關燈玩手機，可以戴墨鏡嗎？

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夜晚黑暗的環境下，手機和電腦亮度調到最低還是刺眼，可以戴墨鏡降低亮度嗎？帶墨鏡有副作用嗎？

謝邀。

繼空調加棉被之後的又一個裝逼新姿勢

墨鏡配手機。

眼睛疲勞不僅是光強度的影響，還有用眼時間，早睡才是正道。

關燈看手機戴墨鏡？為何不直接開燈看手機

騷年，早睡早起身體好

謝邀。背景燈光和手機的亮度可以調整，舒適性可能比太陽鏡更好。還可以滴眼藥水，更可以讓人感覺已經」改善「了視疲勞，從而進一步地透支眼睛和身體，最後的結果是身體和眼睛的健康進一步惡化。這是您想要的結果嗎？

如何減少睡覺玩手機對視力的影響？ - 生活

這和脫褲子放屁有何區別？

帶個防藍光的墨鏡對護眼還是有益處的，但是如果只是普通染色墨鏡，那隻會使你瞳孔更加散大，進入更多有害光線，從而直接傷害黃斑（PS：不可逆哦）還有，更重要的是，為什麼不開燈，要在黑暗裡玩手機，這樣對黃斑的損害是一萬點啊……建議你能早睡就早睡，實在不能的話，開個檯燈玩手機並調到最暗模式，這樣才能減少點對幸苦工作的黃斑少點傷害吧～

可以啊。戴泳鏡，護目鏡也可以啊。

手機亮度調到最低，再來個護眼模式，暗淡的昏黃色，你還覺得刺眼的話，那就有必要看醫生了。

如果是說健康方面的話，手機的紫外線基本忽略不計，在黑暗中玩手機，自然更容易視疲勞。