對於一個特別宅的人如何能夠拓展下社交圈多交些朋友？
其實說實話，根本沒有社交，想改變這種狀態，多認識點人，看看別人的生活都是什麼樣的。
對於一個特別宅的人如何能夠拓展下社交圈多交些朋友？
其實說實話，根本沒有社交，想改變這種狀態，多認識點人，看看別人的生活都是什麼樣的。
謝邀。
說起來……邀請我的那個人！你怎麼看出來我很宅啊！
是的，我超級宅，宅到寒暑假有多久就悶在家裡多久。
節假日能把我約出來的人都是真愛。
混二次元年齡約等於實際年齡。
能夠在網路上或自己一個人搞定的事情，絕對不會選擇外出或打電話或者叫別人幫忙。
我是宅，但宅不等於沒有社交，也不等於沒有朋友。
題主你說想要改變現狀，但我認為題目所指的「宅」和「社交」不是對立的，同時，「沒有社交」和「缺少朋友」也不對等。
你要清楚自己想要的是什麼，才能決定接下來要怎樣做。
仔細想想，你想要的究竟是改變「宅」的狀態，還是拓寬社交圈，還是多結識朋友？這三件事從根本上說是不同的，要採取的行動也不同。
比如加入同好會，你會擁有很多朋友。和網上的基友面基，你也會拓展社交圈。成為一個外向活潑的人，你能走出「宅」的狀態。但我覺得，這些都不是題主想要的。
題主真正想要的，是改變現在的生活狀態，而這種生活狀態，並非簡單的「宅」就能概括。
我相信下面這種心理活動不止有我一個人經歷過：
去肯德基點單，排隊的時候就在心裡默念「只要一個新奧爾良烤雞腿堡」並重複若干次。等到被問到要什麼的時候還是會有一瞬間的大腦空白，然後異常緊張，甚至點了自己完全不想要的「大薯加可樂」。
這就是曾經的我，哪怕收快遞都會緊張地不得了，更喜歡字面上的交流而不是通過電話或者面對面交流。
因為我「宅」嗎？不，因為我內向，渴望獨處，社交對於我而言是一種消耗，我需要通過自己獨處來充電，來維持平衡。
所以對我而言，「宅」是一種生活方式，甚至是緩解壓力的手段，但它與我的社交不衝突，需要我工作或者與人交流的時候，我也毫不怯懦。
但是只要有時間，我更樂意縮在床上看著新番等著男票把好吃的送到我手邊。
所以題主，我想要強調的就是，你真正想要的是什麼，你必須弄清楚這一點。你要明白自己是外向還是內向，是否需要大量社交來維持自己的能量，增加社交對你來說是增加壓力還是減壓……
然後，作為一個內向者，我想說一下我自己解決這類問題的方式。
誠然，如今我不算社交達人，但是比起上文那種點單都要緊張的類型，如今的我已經遊刃有餘許多。
從前我也認為我需要廣交朋友，認識很多人，見過很多事，這樣我會更加活潑也會更加開心，然後，陷入了一個怪圈。
強迫自己去結交並不是那麼投緣的朋友，勉強自己參加沒有什麼熱情的社交活動，參與明知道會讓自己心煩的計劃。
到頭來，為了情緒的收支平衡我需要更多的獨處時間。
那個時候，我意識到自己錯了。
我搞錯了順序：不是為了某個自以為的好結果而倒推行動計劃，而是選擇適合自己生活的方式從而達到了比較理想的生活狀態。
現在，我可以一個人去看一場上座率不到百分之一的小眾電影，也和好朋友熬夜坐火車趕去另一座城市和其他上百人一起為銀幕上的男人尖叫。因為兩個都讓我感覺很舒服。
畢業之後不想工作就悶在卧室里不出門，決定要工作的時候就開始行動。家裡蹲的時候心安理得，工作的時候全身心投入。
花了三個小時的時間和樓下的野貓成了朋友，現在只要一召喚喵子立刻現身。
有幾個有事直接開口不需要客套的朋友，同樣的，他們需要我的時候我也會義不容辭。
我的社交範圍很有限，但也很有效，我需要的和我擁有的，剛剛好。
這些所有的出發點都是因為，我心甘情願。
我知道我想要什麼了，於是我就去做了。就這麼簡單。
沒有捷徑或技巧，你自己知道該怎麼做。
最後，啰嗦幾句。
我喜歡觀察別人，面無表情的，不出聲兒的，觀察別人。這是一種近乎本能的習慣，沒有任何惡意，就像嬰兒餓了會哭一樣。
這種習慣讓我收穫頗多：我能「看到」很多別人的故事。
大樓里的上班族，街道上的清潔工，地鐵站里的乞討者，諸如此類的。哪怕是兩點一線的生活，也因此變得十分有趣。
我很擅長這樣的自娛自樂，雖然在有些人眼中，我很孤獨，或者，生活得很累。
這只是一種生活方式，有人看著累，那是因為他們選擇了另外一種生活方式。有人看著好玩，那是因為他們恰好能理解我的一些想法。但是歸根結底，能讓你發自內心感到滿足的，只有自己。
所以，當你選擇走出「宅」的狀態之後，我忠心希望你能選擇能讓自己感到輕鬆自在的生活方式，而不是某一類人或者大多數人眼中的好的狀態。
想清楚自己需要什麼，然後打開門，走出去，說出來，這就夠了。
以上
被邀請了【苦笑
嗯......我第一次真正意義上的拓展社交圈是在加入某不知名翻譯組之後的線下茶話會。
什麼走出去啊，多參加當地活動呀，對於死宅來說根本是空談。
首先由自己熟悉的領域開始吧(我的話是腐向本子圈)，再慢慢發展成一起去漫展玩耍，私底下面基，熟了之後再約大家到國內某個城市逛逛唄。面基
謝邀
首先，社交能力很強的人其實很少，所以大家都沒有刻意選擇很難的方法
也就是說怎麼簡單怎麼來，於是就是講圈子了
宅，這得看題主說的是生活方式還是興趣愛好，我相信主要說的是生活方式
那麼好了，找興趣愛好相近，談得來的人組成圈子，並且組織線下的活動
這裡有個起步難的問題······就是缺發起人
所謂的物以類聚人以群分，所以宅找到的談得來的也是宅，一般他們適應於不出門
所以普通的情況大概除了去LOL刀塔2就是吃飯了，沒有更多的選擇
那也要組織啊！只不過不需要想太多就是了，定好人數，時間地點人物落實好
最好是自己來，乾淨利落地解決麻煩的事情，定位置之類的
做好一次，大家也願意來第二次，因為麻煩的事情解決了，只需要動身去網吧一坐就好
不然你要讓一群早就習慣了家裡蹲，打遊戲也是YY語音各種語音的人
去網吧五黑，你總得給別人吃點甜頭吧？
打遊戲時間差不多了，就去吃飯，這很正常吧？還是一樣，盡量把煩心的事情解決了
比方說定位置，看時間，怎麼錯開高峰期，找一家大家能接受口味的又不會常年爆滿的飯店
從混熟了開始，也許一開始是網上認識，聊熟了以後出來見個面也沒什麼吧
然後就是各種交流，相處和磨合了
但是是不是真的想改變，我說不好，如果心態沒調整過來，其實方法是沒用的····
謝邀。
所謂宅，即是不願面對面的社交。
因此，要拓展社交圈，而又不改變宅，就應當參與網上互動，興趣小組。
而如果想改變宅的現狀，那就聯繫現實生活中的朋友，參與他們的活動，認識更多的朋友。有人邀我回答這個問題我一點都不奇怪。
因為我很宅這個很多人都知道，然後我在網上總是表現得易怒、攻擊慾望和自我防衛意識很強，看著就是很不會和人交流的樣子。
但是，很遺憾，你找錯人了。我的人脈是很廣的，在最近兩年書火了之前，我基本就靠人脈吃飯，也混到月入過萬了。
道理很簡單，我是非常非常擅長表達的人，我有能力把我的想法條理清楚的展現給任何人看，哪怕是當我非常憤怒，情緒非常激昂的時候，我的表述也是條理清晰、而且易懂的。
另外我從不怯場，我的父母和爺爺都是經常要在大會上發言的人，有他們言傳身教，我也非常習慣在大會上發言。從小學開始到高中畢業，有文藝匯演我都一定會上去，因為班上不怯場的女生居多，男生不知道為什麼很多怯場不敢上台，從小學到高中都是如此。
最後，如果你看過我的書，你就知道我這人不缺逗逼元素——逗逼活寶在社交中都是負責熱場的人，沒錯，那就是我。
所以很抱歉，雖然我確實很宅，最近出門也越來越少，但我只要出門參加活動，基本就是負責熱場子的核心，社交對我來說從來不是問題。謝邀。
很簡單，走出去。可是……我只是愛玩遊戲，我不宅
如果覺得自己特別宅，但又想多交朋友的話，只能說你就屬於悶騷型的人。這種類型的人對於交往總是被動型的，希望他人可以主動聯繫自己，但自己卻又不想付出什麼。 內心希望別人重視自己，而自己又怕敞開了內心又被他人拒絕。 如果說要好辦法的話，只有一條。 那就把臉皮變得厚實一些，不要怕失敗，多主動即可。
謝邀.....我自己的社交圈子都小的有點問題了......
先回答問題：
找個愛好，發展下去。網遊手工畫畫樂器歷史愛好等。
然後上網接觸同好。然後聊啊看三觀對不對胃口。
好到一定程度面基。
循環過程擴大交友圈。
親測這是最舒服的方式！
交往累死人！！！跟一群少男少女吃吃喝喝我真的不感興趣！！！寧可宅死看書看課本刷題！！！！謝謝我托福考砸了還得考我要崩潰了別逼我去行嗎！！！！群體活動班級聚會旅遊這東西回來我就想死！！！！！我最想去的是博物館！！！集體投票就我一票！！！那我不去行嗎！！還搞什麼班級演講讀書分享會！我真的不想聽你們分享當下的青春就是墮胎亂七八糟的電影和書那種我初中就不看了還有傷心情歌我真的不是歧視對不起！！！讓我一個人呆著行不行！！！我不去不代表我不熱愛團體你們不要給我戴帽行不行！！！！！
討厭一堆人啊啊啊
你也這樣覺得那上面那個就有用了。
答這個題，我覺得不太夠資格的.......
我現在宅的交友圈十分小，好朋友都是網路認識的，三次元和網路加起來的朋友不過10個。三次元其他的往來都是客套級別。我涉獵多，沒幾個精深的，和誰聊天都沒問題，就是暢所欲言有難度。做到暢所欲言要在把想說的掰開，找對地方這說點那說點一一感謝知乎豆瓣果殼之類的網站。懂的不夠深，知乎上答題還在努力，我先看看多學點。關係好點的就是我能配合他聊天的，只能聊一部分，不能聊別的因為人也不樂意聊，不懂。比如一古典文學點滿歷史的朋友，我一說到時政經濟就.........喜歡歷史的怎麼不點這邊的技能點啊！！！！！！之前認識了一個樂意聽我瞎扯的，一邊扯人一邊問，我虛榮心可膨脹了。後來人走了一一網路不就這樣嗎？對別人說不出來那麼多話，走了之後的暑假抑鬱了一段時間最近感覺又不太好.....
朋友一直建議我多認識人，我一個學渣每天搞8小時肝績點考試........三次元的交際可費時間了。我特別討厭一群人，之前宿舍有個特別外向的妹子，強制集體出遊一一在泰山的回憶夠我厭惡一輩子。你知道看著別人在火車站玩捉迷藏什麼感覺嗎？謝謝我真的不想玩......後來她除了課程蹭團隊找我搭便車，見面招呼都不打。舒服多了。雖然搭便車很煩，我已經盡量最低參與集體活動了，不挑個宿舍為單位的小群體我不方便上課不聽課或者逃課。
別人玩知乎還能認識朋友，我就沒試過....我就想認識一個能讓我隨意瞎扯樂意聽還聽懂的人。努力改變身邊環境看能不能遇上吧。
我個人的經驗：宅看起來是心態問題，其實是方法問題。並不是宅男不想和女生說話，只是他不知道如何和女生溝通交流，之前每一次失敗的搭訕讓他飽受挫折，最終選擇損失最小的「迴避溝通」。
事實上比起盲目搭訕導致壞印象，迴避溝通起碼留下了日後溝通的機會，不至於鎖死——當然逃避不能解決問題。
所以我覺得題主應該說清楚自己到底是因為什麼而迴避和人交際。
害怕自己表達善意反而成了造成反感，那應該多練習如何將話說的動聽。
不知道如何轉移話題到自己擅長的領域，可以學習如何轉移話題或通過適當的回應將主導權交給對方。
從自己的興趣愛好和擅長的方面入手會簡單輕鬆得多。
在自己所擅長的領域的圈子裡拓展一些人際關係。這些人際關係應該都是比較良性的。會讓你感到比較舒服的。然後如果你足夠堅定，那麼你可以努力走到這個領域裡靠前端的位置，那個時候就會有很多人主動來和你交流啦。反正我一直覺得一個人如果有才華，他的個性只要不是特別怪異，我都還是很佩服很願意接近他的。上次在網上看到一個人說一般會對有才華的性格怪的人網開一面。大概這個意思。
同特別宅。
跟人交往有點困難。多認識點流浪貓吧。
小區里一些散遛的狗也是我的主要結識對象。
找別的死宅
我自己就是比較宅的人，而且交際圈也比較小，人比較內向。
我覺得最好的，也是可行的方法就是去報班學點東西，比如說語言，畫畫，跳舞。這些是最靠譜的認識更多人的方式，而且互動的機會非常多而且名正言順順理成章。
比如說你去報個新東方的什麼日語班，韓語班，法語班。這些班上可以說90%的都是女生，而且會去學小語種的女生普遍都是很不錯的，比你在大街上瞎逛遇到的好太多了。
由於是語言班，所以互動會比較多，比如說要練對話，表演之類的，所以機會真是非常好啊！你懂。
當然，新東方之類的機構基本上都是省會還有大城市才有。如果你是在小城市的話，還是相親比較靠譜。小城市說真的，真的可能適合你的女生一雙手就能數得過來，而且你還不一定喜歡。
我大學四年在學校認識的女生還不如我上德語班認識的女生多。
//看成想找女朋友了，不過也沒啥問題，想認識人上述方法仍是個好方法，但這種刻意想認識朋友的想法我覺得意義不大，世界太大，人太多，任何人都是管中窺豹。
發展一個宅友會，把網上認識的宅男宅女約出來見面。
找到適合自己的，志同道合的朋友，建立聯繫，互相交換聯繫方式。
成為現實中的好朋友。
謝邀 但是我也是死宅 怎麼幫你？不過還是有些想法 不知樓主是哪類死宅 本犬屬於那種人際交往需要耗費精力的那種 避免交際就是怕累 有幾個小學一直過來的死黨 但他們的邀請也是看是否精力充沛 所以如果題主也是這種就專精與部分交往不太累的一起 反正也沒精力處理更多人際關係 平時少對電腦 約出來的是外出運動 換點得體的衣服 到時你會發現你其實一個人不打電腦還是很無聊的 也發現始終是很願意出門的 至於其他類型 延伸的問題 恕無能回答
如何拓展？What和Why這些走路的活兒都沒解決就想學飛了啊……
題主先把自己的情況描述的更詳細一些吧，連你是學生是社會人士大家都不知道，怎麼對症下藥？
話說回來。
真正的社交產生的必要前提之一，那就進行交際的雙方對另一方有切實的需求。
題主口中的宅，目測傾向於會被稱之為死宅的自我封閉人群。這種宅之所以是宅，是因為他們覺得自己不需要和他人的交際。
吃穿住行等物質需求有很多無人化的獲取渠道，不需要深入交流，而精神需求方面，則有大量廉價文化產品如動畫遊戲小說來滿足他們的情感需要。
既然我需要的絕大部分東西不靠社交就能獲取，那我何必社交？這是過去題主之所以宅的原因。
題主要想脫離現狀，比起直接尋找社交手段，更應該先明確自己的社交目的，並且表達出來。否則我們根本無法教給你合適的社交手段，現在給你再多，也不過無的放矢罷了作為一個有點宅又有很多圈子的人,我建議樓主可以先從自己熟悉的圈子入手,以點擊面,和個別人熟了之後再融入圈子,其實,宅的人只有在自己的領域內才有可以說的東西,不要去嘗試接觸一些自己不熟又不想去探討的圈子,別人討論的再熱鬧玩的再好,自己也是沒法融入的,所以做好自己之外,也可以增加些其他知識,內在提高了,肚裡有貨了,才能更好的和不同的人去交流
望對樓主有幫助.
90後越來越孤單 一個人在家時間待長了太無聊 閨蜜們也不能一直陪著你 她們要有自己的事情要做 最近在關注一個90後時尚吐槽公共號 叫超不宅 (id: jessicaonthego) 還蠻有意思的 線下還是得多去參加活動認識新朋友 讓我們一起拒絕「死宅」吧。
推薦閱讀：