喬治福爾曼的疊臂式防守有哪些優點和不足？為什麼除了福爾曼幾乎沒見過用這種防守姿勢的？

如題。疊臂式防守是不是不適用於防勾拳？除了福大爺好像沒什麼人用這個技術啊

這是一個非常非常好的問題，不太同意問題的描述和上一位答主關於除了Foreman以外用的人少的觀點。疊臂式防守又被稱為the lock，是由傳奇拳擊手Archie Moore(186-23-10)發揚光大的，使用者包括但不限於Gilbert Baptist，Ken Norton，Gene Fullmer還有偉大的George Foreman以及Joe Frazier。不朽的戰士Archie Moore是拳擊史上最偉大的人物之一，教科書般的拳擊手，歷史地位遠遠高於Foreman，所以我覺得問題不太成立。回到the lock本身，你會發現它經常出現在一些打發很有壓迫性的選手身上，作為一種向前推進的工具。像Foreman這樣的拳手經常會用交叉臂擋住對手的組合然後憑藉自己怪物般的力量將對方推到圍欄邊上，來回幾次一般對手就被ko了。值得一提的是，Moore曾經是Foreman的教練，也正是他教給了Foreman這種防守。Foreman的交叉防守從技術上來講遠遠不如Frazier和Moore靈活多變，因為他是在太笨重了；但笨重的另一面是鐵打的下巴和超強的身體抗擊打能力，這使得他的交叉防守異常的高效。但缺點是對於jab和uppercut沒有特別好的防守，而且一般人用的時候可能會變成沙包被對方摁住一頓狂打。

Sherdog上有一位大神做了一個Archie Moore防守體系的圖，我覺得足以體現出交叉式防守的特點：Reverse-engineering Archie Moore#x27;s cross-armed guard

首先，無論是 Ken Norton還是 Archie Moor 又或是 Gene Fullmer 都用過這個技術。。。。再加上很多不為人熟知的拳擊手，這是題主自己不了解而已。

技術分析回來再說吧

我是真比賽看的不夠呀，露怯嘍，，，正如前輩教誨，知乎多談情懷，少講技術吧

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嗯啊，謝邀。還是個冷門問題哈。

除了福爾曼，是用疊式防守的拳擊手不多了，但移動視野呀，看泰國，類似的可一抓一大把。我去年發過一朋友圈，說「向偉大的泰拳大師喬治福爾曼致敬」云云，福爾曼的防守技術和泰拳的掩手技術很共通。

所謂疊式防守，相對傳統曲臂防守多了什麼？主要是更加完整的應用整根胳膊做防守，更多地去應用小臂末端，上臂和肩膀去做防守。其實如果單單這樣的話，那還不如乖乖做曲臂，曲臂肯定更嚴密，這是為了給小臂和手更多的自由，去掌控戰局。這時候，福爾曼一般會把手伸出去，去推對方的肩膀，這是為了制約對方出拳；推對方的頭，為了控制距離並讓對方難以發力。也就是說，福爾曼這樣防守的原因是為了始終掌握主動權，打順風拳。福爾曼是一個製造順風局勢的大師。

常規下的三種接觸防守，曲臂、提肩、疊式。曲臂大抵上是學到的第一個防守模式，優點就是防守的時候動作最接近能打出拳的格鬥式，拼的就是攻防轉換，腳步得頂的緊。在非高級狀態下，防守時就是被動狀態，就得努力去打破這個狀態，去創造反擊，這就是最典型的拳擊賽的樣子。而提肩就是強行取消了反擊的時候需要搶的這一步，迎著對方防守，隨時搶回去，又隨時可以跑開。而疊式則是為了在防守中去控制對手，去控制局勢，去引導、干擾、破壞對手。對比起來相對於曲臂防守（刨除高級技術），提肩和疊式更積極的在創造條件，但曲臂是說防守做到這個動作就是防守了，而提肩和疊式單把動作擺在這該挨打還是挨打，在防守中還是需要提著精神去做動作，對精神力、反應都更有難度。

防守技術越複雜，越考驗的就是發力技術，福爾曼的職業生涯前半段發生在拳擊技術並未統一的年代，他的發力技術更加依靠核心力量、很與眾不同。在他復出之後，沿襲著固有的發力技術，而整體技術也進入了登峰造極的境界，自然而然的選擇了更適合自己的防守模式。也就是說他也並非刻意選擇疊式防守，而是疊式防守渾然天成的適合了他。

福爾曼的技術是後世格鬥人，尤其是mma人的典範，楷模

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形意中有這個類似動作，叫猴形護肩掌，也是形意中一個非常重要身法。

我個人的感覺其優點就是靈活、省力、便於躲閃和反擊。

有時候手臂酸得抬不起來，這個架勢非常省力，可以讓手臂得到片刻休息。而且配合身體後仰躲閃，對方很難擊中你頭部同時也非常適合多角度的進行反擊。