如何練習格鬥中不眨眼？

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如題

跟師兄弟對打多了就知道了。而且不眨眼只是第一步，第二步便是開始放鬆身心想出路，不在局限於眼前

謝邀

不眨眼這個動作要這麼看

這是一個考驗勇氣和信心的事

這個不眨眼你要從心理認識這個行為

對手拳打過來你轉頭和眨眼是正常的，你需要進行外操鍛煉

拳擊練習_土豆

可以看看這個（這個前手不防純粹是為了不眨眼這個訓練服務，實戰前手拿這麼低是找死）

首先，完全不眨眼違反了自然定律，這點做不到。只能說盡可能減少在交手時的眨眼次數。

利用腹式呼吸能讓心火下沉，進而肝火也下沉。肝主目，肝清亮，眼睛也就明亮。簡言之，氣下沉至丹田，不頂在肺部。眼睛自然就能放鬆。眼睛放鬆，方能達到減少眨眼次數。

格鬥中不眨眼，推薦一個臨敵速成法和長時訓練法。

臨敵速成法：鼻翼知道是哪裡嗎？收緊鼻翼，把鼻孔鼓起來，對的，就是屏成你現在對著屏幕的豬八戒的形象。然後咧嘴，想像自己在發『一』的音，同時帶動脖子正面部位的幾根大筋突出。可以達到增強脖頸抗擊打能力和增強注意力。

用這個方法讓你的朋友在你面前揮拳，看看還眨不眨眼了？

長時訓練：上面那個方法使用起來面部比較猙獰，許多場合是不適用的。比如新交了女朋友。

『哇你練武啊我要看我要看』『好啊你來打我我反應很快的躲給你看喲』

然後你擺出一個決眥欲裂鬚眉盡張的表情，那肯定是不行的。

所以就日積月累讓自己盡量克服這個本能吧，方法也很簡單，戴好拳套，齊舉雙手遮住臉頰（總之就是額頭一下的部分），收緊下巴，讓朋友往你額頭上使勁抽打。確實收好了下巴的話，額頭以下部位是不會被擊打到的，來拳距你的眼睛不超過幾厘米，不斷告訴自己不要閉眼，用額頭去頂拳頭就行了。

開始可以先讓朋友慢點，慢慢加大力度就行了。然後就可以習慣正規實戰里不閉眼了。

PS：敵人的拳速超過你反應速度了都是白搭，還是忍不住會閉眼的。所以克服本能以後說白了還是要提高反應力。

人眼的構造是注視的中心點解析度高，靜態視力好，但是動態視力差，而餘光的部分解析度低，靜態視力低但是動態視力好。所以你在搏鬥的時候要把視力的焦點放在一些不太重要的部分比如脖頸胸口，這樣你的餘光就能包含對方頭部，兩臂和下盤，利用餘光的動態視力的優勢來感覺對方的動作。

一般新手會很緊張的盯著對方攻擊的部分，眼前就是一個拳頭越來越大的朝臉上飛來，閉眼扭頭是人的本能反應。要注意把頭低下來，下巴收起來，不要盯著對方的拳頭看。就像上面有人說的，拳不能依賴眼睛，至少不能依賴你視野的焦點部分

這個問題就有意思了

我全職練拳有一段時間了，現在準備打一點小比賽。平時和打真武魂的師兄打也可以很從容，閉眼什麼都考慮不到。

但是還是和教練一打，被各種拳腿摔從各種角度莫名其妙地打過來，下意識也是閉眼後撤。

應該還是練的少了吧

提供一個對練方法，

自己抱好架，對手帶拳套擊打你的額頭，你可以躲避，在躲避過程中不能後退，只能前進，壓迫對手，使其沒有出拳空擋。

在這個過程中，不能眨眼

給你個最簡單的方法，幫別人拿手靶，最好幫會打拳的人拿。

謝 @郝大仁邀。

搏擊要盯住對手，如同開高速的汽車要看好道路，因為瞬間的變化和反應直接決定了勝負。

傳統拳的要求是「顧三前，盼七星」又或者叫「眼觀六路，耳聽八方」，其實就是要求不要死盯著看，而是照顧全局的覺察。形成視線籠罩，「布形侯氣與神俱往」。

訓練方法並沒有什麼特別的方式，就是老師帶著打，讓學生去適應，去判斷，去改變眨眼的反應距離。

我老師強調，遭受攻擊時儘可能不要閉眼，但是並不是說任何時候都不閉眼。這具體判斷涉及到實作訓練，語言就很難描述了。

受邀答題，我儘力了，完畢。

有陪練的話：先讓陪練慢慢出手攻擊自己面部，控制自己不咋眼並閃躲，再逐漸加快速度。

沒陪練：拿乾淨的毛巾往自己臉上拍（要和臉接觸到），同樣先慢後快。

謝邀

我看了幾個回答，覺得這是個方向性的問題，應該先問問為啥要避免實戰眨眼，眨眼是人的常態，不影響生活也不影響實戰，所以你訓練實戰不眨眼有什麼意思呢？

人的眼睛在正常放鬆的情況下就是會不斷眨眼的，這個眨眼是無意識的，你去嘗試著關注一下再控制一下就知道了，這種無意識地眨眼不會影響你看東西，實戰的時候也如此，刻意讓眼睛不眨毫無疑義，專門去練不眨眼更是沒用的，緊張了反而不好，不要以為有些這樣的練法流傳就是對的，武術這麼悠久，精華固然不少，流弊也多。這個練不眨眼就是很蠢的方法。

還有一點，拳來閉眼，注意我習慣說閉眼而不是眨眼，眨眼不是問題，通過專項訓練比較浪費時間，應該把這個時間放在提高格鬥技能上，你實戰閉不閉眼其實不取決於你平時如何進行不閉眼訓練，一旦遇到格鬥能力比你強的人，照樣打得你睜不開眼。通過推手套路實戰，提升實戰能力，實戰能力高了自然不閉眼，但是這是在沒遇到更厲害的人的前提下。

換句話說，你閉眼並不是你眼睛缺練，而是一種失利的表現形式，如果你一實戰就閉眼，經常被對手弄得閉眼，就是水平低了。一個人在毫無準備的情況下被攻擊了，就會閉眼，你怎麼練都沒有用，所謂不閉眼，是因為神識周全，能看得到對方的動向而對攻擊有準備。

據我教練說，挨打多了就好了。

附教練帥照一張

閩南白鶴拳練習中，必瞪眼如金剛怒目，習久格鬥中不會眨眼。

拳不能依賴眼睛打！

把眼睛閉起來