平均每隔三到四個月去獻一次血，一次500ml。】
首先不論你在我國的哪個血站獻血，都不會被允許一次500ml，只有200~400，除非你是在找黑販子or你的親屬好友手術急需血源而你就在旁邊，再者沒有平均每隔三到四個月去獻一次血的這個說法，血站規定是每人每次獻血間隔是半年及以上，除非你每次都換一個合法身份or還是在找黑販子。
【長期（比如10年）這樣做的話，身體會因此而產生哪些好的或者不好的變化？】
如果你長期（比如10年），連續每年兩次每次400ml獻血量保持的話，身體不會因此產生不好的變化，至於好的變化，因為我還沒達到這個年限，所以沒法親身說明。我至今不能夠明白那些造謠的人是怎樣的想法，難道你及你的親屬就能保證這一生平平安安無災無難嗎，當然這再好不過了，不然的話當你及你的親屬用血的時候請你想一想，這可是「人家冒著身體嚴重損害的危險」獻的血哦，你們用的安心嗎，就是因為這些人，我的獻血證至今都被藏著嚴嚴實實，害怕我家人發現而被洗腦說教。當然如果題主想要做到的是每年三到四次，每次500ml的話，我只能說，你想想人家血站的規定都是有理由的，一切都是以維護獻血者的身體健康為前提。腦子是個好東西，我真心希望題主也能夠擁有。
【希望答主把重心放在長期，而不是單次獻血。】
長期按規定獻血真的不會對身體有損，希望那些說醫生醫學生利益相關的人，這一生能夠健健康康，不要向血庫申請。長期按題主您說的那樣，我只能說希望您也能夠健健康康的。

題主如果想通過賣血發家致富的話，就打消這個念頭吧，因為全血一年不過兩次而已，血小板最多的地方一年不過24次而已，你每次兩個單位，也不到一萬塊錢。

當然如果你出於一個不了解的志願者，上面的當我沒說ヽ( ￣д￣;)ノ。。。

另外，樓上那個中醫學生從不知名的地方複製了一大段話來混淆視聽，希望大家不要被她帶到溝裡面去了，她老師要是知道她在知乎這樣子，應該要給她掛科的優待。

答主23歲，全血2000ML，血小板10餘次，醫學院的藥學生，我也不清楚獻血到底有沒有好處和壞處，但是，我知道現在的臨床用血不能人造！！！不能人造！！！只能來源於每個熱心的獻血者，所以，必須有人參與獻血，要不然，病人都等死去吧。

希望有更多的人參與無償獻血，畢竟，中國的獻血參與率真的是太低太低了！！！

1、獻全血是六個月一次，也就是一年只能獻兩次，一次400cc。這是規定，不是你想多久獻或者一次獻多少都可以的。抽血的時間一般在20分鐘左右吧。不會很長。
2、獻成分血，一般就是血小板，是三個月一次，也就是題主說的一年可以獻四次的。這個抽血時間要一個多小時。
3、獻血過程中你沒有明顯疼痛，跟輸液差不多吧，就是扎的時候那個針頭有點粗，看著就恐怖（不想嚇到各位將要去獻血的寶寶們，我就是真實的誇張形容一下）。
4、獻血後不要劇烈運動，或者乾重活，我不知道別人怎麼樣，反正有一次我上午獻完血，下午幫別人搬家，體力明顯跟不上，而且心臟跳的也很快。（最重要的是覺得自己很丟人，本來是給人家幫忙的，也沒幫上忙，還被朋友說成很虛，我再三解釋，人家就是不聽呢～）
5、第一次獻血最好有朋友陪著一起，獻完血後能的分散你的注意力，有利於恢復。
6、獻完血後，不要急著鬆開壓針口的手，一定要壓夠時間，要不胳膊上會有青色的血印。其實也沒什麼，不會影響健康，就是你壓的時間不夠久，也可能是力道不夠，有血從扎破的血管處溢出，沒什麼感覺，過幾天就被吸收掉了。
7、最好是上午去獻血，我也不知道為什麼，是醫生說的
8、我不知道獻血對身體的影響，反正我從高中畢業開始，到現在研一獻了將近五年了，有三個獻血本，可是我還是一個健康的帥氣的小夥子（好吧，這是我鄰居大媽給我的評價，我認為挺中肯的，所以我就接受了 PS：181cm、80kg，目前正在增肌中）。
有順帶提一下，我有收集獻血贈品的小癖好，不過有時贈送的大米，洗衣粉我就沒收集了。看了看種類也不少，不過如果在一個地方好多都是重複的。我在三個地方獻過血：家鄉，本科，研究生。每個地方的特色都不一樣。東西不在於好壞、喜厭，它們都是心意，就如我去獻血，我沒覺得自己有多麼了不起，只是覺得能幫助別人一點點就好

不會啊
沒看醫生們都活得好好的嗎
哦，打死除外

我在04 05 06年的時間較頻繁地獻過血，當時家裡有好多獻血後發的紀念品，最多的是指甲剪，以至於我媽拿去到處送人。看到樓上有人說是半年才能獻一次，但是我記得當時是說的三個月以上就能獻了。
我獻血300cc，每次都這樣，當是體重在97 98 的樣子。沒有專門去獻過，逛街的時候看到有獻血車，努力地回想下自己上次獻血在什麼時候，超過三個月了就把袖子一挽，上去了。獻血證也不在身邊，次次發本新的，於是我有好幾本證，都只記錄了一次兩次三次四次。再後來乾脆找不到了，老媽後面做手術也沒用上。
獻完血除了針口有點痛沒別的感覺，喝完牛奶就又快快樂樂地逛街去了。
後面不再獻血是爸爸發話，那兩年可能是熬夜太多，以至於氣色不好，眼眶有點下凹的感覺。老爸斷定我氣血不足，嚴厲地要求我不要再獻血。
再加上又看了一個電視節目，講的是一個獻幹細胞志願者(當時還叫捐骨髓)在病人打了那個殺死自身免疫細胞的針之後反悔的事。這個捐獻者本來就在血站做志願者，節目中曬出了他密密麻麻的獻血記錄。但她那張臉讓我印象太深刻了，眼眶下陷非常嚴重，氣色非常差，你們可以想像就是一個女人長了馬雲的臉。讓我聯想到自己(眼眶下陷)是不是也是因為獻血，後面再也沒獻過。
然而，即使我沒再獻血，氣色也一直不好，估計是熬夜的原因，實在是熬得太厲害，即使完成了手邊上的事，在沙發上坐都要坐到一點多。
獻血是件量力而行的事，如果現在身邊有人急需血救命，血庫又缺血，我會去的。要獻血前提是先保證自己的身體健康，再去快快樂樂地獻血。但如果你又不好好吃飯又不好好睡覺，平時看到獻血車還是不要上去了，像我這樣的！
我相信一個健康的人在科學的獻血方法下是不會對身體造成損傷的。特別是男青壯年，偶爾獻血據說可以加快血液更替，稀釋血液粘稠度。如果你本身貧血就不要去多事了。

沒影響。
我爭取先獻個二十年再來更新答案。

說好的無償獻血，護士姐姐居然塞給我一張購物卡。我感覺靈魂受到了玷污，不開心o(︶^︶)o

這個國內有一些數據，澳門和深圳分別對長期全血捐獻者和長期機采血小板捐獻者進行了跟蹤。澳門的長期全血捐獻者血紅蛋白有明顯下降，被建議補充鐵製劑。而深圳的機采成分血跟蹤部分經常違規頻采獻血（由於各城市間沒聯網，部分人不到間隔期就跑去其他城市獻血，別問我為啥，就有人好這口）的人也被要求補充葉酸。被採樣者都是一年四次全血或者一年20次以上的機采血小板捐獻者。
從數據上來看會有一定的影響。不過考慮到不能跟蹤到被採樣者的作息時間、飲食習慣、生活狀態等數據。採樣結果不具科學依據。
不過，既然決定做定期捐血者了，還是優化一下自己的飲食和作息習慣。把捐血對身體的影響降到最低。
捐血有好處，是對特殊人群而言的。比如臨近高血壓或者高血脂的人捐完了會感到舒服。高血鐵和大齡男性和絕經期女性適當獻血可以降低某些癌症的發病率（原理就是排鐵）。對於正常健康的人，除了精神貌似變崇高了，看不出來其他啥影響。

----深圳市無償獻血志願工作者

2016年10月底人生第一次獻血,才上大一，學校里有獻血車，義不容辭（想要贈品）去獻血，400cc。第二天下午，看小米發布會直播，沒錯，就是小米note2和小米MIX,然後我就熱血沸騰了，note2是肯定有的，橫空出世的mix讓人倍感意外，我好幾天都是興奮的，想告訴身邊所有人，這是我最愛的小米，我驕傲，厲害了我的米。（我沒有給小米打廣告，哈哈，真的沒有）
然後那幾天，我都是暈暈的，厲害了我的米。

作為一個長期獻血的人，我默默的來作答。
從可以獻血的年齡開始，到現在獻血時間有10年了（哎呀是不是暴露年齡了捂臉），從開始獻全血到現在獻成分血，獻血站的護士都認識我了，我獻血的初衷很簡單，萬一家裡父母遭遇需要用血的時候可以幫助他們（當然希望永遠也不要用到）。
剛開始的時候宣傳是獻多少可以用多少，現在應該已經變成了需要用血的時候還是要再次去獻等量血液才可以。不知道是不是每個地方的政策不一樣，這個不多說。
對身體的影響，我從個人感覺來說，剛開始二十齣頭的時候，一直在獻全血，而且頻次完全是超過半年一次的，為什麼可以超頻？因為那個時候各個血站的資料是不互通的，就是說你在江蘇血液中心獻血的資料，在南京血站是查不到的，而我也不太注意這些，有時候看到獻血車就上去了，驗血合格也就獻了。
剛開始幾年感覺完全沒有影響，年輕身體倍兒棒，碰到過扎三針也不出血的菜鳥護士，也因為自己獻完血按壓時間不夠後來在商場血流了一地差點暈倒。
不過，真的感覺沒啥影響。
到後來近幾年獻成分血。成分血的間隔時間最短是2周。剛開始我也是頻次很高的去獻，頭一年沒有任何問題，但是後來慢慢發現一個問題，隨著年齡增長，胃口慢慢沒有以前好，最明顯的就是吃肉少了，然後每次獻血被檢測出不合格的次數越來越多。
因為獻成分血，也就是血小板，當你的血液里的血小板都不能保證你這個主人都不夠供養的時候，當然也就不能讓你繼續「捨己為人」啦。
所以，我個人認為，年輕的朋友獻血是沒問題的，不過一定要注意，獻血完多喝水多休息不能拎重物這些就不多說了。要知道，獻血前給你做血常規檢查，檢查血液任何一項指標不達標你想獻都是不可以獻的。
在獻血站有時候也可以看到有些家長帶著高考完的孩子來獻血，我覺得這種做法挺好的。
有一個很重要的，獻完血當天抵抗力會稍弱，就我個人的感覺來說，那兩天稍不注意就會感冒。所以注意休息，保暖。其他沒啥啦。

我第一次獻血是2011年，上大學沒事幹，逛街無聊就去獻個血玩玩，然後每半年就獻一次，一直到大學畢業。（專科生）一共6次，後來工作了，沒有以前無聊了，也就是在每個城市旅遊時候看見獻血車了獻一次。到現在也就是8次，還是9次來著？和其它每半年一次的比不了。
1、獻血之前會給你一份病史填空，沒有通過血液傳染的疾病，你才可以獻血。
2、獻血之前醫生會查查看你半年之內有沒有獻血記錄，網上有檔案，所以不可能存在一年獻血5次的可能性，否則你在賣血？而且最多只有400Cc吧？因為我每次都是400。
3、每次獻完血之後該打球打球，該爬山爬山，也沒有出現什麼頭暈出冷汗身體虛弱的毛病，每年也是正常的一兩次感冒。
什麼血管壁之類的我是不懂。可是我獻血那麼多次也沒見留下什麼奇怪的疤痕啊？這是最近獻的一次。
4、每次獻血都會送點小紀念品，什麼毛巾牙刷洗臉盆雨衣雨傘之類的。我差不多收集快一套了。
5、在獻血車上工作的大部分還是比較溫柔的，偶爾會看看漂亮的大姐姐。（我才不會說我是沖著這個目的去的。）

18歲那年第一次獻血之後兩次都是單位獻血小護士一枚

額我現在有疑慮題主是不是打算賣血或者正在
按照規定一次最多400 一年最多2次每次間隔6個月血小板每次間隔半月一年可以24次
你這個太誇張了吧
或者是不是去了非正規獻血點
我所接觸到的啊獻血目前沒有現金補償最對就是給個話費卡話費卡還很少其他的都是指甲鉗杯子雨傘啥的
獻血後約一周吧能在血站官網上查到獻血信息

目前好想還沒有什麼文獻資料證明合法合規獻血對人有長期以來的危害