女生想學防身，在柔道/泰拳/巴西柔術/以色列馬伽術裡面不知道選哪個？
謝邀。
首先贊同柔王丸的說法，可行最重要。
其次，假設有條件學習任意課程的話，毫無疑問應該首先選擇馬迦術。因為題主的目的很明確，就是防身，而在列舉的眾多武術門類里，只有馬迦術才是防身術。
拳擊、散打、巴西柔術等等這些競技武術能實打實地提升人的徒手戰鬥力，但在防身這個話題範疇內，徒手戰鬥力並不是最重要的維度。防身注重的是識別危險、遠離危險，以及在避無可避的情況下一擊脫離的能力，而這些都不是拳擊等競技武術能夠教給你的。
舉個栗子，馬迦術更類似於「交規和安全駕駛意識」，而競技武術更類似於「賽車技術」。對於普通人來說，首先要學習交規和安全駕駛意識，才能保證基本的日常行車安全。如果連交通規則都不懂直接上來玩賽車那套，技術再好也是危險駕駛。如果學懂了交規，又擁有了安全意識，此時再去學習高級駕駛技術，那安全係數自然會進一步增長。
另外，馬迦術對於體能和對抗的要求相對來說要低一些，訓練挫折感也沒那麼強，對新人更加友好，適合用來入門。
在學習了馬迦術，對於防身的技術體系有了一定了解之後，如果有興趣可以再選擇一項競技武術進行提高。個人認為這是一個比較理想的發展路線。並不是很認同 @王大壯 的說法
並不是完全贊同。所謂防身，是否指，在危急關頭逃離危險呢？
巴柔練習者可以說是眾多格鬥技術之中最為冷靜的
試想，當別人把你弄倒以後，你也能冷靜地蝦行逃離，然後技巧性站立，這或許是你的最後一根救命稻草。
再者，女性所遇到最可能的威脅，是強姦吧。而地面的巴柔，練習得當的話有奇效。
而相反，女性打擊技訓練者，力量有限，面對男性難以一擊勝利。惹怒對方未必是好事。
此處不討論兇器，我認為空手勝兇器都是假話。
巴柔不比其他格鬥技強。但它存在，我懂敵不懂的優勢。纏抱時的防禦姿態。take down訓練，形成的逃跑空當。落地冷靜與撤離的技巧。很可能是面對兇徒時的進後救命稻草。
重複，巴柔未必是最強格鬥技。而是拳腳打不過，還被糾纏時，讓訓練者逃離的最後救命稻草。
Ps.無論任何格鬥技，實戰訓練，場景訓練是絕對的必要。長時間(2年以上？)經驗是面對危險時的反應因素。
不贊同學習所謂中國舞術，那些花拳繡腿大多擁有極強(？)口頭理念。實戰訓練少，甚至對打都是套路，大多師傅從不下場。跆拳道(WTF)則只是拿分遊戲。
有學過總比沒學過強，而且在心理素質，氣場上表現完全不一樣，如果說要學到什麼程度能實戰，要看訓練頻率，教練的水平，你的心理素質。
最實用就 是拳擊，雙手本來就很靈活，如果一個被你打中下巴骨的人，基本上就是發暈了，另外拳擊的步法非常靈活，對反應速度要求特高，經過練習，通常逃跑的概率非常高，再就建議學柔道或是摔跤，近身摟抱技巧花樣特別多，非常實用，
其實說句實在話，無論什麼武術，沒有個四五年的訓練（包括對抗性訓練）都起不到太大的作用，這個東西你沒有練到那個境界，你就不知道在各種情況下什麼有用什麼沒用到底該怎麼用。只有到了那個境界，你才知道該怎麼打題主妹子，體質不太好，目的是防身，那麼
泰拳太過犀利狠辣，不適合體質弱的妹子
巴西柔術主要是地面技，在防身功能上有天然的劣勢
最適合的自然是：馬伽術。
但，如果教練只教你怎麼奪刀奪槍、踢襠戳眼，
勸你還是趕緊閃人……
因為馬伽術作為一套系統的個人防衛體系，時間和意識才是關鍵。
舉例來說：
假如你深夜一個人走在衚衕里，
此時，你感覺到 10 米外有一名潛在的歹徒，
這時你應該轉身繞開或撒腿就跑，脫離危險環境；
如果你沒有提早發現，等你察覺歹徒已經距離你 5 米遠，
那麼此時你該冷靜思考採用哪種方式和歹徒博弈，
並儘可能的用身邊一切觸手可及的東西，如包、棍子等去應對 。
如果歹徒已經近在咫尺，為了提高生存幾率，
這時你才會用到馬伽術這根最後的救命稻草。所以在這條時間線上，安全意識 ＞ 戰術 ＞ 技術。
最好的防禦，並不是魯莽地想要戰勝對手，
而是思考：如何在事情變得糟糕之前走開。
感興趣可以看看這篇文章：
馬伽術：想要踢襠戳眼，請先保住小命 - 知乎專欄
要是不甘心，還想了解其它項目，還有這兩篇也可一讀：
巴西柔術：快跟我在地面上撒點野 - 知乎專欄
泰拳：用「八條腿」狂奔的荷爾蒙 - 知乎專欄
先問你人在哪，可不是想學什麼就能學什麼這樣的，是你能學到什麼就近學什麼的。
決定你能學什麼的，實際上是由你能接觸到的師資力量決定的。
謝邀，
可以考慮合氣道
話說回來太極也很不錯，如果能找到好師傅的話。
誰說太極不能打！！！
看我金剛搗碓法！！！謝邀！
如果以防身為目的的話，巴西柔術應該是最不適合的，因為生活中基本上很少遇到需要用到地面技的極端情況。而且以防身為目的的話，把對方打倒並不是你的主要目的，你的主要目的應該是威懾對方，讓對方知道你不好惹，然後方便採取下一步行動。
如果你喜歡擊打系的，泰拳應該是個不錯的選擇。我學過短短一個月左右的泰拳，給我最大的收穫不是多麼變得能打，而是學會了怎麼挨打。
對於一個女生來說，挨打的機會是很少有的，以至於需要防身的場合，對方扇幾個嘴巴子就完全懵逼了，心裡產生了完了我打不過我要死了這樣的恐懼和軟弱的感覺，甚至連跑都跑不動任人宰割。
學習泰拳，通過大量的實戰練習，你會慢慢學會如何克服這樣的恐懼。哪怕是頻頻挨打鼻青臉腫，也能在處於下風的時候保持冷靜，雖然害怕但是有清醒的頭腦來思考對策。
不過並不是每個人都適合擊打系，比如窩，就被師兄們打懵逼轉成地面了。（你
假如說妹子和我一樣的話，那麼強烈建議學柔道或者摔跤啊！！
摔法才是王道！只要一把對方摔倒，你的選擇就多了！
你可以把對方撂下選擇逃跑！
你可以用寢技制服！如果你會的話。
你也可以踩他跺他！
等等等等！！
總之學了摔跤之後見到人情不自禁的掃一眼下肢力量，如果發現對方腿細就會有一種油然而生的安全感：哦這個人我可以放倒嘛！自信了很多！
而且摔跤能讓人變得充滿哲♂學，變得優♂雅！
（圖片來自網路，並且圖文無關）
巴西柔術或者俄羅斯桑博等地面格鬥擊絕對不適合防身！！！不考慮一切外在因素和身體素質，當你和一名匪徒相遇，你選擇了地面搏擊術，也就意味著你和他都沒有逃跑的機會了！！！ 你們兩人真就是進入了不死不休的纏鬥！！！看看K1或者mma的比賽吧，坦率的說，地面格鬥術太專業了，不適合老百姓防身。
女性防身，靠的是意識不是技術！ 遠離危險或者逃離危險比解決危險更重要。以色列馬伽術在培養危機意識上很不錯，可以學學。但真遇到危險，女性還是靠噴霧、防狼警報等器具和快速離開尋求幫助更靠譜。實用防身馬伽術入門快。但是你要下的了手，一般首要攻擊目標是襠部咽喉等便於致命的部位。
防身加鍛煉柔術不錯哦。但需要一定時間。
其實電擊棒最防身和健身一樣一定要找一個好教練。練好了哪個都厲害都能防身。
怎麼判斷一個教練呢
1曾取得過什麼成績
2帶出的運動員有出成績的沒有
3看他跟誰學習過，是否真正是人家弟子瞎練～練不出什麼東西的。
如果是當地人問問有沒有出名運動員或者教練開的館。如果不是，那麼一定要挨個去看。看的不是環境，也不是會員。看的是教練履歷。
省會城市優秀館應該很好找。但是別看人差就扭頭走。回答當然要裝逼不裝逼怎麼能顯得姿勢水平高呢。作為體育強省…來信砍56789線城市。家裡樓下館。如果是瀋陽的話牛b的應該更多。
柔術 全國柔術冠軍
拳擊 遼寧省隊退役教練
跆拳道 青奧會冠軍 16年奧運會選手。 （在家期間代課）館裡環境就是鋪了泡沫地。很寒酸，適合真正想要學習和提高自己的人，娛樂的話可能差一些，娛樂找一個環境好的帥哥多的。
怕你不信我上個圖
我的拳擊教練和跆拳道教練鄭殊音
我以前也覺得以色列馬珈術很強，自從看到知乎上某以色列馬珈術教頭的回答後，忽然不這麼覺得了。。。
買個防狼噴霧 妥了
我個人認為學習泰拳比較好，因為我本身也是學習泰拳的，所以我有以下幾點推薦理由：第一很多人認為泰拳很大力量，那種大塊肌肉影響美觀，但是其實是他們不懂，真正的泰拳力量來源於腰馬跨的發力，是一種瞬間爆發力，並且它是通過有氧運動得來的，有氧運動的作用就不用我多說了吧：好身材必備。第二泰拳技術簡單，易學，關鍵在於距離感，靈敏度，熟練度，身體素質等要素，防身的同時還可以強身健體。最後個人覺得武術最重要的是戰鬥意識，如果沒有戰鬥意識，任你功夫再高實戰也打不出來，門派其實不是特別重要，取其精華去其糟耙，奉勸一句：留情不出手，出手不留情。
怎麼沒看到有人提起菲律賓短棍之類的器械呢？撿根樹枝，卷本雜誌都可以攻擊了，這種情況徒手並不能發揮太多用處啊，歡迎大家指正討論！（如果有人看到的話（而且 @柔王丸 說的很好，有些東西不是想學就學的到了，比如巴西柔術，馬伽術就有很多城市都沒有，或者說二線城市以下的基本都沒有（南通算個例外（馬伽術要找靠譜的老師，馬伽術挺實用的，因為裡面會講到器械的使用。。。。還是器械。。。。。比如手機，筆什麼的
學馬伽術吧我看過視頻分析過他的機動性很強危險係數較其他的拳種低（柔道除外）當然你也可以練練柔道但是女生重量輕可能壓不住和女生練柔道穿裙子時容易漏……（你懂的，我就不說了）
拳擊吧 每個城市都有拳館 找個靠譜點的教練 從基礎練起 不出半年 普通人絕對不是你對手 不用下腰不用劈腿 門檻低見效快首選不化妝出門
次選防狼噴霧
再次撩陰腿。
再再次熟練運用自己的牙齒
最次練習格鬥術
我個人認為女生比較適合練馬伽術。各種情況下被偷襲都有對應的解法，當然這必須有一定訓練量來鍛鍊出反應、技術和心理素質。就算思想沒跟上肌肉也要馬上有反應鍛煉成自然反應。
女生天生力量和持久力要比男生弱，要是柔術柔道這類需要地面戰的，對女生來說不利，僵持時間一久自然維持不了，而且一躺在地上自然也就逃不了，何況對方還不一定只有一個人。
個人認為女生只適合出其不意，三拳兩腳給自己爭取時間馬上就跑。所以馬伽術比較適合。但是國內馬伽術好像還沒有全面推廣吧。柔道 這個技術是巴西柔術的爺爺 但是廉頗老矣 有用但是有些老了
泰拳 這個是從小訓練的 外練筋骨皮 見面就硬肛
巴西柔術 這個成名於UFC格雷西家族有著400戰全勝的輝煌戰績 貼近實戰 訓練主要以雙方交手為主
以色列馬伽術 這個是防衛體系 需要你精通 散打 拳擊 柔術 軍體拳 等多種格鬥技術 然後再學有奇效
所以推薦 巴西柔術 拳擊 散打 泰拳 柔道
不推薦 馬伽術 跆拳道 武術套路等
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