為何練拳擊的人脖子粗壯?


上網查查「起橋」動作,起橋可以手著地,也可以用頭著地。
拳擊、摔跤、柔道運動員都會做這個動作。摔跤做的更多。
粗壯的頸部可以保護頸椎。有效減少傷害。
對手直拳打在腦門上的時候,如果頸部夠強壯,沒有仰頭,對手拳頭直接從頭皮上蹭過去的話不算有效擊打,不得分。如果頸部肌肉比較弱可能直接仰過去了。


進行專業格鬥訓練的人,無論是拳擊跆拳道泰拳散打,都會特別注意頸部力量的訓練,增加頭部的抗擊打能力,否則在格鬥中特別容易被擊倒。所以不是練拳擊的人脖子粗壯,而是練習拳擊的人會有意識的使脖子變得粗壯。


謝邀,
頸部的肌肉發達,可以有效的保護頸椎,在受到重擊時幫助緩衝,減少對頸椎的損傷。尤其是在由下向上和左右擊打下顎時,對頸椎的帶動最大,很容易錯位,脫臼,甚至更嚴重的損傷,搞定你的一生。
下顎,面骨,碎了還可以手術修復,後期的影響不大。頸椎要是報廢了,瞬間你就完了,可以徹底告別擂台了,伴隨著一堆後遺症。

頸部肌肉在任何項目里都是很重要的,但卻是普通人最容易忽視的鍛煉部位。而且它還關連到肩部,背部的肌肉。
庫爾曼的斜方肌都快到耳朵了,但他放鬆下來,可以控制的很好,學會控制發達的肌肉,收放自如,就不會成為累贅。

李小龍的頸部和斜方肌肌肉非常發達,看看比列就知道了。不少人認為他沒有戰鬥了,那他又何必花時間,靜力,刻苦訓練頸部肌肉哪?這足以說明他的實戰運用能力,不是徒有虛名。

頸部肌肉的解剖圖,如:胸鎖乳突肌,斜方肌,頭夾肌,肩胛提肌,斜角肌,等等都是需要強化的肌肉,他們有效的控制,保護,頭部和頸椎的運動。

最常用的訓練方法,使用器械負重鍛煉頸部。
頭橋,用頭支撐起身體運動,鍛煉頸部肌肉。
還有頭頂牆,頂地,都是承受自重的方式,調整角度,慢慢施壓鍛煉頸部肌肉的力量和控制能力。
斜方肌訓練主要是負重聳肩,杠鈴,啞鈴都可以。
訓練動作還很多,根據自身能力選擇,注意肌肉的平衡,還要有柔韌性。不會控制,運用,僵硬的肌肉更容易損傷和壓迫頸椎,事得其反。


還有一個原因是他們有松肩,長期訓練我也不知道為什麼脖子是比一般人粗一些,希望有人能從生理方面解答。
這樣做的好處是提高頭部的穩定性,被重擊減小痛感和震暈感。


不是練拳擊的人脖子粗壯,而是職業拳手需要脖子粗壯。練拳擊不是脖子粗壯的充分條件,但是脖子粗壯是職業拳手的必要條件。

見過一個泰森訓練頸部的視頻,其實就是一個街舞的動作,頭頂地,但是不轉。這都是練出來的。

你去看F1選手的脖子,沒有不粗壯的。你去看街舞職業玩家,沒有脖子不粗壯的。同樣你去看搏擊選手,沒有脖子不粗壯的。

為什麼需要一個強壯的脖子?一樓已經說得很多了。有的運動頸部受力很大。以F1為例子,車道過彎所受重力可以到身體的5倍。就是這樣。


貌似提高頭部穩定性的
頭部遭到重拳的時候,大腦會在腦殼裡撞來撞去,蕩來蕩去,以至於腦震蕩啥的
脖子粗可以減少這些震蕩,減少被ko的幾率


因為頸部肌肉可以保護頭部,緩衝敵方對你頭部的攻擊,不至於一下頭就被打歪


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