在自由搏擊中，我該怎樣戰勝一個比自己體型大很多的對手？

12-29

因為在一次籃球對抗中，我與他發生了衝突，不過被同學拉下，因為旁邊有老師打球，所以他不敢太囂張。
但是他依然不依不饒，問我敢不敢和他來一場真正的較量，他說去專門的場地。（就是我們學校里的自由搏擊擂台，擂台比較簡陋，但是有護具，拳擊手套）他說隨你找個人做裁判，這樣公平，兩周準備時間，我該怎麼應對？或者該怎麼準備？
我身高178cm，體重62kg，比較瘦，喜歡練二頭肌，跳遠、俯卧撐，平時喜歡看WWE，mma。喜歡布洛克萊斯納。
我照片下面

下面是他照片，翻到的。他身高至少185cm，體重不知道，但挺重，力量挺大，打籃球頂不住他。

那天晚上去了場地，帶了三個本地的同學，裁判是學校健身房的一個肌肉男。大三的，差不多我算也認識他，健身房裡和他有過交流。沒想到他和那胖子是同學，裁判是他找的。

那裁判說：帶上拳套，不準襲襠..等等規矩，還問我們看過崑崙決沒？就照崑崙決那樣打。誰受不了了，自己說一聲，或者拍拍地步，就算認輸了。

他說就是打著玩，不要那麼認真，保證大家安全就行。

那個頭盔我和他都沒帶，太不習慣了，而且把頭弄的疼，我就一個拳套，一個護腕。

期間，那個胖子一直對我語言挑釁。

比賽開始了，胖子嘴裡一直咕咕著。

看到回答里大家都說胖子可能連過的，事實上他沒練過，他確實如大家所說的那樣！掄王八拳！王八拳攻勢非常猛，各種轉彎拳，我一直在後退，用手臂保護自己。我手臂被打的非常疼，全部紅了。

胖子體力還不錯，拳頭沒停過，我也沒太多出拳，出腳機會，一直後退防守，但他一直沒打到我的要害部位，但是手臂好疼，我還被他踢到了一下，他一直想逼我到角落裡，然後利用他的寬體，把我堵著，但是我沒用忘角落裡鑽，我以前踢足球也是邊鋒，我的爆發力還是不錯的，我在一直移動，也是有點喘了/

我腦海里一直在想大家給我的回答里多次提到出直拳，勾拳因為非專業人員很難有防守意識。

胖子的空檔非常大，因為他臉大，我覺被爆頭幾率可能比臉小的高一點。

突然他好像有點放鬆了，嘴裡也不嘀咕了，大喘著粗氣。眼裡好像進汗了，有隻手一直在揉眼。

我猛的一個直拳，那是直拳，狠狠的打在了他的鼻子上，他「阿」了一聲。捂著鼻子，根據我看mma的經驗，這時候應該上去補幾拳，沒想到胖子打了雞血似的，大叫著沖了過來，用肩部衝撞了我，我躺在了地上，我隱約看到他鼻子里有血，裁判還問他：沒事吧？

我迅速爬起來，幸好爬的快，要不然被她騎著了。

裁判還問：要不要休息？

我和胖子沒有休息的意思，所以我也說：繼續。」其實我是想休息的，真的很累，像跑了1500似的，但是看看胖子，渾身都是汗，非常滑，兩個nai zi 一直晃，晃的我頭暈。

胖子的攻勢明顯變軟，但是我也不想防了，有一波我們還對了幾拳，他的臂展好像不是太長，好像跟我差不多，或者多一點，而且打到現在，我沒怎麼用腿，他倒是經常用腿。

他又在揉眼！但是這次他更警覺了，我勾拳過去，被擋住了，然後不知道怎麼回事，我被她一拳打到了耳朵，那個疼！賊疼！實在疼。

我猛的一腳踹他肚子上了，我穿的的是跑步的鞋。可以穿鞋，場地很臟很破舊..他一下倒在了繩子上，蜷縮著身體。裁判學長：「算了！算了！別打了，差不多了。他指了指我的耳朵，我一摸，有點血，不多，但劇痛。

然後我坐在角落裡休息，我同學給我送了水喝。

胖子在角落裡，他的幾個朋友一直在用一種很囂張的眼神瞅著我，但是胖子一直捂著肚子，說胃痛。

後面的事情並不像大家想的那樣，和諧、美好。

我也就不像大家分享了。（另外，他輸了）

建議兩周直拳訓練，沙包，手靶，實戰交易著來，就練左右直拳。

因為一般人倫大擺拳空蕩都很大，所以直拳最有用，上面有人說突擊學勾拳，個人不贊成，勾拳難度太大了。這兩周的直拳訓練也只是訓練直線出拳的神經反應而已。

本來也想來湊熱鬧說幾句的，

發現許多人回答的挺好的，

而且兩周已過了！

我想問題主，過程如何？結果如何？

把過程和結果公佈於眾，把你的經驗分享給更多的人。

年輕人不服氣就打唄，帶護具有規則也不是壞事。

記住了帶護齒帶護襠，找個靠譜的裁判，打前雙方說好是打站立還是mma。

我建議你打站立，mma傷的更重…

記得說好了不能打後腦不能打後背不能踢襠，雙方拳套使厚的。

二周時間你就拉拉體能多練習下移動，其他技術不要練了，沒用，真打起來身體反應不過來。

實戰的時候盡量保持距離擊打，多移動，別近身和他打。

看他那樣體能是個問題，所以一開始他進攻會比較猛烈，盡量多移動和防禦，扛過1分鐘你的勝算會增加很多。

記著手別拿下來，時刻提醒自己護頭。

挨打的時候要吐氣，發出短快zi，si之類的聲音。

真打的時候該認輸認輸。

打完別忘一起擼串

謝邀

你自學自練的吧。

單看體形無法確定誰能贏。

不過你要打，又想贏，那就下點本錢找個好老師練練吧。兩周時間差不多

而且如果對方就是壯點（看起來就是壯點，沒練過），不用做針對訓練，就是常規的訓練每天做，基本就沒問題。但是得找到對的人教。

如果沒有人教

我告訴你一個方法

兩周內每天前後手直拳5000次，找個目標打，要打准。一個側踹，每天2000次，也找目標，打准。動作規範網上找，找一個指導最細的。可以了。

實戰的時候以腿控距，以拳直攻。你要底子不錯的話，這可能就不會吃虧了。

你的體重...

我170差點都快要60KG了...

他起碼要有75KG最少吧力量壓制我覺得你應該沒戲了

玩技術的話

你應該沒有技術

有裁判你玩陰招估計也沒機會

如果你一定要打我覺得上鉤應該是最有機會贏的了普通人防守下勾拳基本為零打中下巴估計對方要受重創

不過我不看好你能在力量壓制下打出成功的下勾拳

所以我還是建議找個專業的教練練個兩三年再報仇

首先，你不是惹事的那個吧？

你練過任何格鬥術嗎？

他練過任何格鬥術嗎？

你有多少打鬥經驗？

他呢？

如果他練過，你沒練過，那還是和平解決吧，

如果你們都沒練過，那普通人打架基本就是比誰更下得去手，身體素質更強。

小個打大個當然是游擊、快速近身打等等，

但是，說了也白說，沒有身體做基礎，別說游鬥了，就算勉強擠近身了也是拿自己腦袋送上去給他的拳頭打。

讓老師來把這場打鬥取消吧。

要是怕他以後再來找你麻煩，就報個館報個班好好練習，這下就別客氣了。

看了你倆的身材照我想說……

找個靠譜的拳館

學一下基本的勾拳

然後練一下閃避跟抗擊打

實戰的時候先放風箏然後衝過去打下巴

只打他的下巴

保護好你的頭打他的下巴

相信我，他真的什麼都沒練過

別說站立競技了

他連健身都沒練過

但找個館子和教練說明原因，好好練，天賦好的話能贏，兩周計劃：只打實戰，逮到機會就叫前輩虐你算是練防守，放棄閃避技術，轉練防守。場下打沙袋，把發力動作給練好了，練順，這是重點中的重點。跳繩擺拳架力量訓練之類的全都不練，力量對於外行來說就是殺雞徒用宰牛刀，記住內行扁外行優勝就在於格鬥意識，所以多算算自己的戰術啊、心態啊、上場別慫就行，這算是速成吧，頂多算個空殼子，基礎還是零，接下去還得練。你那個對手看這樣子我猜不見得練過，貌似自覺彪悍且不講理的一張臉，練過格鬥的我打賭不會有這種表情（是滿滿的自信）。你學半年，用心的話，就用一隻左手，趕著他跑，我說的。

補一句：你太輕了，我175cm，體重67gk，比你矮三公分卻比你整整重10斤，如果算上訓練強度的差別，這意味著力量差一個級別。力量在同量級里還算中下的，所以想跨級別戰勝對手，只有靠意識和進攻密度還有極強的侵掠性。

找個拳館（散打拳擊都可以）請私教，每天一練，14天，打挺他。將真的，左右直拳練好，14天，就練左右直拳，12，12，12，怎麼也打跪他

兩周時間首先練心理。無論他怎麼打你都還回去，挨一拳還兩拳。其次就是練拳法。一直打。不要停。往臉上打

謝邀.

首先,一定意義上讚賞這種有規鉅的熱血行為.談好規則,穿好護具,帶上醫療人員和物品. 打完沒大傷的話,再去喝個啤酒擼個串,這就是青春啊.

其次.不太看好題主一方.短短兩周很難逆轉身體素質差距.規則和護具則進一步放大了身體素質差距.

最後. 作為掙扎.找個拳館. 專門練雙手抱架護頭抗王八拳吧.配合勾拳. 上去防禦個一到兩分鐘先(注意腳下移動,別站死讓人打).先消耗對方體力.感覺對方力量下降後用勾拳伺機反擊.

朋友，你會巴西柔術或者馬伽術嗎？會的話，很好解決了。

靠拳擊與泰拳等站立技術，我看，您是沒戲了。體格差距太大太大。他讓你打三拳，您不一定能打倒他。

他一拳可能就放倒你了。

臨陣磨槍學幾招巴西柔術吧，把他拖入地面。用關節技，木村或者直腿鎖。

記住，要打地面，不要打站立！

補充:

不好意思，恰好一直在學~OSS

朋友，你看看樓主邀我回答的問題，是限時的耶~

半個月學站立是絲毫沒有希望。

半個月學巴柔，是希望渺茫~多一點點而已。

如果是我教他，我會重點訓練抱摔，這個技術，強化訓練，一周可以妥妥放倒大個子，前提是大個子沒有相關基礎。

剩下一周，專講關節技，尤其重點講木村陷阱，而不會講裸絞。小打大，拿背的技術會比較難一點。

當然，小打大，木村也是不容易的…

大部分基礎絞技需要道服會好一點，沒有道服的話，我會強化手臂三角絞，容易學，也容易打出來。

抱摔後，容易來到側控或者騎乘。

側控可以木村或者腕剪。

騎乘重點打手臂三角絞。

為什麼推薦巴柔，是因為，樓主要非常短的時間想要贏以及體重相差懸殊。這是前提，任何不管這個前提的都是耍流氓…

要知道，這樣的前提，站立技是絲毫沒有希望，真的，不是騙你。我站立打過兩百多斤的朋友，甩我七八十斤。沒有希望，真的沒有希望…

兩害相權取其輕。

拖入地面也是一樣渺茫…但好在有一點點希望。

正巧我也打過兩百多斤的，拖入地面，還是很有希望的。

因為，是會打不會。不是強打弱。

我的淺見如上。謝謝。

看看UFC190大牛頭人那場，實用。

謝邀，我完全贊同王禪武的回答。如果他沒練過，你時間又充分，找個比較好的老師，兩周之後差不多能打打了。

謝邀，一般而言，體型大，優勢是力量大，拳腳攻擊範圍大，體型小，優勢是靈活，重心底。

以小博大，在擂台之內的規則下，取勝最有效的方法是摔。在允許寢技的規則里，在地面個子越小越靈活，所以摔跤加地面纏鬥對小個子有利。反正，個子越大，站立時利用拳擊和踢腿的攻擊範圍更大，可以持續攻擊體型較小的對手，同時可以利用距離優勢降低對方的反擊機會。

所以面對比你塊頭大的對手，一定要持續而迅速的貼著打，盡量用摔和地面纏鬥，不要給他任何拉開距離然後用拳腳阻礙你靠近的機會。

在知乎找個中小級別女人練過搏擊的，就可以去ko他了，反正我這樣熟悉街斗肌肉男。都有人說要找個從小練拳擊的女孩收拾我呢。笑。告訴你怎麼辦吧。被打死不能被嚇死。和他說有護具沒意思，你太重有優勢。咱們外面拿鋼管打，死了殘了自己認倒霉

看了看其他人的回答，都是為了題主的安全考慮的，其實事實也是這樣，他既然給你提出來了，那說明他多少練過（雖然從照片上不咋看的出來，也許這貨就只是打過野架那種），兩個禮拜，時間真的太短，何況你們還有體型差距，所以我也不願意題主去冒險，真的，就算有護具有裁判，我也覺得不值得。

題主可以以此為一個契機，好好練練mma，只要科學訓練，堅持下來，會有成績的。

另外我覺得很多人可能對以小博大感興趣，我也說一點自己的經驗。

首先，兩人技術差不多的情況下，體型大的肯定佔優勢。另外，如果是你的技術比對方強，對方體型比你大，那你可以布置一些適合自己的戰術，比如用低鞭腿使對方動作減緩，通過躲閃耗費對方體能，讓對方有心理壓力。

但要是題主這種體型和技術都劣勢的話，若是街頭防身，就看能不能果斷的用一些陰招然後趕緊跑，要是在擂台上，吃虧是肯定的，可以選擇控制距離來儘可能減少傷害。

再次建議題主這次不要跟他打了，因為我非常懷疑這場比試的公平和安全。

弄一套防暴裝+盾牌+標槍+短斧，到時候告訴他你們玩羅馬斗獸場規則。

要怪怪他事先沒講好規則。

謝邀，最好別打架。去找個拳館，天天練，兩周學個防守扛王八拳就好了，這貨一身肥肉，你未必會輸。你要不怕花錢給人看病，小腿法裡面多的是廢膝蓋的腳法。。願真主寬恕我。。