已經養成的習慣有多難改？

12-29

據說練武術時，不正確的動作形成習慣後會很難改正，比從一無所知學起要難很多。
請問是這樣嗎？改正一個習慣動作要比從頭練多花多長時間？聽說還會永久性地影響進步，是真的嗎？

我覺得這個說法比較適用於業餘時間練拳的人，很多人學習武術，就是每周上一到兩次兩小時的課，練習時間非常不足。

課下又沒有像樣的練習，於是有的錯誤一直改不過來。甚至是到了下節課的時候，上節課學的練的已經開始忘了。

於是一節一節課的上，但一直練不好。

也有的人，覺得「我已經練的很好了」，你跟我說的我也聽不懂，所以要麼是你不會教，就是你故意挑刺。

初學者聽不懂指導是正常的，但是這樣想，事實上拒絕了自我思考，也是沒法進步的。

我不知道聽多少人講過，練武術（任何武術）是用腦子的。

所以對自己來講，還是要經常尋思：

俺尋思這動作是不是這樣的咧？

用俺尋思中來，到俺尋思中去。思而學，學而思，這樣才是最吼的。

陪娃上課中，簡單回答，空了再更。

用心都好改，沒有改不掉的。不會比從頭難更困難的。

難改分幾個原因，
1.學員協調差，動作模仿能力差
2.學員脾氣梗，聽不進教練話
3.教練表達不到位，講不清楚原因。

說改拳難，主要是基礎技術不紮實，後面等於白學，不是嚇唬人。

1+2做錯的小朋友後面遇到7+5+2-8-3的題目就懵逼了，反覆強調基礎重要，不是因為基礎紮實有多牛逼，而是你基礎不打紮實，後期提升速度超級慢。

簡單玩票，打打王八拳，打打農夫三拳都沒問題，但是打不了中等水平的對抗的。既然學了，自然要好好學的，對吧。

先這樣，空了後更。

改掉舊的習慣動作是比從零開始學要難。

不如當做重新練，培養一個新習慣。

習慣養成了的確很難完全改過來，多少都會影響後繼動作與思維，動作可能還好改，只要多重複練習還是有機會改過來，可是如果形成定勢思維，有了先入為主的想法，那就完蛋了，輕側走上歪路，練到後面白費幾年時間，重側在使用中受傷斷送健康。

謝邀

習武練的是什麼？就是把動作練成條件反射，只有練成條件反射在打的時候才能不假思索的打出來，跟人動手了你還想出什麼招的話，沒等你想好你已經被揍了。那麼你都練成錯誤的條件反射了，你想改回來有多難自己想。不是說改不了，你把你很多本能的條件反射動作改一下試試。比如拳頭過來你別閉眼試試。至於永久性影響進步那隻能是你把身體練壞了受到永久性損傷才可能，不然都能改的回來

學拳容易改拳難。

如果把什麼都不會的人比喻成一片空地的話，練錯了的人就是一片荒地。荒地上面長滿了雜草，即使你努力把雜草剷平了、種上莊稼，土壤里的草根依然會時不時地冒出來。

也好比做數學題，第一遍做錯了，你改了過來，感覺自己記住了，可到了考試的時候卻往往只記住了那個錯誤的答案。最痛苦的是，明明知道是錯的，可正確解題步驟怎麼也想不起來，最終只能含著淚把錯誤答案寫上去......

都可以改，只不過需要大量時間糾正，還得有人監督。形成的習慣即使是自己知道是錯誤的，也很難在練習時察覺，需要教練反覆提醒糾正。
最常見新人掉手問題，每個新手都會提醒自己，但是很難自我糾正，必須靠懂得喂靶的人不斷的糾正。

不請自來
是的學拳容易改拳難
以本人撐捶頂肘為例，光這兩下我每天練一個小時，堅持一年了，如果真的練錯了，想改，最少三倍的時間
永久性影響進步倒不會，只要下決心改
希望對題主有幫助

打飛機有多難戒習慣就有多難改