身高151，很瘦弱力氣很小的女生該學什麼防身?

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我想學一種可以防身的技能，不知道選什麼好，聽說巴西柔術也不錯，不知道適不適合?
16歲，身高151，體重90，自認為挺瘦。力氣很小，很瘦弱，一推就會倒的那種。身體素質也很差，跑幾圈就不行了。所以…求推薦求科普(&>_&<)

以你的身體條件，任何搏擊不投入五年以上，根本達不到防身的條件

要知道男女的力量差異，拳打腳踢什麼的，你力氣不夠，不打中要害，在腎上腺素分泌的情況下，這個疼痛是可以忽略的。膽量不足的話，危急情況需要下狠手的時候會遲疑（要毫不猶豫的插眼睛的瞬間你插的下去嗎？），但或許就是那遲疑的一瞬你就會失去機會，而等待你的，就是受到更猛烈的報復，甚至失去生命。

我建議你不要抱著防身的目的去練，善游者溺善騎者墮

強身健體才是最重要的目的

極速短跑，耐力跑，攀爬，跳躍，翻滾，綜合來說學跑酷就對了。再厲害的功夫打得到才有用，打不到也是白費力氣。據說人類就是靠雙腿和耐力在大自然中跑贏獵物而生存下來的。

自身力量不足就自備防身武器（指防狼噴霧之類的），噴一臉趕快跑。

女子防身術

瘦小意味著靈活，建議練習跑酷。多增強耐力和爆發力，以跑為主。
習武越久，越感覺身體天賦的重要性。在健康的標準下，更高的身高意味著更大的體重，更強的力量，更高的視野，更廣的控制範圍，佔盡大部分的優勢。
至於靈活快速的一點優勢，沒有太大的意義，這不是武俠小說，人不可能快到只有殘影，能夠分分鐘戲耍大個子。對手只要甩臂掄一圈，就能掀飛你。
再加上女性先天的力量弱勢，不建議想著對抗，能跑就跑吧。
看看什麼叫差距，奧尼爾的手比何炅的腿還長。

一力降十會，不要想著對抗比你強壯的人。根本就是吊打。
當然也不是沒有小個子戰勝大個子的戰績，但僅是少數，不適合作為標準。

即使一定要學防身術，也不推薦柔術。柔術的格鬥方式並不適合作為日常防身用。團伙作案是很常見的，而柔術和敵人扭打在一起，不能短時間內結束戰鬥，也跑不掉，很容易被敵人的隊友補刀。建議如以色列馬伽術之類的進退自如的防身術。

推薦購買防身電棍和報警器類的防身武器，甩棍對力量要求很高，刀容易防衛過當。電棍要緊握收在胸前，在對方進攻時再進行反擊，保持伸出會被抓住手腕奪下，反而助紂為虐了。

巴柔妹子一枚…雖然還是小白，但是真的建議妹子選擇巴柔防身。

首先巴柔講究的就是利用槓桿原理，以小搏大，保護小個子不受大個子的侵害。而且女孩子想要防禦的危險情況最多的應該是rape吧。（真的什麼劫財的身外之物給了就算了吧，其他情況當然能跑就跑啊）巴柔真的是rape的剋星。
還有身體素質都是靠鍛煉的，就是為了基本的強身健體也是需要鍛煉的，有氧無氧運動結合，慢慢鍛煉體力耐力肌肉力量等等。本人雖然比題主大隻一點點但是健身前和健身後的身體素質真的感覺到完全不一樣。
啊跑題了，綜合一下題主的力量訓練體能訓練肯定是要有的，巴柔這樣的地面技我覺得對於妹子來說真的算是最好的武術之一啦

找個靠譜的男朋友

1.移民北美小女子手裡的槍也不是吃素的所有武功高手都慫
2.如果不能移民 a.祈禱 b.夜裡少出門僻靜小路少單身走 c.別網友見面

一生無憂

如果不是長期專業的訓練，面對男性歹徒時，毫無勝算。建議隨身攜帶避孕套。遇到劫財的速度給。ps道德帝就別來瞎bb了，生命誠可貴！

咳咳，孩子，這麼小還是不要打架了=_=

然後，咳咳，我是練詠春的，詠春很適合你這種小女孩練的^_^，慢慢來，而且你才16，還在發育，練現代搏擊練不好的話會對身體有損傷，不利於身體發育。

咳咳，傳統武術的優點之一就是既能實戰，還能強身健體，無論你練什麼拳術，都要有一定的時間。除非你想大限度地改變體型，否則不太建議你練散打什麼的。最大的問題就是你的身高太低，手腳不夠長-_-#這是硬傷……而且，巴柔的話，我也練過，額，你想想哈，一個一米五一的小姑涼，和別人在地面上滾來滾去的……咳咳，那畫面感～～～（≧?≦）

所以，咳咳，詠春呢，貼身短打，而且發力輕鬆，還能擒拿，對你來說是個不錯的選擇。

然後，對於題主的相貌，我只想說：

附上我另一篇答案，可作為參考

http://www.zhihu.com/question/39313107/answer/80767542

PS：。咳咳，要不你還是找個男朋友吧( ′ ▽ ` )?

PSS: 咳咳，額，我可以理解為題主是來比武招親的么……(￣▽￣)

我建議你練練跑步，遇到危險打不過咱可以能跑啊Ｏ(≧▽≦)Ｏ，為什麼一定要動手呢！

還有一個，姑娘不立危牆之下，你說對不對？

防患重於一切！學會保護自己，不要讓自己隱身於危險境地。現今社會，大部分時候、大部分地點都是非常安全的。如果真要學些防身術，不如多學些防身的方法，加強體育鍛煉，提高身體素質。
智慧是最好的防身術！

找個175以上的男朋友，順便我喜歡小個子女生:-D

只有我來保護你了，靠自己不現實。
151cm，體重45kg的職業MMA女選手都沒有絕對的把握勝一個70KG的正常男性

應該先鍛煉身體每天堅持晨跑一小時還有變速跑加速短跑之類體能是一點一點積累下來的作為一個巴西柔術小白其實還是很建議女孩子學習巴柔柔術更注重技巧而不是力量比如起橋做得好的話完全可以把一個體重是你三倍的人頂起來柔術以弱勝強還挺棒的

學化妝