癌症晚期病人家屬如何給自己的心理減壓？

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男朋友的媽媽得了乳腺癌，轉移成肺癌，現在惡化到了轉移性骨癌，整個脊椎都是癌細胞，醫生也不讓回家了，他媽媽一直覺得自己能好。男朋友屬於比較內向、想得很多、希望把所有人感受都考慮到的類型，我很愛他，希望幫他分擔，但他不愛說，什麼都自己扛，我不知道怎麼有效地給他減壓，讓他能稍微輕鬆些，我們白天都要上班，晚上去醫院，回到家已經是半夜，身心都特別疲憊。誠心求教！感謝大家！

我也貿然來答，希望大家共勉。

很多事情是需要他自己想明白的。爺爺查出肺癌的時候，我和女朋友正在準備高考。她不善於表達，沒有說過什麼，但一直陪著我，不刻意提這個事，也不刻意安慰我。

要知道，當這些事情發生的時候，陪伴才是最難得的。

建議題主和男朋友一起去陪媽媽，安安穩穩地渡過最後的一段時間。一家人平平淡淡，安安穩穩，千金難得。在媽媽面前兩個人好好的，一起孝敬媽媽，陪她逛街，化妝，做飯，這些才是真正美好的回憶。

陪伴，永遠是無聲的諾言。爺爺去世，給我補過數學課的阿姨跳湖自殺，那年是很可怕的一年，我開始思考生死，思考人活著為了什麼。現在回頭看來，陪在我身邊的父母，身體健康的姥姥姥爺，快一百歲的太姥姥，還有一直不離開我的女朋友，是天底下最珍貴的財富，和他們在一起的時間最值得珍惜。

共勉:）

小姑娘真的很不錯，這麼愛他/關心他！

我的父親在2個月前檢查出肺癌，已切除，現在第一次化療（醫生說不要做放療），化療的第三天，我正在公司去醫院的地鐵上手機回復。

心裡好多話要說，還是只說說題主關心的問題吧。

人是很頑強的生物，只有享不了的福，沒有吃不了的苦！其實每個人的承受能力都有非常大的潛力可挖！

人生就是一場遊戲，主角是你自己，配角是所有人，包括你的父母、孩子、朋友，你的喜怒哀樂是屬於唯一的你的世界，當然周圍有太多太多人會極大影響到你的世界，極端的甚至幾乎都感覺不到還有自己能掌控的哪怕一絲絲空間。

我想對你說的是：你無法改變你男友媽媽的病情，你能做的是在力所能及的條件下提供些金錢/時間/體力/心裡疏導上的幫助，注意：力所能及的，不是超出能力範圍的！另外，心裡上的安慰對於即將死亡的人也許更重要，至少我認為一個人活了這些年，通常都有一把把心酸淚史，實在應該在人生的最後一程體會到無爭/安詳/幸福/平靜的離開這個讓人驚喜/好奇/痛苦/無奈/歡快/興奮/無助/迷茫...的世界！！！

你男友性格不喜歡和別人交流，你需要不時跟他開導下，無需多說，但必須說幾句。

你我都是漫長歲月中的小草，在世上短暫停留，沖沖的來沖沖的走，短暫過客而已！

我希望有人在身邊，什麼都不需要做，只要能夠讓我知道還有人在乎我，讓我知道就算我一生最重要的人離我遠去了，我還有其他活下去的理由。

我也想看到大牛的回答。因為自己父親本人肝癌，已經割除半肝，但本身有肝硬化，查很多資料，看過些書。越想幫忙，了解越多，越痛苦，已經可以大哭無聲，不自覺流淚的狀態。只要空閑，就找資料，要麼無心集中精神工作學習。雖然不停地勸說自己，可以做了都做了，看與父親的緣分吧。但還是不自覺地難過。很擔心自己的負能量傳到父親，也很想知道自己怎麼拯救自己。

謝邀。

先就題主的現實問題來說：男朋友是個有責任感、內向、傾向於獨自承擔的人。這樣的人遇到痛苦，不允許自己失控宣洩，特別是在他想要關懷和保護的人面前。題主擔心他太辛苦，想要幫他分擔。

對於他來說，有你這樣的伴侶陪伴和支持已經能帶來很大的力量了，生活中有些苦難無法避免，對於周圍人來說，能做的就是給他一個支撐下去的「錨點」。內向的人其實更加敏感，不需要刻意說什麼，提供一些力所能及的照顧，尊重他的處事方式，允許他的沉默和獨處空間，同時也要對他有信心。

如果出現難以入眠、軀體不適、煩躁易怒、持續性的情緒低落等癥狀，在他本人願意的情況下，可以陪他尋求專業醫療和心理諮詢的幫助。

補充：

癌症發生在一個人的身上，承受痛苦的實際上是一群人。

患者家屬的壓力來源主要有這樣幾個方面：

心疼卻無能為力。面對癌症病人，眼睜睜看著Ta遭受病痛的折磨，心疼卻又無能為力的感覺時時刻刻淹沒著自己。甚至有時候會害怕與對方接觸，害怕聽到對方痛苦的呻吟聲，然後又為自己這種想法愧疚得要命。很多病人，特別是晚期患者會出現極度情緒化，變得易怒、愛哭、不講理，甚至像變了一個人，這會讓本就疲憊不堪的家人更加無助。
自罪感。癌症患者家人很多都會出現強烈的自罪感：如果自己以往能對Ta更好一些滿足Ta的願望就好了；如果自己能抽出足夠的時間陪Ta早點去體檢，會不會不至於變得這麼嚴重；要是自己能力強一些，能提供更好的醫療條件或者經濟支持也許就能治好……悔恨的感覺反覆出現，且不斷在希望和絕望之間徘徊。
持續的勞累和經濟壓力。患者需要大量的時間照顧，是體力和精神的雙重消耗，很多家屬必須放棄自己原本的工作。同時，高額的治療費用也是一大難題，無法平衡這些現實問題也是壓力的來源。
家庭中的變化。一個家庭出現重大波動時，家中的一些掩藏的問題會浮現出來。多年的愛與怨變得明晰，家中的每個人都不得不重新面對這其中的牽扯和複雜。

謝邀

從你男朋友媽媽的病情來看，不過度治療（大家都知道，放療、化療、介入治療對人身體的極大傷害）、儘可能提升她生命的質量、傾聽和陪伴，是你和男朋友能做的事情。

在合適的時候，你可以和男朋友聊聊關於生死，以及對於死亡的態度。我們看看莊子的生死觀。

莊子妻死，惠子吊之，莊子則方箕踞鼓盆而歌。惠子曰:"與人居，長子老身，死不哭亦足矣，又鼓盆而歌，不亦甚乎!"

莊子曰:"不然。是其始死也，我獨何能無概然!察其始而本無生，非徒無生也而本無形，非徒無形也而本無氣。雜乎芒芴之間，變而有氣，氣變而有形，形變而有生，今又變而之死，是相與為春秋冬夏四時行也。人且偃然寢於巨室，而我噭噭然隨而哭之，自以為不通乎命，故止也。"

莊子之妻去世，好友兼辯友惠施前往弔唁，見莊子非但不哭，反之鼓盆而歌，責問之。

莊子的意思是：人最初是沒有生命的;不僅沒有生命，而且也沒有形體;不僅沒有形體，而且也沒有氣息。在若有若無恍恍忽忽之間，那最原始的東西經過變化而產生氣息，又經過變化而產生形體，又經過變化而產生生命。如今又變化為死，即沒有生命。這種變化，就像春夏秋冬四季那樣運行不止。現在她靜靜地安息在天地之間，而我卻還要哭哭啼啼，這不是太不通達了嗎?

在莊子看來，人源於無形，從無形到有形，又歸於無形，這就是道，道法自然，即人事物內在的發展規律。

這是莊子樸素的唯物的通達的釋然的生死觀。

我愛人肺癌四期，我瞞著他已近九個月了，心裡壓抑，經濟，壓力很大，有時快撐不住，但看到我上初中的兒子又可以堅持住。做為癌症患者的家屬我不想去面對以前的人，我是不是心理出了問題？雖然我們一家在外面人看不出有癌症患者，但我煩惱孤獨無助無人

他媽媽預期壽命已經很短了，幾乎不可逆轉，繼續堅持，快結束了。如此悲傷之事，一切反應都是正常和自然的。不要刻意追求減壓、輕鬆，，那樣反而增加壓力。有時候放聲大哭比刻意平靜好的多。

多做些小事，比如買個外賣呀，去接他下班呀，替他做些瑣碎的事呀，小事是最容易忽略的。經常大家都對著無能為力的大事亂出主意，亂做，卻沒人做小事。

安靜的陪伴他，不要演，盡量讓自己的心平靜。這種時候他和他媽媽就是主角，而其他人是配角，不要搶戲，該回應的時候回應，就好。

陪伴是最好的愛意表達！和他一起陪老媽走完生命的最後時光，當自己媽媽一樣去照顧，不要留下太多遺憾，讓他媽媽覺得有你照顧他兒子會很放心！做到這兩點，你男朋友會很安慰，也會感激你一輩子！記住，因為誰都一樣:媽只有一個！

男朋友的媽媽還是很堅強的，覺得自己能好，就是意志力和自信力。我相信這可以極大地幫助到她。

你男朋友現在越是能照顧媽媽，越是能儘力去操心陪伴，即使親人離去了，他的內心也是越容易放下。所以現在這個階段你男友的行為和情緒也是可行的。如果你覺得過度了，建議是可以找心理諮詢疏導。

面對喪失的哀悼和悲傷地表達很重要，所以我覺得你可以先允許你男友表達出情緒和悲傷。

11月初父親確診為肝癌當時聽到這個消息的時候覺得世界都塌了一個人在北京的路邊哭了很久很久從剛開始的不能接受到慢慢接受我知道我得堅強我得去為父親找最好的醫療團隊為父親找更好的解決方案安慰父親安慰母親安慰所有人了解這個病了解得越多就越是想哭已經患有焦慮症不願多想告訴自己儘力就好打著這些字還是會不自覺的淚流滿面父親腫瘤比較大了外科建議切了介入科建議做微創加中藥保守治療我都不知道怎麼辦了有朋友給好的建議嗎。

下面的我之前的回答可以幫助你了解到癌症患者的心理發展規律,並作出有針對性地照顧.

祝好.

對於癌症患者的日常生活，是竭盡所能優待，還是平常待之，更能讓 TA 覺得舒服？ - 王小浪的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/68778671/answer/267244773

狀態好可以陪阿姨聊天，讓她感受到有很多人關心和愛護她，狀態不好就陪著，看點滴、陪去診室、跑腿付錢等等。母子性別不同，有時候同樣身為女性，照顧起來更方便。熟悉了，你去醫院的時候，你男朋友就可以休息一天，這是最實在的幫忙。

百度了解多一些這個疾病，和醫護人員、病友多聊聊，增加對這個病的認識。

你男朋友可能有很多想法和壓力，可以引導他講一點出來，有助於他釋放壓力，也可以幫他整理思路，發動身邊資源解決問題，讓他感受到遇事講出來獲得別人的幫助，可能比自己悶頭髮愁更高效。

我做為癌症患者的家屬感覺真的很不容易，壓力卻也很大，對金錢也早已看的淡然了。病人恢復的差不多正常了，而我照顧病人的人感覺心裡快不行了！我百分之二百的照顧妻子，飲食，吃藥，水果，外出旅遊，散步鍛煉等等等等事無巨細，非常認真，細心仔細，所以病人恢復的很好，我也很高興很欣慰。有時我的細緻入微，反而著她不滿，我是有氣有委屈，難以言表，也無處訴說，甚至悲觀的很，哎，怎麼辦呢？

可以結合中醫來調理，讓他進來保持愉悅的狀態，平時盡量多陪陪他吧