拳擊攻擊用拳，跆拳道主要用腿，技術都不全面。為何部分人覺得跆拳道格鬥能力不強而認為拳擊還是很厲害的？

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一直有個疑問，拳擊用拳，跆拳道主要用腿。粗略看來，兩者技術都不全面。但感覺為何有部分人總是質疑好跆拳道的格鬥實力（此處完全沒有對跆拳道的不敬），但卻很少見這麼評價拳擊的。

因為腿法受到當時地理環境條件的制約很大。如果身在複雜地形，比如狹窄的小巷，滿是課桌椅的教室，或者是處於潮濕的地面，這時候腿法的威力就被大大削弱了，根本難以找到合適的時機起腿，而拳擊並不會因此影響發揮。而且起腿攻擊的一瞬間其實也是自身重心最容易丟失的一瞬間，如果被高手抓住時機的話會直接導致自身的重心被破壞而到底，在街斗中一旦丟失了重心的話我相信稍微有點經驗的人都是到那是什麼後果。拳擊的易用性，穩定性正是拳擊被稱為街斗最佳格鬥術的原因。

另外題主說的「拳擊用拳，跆拳道主要用腿。粗略看來，兩者技術都不全面。」這根本就是一個偽命題，技術全不全面的主要因素不在於攻擊手段是否只集中於拳頭，而是在於整個格鬥體系是否完整，拳擊的躲閃，防禦，進攻完美的配合在了一起，構建成了拳擊的整個技術體系（後面有比較詳細的整理圖）。拳擊手的腿部訓練可一點也不比練習其他格鬥術的人少，尤其是拳擊的步法訓練，我敢說拳擊的步法是所有格鬥術中最精妙的,樓主可以去看看那些看上去很沉重的重量型拳擊手他們的訓練視頻，那種爆髮式的快速移動其實正是拳擊的「腿法」。

順帶說一句，對於現在國內跆拳道教練的水平，呵呵，稍微了解一點的人都懂的。很多人找不到工作索性就去當跆拳道教練去教那些小孩子踢踢腿。家長送孩子去學跆拳道本來也就是希望孩子強身健體活動一下沒指望孩子練出什麼牛逼的揍人術，所以教練教得爛也不怎麼在意。我不是說跆拳道教練裡面沒有厲害的，而是現在大部分乃至絕大部分跆拳道的教練都是半路出家的水貨（同理現在市面上的大部分健身教練也是這個情況）。而拳擊教練，由於拳擊在普通人的眼裡拳擊比較暴力，他們沒事的話不會去練習這個，所以一般去學拳擊的都是自願去的愛好者，他們對於能否學到真本事是很在意的。這就讓拳擊教練很難隨隨便便忽悠學員，你看現在的拳擊教練大部分都是省市的職業拳擊隊退役退下來的，他們的平均質量要比跆拳道教練的平均質量不知道高多少。

這是百度貼吧跆拳道貼吧我隨手截的一張圖，樓主練了一年多的跆拳道就能去跆拳道館當教練，試想如果一個人只練了一年拳擊就是當拳擊教練。。。那他不是被同行以敗壞行業形象的罪名罵死就是被學員轟下台。。。

附帶拳擊技術體系圖：

我印象中跆拳道比賽，不是以打中得分，而是以擊響護具得分。在這種情況下，用泰拳的掃腿去踢，靶不會響，因為泰拳的掃腿更像一根棍子，用翻胯，走三宮步等方式，加大殺傷力。而跆拳道擊響，主要靠彈小腿，而為了速度，兩條腿都站在一條線上，橫踢根本沒有一點掄的意思，直接提腿就彈。所以在這種規則下，才會出現那種雙飛，多飛等觀賞性非常強的腿法組合！

以下全憑記憶錯誤部分請補充：

跆拳道是二戰時崔將軍回國創辦的，崔將軍早年在日本留學，松濤考到黑帶。

早期的跆拳道就是松濤空手道，不光腿法沒有那麼重視，其實技術還有套路，拳法，摔法，擒拿。

那時會經常請日本松濤師範來韓教學。

這其中還有段黑歷史，崔將軍和極真會的大山倍達關係很好，經常邀請他來韓交流，至今還能看到大山在韓國的交流視頻。

一次崔將軍問大山：「基友，和我一起振興大韓民國吧！我們一起做跆拳道！」

大山回道：「讓我考慮下。」

最終大山決定繼續留日發展，放棄和基友指點長白山的機會。

崔將軍的「跆拳道」效果非常好，全國熱火朝天的推廣起來。

可傳到現在為何分成WTF和ITF？

答案是政治原因，因為崔將軍站隊在金三胖王朝。

WTF跆拳道是韓國人民再創造的產物，放棄了原來實用簡單的腿法，向高難度腿法進化，同時放棄原來很多拳法，摔法和套路。

如果說ITF是閹割版的松濤空手道，WTF就是閹割版的閹割版。

至於韓國民粹嚷嚷跆拳道是花朗道演變過來的，你可以用腳狠狠扇他臉——真正的花朗道早就失傳了。

不過網上還是能找到目前有部分人練習的古武術花朗道的視頻，仔細看會發現也和傳統武功一樣，起腿不過腰。很像中國戳腳的武功。（有興趣多找幾個視頻，韓國山寨花朗道也不少，活在傳說中的功夫）

說了這麼多其實就想告訴諸位，跆拳道，尤其是我們接觸的WTF不是以實戰為目的武功，是被後人東改西改的不完整的武功。

進奧運後因為規則，跆拳道技術往更奇怪的方向發展，不適合街斗防身。
中國傳統武功有句老話：「起腿半邊空。」
「好腿不過膝」

腿法是個雙刃劍

即使要使腿法的站立格鬥技比如散打，空手道，泰拳等也是混在拳法里使用的，直接用腿攻擊很容易被防守反擊。

然而WTF的跆拳道只有腿…

原答案：

很簡單，因為他們不了解。

在他們眼裡，職業拳擊的是重量級的泰森，劉易斯等野獸，非職業的，也都是鋼鐵壯漢，技術精湛。

而一說到跆拳道，他們就想起瘦高的花美男，甚至是兩個萌妹穿著漂亮的道服，被黑道館忽悠，小孩子嬉戲般地互踢。

門外漢就是這樣，只以刻板印象來評價事物，很多跟風黑跆拳道的，連ITF和WTF都不知道為何物，還在那」跆拳道沒有拳法「分析得起勁呢，唉。。。

有一個放圖的答案差不多了，但後半部分完全可以刪掉。

評論區有人抬杠，說你舉幾個練跆拳道的能打的。我差點笑哭了好吧？

K1鳥人不能打，朴龍洙不能打，吳靜鈺不能打？

每個城市體校的跆拳道運動員，相對於你來講，都能打。

甚至是一些方法得當、訓練刻苦的票友，都能打。

上面說的兩位牛人去打K1。泰拳，好多人說厲害，但考克萊能KO重炮手莫，也沒能贏朴龍洙哦。朴龍洙確實算不上是王者，但他絕對算得上能打。鳥人明明打敗了其它流派的格鬥家，很多人卻無視這一切。

哪個流派沒有輸過？哪個流派又沒有狠人？

更進一步說，K1的規則我們知道，最適合踢拳手，所以打下來，踢拳手奪冠確實也最多，然後泰拳手不得不強化拳法，拳擊手不得不強化防腿，跆拳道手也不得不更全面。至於MMA規則，你什麼時候看到單一流派的奪冠了？都是使的混合武術好不？

看吧，這就是規則的威力。異種格鬥之間要公平對決，只能是開放規則，但開放規則下，想打贏，都不得不全面，最後都成類MMA了。

反過來，就算練跆拳道的拿了世界第一，我也不會說跆拳道就是最好的武術。很簡單，練一門武術的千千萬，這位世界冠軍更多的還是自己的天賦和努力，拳擊也是，泰拳也是。

說句不好聽的，真正能稱得上武者、愛好者中佼佼者的，都是在反覆磨鍊技術，尋找他人訓練心得，而不是爭論什麼格鬥技強，反倒是網上的鍵盤俠，成天跆拳道不行，傳武垃圾，這個不行，那個垃圾。

跟風黑也要做點功課的。

評論區河森堡說，內行眼裡，跆拳道不算主流。

發生這種事，除了行業不規範，太多的不良商人和水貨票友敗壞了跆拳道這門武術，這屬於內因。更有所謂「內行」自身的問題，此為外因。

我第一個師父，教散打的，人家也內行，卻從來都是全面客觀地看待跆拳道：跆拳道里垃圾再多，哪怕佔一半，也不等於跆拳道本身是門垃圾武術，就像傷害你的哪怕有十個男人，你也不能把所有男人都關監獄去。

之前在「哪些格鬥技實用」的問題下，我確實遇上了一個「內行」，人家師父是全國散打冠軍，但人家的觀點就很偏激，堅持認為拳法比腿法好，這和高票答案犯的錯誤是一樣的——不是拳法就比腿法好，而是你在拳法上花了多少時間？在腿法上花了多少精力？早前我左右直拳練得最多，所以這兩拳打得最好，後來我把低掃練得像左右直拳一樣狠，火候也出來了。就是這個理兒。

要批評，就批在點兒上，該批的批，不要一棒打翻所有，這樣，就算你語氣重點，我們照樣接受。內行不一定都理性客觀，能打是一回事，能教是一回事，能正確看待問題又是另一回事。別忘了，學武的人，素質和水平差距大著呢。

同行如冤家。能打的師父很多，優秀的師父卻很少。

不要管別人怎麼想，關鍵是你怎麼認為，你不會也看不起跆拳道吧？

反對高票回答的部分問題。(不是全部反對) @鯤鵬

首先我就不理解他因為，跆拳道有一大片個別不稱職教練的問題，就對題主的問題顧左右而言他。

如果是競技跆拳道和競技拳擊的話，確實差不多。

都是打點得分。只是一個用拳，一個用腿。都有找規則的漏洞，而不是正面死杠。

高票所謂的完美的防禦進攻體系，是基於規則之上的。巨大的拳套，幫助你能夠遮住你的頭部，然而去掉拳套，你的雙手還能牢牢實實護好頭嗎？拳擊規則，不能襲擊後腦，所以在頻繁的下潛的時候，後腦其實是完全暴露給對手的，而且身體在下，很容易被踢。拳擊規則不能起腿，所以抱架普遍是很高的，對低位和中位腿法，這種抱架並不討好。這一點，你可以對比mma大多數選手抱架，都不會太高。
但是抱架這一點，跆拳道的防守姿勢的手放得比較低，因為主要防腿，所以對頭部的保護，就是不夠的。頭部也容易被ko。跆拳道腿法在小範圍確實也不如拳擊靈活，而且被接腿摔的幾率也很大，每個東西都有自己的優勢和短板，但是高票答主只提跆拳道的各種弱勢，對於拳擊的，卻視若無睹，太過於沉迷某一項東西，人容易偏執

還有一點，高票非要說什麼拳擊的步法是全世界最精湛的，比跆拳道步法更優秀，就是扯淡。跆拳道用腿進攻，同時又將腿作為攻擊方式，步法的移動，距離感的把控都是需要過硬的。

而且根本就不存在拳擊是步法最精湛，步法都是基石，拳擊當不了第一，跆拳道也當不了第一。所有的格鬥，沒有步法談個屁。

真正的同公斤級競技拳擊運動員，和跆拳道運動員對抗，用自由搏擊或者綜合格鬥規則，輸贏並不一定。

運動員，都是自己規則下的王者，但是換一個規則，需要分析和改變的東西太多了！！！提問很簡單，亂回答一通也很簡單，但是真的要知道結果，可能討論到最後，都沒結果。

拳擊，尤其是職業拳擊，尤其在歐美國家，有著很長時間的累積。有著一條完整而發達的產業鏈，培養了一大批，身體素質和意識非常出色乃至頂尖的運動員。拳擊是全球最熱門，最賺錢的格鬥項目，沒有之一。

國內的職業拳擊運動員其實並不是很優秀，大部分拳擊教練，都是競技拳擊出身的。這主要還是前些年，國家並沒有開放搏擊方面的產業，收得比較緊，最近兩年才有了一點起色。其實對於業餘票友，差別並不大，但是想要走職業，就真的很難。所以，鄒市明真的很優秀，競技拳擊向職業拳擊的轉化，雖然規則差異並不是太大，但是越是頂尖的選手，越如同在草尖上生存，一個微風，水平都會大幅搖擺。(雖然鄒確實職業戰績有水分，但是他選擇在這個功成身退的年紀還堅持自己的夢想，我覺得真的很棒了)

所以，競技體育，別赤裸裸得拿來當做格鬥技能，更別拿來當做打架裝逼的能力。

別再比誰更牛逼了，如果只會一樣，都是弱逼，學了天下無敵的神技，都是裝逼，好好訓練吧，多學點東西。

_(:_」∠)_還好我學的mma

完全無視跆拳道和拳擊教學推廣水平來分析一下，畢竟跆拳道在國內的教學水分太大了，教出來的學生真心打不過隔壁練拳擊的。

舉個栗子：拳擊好比坦克，跆拳道好比自行火炮。
從機動，輸出和防護上來類比。
跆拳道單發火力大，但再裝填速度慢，相同時間內的輸出和拳擊不是一個級別，你起腿踢一腳，對面一套組合拳都打完了。你說你高段爆頭，人家也能爆頭更方便，何況打腦袋，不管是拳頭還是腳，一下也就差不多了。而且，用拳頭打中腦袋容易還是用腳打中容易，大家心知肚明。

機動上，雙方都很重視移動，只不過一個是為了出腿一個是為了出拳，但出腿的過程中你是無法移動的，也就是說跆拳道不具有行進間開火能力。拳擊在前進後退中的擊打戰術不要太多。

防護上，拳擊重點強調了首上裝甲，重點防禦下巴。和現代主戰坦克一個風格。跆拳道由於規則和技術風格，不護頭。這就很尷尬了。
設想一下，主戰坦克和自行火炮對肛，你挑那一邊？
兩人單挑，你選衝鋒槍還是義大利炮？

反正跆拳道就是這麼個情況，技術上偏科，優勢學科是音樂美術體育，高考不考，別動同學也偏科，優勢學科都是語數外。拎出來比一下就是分低。

然後發展上，至少在中國是混亂，魚龍混雜，魚偏多，還有蝦。
形成這種印象，挺正常的。

最後，運動員是另一個物種，省隊的短跑運動員也能KO個民間大師。

實戰效果對比太差，練半年拳擊的正常人在對戰中可以ko多數正常人，跆拳道的高手我也見過，但是那些都是練了十幾年的哦，半年哪有效果嘛

謝謝您的邀請。武術和技擊是利用全身關節擊打的一種方法和技術，所以任何單一的擊打方法都會受到限制，那為什麼拳擊練習和應用上手很快呢?因為手在生活和勞動生產中運用很多，很靈活，拳擊認真練習一二個月就能上手與人實戰格鬥，每個人本身都有力量、速度等基本素質，素質越好的人效果越明顯，但這種實戰和練習比較傷自己的身體，因為它的發力方式是要適當的憋氣、弩勁發力，跆拳道在這裡不敢多說，和我們比賽場上的武術套路表演一樣，追求好看、高、飄、難、新、美，而實戰類的功夫很少有跳躍動作，講究近身發力、步到手到、力從腰發，跆拳道小孩練練玩玩，如果說實戰實在不敢恭維它！
一些個人觀點，但願對您有所啟示。謝謝！

比賽規則問題導致訓練方向問題，訓練方向問題導致實際能力問題。
跆拳道比賽採用打點得分制，又有護具，導致選手打擊對手同時害怕被擊中，兩個人象擊劍一樣跳來跳去，打一下就分開。連續對抗的密集程度較低，

其實題主了解的拳擊和跆拳道都是競技體育，是體育，不是格鬥技!

跆拳道一開始不是只能用腿技，更不是只能踢腰帶以上。中國武術有句格言：好腿不過膝。你看可以拳腳並用的比賽如全接觸空手道，泰拳等踢腿都是下三路的，很少起高腿。因為踢腿雖然威力大，但是硬直也大，被人防住會被打確反(霧)。跆拳道形成於二戰以後，它的直系祖先是朝鮮半島上的古武術——花郎道。作為在戰爭中成長起來的武術，他的動作體系肯定和空手道，泰國拳等技法類似。都是拳腳膝肘打擊技投技寢技都有的，因為那是需要在戰場上弄死對手的技巧，根本不會有規則。

可是到了現代，為了讓跆拳道這種武術成為競技體育項目。規則的設定和特色的體現就是必須的步驟。而競技體育要想推廣和成功就得有兩個要素要考慮到——對運動員的防護和比賽要有觀賞性。所以跆拳道的體育版本就變成了只准用腿(或者說只有腿攻才能拿點數)，只能踢腰帶以上除了背部的地方，運動員要在墊子上穿著護具護頭對決，要分重量級。這樣子其實是為了讓運動員在有足夠的防護下和身體條件相當的對手競技，這樣的對決才有看頭吧？如果一個姚明和一個潘長江比灌籃你認為還會有懸念么？

其實不光是跆拳道，拳擊，空手道，泰拳，柔道等等競技體育都是在規則限制下的武術。就像柔道其實古流柔道是有打擊技的，柔道還有劍術等武器技巧。泰拳比賽雖然看上去什麼都能用，可是也有不能打擊眼睛(插眼睛)，打丁丁，劃分重量級等規則限制的。

總而言之不能把競技體育就看成武術的原始樣子，畢竟所有武術技巧都是經過長期的戰火考驗或者別種武術挑戰切磋才流傳到現在的。每種武術的本來面目都是十分適應實戰需要的，只不過在變成競技體育以後把很多技術都拋棄掉了。

已經有那麼多人回答了，我只能補充一下了。

首先聲明一點，跆拳道和拳擊並沒優劣之分。

如果硬要來評價的話（只論單純的拳擊和單純的跆拳道），我覺得首先是習慣問題，人本來就更加傾向使用手。

其次是重心的調整問題，拳擊不用考慮出腿所以可以更加容易的控制重心，而跆拳道就需要協調重心和攻擊節奏的平衡點，這樣其實在節奏把控上比拳擊更難。

再就是跆拳道主要以遠距離腿法為主，雖然腿法力量足，但是同時局限性是相對而言缺乏近距離的進攻手段，一旦被拳擊手突破到內圍就會很被動。

然而說了這麼多，其實都是沒意義的，就像樓主提的這個問題一樣木有意義。

這種事練練實踐一下就知道啦。說一個側面反應兩者攻擊力的:手腳並用的比如散打，泰拳比賽，都是有拳套沒有聽過腳套的，這是為了抑制對選手產生的傷害。跟人玩沒腳的護具問題不大，手上沒護具一般人玩不起。

原因我覺得有幾點！
第一就是在沒有經過系統訓練的情況下或者不經常訓練的情況下腿法和拳法比起來腿法要更難用出來！因為我們習慣用雙腿去走路！在你發現一個可以踢腿的破綻的時候大多人更習慣上步出拳！讓自己可以在站穩的情況下攻擊！

第二就是踢腿和出拳相比對距離感的把握要更強！因為兩個人離得近了出拳也是有效果的打不痛對方但是可以推開對方！離遠了就是一個空擊你雙腳現在地上可以移動更安全一些！但是出腿的話離近了可以說是威力大減甚至可以說是毫無威脅！而離遠了的一個空擊是非常危險的！因為對方有可能充上來把你放到壓在身下一頓揍！你出腿以後畢竟是單腿職稱

大多數人認可拳擊不認可跆拳道是因為大多數人的觀點中習慣出拳而不習慣出腿！會覺得出腿很危險會摔倒會失誤！所以覺得拳擊實用跆拳道花架子！

我拿自己說一下我小學的時候學的是摔跤！學了幾年！在我的想法中最牛逼的打架技術就是摔！管你是出拳還是出腿！我就衝上去抱住！然後你就廢了！而且在我年少的時候的打架中我也是這樣做的！在那時候我的眼中跆拳道就是花架子就是個渣渣！拳擊就是打我臉有點痛抱住了也是個渣渣！後來我學習了跆拳道！現在在教跆拳道！現在感覺一般人被我一腿踢中真的可能會骨折會站不住！

其實能大範圍流行的技術沒有一項是真的花架子是渣渣！只是你是不是適合練習！是不是練習的好！是不是可以用的好！

腿快不過拳頭，沒有拳法的配合局限性太大

因為就拳術來言拳擊是所有流派里最強的步法也非常細膩靈活
然後跆拳道多數技巧好看是好看然而並沒有什麼卵用同時上身全是破綻
跆拳道其實是有學習上身的技術的但是都是沒用的套路腿功的特點也僅僅是快而已但力度不夠而且後期多數腿法非常複雜難度大但是並沒有泰拳的掃踢正蹬和散打的鞭腿好用業內公認最渣流派只有到達紅黑帶以後才有一定進攻性注意我說的是一定

首先，跆拳道分Itf和Wtf...

Itf跆拳道的格鬥體系強，而Wtf則是運動型跆拳道

而腿法的精要在於時機的把握，相當於豪賭……
腿的力量大，但是重心移動多，相對破綻也多

拳法則運用手，尤其是拳擊的拳法較少運用步伐發力（也就是李小龍說的腰馬合一）在重心較為穩固的情況下，破綻較少，至少不容易被一擊Ko……

私以為，拳擊的防禦技術是很強的...

我認識個韓國人，算不上朋友。他練跆拳道。

說真的，出腿速度那是非常快的，嘆為觀止。並不是表演節目那種，piapiapia。

連續的轉身掃腿，呼呼帶風的，可以看到他猙獰的表情，很明顯是擰腰翻胯的。

比賽的確是以打響護具為目的，可是腿這個東西，速度快了踢腦袋上，踢腰上，就是踢在胳膊上，也是吃不消的。

跆拳道有拳法。

少林武僧 Vs 跆拳道世界冠軍（清晰完整版）

看個樂子。能實戰的腿法對戰不能實戰的腿法。

首先，跆拳道、拳擊都是非常優秀、積極的體育運動項目，而拋開規則去談體育運動項目是沒有意義的。就像科比和梅西怎麼比較呢？誰厲害？
所以這裡要拋出一句話:沒有更好的運動項目，只有更好的運動員。
關於題主的問題，這個其實有點類似鄙視鏈，跆拳道由於總是被黑，所以它的一些缺點被主觀地放大了
鄙視鏈是這樣的:拳擊鄙視其他所有格鬥項目，跆拳道被所有格鬥項目鄙視。。。尤其散打初學者黑跆拳道黑得格外厲害。我剛學散打的時候也黑過跆拳道，但學一段時間就不黑了，因為認識到了各個項目有各個項目的規則，泰拳的規則比散打規則更開放、攻擊手段更多，那麼散打就是一項不如泰拳的運動嗎？如果是的話，那為什麼不取消散打呢？所以，實話實說，黑跆拳道的人裡面，門外漢居多，真正下功夫練過的，絕對是會尊重所有的運動項目的。

跆拳道被黑的主要原因其實大家也都明白，跆拳道基本上完全限制了手的進攻，這就最大化了腿的進攻能力，但所謂街斗中，有經驗的人一般是不會輕易起腿的。而拳擊的優勢如move、footwork等等都正好適用於一對一的街斗。

但是，把拳擊和跆拳道放到街斗的環境中去比其實意義不大，只能說拳擊的規則更適應街斗，跆拳道的規則不適應街斗罷了。作為體育項目來說，二者沒有孰強孰弱。